İqlim o qədər də quru və çirkli olmasa belə, bir çox insanlar tənəffüs sistemində problemlər yaşaya bilər ki, bu da digər əlamətlərlə yanaşı, burun tıkanıklığına, nəfəs almaqda çətinlik çəkməyə, baş ağrısına səbəb olur. Qışda hava şəraitinin sağlamlığın qorunmasına mane olduğu bir vaxtda bu problemlərin özünü büruzə verməsi, bir çox insanın həyat keyfiyyətinə xələl gətirməsi daha tez-tez baş verir.

Sinüzit və rinit sistemi təsir edən iki xəstəlikdir. Braziliya əhalisinin əhəmiyyətli bir hissəsi. 2017-ci ildə Braziliya Allergiya və İmmunopatologiya Cəmiyyəti uşaqların 26%-nin və yeniyetmələrin 30%-nin rinitdən əziyyət çəkdiyini müəyyən edib. 2018-ci ildə Braziliya Otorinolarinqologiya və Serviko-Üz Cərrahiyyəsi Assosiasiyası hər 5 braziliyalıdan 1-də sinüzit olduğunu qeyd etdi. Bu iki tənəffüs yolu xəstəliyi haqqında daha çox anlamaq üçün oxumağa davam edin!

Sinüzit nədir?

Sinusit sinusların selikli qişasının iltihabı ilə xarakterizə olunan xəstəlikdir. Bu selikli qişalar burun, yanaq sümükləri və göz ətrafındakı sümük boşluqlarında yerləşir.

Xəstəliyi olmayan insanda selikli qişa asanlıqla boşalır və iltihab prosesinin inkişafının qarşısını alır. Bununla belə, rinit, qrip, soyuqdəymə, allergiya və anatomik dəyişikliklərdən əziyyət çəkən insanlar üçün bu çətin ola bilər.orqanizm üçün zərərli maddələri xaric edir.

Rinit nədir?

Rinit burun selikli qişasının iltihabı ilə xarakterizə olunan xəstəlikdir və çoxsaylı səbəblərdən yarana bilər. Rinitin dörd növü vardır və bunların hamısında fərqli simptomlar ola bilər.

Andrea Piacquadio / Pexels / Canva

Allergik rinit orqanizmə daxil olan yad hissəciklərlə mübarizə aparmağa çalışdıqda inkişaf edir. insanın bədənində. Yoluxucu rinit virus və ya bakteriyaların səbəb olduğu soyuqdəyməyə bənzəyir. Qeyri-allergik rinit allergik rinitə bənzəyir, lakin immunitet sisteminin reaksiyasını ehtiva etmir. Nəhayət, qarışıq rinitin bakteriya və viruslar kimi birdən çox törədicisi var.

Sinüzit və rinit necə özünü göstərir?

İnsan hansının əziyyət çəkdiyini müəyyən edə bilir. başınızdakı təzyiqə əlavə olaraq, gözləriniz arasındakı boşluqda güclü bir ağrı hiss etdiyiniz zaman sinüzitdən. Sinüzit kəskindirsə, baş ağrısı burun tıkanıklığı ilə birlikdə axıntı, qızdırma, öskürək, yorğunluq və əzələ ağrıları, iştahsızlıq ilə müşayiət olunacaq. Xroniki sinüzit zamanı gözə çarpan əlamət öskürəkdir.

Rinit isə baş ağrısına səbəb olmur, lakin burun tıkanıklığı, koriz, asqırma, burun qaşınması və ya burun tıkanıklığı ilə müəyyən edilə bilər. qoxuda dəyişikliklər. Kəskin rinit bir həftə ərzində bu simptomları təqdim edə bilərXroniki rinit üç aydan çox müddət ərzində özünü göstərir.

Metafizikada sinüzit nə deməkdir?

Metafizikaya görə insanın burnu onun mahiyyətinin təmsilidir, onun Özündən. Bundan əlavə, bədənin hava qəbulu olduğu üçün, bizi əhatə edən enerjiləri aldığımız, hamısını bədənə gətirən vasitədir. Sinüzit və ya rinit ola bilən tənəffüs yoluxucu xəstəliklərimiz olduqda problem udduğumuz enerjilərdə və eqomuzda ola bilər.

