Xitaa marka cimiladu aysan sidaa u engegin oo aan wasakh ahayn, dad badan ayaa laga yaabaa inay la kulmaan dhibaatooyin xagga habdhiska neefsiga ah, kuwaas oo keena ciriiriga sanka ah, neefsashada oo ku adkaata, madax xanuun iyo astaamo kale. Xilliga jiilaalka, marka cimiladu ay noqoto mid caqabad ku ah ilaalinta caafimaadka, waxaa aad u badan in dhibaatooyinkaas ay iska muuqdaan, kuwaas oo hoos u dhigaya tayada nolosha dad badan.

Sinusitis iyo rhinitis waa laba cudur oo hab-dhiska saameeya. qayb muhiim ah oo ka mid ah dadweynaha Brazil. 2017, Bulshada Brazil ee Xasaasiyadda iyo Immunopathology waxay caddeeyeen in 26% carruurta iyo 30% dhalinyarada ay la ildaran yihiin rhinitis. 2018, Ururka Brazil ee Otorhinolaryngology iyo Qalliinka Cervico-Wajiga ayaa tilmaamay in 1 ka mid ah 5 reer Brazil ah ay qabaan sinusitis. Si aad wax badan uga fahamto labadan cudur ee neef-mareenka, sii wad akhriska!

>

> Waa maxay sinusitis? >Sinusitis waa cudur lagu garto caabuqa xuubabka xuubka sanka. Xuubabkan waxa ay ku yaalaan godadka lafaha ee ku xeeran sanka, dhabannada, iyo indhaha

Qofka aan cudurka qabin, dheecaanka xabxabku si fudud ayuu u dareeraa, isaga oo ka hortagaya in uu barar sameeyo. Si kastaba ha ahaatee, xaalada dadka la ildaran rhinitis, ifilada, hargabka, xasaasiyadda iyo isbedelada anatomical, way adkaan kartaawaxa ay jidhka ka tirtiraan walxaha waxyeelada leh

> Waa maxay rhinitis-ka >

Waxaa jira afar nooc oo rhinitis ah, kuwaas oo dhammaantood yeelan kara calaamado kala duwan.

Andrea Piacquadio / Pexels / Canva

Xasaasiyadda rhinitis-ka waxay soo baxdaa marka jirku isku dayo inuu la dagaallamo walxaha shisheeye ee soo galaya. jirka qofka. Rhinitis-ka caabuqa waa sida hargab, oo ay keento fayras ama bakteeriyada. Rhinitis-ka aan xasaasiyadda lahayn waxay la mid tahay rhinitis-ka xasaasiyadda laakiin kuma lug yeesho jawaabta habdhiska difaaca. Ugu dambeyntii, rhinitis-ka isku-dhafka ah wuxuu leeyahay wax ka badan hal wax oo keena, sida bakteeriyada iyo fayrasyada.

Sidee bay u muuqdaan sinusitis iyo rhinitis?

Sinusitis-ka marka aad dareento xanuun xoog leh meel bannaan oo indhahaaga u dhaxaysa, marka lagu daro cadaadiska madaxaaga. Haddii sinusitis uu ba'an yahay, madax-xanuunku wuxuu ku biirayaa sanka oo xiran oo leh dheecaan, qandho, qufac, daal iyo murqo xanuun, oo leh cunto xumo. Marka la eego sinusitis-ka daba-dheeraada, calaamada ka soo baxdaa waa qufac,

dhanka kale, rhinitis ma keeno madax-xanuun, laakiin waxaa lagu aqoonsan karaa sanka oo xirma, coryza, dhacdo hindhiso, sanka cuncun ama isbeddelka urta. Rhinitis ba'an ayaa laga yaabaa inay soo bandhigto calaamadahan muddo toddobaad ah, halkaRhinitis dabadheeraad ah ayaa is muujisa in ka badan saddex bilood.

>

> Maxay ka dhigan tahay sinusitis-ka Metaphysics-ka? ee Nafteeda. Intaa waxaa dheer, maadaama ay tahay qaadashada hawada jirka, waa habka aan ka helno tamarta nagu wareegsan, oo keenaysa dhammaantood jirka. Marka aan qabno cudurka neef-mareenka - kaas oo noqon kara sinusitis ama rhinitis - dhibaatadu waxay noqon kartaa tamarta aan nuugno iyo maskaxdeena.

