Nawet gdy pogoda nie jest tak sucha i zanieczyszczona, wiele osób może prezentować problemy w układzie oddechowym, które powodują przekrwienie nosa, trudności w oddychaniu, bóle głowy, wśród innych objawów. W zimie, gdy pogoda staje się przeszkodą w utrzymaniu dobrego zdrowia, częściej objawiają się te problemy, obniżając jakość życia wielu osób.

Zapalenie zatok i nieżyt nosa to dwie choroby układu oddechowego, które dotykają znaczną część populacji Brazylii. W 2017 roku Brazylijskie Towarzystwo Alergii i Immunopatologii określiło, że na nieżyt nosa cierpi 26% dzieci i 30% nastolatków. Już w 2018 roku Brazylijskie Stowarzyszenie Otorynolaryngologii i Chirurgii Szyjkowo-Twarzowej zwróciło uwagę, że 1 na 5 Brazylijczyków ma zapalenie zatok.Aby zrozumieć więcej o tych dwóch chorobach układu oddechowego, czytaj dalej!

Co to jest zapalenie zatok?

Zapalenie zatok to choroba charakteryzująca się stanem zapalnym błony śluzowej zatok. Te błony śluzowe znajdują się w kostnych zagłębieniach wokół nosa, kości policzkowych i oczu.

U osoby, która nie ma choroby, wydzieliny śluzowe są łatwo odprowadzane, co zapobiega rozwojowi procesu zapalnego. Jednak w przypadku osób, które cierpią na katar, przeziębienia, alergie i zmiany anatomiczne, mogą wystąpić trudności z eliminacją substancji szkodliwych dla organizmu.

Co to jest katar?

Katar jest chorobą charakteryzującą się stanem zapalnym błony śluzowej nosa i może być spowodowany wieloma przyczynami. Istnieją cztery rodzaje kataru, z których wszystkie mogą dawać różne objawy.

Andrea Piacquadio / Pexels / Canva

Alergiczny nieżyt nosa rozwija się, gdy organizm próbuje zwalczyć obce cząsteczki, które dostają się do ciała danej osoby. Zakaźny nieżyt nosa jest jak przeziębienie, wywołany przez wirusy lub bakterie. Niealergiczny nieżyt nosa jest podobny do alergicznego nieżytu nosa, ale nie wiąże się z reakcją układu odpornościowego. Wreszcie, mieszany nieżyt nosa ma więcej niż jeden czynnik sprawczy, taki jak bakterie i wirusy.

Jak objawia się zapalenie zatok i katar?

Człowiek jest w stanie rozpoznać, że cierpi na zapalenie zatok, gdy oprócz ucisku w głowie czuje silny ból w przestrzeni między oczami. Jeśli zapalenie zatok jest ostre, do bólu głowy dołączy niedrożność nosa z wydzieliną, gorączka, kaszel, zmęczenie i bóle mięśniowe, z utratą apetytu. W przypadku przewlekłego zapalenia zatok objawem wyróżniającym jest kaszel.

Z kolei katar nie powoduje bólu głowy, ale można go rozpoznać po niedrożności nosa, katarze, kichaniu, swędzeniu nosa lub zmianach w zapachu. Ostry katar może prezentować te objawy przez tydzień, natomiast przewlekły katar objawia się przez ponad trzy miesiące.

Co oznacza zapalenie zatok w metafizyce?

Według metafizyki nos człowieka jest reprezentacją jego esencji, jego "ja".Ponadto, jako że jest to wlot powietrza do ciała, jest medium, z którego odbieramy otaczające nas energie, wnosząc je wszystkie do ciała.Kiedy mamy chorobę układu oddechowego, którą może być zapalenie zatok lub katar, problem może dotyczyć energii, które wchłaniamy inasze ego.