Sinüzit, bu mənada bədəninizin üsyan etdiyinin təzahürüdür. sizə yaxın bir insanın sizə göndərdiyi enerjilər, çünki şəxsi məkanınızın işğal olunduğunu hiss edirsiniz. Sanki başqasının nəzarət etmək istəyini burnunuza hopdurursunuz, bu da sizi nəyisə məhdudlaşdırır və məhrum edir. Problemi yumşaltmaq üçün üçüncü şəxslərin məcburiyyəti olmadan azad olmaq və öz iradəsinə uyğun hərəkət etmək lazımdır.

Rinit Metafizikada nə deməkdir?

Bir insanın burnunun onun haqqında nə dediyi ilə bağlı daha əvvəl təqdim olunanları nəzərə alsaq, Metafizikaya görə, rinitin necə şərh oluna biləcəyini qiymətləndirmək mümkündür. Bu xəstəlik, bir insanın bir mühitdə, xüsusən də orada inkişaf etdiyi təqdirdə davamlı təzyiqə məruz qaldığının göstəricisi olardı. Gərginliyi və çətinliyibədəndə saxlanılan gərginliyin azad edilməsi, tutduğu hər şeyi burun vasitəsilə xaric etməyə çalışmaq prosesi ilə nəticələnə bilər. Problemi yüngülləşdirməyin bir yolu, bu prosesin əhəmiyyətini dərk edərək, öz hisslərini səmimi və ürəkaçan şəkildə ifadə etməkdir.

Sinüziti necə aradan qaldırmaq olar

Hətta belə sinüziti yaxşıca müalicə etmək mümkün deyil, bu xəstəliyin əlamətlərini yüngülləşdirməyə kömək edən bəzi üsullar var. Əgər sizdə bu problemin səbəbinin nə olduğunu bilsəniz, onunla mübarizə aparmaq daha da asanlaşar.

İlk növbədə, olduğunuz yerdə havanı nəmləndirə bilərsiniz. Bu, filtr təmiz olduğu müddətcə bir vedrə su və ya nəmləndirici ilə edilə bilər. Burnunuzu şoran məhlulu və ya şoran məhlulu ilə yaxalamaqla nəfəsinizi yaxşılaşdırmaq da mümkündür.

Əgər sinüzit ağrısı yemək zamanı başlamışsa, isti yeməklərə üstünlük verin. Tənəffüs yollarını təmizləyərək nəfəs almağı daha az ağrılı edəcəklər. Bundan əlavə, sinuslarınızı nəm saxlamaq üçün bol su içə bilərsiniz.

Riniti necə aradan qaldırmaq olar

Rinit böhranının keçməsi bir qədər vaxt ala bilər və bunlarda hallarda, tədbir görmək daha yaxşıdır. Asqırma, burun axması və bölgədəki qaşınmanın pisləşməsini dayandırmaq üçün asanlıqla edə biləcəyiniz bir neçə şey var.

Andrea Piacquadio /Pexels / Canva

Başlamaq üçün tozdan və güclü ətirlərdən uzaq, yaxşı havalandırılan yerə gedin. Təmiz hava ilə təmas artıq daha yaxşı nəfəs almağa kömək edəcək. Əgər siz şoran məhlulu ilə burun yuyursunuzsa, nəfəs alarkən və nəfəs verərkən də rahatlıq hiss edəcəksiniz.

Asqırmağı nə qədər dayandırmaq istəsəniz, asqırmağı dayandırmağa çalışmayın və üfürməyin. burnun çox sərt. İdeal olaraq, hazırda vücudunuzla mübarizə aparmırsınız. Təmiz hava axtarmaq və burnunuzu diqqətlə təmizləmək tövsiyəsinə əməl etsəniz, simptomlarınız yüngülləşəcək!

Rinit və sinüzit üçün efir yağları

Efir yağları bizə qeyri-invaziv şəkildə kömək edə bilən otlar və təbii bitkilərdən. Bunun səbəbi, dəriyə yayılan və ya tənəffüs yolu ilə alınan aromatik hissəciklərin sinir sisteminə daxil olmasıdır və burada bədənimizdə fiziki və emosional yaxşılaşmaya kömək edir.

Efir yağlarının insan sağlamlığı üçün faydalarını nəzərə alaraq, Onları rinit və sinüzitin müalicəsi üçün də istifadə etmək olar. Bu halda, yağın bir hissəsini biləklərinizə sürtmək və ya bir neçə damcı pambıq yastığın üzərinə töküb iyləmək olar. Bəs bunun üçün ən uyğun aromatlar hansılardır?

Tənəffüs problemləri adətən evkalipt, nanə, lavanda, reyhan və sərv kimi bitkilərin mahiyyəti ilə aradan qaldırılır, lakinbu yağlar yalnız rinit və sinüzitin simptomlarına nəzarət etmək üçün istifadə edilməlidir, xəstəliyi müalicə etmək üçün deyil.

