Pat tad, kad laikapstākļi nav tik sausi un piesārņoti, daudziem cilvēkiem var rasties elpošanas sistēmas problēmas, kas cita starpā izraisa deguna aizsprostojumu, apgrūtinātu elpošanu, galvassāpes un citus simptomus. Ziemā, kad laikapstākļi kļūst par šķērsli labas veselības saglabāšanai, šīs problēmas izpaužas biežāk, pasliktinot daudzu cilvēku dzīves kvalitāti.

Sinusīts un rinīts ir divas elpošanas sistēmas slimības, kas skar ievērojamu daļu Brazīlijas iedzīvotāju. 2017. gadā Brazīlijas Alerģijas un imūnpatoloģijas biedrība konstatēja, ka 26 % bērnu un 30 % pusaudžu cieš no rinīta. Jau 2018. gadā Brazīlijas Otorinolaringoloģijas un ķirurģijas asociācija norādīja, ka 1 no 5 brazīliešiem ir sinusīts.Lai uzzinātu vairāk par šīm divām elpceļu slimībām, lasiet tālāk!

Kas ir sinusīts?

Sinusīts ir slimība, ko raksturo deguna blakusdobumu gļotādu iekaisums. Šīs gļotādas atrodas kaulu dobumos ap degunu, vaigu kauliem un acīm.

Cilvēkam, kuram nav slimības, gļotādas izdalījumi viegli nosūcas, novēršot iekaisuma procesa attīstību. Tomēr cilvēkiem, kuri slimo ar iesnām, saaukstēšanos, alerģijām un anatomiskām izmaiņām, var rasties grūtības izvadīt organismam kaitīgās vielas.

Kas ir rinīts?

Rinīts ir slimība, ko raksturo deguna gļotādas iekaisums, un to var izraisīt vairāki iemesli. Ir četri rinīta veidi, un visiem tiem var būt dažādi simptomi.

Andrea Piacquadio / Pexels / Canva

Alerģisks rinīts attīstās, kad organisms cenšas cīnīties ar svešķermeņiem, kas iekļūst cilvēka organismā. Infekciozais rinīts ir līdzīgs saaukstēšanās slimībai, ko izraisa vīrusi vai baktērijas. Nealerģiskais rinīts ir līdzīgs alerģiskajam rinītam, bet neietver imūnsistēmas reakciju. Visbeidzot, jauktajam rinītam ir vairāki izraisītāji, piemēram, baktērijas un vīrusi.

Kā izpaužas sinusīts un rinīts?

Cilvēks var noteikt, ka viņš cieš no sinusīta, ja jūt spēcīgas sāpes telpā starp acīm, turklāt galvā rodas spiediens. Ja sinusīts ir akūts, galvassāpēm pievienojas deguna aizsprostojums ar sekrēciju, drudzis, klepus, nogurums un muskuļu sāpes, kā arī apetītes zudums. Hroniska sinusīta gadījumā simptoms, kas izceļas, ir klepus.

Savukārt rinīts nerada galvassāpes, bet to var identificēt pēc deguna aizsprostojuma, iesnām, šķaudīšanas, niezoša deguna vai smaržas izmaiņām. Akūts rinīts šos simptomus var izrādīt nedēļu, bet hronisks rinīts izpaužas ilgāk nekā trīs mēnešus.

Ko nozīmē sinusīts metafizikā?

Saskaņā ar metafiziku cilvēka deguns ir viņa būtības, viņa "es" atspoguļojums. Turklāt, tā kā tas ir ķermeņa gaisa ieplūdes kanāls, tas ir vide, no kuras mēs saņemam apkārtējās enerģijas, ievadot tās visas ķermenī. Kad mums ir elpošanas ceļu slimība, kas var būt sinusīts vai rinīts, problēma var būt saistīta ar enerģijām, kuras mēs uzņemam, unmūsu ego.

Sinusīts šajā ziņā ir izpausme tam, ka jūsu ķermenis pretojas enerģijām, ko jums sūta kāds jums tuvs cilvēks, jo jūs jūtat, ka tiek iebrukts jūsu personīgajā telpā. Tas ir tā, it kā jūs caur savām nāsīm absorbētu kāda cita cilvēka vēlmi kontrolēt, kas ierobežo un atņem jums kaut ko. Lai mazinātu problēmu, jums vajadzētu atbrīvot sevi un attiecīgi rīkoties.ar savu gribu, bez citu uzspiestiem noteikumiem.

