Tevî ku avhewa ne ew qas zuwa û gemar be jî, dibe ku gelek kes bi pergala xweya nefesê re pirsgirêkan bibînin, ku di nav wan nîşanên din de dibe sedema girtina pozê, zehmetiya nefesê, serêş. Di zivistanê de, dema ku hewa dibe asteng li pêşiya parastina tenduristiyê, pir zêde ev pirsgirêk xwe diyar dikin û kalîteya jiyana gelek kesan dixe xeterê.

Sînûzît û rînît du nexweşiyên pergalê ne ku bandorê li wan dike. beşeke girîng a nifûsa Brezîlyayê. Di sala 2017 de, Civata Alerjî û Immunopathology ya Brezîlyayê destnîşan kir ku 26% ji zarokan û 30% ji mezinan ji rhinitis dikişînin. Di sala 2018 de, Komeleya Brezîlyayê ya Otorhinolaryngology û Cervico-Facial Surgery destnîşan kir ku 1 ji 5 Brezîlyayî bi sinusît heye. Ji bo ku hûn di derbarê van her du nexweşiyên nefesê de bêtir fêm bikin, xwendina xwe bidomînin!

Sînozît çi ye?

Sînûzît nexweşiyek e ku bi iltîhaba mûkozên sinusan tê xuyang kirin. Ev parzûnên hanê di valahiya hestiyê li dora poz, hestiyên çîp û çavan de cih digirin.

Di mirovê ku nexweşiya wî tune be, derzên mûkozê bi rehetî diherikin û rê li ber pêşketina pêvajoyek înflamatuar digire. Lêbelê, di rewşa mirovên ku ji rhinitis, grîp, serma, alerjî û guhertinên anatomîkî dikişînin, dibe ku dijwar bemaddeyên zerardar ên ji bo laş ji holê rakin.

Rinitis çi ye?

Rinitis nexweşiyek e ku bi iltîhaba mûkoza pozê ve tê xuyang kirin û dibe sedema gelek sedeman. Çar cureyên rhinitis hene, ku hemî jî dikarin nîşanên cûda hebin.

Andrea Piacquadio / Pexels / Canva

Rinitis alerjîk çêdibe dema ku laş hewl dide ku li dijî pariyên biyanî yên ku dikevin hundurê şer bike. di laşê mirov de. Rhinitis infeksiyonî mîna sermayê ye, ji ber vîrus an bakteriyan çêdibe. Rhinitis ne-alerjîk dişibihe rhinitis alerjîk lê bersivek pergala parastinê nagire. Di dawiyê de, rhinitis tevlihev zêdetir ji yek sedemên sedem hene, wek bakterî û vîrus.

Sinusitis û rhinitis çawa xwe nîşan didin?

Mirov dikare nas bike ku kîjan êşê dikişîne. ji sînusît dema ku hûn di cihê di navbera çavên xwe de, ji bilî zexta di serê we de, êşek xurt hîs dikin. Heger sinusît akût be, wê serêşê bi xitimîna pozê ya bi derçûn, ta, kuxik, westayî û êşa masûlkan re, bi windabûna îştê re, bibe yek. Di rewşa sinusîta kronîk de, nîşaneya ku derdikeve pêş kuxik e.

Rinitis, ji hêla din ve, dibe sedema serêşê, lê ji astengiya pozê, korîza, rûdana pisîkê, xişiya poz an di bîhnê de guhertin. Rhinitis akût dikare van nîşanan ji bo hefteyekê, demaRhinitis kronîk ji sê mehan zêdetir xwe nîşan dide.

Wateya sinozît di Metafizîkê de çi ye?

Li gorî Metafizîkê, pozê mirov temsîla cewhera wê ye. ji xwe. Wekî din, ji ber ku ew hewaya laş digire, ew navgînek e ku em enerjiyên ku li dora me dorpêç dikin jê werdigirin û hemî wan digihînin laş. Dema ku me nexweşiyek nefesê hebe - ku dikare bibe sinusît an jî rînît - dibe ku pirsgirêk bi enerjiyên ku em dikişînin û bi egoya me re be.