Rinit və sinüzit üçün evdə müalicə üsulları

Rinit və sinüzitin ev müalicəsi sinüzit onlar bu iki xəstəliyin simptomlarını aradan qaldırmaq üçün mükəmməldir, lakin onlar sizi çox narahat edirsə, tibbi yardım axtarmaq idealdır.

1) Bitki mənşəli buxarla inhalyasiya

Bitki mənşəli buxar inhalyasiyası rinit və sinüziti aradan qaldıraraq daha yaxşı nəfəs almağa kömək edə bilər. Bunu etmək üçün bir litr qaynar suya bir neçə damcı seçdiyiniz efir yağını əlavə edin.

Sonra qarışığı bir qaba tökün və isti buxarı udaraq üzünüzü onun üzərinə qoyun. Başınızı və hövzənizi bir dəsmal ilə örtün ki, ətri sizə daha yaxşı yönəltsin. Bu inhalyasiyanı on dəqiqə edin.

2) Alma sirkəsi

Alma sirkəsi tənəffüs yollarında iltihabı aradan qaldırmaq, burun axıntısını azaltmaq və burun tıkanıklığını hiss etmək üçün mükəmməldir. . Bu zaman iki xörək qaşığı alma sirkəsini bir stəkan suya qarışdırmalısınız.

YelenaYemchuk / Getty Images Pro / Canva

İdeal olaraq yalnız bir stəkan su içməlisiniz. bu içki gündə. Bunu səhər yeməyi, nahar və ya şam yeməyindən 20 dəqiqə əvvəl edə bilərsiniz. Dişlərinizin köhnəlməsinin qarşısını almaq üçün onları fırçalamazdan əvvəl yarım saat gözləyin.

3) İnfuzionkəklikotu və bal

Kəklikotu və balın dəmləməsi bəlğəmi aradan qaldırmağa kömək edir, burnu açır və tənəffüs yollarını açır, rinit və sinüzitə qarşı mükəmməldir. Onu hazırlamaq üçün bir litr qaynar suya iki budaq təzə kəklikotu və bir qaşıq bal əlavə edin.

Siz də bəyənə bilərsiniz

• Bədəni anlayın rinit və sinüzitin dili
• Sinüzitin evdə müalicəsi
• Sinüzitin təbii müalicəsini bilmək sizi heyran edin
• Sinüziti kiçik hesablamayın, onun öyrədəsi çox şey var
• Sonluğu “itis” ilə bitən xəstəliklərin müalicəsini bilin

Qarışıq maksimum 10 dəqiqə dincəlsin və gün ərzində ondan üç stəkan iç. Qeyd etmək lazımdır ki, bu dəmləmə qastrit və xoralardan əziyyət çəkən və ya qaraciyər xəstəlikləri olan insanlar üçün əks göstərişdir.

4) Zəncəfil və sarımsaq çayı

O Zəncəfil və sarımsaq çayı sinüzit və rinit əlamətlərini tez bir zamanda aradan qaldırır, immunitet sistemini gücləndirir və daha asan nəfəs almağa kömək edir. Reseptdə sizə lazım olacaq: soyulmuş və yarısına kəsilmiş üç diş sarımsaq, yarım çay qaşığı toz zəncəfil və üç stəkan su.

Suyu sarımsaqla qaynatdıqdan sonra zəncəfil əlavə edin . İstəyirsinizsə, içkini bal ilə şirinləşdirin. İçmədən əvvəl süzün. Əgər antikoaqulyantdan istifadə edirsinizsə, zərər verməmək üçün zəncəfili reseptdən çıxarınbədəninizi.

5) Qabartma soda ilə yumaq

Qabartma soda ilə yumaq burun yollarını təmizləmək və nahiyədə yığılan bəlğəmi yumşaltmaq üsuludur. Bu proses üçün sizə burun irriqatoru və ya iynəsiz 20 ml şpris lazımdır. Sizə həmçinin bir çay qaşığı soda və bir stəkan ilıq suya ehtiyacınız olacaq.

Tərkibi qarışdırıldıqdan sonra onları burun irriqatoruna və ya şprisə qoyun. Cihazı burun dəliklərinizdən birinə yerləşdirin və başınızı bir az yan tərəfə qoyaraq bədəninizi irəli əyin. Ağzınızı açın, nəfəs alın və yalnız bundan sonra məhlulu burnunuza daxil edin.