Навіть коли погода не така суха і забруднена, у багатьох людей можуть виникати проблеми з дихальною системою, які викликають закладеність носа, утруднене дихання, головний біль, серед інших симптомів. Взимку, коли погода стає перешкодою для підтримки хорошого здоров'я, ці проблеми проявляються частіше, погіршуючи якість життя багатьох людей.

Синусит і риніт - два захворювання дихальної системи, від яких страждає значна частина населення Бразилії. У 2017 році Бразильське товариство алергії та імунопатології визначило, що 26% дітей і 30% підлітків страждають від риніту. Вже у 2018 році Бразильська асоціація оториноларингології та шийно-лицевої хірургії зазначила, що кожен п'ятий бразилець має синусит.Щоб дізнатися більше про ці два респіраторні захворювання, читайте далі!

Що таке гайморит?

Синусит - це захворювання, що характеризується запаленням слизових оболонок носових пазух. Ці слизові оболонки розташовані в кісткових порожнинах навколо носа, вилиць і очей.

У людини, яка не має захворювання, слизові виділення легко виводяться, запобігаючи розвитку запального процесу. Однак у випадку людей, які страждають від риніту, застуди, алергії та анатомічних змін, можуть виникати труднощі з виведенням шкідливих для організму речовин.

Що таке риніт?

Риніт - це захворювання, що характеризується запаленням слизової оболонки носа і може бути викликане низкою причин. Існує чотири типи риніту, кожен з яких може мати різні симптоми.

Андреа П'якуадіо / Pexels / Canva

Алергічний риніт розвивається, коли організм намагається боротися з чужорідними частинками, які потрапляють в організм людини. Інфекційний риніт схожий на застуду, викликаний вірусами або бактеріями. Неалергічний риніт схожий на алергічний, але не передбачає реакції імунної системи. Нарешті, змішаний риніт має більше одного збудника, наприклад, бактерії та віруси.

Як проявляються гайморит і риніт?

Людина може визначити, що страждає на гайморит, коли відчуває сильний біль у просторі між очима, а також тиск у голові. Якщо гайморит гострий, до головного болю приєднується закладеність носа з виділеннями, підвищена температура, кашель, втома і м'язові болі, втрата апетиту. У випадку хронічного гаймориту, основним симптомом є кашель.

Риніт, з іншого боку, не викликає головного болю, але його можна визначити за закладеністю носа, нежиттю, чханням, свербінням у носі або зміною нюху. Гострий риніт може мати ці симптоми протягом тижня, тоді як хронічний риніт проявляється протягом більше трьох місяців.

Що означає гайморит у метафізиці?

Згідно з метафізикою, ніс людини є відображенням її сутності, її "Я". Крім того, оскільки він є повітрозабірником тіла, він є середовищем, з якого ми отримуємо енергії, що оточують нас, приносячи їх усі в організм. Коли ми маємо респіраторне захворювання, яке може бути синуситом або ринітом, проблема може бути в енергіях, які ми поглинаємо, і в тому, щонаше его.

Синусит, в цьому сенсі, є проявом того, що ваше тіло бунтує проти енергій, які посилає вам близька вам людина, тому що ви відчуваєте, що у ваш особистий простір вторгаються. Ви ніби вбираєте через ніздрі чиєсь бажання контролювати, яке обмежує і чогось позбавляє вас. Щоб полегшити проблему, вам потрібно було б звільнитися і діяти відповідним чиномза власним бажанням, без нав'язування ззовні.

Що означає риніт у метафізиці?

З огляду на те, що було представлено вище про те, що ніс людини говорить про неї, згідно з Метафізикою, можна оцінити, як можна інтерпретувати риніт. Це захворювання буде свідченням того, що людина піддається постійному тиску в навколишньому середовищі, особливо якщо вона розвинулася в ньому. Напруга і труднощі звільнення напруги, що зберігається в тіліОдин із способів полегшити проблему - висловлювати свої почуття щиро і незворушно, усвідомлюючи важливість цього процесу.

Як полегшити гайморит

Хоча вилікувати гайморит назавжди неможливо, існують деякі методи, які можуть допомогти полегшити симптоми цього захворювання. Якщо ви знаєте, що є причиною цієї проблеми у вас, впоратися з нею буде ще простіше.

По-перше, ви можете зволожити повітря в кімнаті. Це можна зробити за допомогою відра з водою або зволожувача повітря, за умови, що фільтр чистий. Ви також можете покращити дихання, промиваючи ніс фізіологічним розчином або сольовим розчином.

Якщо біль у носових пазухах почався під час їжі, віддавайте перевагу теплим стравам. Вони очистять дихальні шляхи і зроблять дихання менш болючим. Крім того, ви можете пити багато води, щоб підтримувати пазухи у вологому стані.

Як полегшити нежить

Напад риніту може тривати довго, і в таких випадках краще вжити заходів. Є кілька речей, які ви можете легко зробити, щоб зупинити чхання, нежить і свербіж у цій ділянці.