Sînûzît, di vê wateyê de, diyardeyek e ku laşê we li dijî serhildanê ye. enerjiyên ku kesek nêzî we ji we re dişîne, ji ber ku hûn hîs dikin ku cîhê weya kesane tê dagir kirin. Wusa dixuye ku hûn bi pozê xwe ve xwesteka kontrolê ya yekî din dikişînin, ku we tiştek sînordar dike û jê mehrûm dike. Ji bo sivikkirina pirsgirêkê, pêwîst e mirov xwe azad bike û bêyî ferzkirina aliyên sêyemîn li gorî îradeya xwe tevbigere.

Di Metafizîkê de rînît tê çi wateyê?

Li gorî Metafizîkê ya ku berê li ser tiştên ku pozê mirov li ser wî dibêje hatine pêşkêş kirin, meriv dikare binirxîne ka rînît çawa dikare were şîrove kirin. Ev nexweşî dê nîşanek be ku mirov li hawîrdorek domdar di bin zextek domdar de ye, nemaze heke ew li wir pêşketibe. Teng û dijwariyaserbestberdana tansiyona ku di laş de hatî hilanîn dikare bibe sedema pêvajoyek hewldana derxistina bi poz, tiştê ku ew digire. Yek rê ji bo sivikkirina pirsgirêkê dê ev be ku meriv hestên xwe bi dilpakî û dilpak vebêje û girîngiya vê pêvajoyê nas bike.

Çawa ji sinusît rehet dibe

Her çend ne mimkun e ku sinusît bi başî were derman kirin, hin teknîk hene ku dikarin bibin alîkar ku nîşanên vê nexweşiyê sivik bikin. Heger tu bizanibî sedema vê pirsgirêkê di nav te de çi ye, wê hîn hêsantir bi vê pirsgirêkê re mijûl bibî.

Berî her tiştî, tu dikarî hewaya cihê ku lê yî, temiz bikî. Heya ku parzûn paqij be, ev dikare bi kepek av an jî şilkerek were kirin. Her weha dibe ku bi şûştina pozê xwe bi şuştina şor an jî çareseriyek şor, nefesa xwe baştir bike.

Eger êşa sinusît di dema xwarinê de dest pê kir, tercîhê bide xwarinên germ. Ew ê riyên hewayê paqij bikin, nefesê kêmtir êşê bikin. Ji bilî vê, hûn dikarin gelek avê vexwin da ku sinusên xwe şil bihêlin.

Çawa meriv ji rhinitis rehet dibe

Krîza rhinitis dikare demek derbas bibe, û di van de rewşan, çêtir e ku tevbigerin. Çend tişt hene ku hûn dikarin bi hêsanî bikin da ku pîsîn, rijandina poz û xurîniya li herêmê xirabtir nebe.

Andrea Piacquadio /Pexels / Canva

Ji bo destpêkê, herin cîhek bi hewa xweş, dûr ji toz û bîhnxweşên xurt. Têkiliya bi hewaya nû dê jixwe ji we re bibe alîkar ku hûn çêtir nefesê bistînin. Ger hûn bi şuştina pozê bi şoriyê şor bikin, hûn ê di dema hilm û hilanînê de jî rehetiyê hîs bikin.

Her çendî ku hûn dixwazin pişikê rawestînin, hewil nedin ku pişkên xwe bigrin û nefînin. pozê te pir hişk e. Bi îdeal, hûn niha bi laşê xwe şer nakin. Ger hûn şîreta lêgerîna hewaya nû û bi baldarî pozê xwe paqij bikin bişopînin, dê nîşanên we sivik bibin!

Rûnên bingehîn ji bo rhinitis û sinusitis

Rûnên bingehîn ji ji giya û nebatên xwezayî, ku dikarin bi awayek ne-dagirker alîkariya me bikin. Ji ber ku pariyên bîhnxweş ên ku li ser çerm belav dibin an jî têne hilmandin, têne birin pergala nervê, li wir ew tevdigerin ku di laşê me de pêşkeftinên laşî û hestyarî pêşve dixin. Ew jî gengaz e ku meriv wan ji bo rehetkirina rhinitis û sinusitis bikar bîne. Di wê rewşê de, hûn dikarin hin rûn li destikên xwe bixin an jî çend dilopan birijînin ser pembûyek û bîhnê bidin. Lê ji bo vê yekê bêhnên herî guncaw çi ne?

Pirsgirêkên nefesê bi gelemperî bi eslê nebatên wekî: eucalyptus, mênte, lavender, behîvan û cypress rehet dibin.Divê ev rûn tenê ji bo kontrolkirina nîşaneyên rînît û sinusît bêne bikar anîn, ne ji bo dermankirina nexweşiyê.