Sinusitis, dareenkan, waa muujinta in jidhkaaga aad ka soo horjeedo. tamarta uu qof kuu dhow kuu soo dirayo, sababtoo ah waxaad dareemaysaa in goobtaada gaarka ah lagu soo duulay. Waxa ay la mid tahay in aad sankaaga ka soo qaadanayso rabitaanka qof kale ee ah xakamaynta, taas oo xaddidaysa waxna kaa reebaysa. Si loo yareeyo dhibaatada, waxaa lagama maarmaan ah in la is-xoreeyo oo u dhaqmo si waafaqsan rabitaankiisa, iyada oo aan la soo rogin cid saddexaad.

Waa maxay rhinitis-ka macnaha Metaphysics? 0> Iyadoo la tixgelinayo wixii hore loo soo bandhigay ee ku saabsan waxa sanka qofku ka sheego isaga, marka loo eego Metaphysics, waa suurtagal in la qiimeeyo sida loo fasiro rhinitis. Cudurkani waxa uu tilmaan u noqon lahaa in qofka lagu hayo cadaadis joogto ah oo deegaan ah, gaar ahaan haddii uu halkaas ku horumaray. Xiisadda iyo dhibkasii daynta xiisadda ku kaydsan jidhka waxay keeni kartaa hab la isku dayo in la saaro, iyada oo loo marayo sanka, wax kasta oo uu hayo. Mid ka mid ah dariiqooyinka lagu yareeyo dhibaatada waxay tahay in qofku u muujiyo dareenkiisa si daacad ah oo qalbi-fudud ah, iyada oo la aqoonsanayo muhiimadda habkan.

Sida loo nafiso sinusitis-ka > 5>

Xitaa haddii Suurtogal maaha in lagu daaweeyo sinusitis-ka si wanaagsan, waxaa jira farsamooyin kaa caawin kara yaraynta calaamadaha cudurkan. Hadii aad ogaato waxa keenay dhibkan adiga kugu jira, way kuu fududaanaysaa in aad wax ka qabato.

Marka hore, waxa aad huwi kartaa hawada meesha aad joogto. Tan waxaa lagu samayn karaa baaldi biyo ah ama humidifier, ilaa inta filtarku nadiif yahay. Waxa kale oo suurtogal ah in lagu wanaajiyo neefsashadaada adigoo ku luqluqaya sankaaga adigoo isticmaalaya xal milix ah ama xal cusbo leh

Haddii xanuunka sinusitis uu bilaabmay qiyaastii wakhtiga cuntada, dooro suxuunta diiran. Waxay nadiifin doonaan marinnada neef-mareenka, taasoo ka dhigaysa neefsashada xanuun yar. Intaa waxaa dheer, waxaad cabbi kartaa biyo badan si aad u qoydo sankaagu

> Sida loo yareeyo rhinitis-ka > 5> Kiisaska, waxaa fiican in tallaabo laga qaado. Waxaa jira dhowr waxyaalood oo aad si fudud u samayn karto si aad u joojiso hindhisada, diifka, iyo cuncunka aagga si ay uga sii darto.

Andrea Piacquadio /Pexels / Canva

Si aad u bilawdo, aad meel hawo fiican leh, kana fog siigada iyo cadarka xooggan. Haddii aad la xiriirto hawo cusub waxay horeba kaa caawin doontaa inaad si fiican u neefsato. Haddii aad sanka ku dhaqdo xal cusbo leh, waxa kale oo aad dareemi doontaa nafis marka aad neefsato oo aad neefsato.

Inta aad rabto in aad hindhisada joojiso, ha isku dayin in aad dib u celiso hindhisadaada, hana afuufin. sankaagu aad buu u adag yahay. Fikrad ahaan, hadda lama dagaalamin jidhkaaga. Haddii aad raacdo talada si aad hawo nadiif ah u raadsato oo aad si taxadar leh u nadiifiso sankaaga, calaamadahaaga waa laga bogsan doonaa!

laga bilaabo dhirta iyo dhirta dabiiciga ah, kuwaas oo naga caawin kara hab aan fiicneyn. Sababta oo ah qaybaha udgoonka, ee ku faafa maqaarka ama la nuugo, ayaa loo qaadaa habdhiska dareenka, halkaas oo ay u dhaqmaan kor u qaadida horumarinta jireed iyo niyadeed ee jirkeena.

Iyadoo la tixgelinayo faa'iidooyinka saliidaha lagama maarmaanka u ah caafimaadka qofka. Waxa kale oo suurtogal ah in loo isticmaalo gargaarka rhinitis iyo sinusitis. Xaaladdaas, waxaad ku xoqi kartaa qayb ka mid ah saliidda gacantaada ama waxaad ku shubi kartaa dhowr dhibcood oo suuf ah oo ur. Laakiin waa maxay udgoonka ugu habboon ee tan?