Zapalenie zatok, w tym sensie, jest przejawem tego, że Twoje ciało buntuje się przeciwko energiom, które wysyła Ci bliska osoba, ponieważ czujesz, że Twoja osobista przestrzeń jest naruszana.To tak, jakbyś wchłaniał przez nozdrza czyjeś pragnienie kontroli, które Cię ogranicza i pozbawia czegoś.Aby złagodzić problem, musiałbyś się uwolnić i działać odpowiednioz ich własną wolą, bez narzucania przez innych.

Co oznacza katar w metafizyce?

Biorąc pod uwagę to, co zostało przedstawione powyżej o tym, co nos osoby mówi o niej, zgodnie z Metafizyką, można ocenić, jak można zinterpretować katar.Ta choroba byłaby wskazaniem, że osoba jest poddawana ciągłej presji w środowisku, zwłaszcza jeśli się w nim rozwinęła.Napięcie i trudność uwolnienia napięcia przechowywanego w cieleJednym ze sposobów na złagodzenie problemu byłoby wyrażanie swoich uczuć w sposób szczery i nonszalancki, uznając wagę tego procesu.

Jak złagodzić zapalenie zatok

Chociaż nie jest możliwe trwałe wyleczenie zapalenia zatok, istnieją pewne techniki, które mogą pomóc w złagodzeniu objawów tej choroby. Jeśli wiesz, co jest przyczyną tego problemu u Ciebie, jeszcze łatwiej będzie Ci się z nim uporać.

Po pierwsze, możesz nawilżyć powietrze w swoim pokoju. Można to zrobić za pomocą wiadra z wodą lub nawilżacza, pod warunkiem, że filtr jest czysty. Możesz również poprawić oddychanie, przepłukując nos roztworem soli fizjologicznej lub roztworem soli.

Jeśli ból zatok zaczął się w okolicach posiłków, daj pierwszeństwo ciepłym potrawom. Oczyszczą one drogi oddechowe, dzięki czemu oddychanie będzie mniej bolesne. Dodatkowo możesz pić dużo wody, aby utrzymać zatoki w stanie nawilżenia.

Jak złagodzić katar

Atak kataru może trwać długo, a w takich przypadkach najlepiej podjąć działania. Jest kilka rzeczy, które możesz łatwo zrobić, aby powstrzymać kichanie, katar i swędzenie w okolicy przed nasileniem.

Andrea Piacquadio / Pexels / Canva

Na początek udaj się w dobrze wentylowane miejsce, z dala od kurzu i silnych perfum. Kontakt ze świeżym powietrzem pomoże Ci lepiej oddychać. Jeśli przepłuczesz nos roztworem soli fizjologicznej, również poczujesz ulgę przy wdechu i wydechu.

Niezależnie od tego, jak bardzo chcesz powstrzymać kichanie, nie staraj się powstrzymywać kichania i nie wydmuchuj nosa zbyt mocno. Najlepiej, abyś w tym czasie nie walczył ze swoim organizmem. Stosując się do rad dotyczących zaczerpnięcia świeżego powietrza i dokładnego oczyszczenia nosa, objawy zostaną złagodzone!

Olejki eteryczne na katar i zapalenie zatok

Olejki eteryczne są produkowane z naturalnych ziół i roślin, które mogą nam pomóc w bardzo nieinwazyjny sposób. Dzieje się tak dlatego, że cząsteczki aromatyczne, rozprowadzone na skórze lub wdychane, są przenoszone do układu nerwowego, gdzie działają na rzecz fizycznej i emocjonalnej poprawy w naszym organizmie.

Biorąc pod uwagę korzyści płynące z olejków eterycznych dla zdrowia danej osoby, można je wykorzystać również do łagodzenia kataru i zapalenia zatok. W tym przypadku można rozprowadzić trochę olejku na nadgarstkach lub wylać kilka kropel na wacik i powąchać. Ale które zapachy są najbardziej odpowiednie do tego?

Problemy z oddychaniem często łagodzi się esencją z roślin takich jak eukaliptus, mięta pieprzowa, lawenda, bazylia i cyprys, jednak olejki te powinny być stosowane jedynie do kontrolowania objawów kataru i zapalenia zatok, a nie do leczenia choroby.

