Čak i kada klima nije tako suha i zagađena, mnogi ljudi mogu imati problema sa svojim dišnim sustavom, što uzrokuje začepljenost nosa, otežano disanje, glavobolju, među ostalim simptomima. Zimi, kada vremenske prilike postanu prepreka očuvanju zdravlja, češće se javljaju ovi problemi koji kompromitiraju kvalitetu života mnogih ljudi.

Sinusitis i rinitis dvije su bolesti sustava koje utječu na značajan dio brazilskog stanovništva. Godine 2017. Brazilsko društvo za alergiju i imunopatologiju utvrdilo je da 26% djece i 30% adolescenata pati od rinitisa. Godine 2018. Brazilsko udruženje za otorinolaringologiju i cerviko-facijalnu kirurgiju istaknulo je da 1 od 5 Brazilaca ima sinusitis. Da biste saznali više o ove dvije bolesti dišnog sustava, nastavite čitati!

Što je sinusitis?

Sinusitis je bolest koju karakterizira upala sluznice sinusa. Ove sluznice nalaze se u koštanim šupljinama oko nosa, jagodičnih kostiju i očiju.

Kod osobe koja nije bolesna, sluzni sekret lako otječe, sprječavajući razvoj upalnog procesa. Međutim, u slučaju osoba koje pate od rinitisa, gripe, prehlade, alergija i anatomskih promjena, može biti teškoeliminirati štetne tvari za organizam.

Što je rinitis?

Rinitis je bolest koju karakterizira upala sluznice nosa i može biti uzrokovana brojnim uzrocima. Postoje četiri vrste rinitisa, a svi mogu imati različite simptome.

Andrea Piacquadio / Pexels / Canva

Alergijski rinitis se razvija kada se tijelo pokušava boriti protiv stranih čestica koje ulaze u tijelu osobe. Infektivni rinitis je poput prehlade, uzrokovan virusima ili bakterijama. Nealergijski rinitis sličan je alergijskom rinitisu, ali ne uključuje odgovor imunološkog sustava. Konačno, mješoviti rinitis ima više od jednog uzročnika, kao što su bakterije i virusi.

Kako se sinusitis i rinitis manifestiraju?

Osoba može prepoznati koji boluje od upale sinusa kada osim pritiska u glavi osjećate jaku bol u prostoru između očiju. Ako je sinusitis akutan, glavobolja će se pridružiti začepljenju nosa s iscjetkom, vrućicom, kašljem, umorom i bolovima u mišićima, s gubitkom apetita. U slučaju kroničnog sinusitisa, simptom koji se ističe je kašalj.

Rhinitis, s druge strane, ne uzrokuje glavobolju, već se može prepoznati po začepljenju nosa, hrskavici, pojavi kihanja, svrbeža nosa ili promjene u mirisu. Akutni rinitis može imati ove simptome tjedan dana, dokkronični rinitis manifestira se dulje od tri mjeseca.

Što sinusitis znači u Metafizici?

Prema Metafizici, nos osobe je prikaz njezine suštine, njenog Jastva. Osim toga, budući da je to tjelesni usisnik zraka, to je i sredstvo iz kojeg primamo energije koje nas okružuju, unoseći ih sve u tijelo. Kada imamo respiratornu bolest – što može biti sinusitis ili rinitis – problem može biti s energijama koje apsorbiramo i s našim egom.

Sinusitis je, u tom smislu, manifestacija protiv koje se vaše tijelo buni energije koje vam šalje bliska osoba, jer osjećate da je vaš osobni prostor napadnut. Kao da kroz svoje nosnice upijate tuđu želju za kontrolom koja vas u nečemu ograničava i uskraćuje. Za ublažavanje problema bilo bi potrebno osloboditi se i djelovati po vlastitoj volji, bez nametanja trećih osoba.

Što znači rinitis u Metafizici?

S obzirom na prethodno izneseno o tome što čovjekov nos govori o njemu, prema Metafizici, moguće je procijeniti kako se može protumačiti rinitis. Ova bolest bi bila pokazatelj da je osoba izložena stalnom pritisku u okolini, pogotovo ako se tamo razvila. Napetost i poteškoćeotpuštanje napetosti pohranjene u tijelu može rezultirati procesom pokušaja izbacivanja, kroz nos, svega što drži. Jedan od načina za ublažavanje problema bio bi izražavanje osjećaja na iskren i bezbrižan način, shvaćajući važnost ovog procesa.

Kako ublažiti upalu sinusa

Čak i ako Nije moguće zauvijek izliječiti sinusitis, postoje neke tehnike koje mogu pomoći u ublažavanju simptoma ove bolesti. Ako znate koji je uzrok ovog problema u vama, još ćete se lakše nositi s njim.

Prije svega možete ovlažiti zrak u prostoru u kojem se nalazite. To se može učiniti s kantom vode ili ovlaživačem zraka, sve dok je filter čist. Također je moguće poboljšati disanje ispiranjem nosa fiziološkom otopinom ili fiziološkom otopinom.

Ako su bolovi od sinusitisa počeli u vrijeme obroka, dajte prednost toplim jelima. Oni će pročistiti dišne ​​putove, čineći disanje manje bolnim. Osim toga, možete piti puno vode kako biste održali vlažne sinuse.