Андреа П'якуадіо / Pexels / Canva

Для початку вийдіть у добре провітрюване місце, подалі від пилу і сильних парфумів. Контакт зі свіжим повітрям допоможе вам краще дихати. Якщо ви промиєте ніс фізіологічним розчином, ви також відчуєте полегшення при вдиху і видиху.

Як би сильно ви не хотіли припинити чхання, не намагайтеся стримувати чхання і не сякайтеся занадто сильно. В ідеалі, ви не повинні боротися зі своїм організмом у цей час. Дотримуючись порад щодо свіжого повітря і ретельного очищення носа, симптоми будуть полегшені!

Ефірні олії від риніту та гаймориту

Ефірні олії виробляються з натуральних трав і рослин, які можуть допомогти нам у дуже неінвазивний спосіб. Це відбувається тому, що ароматичні частинки, нанесені на шкіру або вдихувані, потрапляють до нервової системи, де вони діють, сприяючи фізичному та емоційному покращенню нашого організму.

Враховуючи користь ефірних олій для здоров'я людини, можна використовувати їх і для полегшення риніту та гаймориту. У цьому випадку можна нанести трохи олії на зап'ястя або капнути кілька крапель на ватний диск і понюхати. Але які аромати для цього найкраще підходять?

Проблеми з диханням часто полегшуються за допомогою есенції таких рослин, як евкаліпт, м'ята, лаванда, базилік і кипарис, однак ці олії слід використовувати лише для контролю симптомів риніту і синуситу, а не для лікування хвороби.

Домашні засоби від риніту та гаймориту

Домашні засоби від риніту і синуситу ідеально підходять для полегшення симптомів цих двох захворювань, однак, якщо вони турбують вас занадто сильно, ідеальним варіантом буде звернутися за медичною допомогою.

1) Інгаляція з трав'яним паром

Трав'яні парові інгаляції можуть полегшити риніт і синусит, допомагаючи краще дихати. Для цього додайте кілька крапель улюбленої ефірної олії на літр окропу.

Потім вилийте суміш у тазик і станьте над ним обличчям, вдихаючи гарячу пару. Накрийте голову і тазик рушником, щоб краще спрямувати аромат на себе. Робіть таку інгаляцію протягом десяти хвилин.

2) Яблучний оцет

Яблучний оцет ідеально підходить для зняття запалення в дихальних шляхах, зменшення нежитю та відчуття закладеності носа. У цьому випадку слід змішати дві столові ложки яблучного оцту в склянці води.

YelenaYemchuk / Getty Images Pro / Canva

В ідеалі слід випивати лише одну склянку цього напою на день. Це можна робити за 20 хвилин до сніданку, обіду або вечері. Щоб уникнути зношування зубів, зачекайте півгодини перед тим, як чистити їх.

3) Настій чебрецю та меду

Настій чебрецю з медом допомагає вивести мокротиння, очистити ніс і прочистити дихальні шляхи, що робить його ідеальним засобом від риніту та гаймориту. Щоб приготувати його, додайте дві гілочки свіжого чебрецю і столову ложку меду до літра окропу.

Вам також може сподобатися

• Розуміння мови тіла при риніті та синуситі
• Домашній засіб від гаймориту
• Дізнайтеся про натуральний спосіб лікування гаймориту
• Не варто недооцінювати гайморит, він може багато чому навчити
• Відкрийте для себе ліки від хвороб, що закінчуються на "ite

Дайте суміші настоятися не більше 10 хвилин і випийте три чашки протягом дня. Важливо зазначити, що цей настій протипоказаний людям, які страждають на гастрит і виразку, а також тим, хто має захворювання печінки.

4) Імбирно-часниковий чай

Чай з імбиру та часнику може швидко полегшити симптоми синуситу та риніту, зміцнити імунітет і допомогти вам легше дихати. У рецепті вам знадобляться: три зубчики часнику, очищені та розрізані навпіл, половина чайної ложки порошкового імбиру і три склянки води.

Закип'ятивши воду з часником, додайте імбир і, за бажанням, підсолодіть медом. Перед вживанням процідіть. Якщо ви вживаєте антикоагулянти, вилучіть імбир з рецепту, щоб не нашкодити організму.

5) Промивання бікарбонатом натрію

Промивання носа бікарбонатом натрію - це спосіб очистити носові ходи і розм'якшити слиз, що накопичився в них. Для цього вам знадобиться назальний іригатор або шприц на 20 мл без голки. Також вам знадобиться чайна ложка бікарбонату натрію і чашка теплої води.

Змішавши інгредієнти, помістіть їх у назальний іригатор або шприц. Вставте прилад в одну з ніздрів і нахиліть тіло вперед, а голову злегка відведіть убік. Відкрийте рот, вдихніть через нього і тільки потім введіть розчин у ніс.