Net kai oras nėra toks sausas ir užterštas, daugeliui žmonių gali pasireikšti kvėpavimo sistemos problemos, kurios, be kitų simptomų, sukelia nosies užgulimą, kvėpavimo sunkumus, galvos skausmą. Žiemą, kai oras tampa kliūtimi išlaikyti gerą sveikatą, šios problemos pasireiškia dažniau ir pablogina daugelio žmonių gyvenimo kokybę.

Sinusitas ir rinitas yra dvi kvėpavimo sistemos ligos, kuriomis serga didelė dalis Brazilijos gyventojų. 2017 m. Brazilijos alergijos ir imunopatologijos draugija nustatė, kad 26 % vaikų ir 30 % paauglių serga rinitu. 2018 m. Brazilijos otorinolaringologijos ir cerviko-facialinės chirurgijos asociacija nurodė, kad 1 iš 5 brazilų serga sinusitu.Norėdami daugiau sužinoti apie šias dvi kvėpavimo takų ligas, skaitykite toliau!

Kas yra sinusitas?

Sinusitas - tai liga, kuriai būdingas sinusų gleivinės uždegimas. Šios gleivinės yra kaulinėse ertmėse aplink nosį, skruostikaulius ir akis.

Nesergančio žmogaus gleivinės išskyros lengvai pasišalina, todėl neleidžia vystytis uždegiminiam procesui. Tačiau žmonėms, sergantiems rinitu, peršalimo ligomis, alergijomis ir anatominiais pakitimais, gali būti sunku pašalinti organizmui kenksmingas medžiagas.

Kas yra rinitas?

Rinitas - tai liga, kuriai būdingas nosies gleivinės uždegimas ir kurią gali sukelti įvairios priežastys. Yra keturi rinito tipai, kuriems būdingi skirtingi simptomai.

Andrea Piacquadio / Pexels / Canva

Alerginis rinitas išsivysto, kai organizmas bando kovoti su į žmogaus organizmą patekusiomis svetimkūnių dalelėmis. Infekcinis rinitas yra panašus į peršalimą, kurį sukelia virusai arba bakterijos. Nealerginis rinitas yra panašus į alerginį rinitą, tačiau nesusijęs su imuninės sistemos reakcija. Galiausiai mišrusis rinitas turi daugiau nei vieną sukėlėją, pavyzdžiui, bakterijas ir virusus.

Kaip pasireiškia sinusitas ir rinitas?

Žmogus gali nustatyti, kad serga sinusitu, kai jaučia stiprų skausmą tarp akių, be to, jaučia spaudimą galvoje. Jei sinusitas ūminis, prie galvos skausmo prisideda nosies užgulimas su sekretu, karščiavimas, kosulys, nuovargis ir raumenų skausmai, apetito praradimas. Lėtinio sinusito atveju ryškiausias simptomas yra kosulys.

Kita vertus, rinitas nesukelia galvos skausmo, tačiau jį galima atpažinti iš nosies nepraeinamumo, slogos, čiaudulio, nosies niežulio ar kvapo pokyčių. Ūminis rinitas šiuos simptomus gali rodyti savaitę, o lėtinis rinitas pasireiškia ilgiau nei tris mėnesius.

Ką reiškia sinusitas metafizikoje?

Pasak metafizikos, žmogaus nosis atspindi jo esmę, jo "aš". Be to, kadangi nosis yra kūno oro įėjimo anga, ji yra terpė, iš kurios mes gauname mus supančias energijas ir visas jas įnešame į kūną. Kai sergame kvėpavimo takų liga, kuri gali būti sinusitas arba rinitas, problema gali būti susijusi su energijomis, kurias sugeriame irmūsų ego.

Šia prasme sinusitas rodo, kad jūsų kūnas maištauja prieš artimo žmogaus siunčiamas energijas, nes jaučiate, kad įsibraunama į jūsų asmeninę erdvę. Tarsi per šnerves sugeriate kažkieno kito norą kontroliuoti, kuris jus riboja ir iš jūsų kažką atima. Norėdami sušvelninti problemą, turėtumėte išsilaisvinti ir atitinkamai elgtis.savo valia, be kitų žmonių prievartos.

Ką reiškia rinitas metafizikoje?

Atsižvelgiant į tai, kas buvo pateikta anksčiau apie tai, ką apie žmogų sako jo nosis, pagal metafiziką, galima įvertinti, kaip galima interpretuoti rinitą. Ši liga rodytų, kad žmogus patiria nuolatinį spaudimą aplinkoje, ypač jei jis joje susiformavo. Įtampa ir sunkumai atpalaiduojant kūne sukauptą įtampąVienas iš būdų palengvinti šią problemą būtų nuoširdžiai ir nesivaržant išreikšti savo jausmus, pripažįstant šio proceso svarbą.

Kaip palengvinti sinusitą

Nors sinusito visam laikui išgydyti neįmanoma, yra keletas metodų, kurie gali padėti palengvinti šios ligos simptomus. Jei žinosite, kokia yra šios jūsų problemos priežastis, bus dar lengviau su ja susidoroti.

Pirmiausia galite drėkinti orą savo kambaryje. Tai galima padaryti naudojant kibirą su vandeniu arba drėkintuvą, jei jo filtras švarus. Taip pat galite pagerinti kvėpavimą plaudami nosį fiziologiniu tirpalu arba druskos tirpalu.