Domowe sposoby na katar i zapalenie zatok

Domowe sposoby na katar i zapalenie zatok są idealne do łagodzenia objawów tych dwóch chorób, jednak jeśli przeszkadzają Ci one zbytnio, ideałem jest, abyś poszukał pomocy medycznej.

1) Inhalacja parą ziołową

Ziołowa inhalacja parowa może złagodzić katar i zapalenie zatok, pomagając lepiej oddychać. Aby to zrobić, dodaj kilka kropli ulubionego olejku eterycznego do litra wrzącej wody.

Następnie przelej mieszankę do umywalki i stań nad nią z twarzą, wdychając gorącą parę. Przykryj głowę i umywalkę ręcznikiem, aby lepiej skierować aromat w swoją stronę. Wykonuj tę inhalację przez dziesięć minut.

2) Ocet jabłkowy

Ocet jabłkowy doskonale nadaje się do łagodzenia stanów zapalnych w drogach oddechowych, zmniejszając uczucie kataru i duszności w nosie. W tym przypadku należy wymieszać dwie łyżki stołowe octu jabłkowego w szklance wody.

YelenaYemchuk / Getty Images Pro / Canva

Idealnie byłoby wypić tylko jedną szklankę tego napoju dziennie. Możesz to zrobić 20 minut przed śniadaniem, obiadem lub kolacją. Aby uniknąć zużycia zębów, odczekaj pół godziny przed ich umyciem.

3) Napar z tymianku i miodu

Napar z tymianku i miodu pomaga wyeliminować flegmę, oczyszczając nos i udrażniając drogi oddechowe, dzięki czemu jest idealny na katar i zapalenie zatok. Aby go przygotować, dodaj dwie gałązki świeżego tymianku i łyżkę miodu do litra wrzącej wody.

Możesz także polubić

• Zrozumieć język ciała kataru i zapalenia zatok
• Domowy środek na zapalenie zatok
• Bądź pod wrażeniem, aby poznać naturalne leczenie przeciwko zapaleniu zatok
• Nie lekceważ zapalenia zatok, ma ono wiele do nauczenia
• Odkryj lekarstwo na choroby kończące się na "ite

Pozwól mieszance odpocząć przez nie więcej niż 10 minut i wypij trzy filiżanki w ciągu dnia. Należy pamiętać, że napar ten jest przeciwwskazany dla osób cierpiących na zapalenie błony śluzowej żołądka i wrzody lub osób z chorobami wątroby.

4) Herbata z imbiru i czosnku

Herbata z imbiru i czosnku może szybko złagodzić objawy zapalenia zatok i kataru, wzmacniając układ odpornościowy i pomagając łatwiej oddychać. W przepisie potrzebne będą: trzy ząbki czosnku obrane i przekrojone na pół, pół łyżeczki sproszkowanego imbiru i trzy szklanki wody.

Po zagotowaniu wody z czosnkiem dodajemy imbir i jeśli chcemy, słodzimy miodem.Przed wypiciem przecedzamy.Jeśli stosujesz jakieś antykoagulanty, usuń imbir z przepisu, aby nie zaszkodzić organizmowi.

5) Przemycie wodorowęglanem sodu

Płukanie nosa wodorowęglanem sodu to sposób na oczyszczenie przewodów nosowych i zmiękczenie zgromadzonego w tym miejscu śluzu. Do tego procesu potrzebny będzie irygator do nosa lub strzykawka bez igły o pojemności 20 ml. Potrzebna będzie również łyżeczka wodorowęglanu sodu i kubek ciepłej wody.

Po wymieszaniu składników, umieść je w irygatorze do nosa lub strzykawce. Umieść sprzęt w jednym z nozdrzy i pochyl ciało do przodu, pozostawiając głowę lekko z boku. Otwórz usta, oddychaj przez nie i dopiero wtedy wprowadź roztwór do nosa.