Ko nozīmē rinīts metafizikā?

Ņemot vērā iepriekš izklāstīto par to, ko saskaņā ar metafiziku par cilvēku stāsta viņa deguns, ir iespējams izvērtēt, kā var interpretēt rinītu. Šī slimība liecinātu par to, ka cilvēks tiek pakļauts pastāvīgam spiedienam vidē, īpaši, ja viņš tajā ir attīstījies. Sasprindzinājums un grūtības atbrīvoties no organismā uzkrātās spriedzes.Viens no veidiem, kā mazināt šo problēmu, būtu sirsnīgi un neuzbāzīgi paust savas jūtas, apzinoties šī procesa nozīmi.

Kā mazināt sinusītu

Lai gan nav iespējams izārstēt sinusītu neatgriezeniski, ir daži paņēmieni, kas var palīdzēt mazināt šīs slimības simptomus. Ja zināsiet, kas ir šīs problēmas cēlonis jums, būs vēl vieglāk ar to tikt galā.

Pirmkārt, jūs varat mitrināt gaisu savā istabā. To var izdarīt, izmantojot spaini ar ūdeni vai gaisa mitrinātāju, ja vien filtrs ir tīrs. Elpošanu var uzlabot arī, skalojot degunu ar sāls šķīdumu vai fizioloģisko šķīdumu.

Ja deguna blakusdobumu sāpes sākušās ēdienreižu laikā, dodiet priekšroku siltiem ēdieniem. Tie attīrīs elpceļus, padarot elpošanu mazāk sāpīgu. Turklāt varat dzert daudz ūdens, lai uzturētu deguna blakusdobumu mitrumu.

Kā mazināt rinītu

Rinīta lēkme var ieilgt, un šādos gadījumos vislabāk ir rīkoties. Ir dažas lietas, ko jūs varat viegli darīt, lai apturētu šķaudīšanu, iesnas un niezi šajā zonā, lai tā pastiprinātos.

Andrea Piacquadio / Pexels / Canva

Vispirms dodieties uz labi vēdināmu vietu, prom no putekļiem un spēcīgām smaržvielām. Saskare ar svaigu gaisu palīdzēs jums labāk elpot. Ja izmazgāsiet degunu ar fizioloģisko šķīdumu, arī ieelpojot un izelpojot sajutīsiet atvieglojumu.

Lai cik ļoti jūs vēlētos pārtraukt šķaudīšanu, nemēģiniet aizturēt šķaudīšanu un nevajag pārāk spēcīgi pūst degunu. Ideālā gadījumā šajā laikā nevajadzētu cīnīties ar savu organismu. Ievērojot padomu, lai iegūtu svaigu gaisu un rūpīgi iztīrītu degunu, simptomi tiks mazināti!

Ēteriskās eļļas rinīta un sinusīta ārstēšanai

Ēteriskās eļļas tiek iegūtas no dabīgiem garšaugiem un augiem, kas var palīdzēt mums ļoti neinvazīvā veidā. Tas ir tāpēc, ka aromātiskās daļiņas, uzklājot uz ādas vai ieelpojot, nonāk nervu sistēmā, kur tās iedarbojas, lai veicinātu fiziskus un emocionālus uzlabojumus mūsu organismā.

Ņemot vērā ēterisko eļļu labvēlīgo ietekmi uz cilvēka veselību, tās iespējams izmantot arī rinīta un sinusīta mazināšanai. Šajā gadījumā var uzziest nedaudz eļļas uz plaukstām vai uzliet dažus pilienus uz vates spilventiņa un smaržot. Bet kādas smaržas tam ir vispiemērotākās?

Elpceļu problēmas bieži atvieglo tādu augu esences, kā eikalipts, piparmētra, lavanda, baziliks un ciprese, tomēr šīs eļļas jālieto tikai rinīta un sinusīta simptomu mazināšanai, nevis slimības ārstēšanai.