Dhibaatooyinka neefsashada ayaa inta badan lagu nafisiyaa nuxurka dhirta sida: eucalyptus, peppermint, lavender, basil iyo cypress, si kastaba ha ahaatee.Saliidahan waa in la isticmaalo oo kaliya si loo xakameeyo calaamadaha rhinitis-ka iyo sinusitis-ka, ee maaha in lagu daweeyo cudurka.

> Sinusitis waxay ku fiican yihiin inay ka yareeyaan calaamadaha labadan cudur, si kastaba ha ahaatee, haddii ay ku dhibayaan wax badan, waxay ku habboon tahay inaad raadsato gargaar caafimaad.

1) Ku neefsashada uumiga dhirta<4

Neefsashada uumiga geedaha waxay yareyn kartaa rhinitis iyo sinusitis, taasoo kaa caawineysa inaad si fiican u neefsato. Si aad u samayso, ku dar dhawr dhibcood oo saliidda lagama maarmaanka ah ee aad dooratay litir biyo ah oo karkaraya.

Dabadeed, isku darka ku shub baaquli oo dhig wejigaaga, adigoo neefsanaya uumiga kulul. Madaxaaga iyo saxanka ku dabool shukumaan, si aad si fiican ugu toosiso udgoonka xaggaaga. Samee neefsashadan muddo toban daqiiqo ah.

2) Khalka tufaaxa

Apple cider khalka waxa uu ku fiican yahay in uu yareeyo bararka marinnada hawadu marto, hoos u dhigo diifka sanka iyo dareenka sanka oo xidhma. . Xaaladdan oo kale, waa inaad ku qastaa laba qaado oo khal cider tufaax ah galaas biyo ah.

Sidoo kale eeg: Sidee loo duceeyaa naftaada?

YelenaYemchuk / Getty Images Pro / Canva

Sida habboon, waa inaad cabtaa hal koob oo keliya cabbitaankan maalintii. Waxaad samayn kartaa tan 20 daqiiqo ka hor quraacda, qadada ama cashada. Si aad uga hortagto inay ilkuhu daataan, sug nus saac ka hor inta aanad cadaynin. > 3) Faleebothyme iyo malab >

Faleebo lagu daray milix iyo malab waxay ka caawisaa baabi'inta xaakada, waxay furto sanka waxayna debcisaa marinnada hawadu marto, waxayna ka hortagtaa rhinitis iyo sinusitis. Si aad u diyaarisid, ku dar laba laamood oo dhir cusub ah iyo malqacad malab ah litir biyo ah oo karkaraya.

Waxa kale oo aad jeclaan kartaa

>

luqadda rhinitis iyo sinusitis
• Daawaynta guriga ee sinusitis
• Waxaad la dhacsan tahay ogaanshaha daawaynta dabiiciga ah ee sinusitis
• Ha dhayalsan sinusitis, wax badan ayay leedahay in la baro <11
• Ogow daawaynta cudurrada ku dhammaanaya “itis”
>

> Isku darka ha nasato ugu badnaan 10 daqiiqo oo cab saddex koob oo ah maalintii oo dhan. Waxaa muhiim ah in la ogaado in faleebadani ay ka hor imanayso dadka qaba xanuunka gastritis-ka iyo boogaha ama dadka qaba cudurrada beerka.

4) Shaaha Sinjibiisha iyo Toonta

Oo Sanjabiil iyo shaaha toonta ayaa si dhakhso ah u yareyn kara calaamadaha sinusitis iyo rhinitis, xoojinta nidaamka difaaca waxayna kaa caawineysaa inaad si fudud u neefsato. Cuntadani waxaad u baahan doontaa: saddex xabo oo toon ah, diiray oo jarjar badhkeed, nus qaado oo sinjibiil budada ah iyo saddex koob oo biyo ah

Ka dib markaad biyaha ku karisid toonta, ku dar sinjibiil . Haddii aad rabto, ku macaanee cabitaanka malab. Cadaadis ka hor cabitaanka. Haddii aad isticmaashid daawada xinjirowga lidka ku ah, ka saar sinjibiisha cuntada la kariyey si aysan waxyeello u geysanjirkaaga.

Sidoo kale eeg: Ganesha Maha Mantra: Ganesha Mantra

5 Nidaamkan, waxaad u baahan doontaa waraabiyaha sanka ama 20ml sirinji bilaa irbad ah. Waxa kale oo aad u baahan doontaa shaaha oo ah baking soda iyo koob biyo qandac ah

Markii maaddooyinka la isku qaso, ku rid waraabka sanka ama saliingaha. Dhig aaladda mid ka mid ah dulalka sankaaga oo jidhkaaga u janjeero, madaxaagana dhinaca u dhaaf. Afka fur, ka neefso, ka dibna kaliya geli xalka sankaaga.