Kako ublažiti rinitis

Kriza rinitisa može potrajati da prođe, a u ovim slučajeva, bolje poduzeti nešto. Postoji nekoliko stvari koje možete jednostavno učiniti da spriječite pogoršanje kihanja, curenja nosa i svrbeža na tom području.

Andrea Piacquadio /Pexels / Canva

Za početak, otiđite na dobro prozračeno mjesto, daleko od prašine i jakih parfema. Kontakt sa svježim zrakom već će vam pomoći da bolje dišete. Ispirate li nos fiziološkom otopinom, također ćete osjetiti olakšanje pri udisaju i izdisaju.

Koliko god želite prestati kihati, ne pokušavajte suzdržati kihanje i ne pušite. tvoj nos, nos jako tvrd. U idealnom slučaju, ne borite se sa svojim tijelom upravo sada. Ako se pridržavate preporuka da idete na svježi zrak i pažljivo čistite nos, simptomi će vam nestati!

Eterična ulja za rinitis i sinusitis

Eterična ulja se proizvode od od ljekovitog i prirodnog bilja, koje nam mogu pomoći na neinvazivan način. To je zato što se aromatične čestice, raširene po koži ili udahnute, odvode u živčani sustav, gdje djeluju potičući fizička i emocionalna poboljšanja u našem tijelu.

S obzirom na dobrobiti eteričnih ulja za zdravlje osobe, Moguće ih je koristiti i za ublažavanje rinitisa i sinusitisa. U tom slučaju možete utrljati malo ulja na zapešća ili nekoliko kapi nakapati na vatu i pomirisati. Ali koje su arome najprikladnije za to?

Respiratorne probleme obično ublažavaju esencije biljaka kao što su: eukaliptus, paprena metvica, lavanda, bosiljak i čempres, međutimova ulja treba koristiti samo za kontrolu simptoma rinitisa i sinusitisa, a ne za liječenje bolesti.

Kućni lijekovi za rinitis i sinusitis

Kućni lijekovi za rinitis i sinusitis savršeni su za ublažavanje simptoma ove dvije bolesti, međutim, ako vas jako muče, idealno je da potražite liječničku pomoć.

1) Inhalacija biljnom parom

Inhalacija biljnom parom može ublažiti rinitis i sinusitis, pomažući vam da bolje dišete. Da biste ga napravili, dodajte nekoliko kapi eteričnog ulja po izboru u litru kipuće vode.

Zatim smjesu ulijte u posudu i stavite lice na nju udišući vruću paru. Pokrijte glavu i umivaonik ručnikom, kako bi se aroma bolje usmjerila prema vama. Napravite ovu inhalaciju deset minuta.

2) Jabučni ocat

Jabučni ocat savršen je za ublažavanje upale u dišnim putovima, smanjenje curenja nosa i osjećaja začepljenosti nosa . U ovom slučaju, trebate pomiješati dvije žlice jabučnog octa u čaši vode.

YelenaYemchuk / Getty Images Pro / Canva

U idealnom slučaju, trebali biste popiti samo jednu čašu ovo piće dnevno. To možete učiniti 20 minuta prije doručka, ručka ili večere. Kako biste spriječili trošenje zuba, pričekajte pola sata prije nego ih operete.

3) Infuzijamajčina dušica i med

Infuzija majčine dušice i meda pomaže u eliminaciji sluzi, otčepljuje nos i ispuhuje dišne ​​puteve te je savršena protiv rinitisa i sinusitisa. Za pripremu dodajte dvije grančice svježe majčine dušice i žlicu meda u litru kipuće vode.

Možda će vam se svidjeti

• Razumijte tijelo jezik rinitisa i sinusitisa
• Kućni lijek za sinusitis
• Neka vas impresionira prirodno liječenje sinusitisa
• Nemojte podcjenjivati ​​sinusitis, ima mnogo toga za naučiti
• Upoznajte lijek za bolesti koje završavaju na "itis"

Ostavite smjesu da odstoji najviše 10 minuta i pijte tri šalice tijekom dana. Važno je napomenuti da je ova infuzija kontraindicirana za osobe koje pate od gastritisa i čira ili imaju oboljenja jetre.

4) Čaj od đumbira i češnjaka

O đumbir i čaj od češnjaka može brzo ublažiti simptome sinusitisa i rinitisa, ojačati imunološki sustav i pomoći vam da lakše dišete. U receptu su vam potrebna: tri režnja češnjaka, oguljena i prerezana na pola, pola žličice đumbira u prahu i tri šalice vode.

Nakon što prokuhate vodu s češnjakom, dodajte đumbir. Ako želite, napitak zasladite medom. Procijedite prije pijenja. Ako koristite antikoagulans, izbacite đumbir iz recepta kako ne biste štetilisvoje tijelo.

5) Pranje sodom bikarbonom

Pranje sodom bikarbonom način je čišćenja nosnih prolaza i omekšavanja sluzi nakupljene na tom području. Za ovaj postupak trebat će vam nazalni irigator ili štrcaljka od 20 ml bez igle. Trebat će vam i žličica sode bikarbone i šalica tople vode.

Nakon što se sastojci pomiješaju, stavite ih u nazalni irigator ili štrcaljku. Postavite uređaj u jednu od nosnica i nagnite tijelo prema naprijed, ostavljajući glavu malo u stranu. Otvorite usta, dišite kroz njih i tek onda unesite otopinu u nos.