Mājas aizsardzības līdzekļi pret rinītu un sinusītu

Mājas aizsardzības līdzekļi pret rinītu un sinusītu ir lieliski piemēroti šo divu slimību simptomu mazināšanai, tomēr, ja tie jūs pārāk nomāc, ideāli ir meklēt medicīnisku palīdzību.

1) Inhalācija ar zāļu tvaiku

Zāļu tvaika inhalācija var atvieglot rinītu un sinusītu, palīdzot labāk elpot. Lai to izdarītu, litrā verdoša ūdens pievienojiet dažus pilienus savas iecienītākās ēteriskās eļļas.

Tad ielejiet maisījumu baseinā un nostājieties ar seju virs tā, ieelpojot karstos tvaikus. Pārsedziet galvu un baseinu ar dvieli, lai aromāts labāk virzītos uz jums. Šo inhalāciju veiciet desmit minūtes.

2) ābolu etiķis

Ābolu sidra etiķis ir lieliski piemērots elpceļu iekaisuma mazināšanai, samazinot iesnas un aizliktā deguna sajūtu. Šajā gadījumā divas ēdamkarotes ābolu sidra etiķa jāsajauc glāzē ūdens.

YelenaYemchuk / Getty Images Pro / Canva

Ideālā gadījumā dienā vajadzētu izdzert tikai vienu glāzi šī dzēriena. To var darīt 20 minūtes pirms brokastīm, pusdienām vai vakariņām. Lai izvairītos no zobu nolietošanās, pirms zobu tīrīšanas pagaidiet pusstundu.

3) Timiāna un medus uzlējums

Timiāna un medus uzlējums palīdz izvadīt krēpas, attīra degunu un atbrīvo elpceļus, tāpēc tas ir lieliski piemērots rinīta un sinusīta gadījumā. Lai to pagatavotu, litrā verdoša ūdens pievienojiet divus svaigus timiāna zariņus un ēdamkaroti medus.

Jums var arī patikt

• Izpratne par rinīta un sinusīta ķermeņa valodu
• Mājas līdzeklis sinusīta ārstēšanai
• Esiet pārsteigti, lai uzzinātu par dabisku sinusīta ārstēšanu
• Nenovērtējiet sinusītu par zemu, tam ir daudz ko iemācīt.
• Atklājiet zāles pret slimībām, kas beidzas ar "ite".

Ļaujiet maisījumam atpūsties ne ilgāk par 10 minūtēm un izdzeriet trīs tasītes maisījuma visas dienas garumā. Svarīgi atzīmēt, ka šis uzlējums ir kontrindicēts cilvēkiem, kuri slimo ar gastrītu un čūlu vai kuriem ir aknu slimības.

4) Ingvera un ķiploku tēja

Ingvera un ķiploku tēja var ātri mazināt sinusīta un rinīta simptomus, stiprinot imūnsistēmu un palīdzot vieglāk elpot. Receptē jums būs nepieciešams: trīs ķiploka daiviņas, kas nomizotas un pārgrieztas uz pusēm, puse tējkarotes ingvera pulvera un trīs tases ūdens.

Pēc ūdens vārīšanas ar ķiplokiem pievienojiet ingveru un, ja vēlaties, apsaldējiet ar medu. Pirms dzeršanas pārteciniet. Ja lietojat kādu antikoagulantu, izņemiet ingveru no receptes, lai nekaitētu organismam.

5) Mazgāšana ar nātrija bikarbonātu

Nātrija bikarbonāta deguna skalošana ir veids, kā iztīrīt deguna eju un mīkstināt tajā sakrājušās gļotas. Šim procesam jums būs nepieciešams deguna irigators vai 20 ml šļirce bez adatas. Jums būs nepieciešama arī tējkarote nātrija bikarbonāta un tasīte silta ūdens.

Kad esat sajaucis sastāvdaļas, ievietojiet tās deguna irigatorā vai šļircē. Novietojiet ierīci vienā no nāsīm un nolieciet ķermeni uz priekšu, atstājot galvu nedaudz uz sāniem. Atveriet muti, elpojiet caur to un tikai tad ievadiet šķīdumu degunā.