Dermanên navmalî yên ji bo Rhinitis û Sinusitis

Dermanên malê ji bo rînît û sînusît ji bo sivikkirina nîşaneyên van her du nexweşiyan bêkêmasî ne, lê heke ew pir we aciz dikin, ya îdeal ew e ku hûn li alîkariya bijîşkî bigerin.

1) Bi buhara giyayan bêhn kirin

Vehandina buhara nebatî dikare rhinitis û sinusitis rehet bike, ji we re dibe alîkar ku hûn çêtir nefesê bistînin. Ji bo çêkirina wê çend dilopên rûnê bingehîn ên ku hûn dixwazin têxin nav lîtreyek ava kelandî.

Piştre vê têkelê birijînin tasekê û rûyê xwe deynin ser wê, hilma germ tê de bifehînin. Ser û baskê xwe bi destmalekê veşêrin, da ku aroma baştir ber bi we ve bibe. Vê nefesê deh deqeyan bikin.

2) Sîrka sêvê

Sîrka sêvê ji bo rakirina iltîhaba rêyên hewayê, kêmkirina rijandina poz û hîskirina girtina pozê bêkêmasî ye. . Di vê rewşê de, divê hûn du kevçîyên xwarinê sîrka sêvê di qedehek av de tevlihev bikin.

YelenaYemchuk / Getty Images Pro / Canva

Bi îdeal, divê hûn tenê yek qedeh vexwin. vê vexwarinê rojê. Hûn dikarin vê yekê 20 hûrdem berî taştê, firavîn an şîvê bikin. Ji bo ku diranên we xira nebin, berî firçekirinê nîv saetê bisekinin.

3) Înfuzyonêtirş û hingiv

Xweşandina tirş û hingiv alîkarîyê ji holê rakirina felqê dike, poz vedike û rêyên hewayê difûrîne, li dijî rhinitis û sinusitisê bêkêmasî ye. Ji bo amadekirina wê, du çîçikên tiriyê teze û kevçîyek hingiv têxin lîtreyek ava kelandî.

Hûn jî dikarin hez bikin

• Bedenê fam bikin. zimanê rhinitis û sinusitis
• Dermana malê ji bo sinusitis
• Bi zanîna dermanek xwezayî ya ji bo sinusitisê bandor bikin
• Sînûzîtê kêm nebînin, gelek tişt hene ku hîn bike
• Dizanin dermanê nexweşiyên ku bi “itis”ê diqedin

Bihêlin ev têkel herî zêde 10 deqe raweste û di nava rojê de sê qedeh jê vexwin. Girîng e ku were zanîn ku ev înfuzyon ji bo kesên ku bi gastrît û ulseran diêşin an jî nexweşiyên kezebê wan hene re berevajî ye.

4) Çaya gêzer û sîr

Ey gêzer û çaya sîr dikare zû nîşanên sinusît û rhinitis sivik bike, pergala berevaniyê xurt bike û ji we re bibe alîkar ku hûn hêsantir nefesê bistînin. Di reçeteyê de ji we re lazim e: Sê kulîlkên sîr, paqijkirî û nîvco, nîv kevçîyek zencîreya tozkirî û sê qedeh av.

Piştî kelandina ava bi sîr, zencîreyê lê bikin. Ger hûn bixwazin, vexwarinê bi hingivê şîrîn bikin. Berî vexwarinê bişewitînin. Ger hûn antîkoagulantek bikar bînin, ji bo ku zirarê nebînin jencê ji reçeteyê derxinlaşê te.

5) Bi soda şuştinê

Şuştina bi soda şîrînê ji bo paqijkirina riyên pozê û nermkirina mûçikên li herêmê kombûyî ye. Ji bo vê pêvajoyê, hûn ê hewceyê avdana pozê an jî sirincek 20 ml bê derzî hewce bikin. Ji we re kevçîyek soda şîrîn û tasek ava germ jî lazim e.

Piştî ku malzemeyên hev tevlihev bûn, wan bixin nav avdana pozê an jî sirincê. Amûrê di yek ji pozê xwe de bi cih bikin û laşê xwe ber bi pêş ve bihêlin, serê xwe hinekî berbi alîkî ve bihêlin. Devê xwe veke, bi wê bêhna xwe veke û tenê wê demê çareserî têxe pozê xwe.