Jei sinusų skausmas prasidėjo netoli valgio, pirmenybę teikite šiltiems patiekalams. Jie išvalys kvėpavimo takus, todėl kvėpavimas bus mažiau skausmingas. Be to, galite gerti daug vandens, kad sinusai būtų drėgni.

Kaip sumažinti rinitą

Rinito priepuolis gali praeiti po ilgo laiko, todėl tokiais atvejais geriausia imtis veiksmų. Yra keletas dalykų, kuriuos galite lengvai padaryti, kad čiaudulys, sloga ir niežulys toje srityje nesiliautų.

Andrea Piacquadio / Pexels / Canva

Pirmiausia nueikite į gerai vėdinamą vietą, toliau nuo dulkių ir stiprių kvepalų. Kontaktas su grynu oru padės jums geriau kvėpuoti. Jei nosį plausite fiziologiniu tirpalu, taip pat pajusite palengvėjimą įkvėpdami ir iškvėpdami.

Kad ir kaip norėtumėte sustabdyti čiaudulį, nesistenkite sulaikyti čiaudulio ir per stipriai nepūskite nosies. Idealiu atveju šiuo metu neturėtumėte kovoti su savo organizmu. Laikydamiesi patarimo išeiti į gryną orą ir kruopščiai valyti nosį, simptomai palengvės!

Eteriniai aliejai rinitui ir sinusitui gydyti

Eteriniai aliejai gaminami iš natūralių žolelių ir augalų, kurie gali mums padėti labai neinvaziniu būdu. Taip yra todėl, kad aromatinės dalelės, užteptos ant odos arba įkvėptos, patenka į nervų sistemą, kur jos veikia skatindamos fizinį ir emocinį mūsų kūno pagerėjimą.

Atsižvelgiant į eterinių aliejų naudą žmogaus sveikatai, juos galima naudoti ir sergant rinitu ir sinusitu. Tokiu atveju galite patepti šiek tiek aliejaus ant riešų arba užlašinti kelis lašus ant vatos tampono ir užuosti kvapą. Tačiau kokie kvapai tam labiausiai tinka?

Kvėpavimo takų problemas dažnai malšina tokių augalų kaip eukaliptų, pipirmėčių, levandų, bazilikų ir kiparisų aliejai, tačiau šie aliejai turėtų būti naudojami tik rinito ir sinusito simptomams kontroliuoti, o ne ligai gydyti.

Namų gynimo priemonės nuo rinito ir sinusito

Namų sąlygomis naudojamos priemonės nuo rinito ir sinusito puikiai padeda palengvinti šių dviejų ligų simptomus, tačiau, jei jie pernelyg vargina, geriausia būtų kreiptis į gydytoją.

1) Inhaliacijos su vaistažolių garais

Vaistažolių garų inhaliacija gali palengvinti rinitą ir sinusitą, nes padeda geriau kvėpuoti. Norėdami tai padaryti, į litrą verdančio vandens įlašinkite kelis lašus mėgstamo eterinio aliejaus.

Tada supilkite mišinį į dubenį ir atsistokite virš jo veidu, įkvėpdami karštų garų. Uždenkite galvą ir dubenį rankšluosčiu, kad aromatas būtų geriau nukreiptas į jus. Taip inhaliuokite dešimt minučių.

2) Obuolių actas

Obuolių sidro actas puikiai tinka kvėpavimo takų uždegimui malšinti, mažina slogos ir užgulusios nosies pojūtį. Šiuo atveju du valgomuosius šaukštus obuolių sidro acto reikia sumaišyti stiklinėje vandens.

YelenaYemchuk / Getty Images Pro / Canva

Idealiu atveju per dieną turėtumėte išgerti tik vieną stiklinę šio gėrimo. Tai galite padaryti 20 minučių prieš pusryčius, pietus ar vakarienę. Kad dantys nenusidėvėtų, prieš juos valydami palaukite pusvalandį.

3) Čiobrelių ir medaus užpilas

Čiobrelių ir medaus užpilas padeda pašalinti skreplius, išvalo nosį ir išvalo kvėpavimo takus, todėl puikiai tinka sergant rinitu ir sinusitu. Norėdami jį paruošti, dvi šviežių čiobrelių šakeles ir šaukštą medaus užpilkite litru verdančio vandens.

Jums taip pat gali patikti

• Suprasti rinito ir sinusito kūno kalbą
• Namų gynimo priemonė nuo sinusito
• Sužinokite apie natūralų sinusito gydymą
• Nenuvertinkite sinusito, jis gali daug ko išmokyti
• Atraskite vaistą nuo ligų, kurių galūnė yra "ite".

Leiskite mišiniui pastovėti ne ilgiau kaip 10 minučių ir per dieną išgerkite tris puodelius. Svarbu atkreipti dėmesį, kad šis užpilas draudžiamas žmonėms, sergantiems gastritu ir opalige, taip pat sergantiems kepenų ligomis.

4) Imbiero ir česnako arbata

Imbiero ir česnako arbata gali greitai palengvinti sinusito ir rinito simptomus, sustiprinti imuninę sistemą ir padėti lengviau kvėpuoti. Receptui reikės: trijų nuluptų ir per pusę perpjautų česnako skiltelių, pusės arbatinio šaukštelio imbiero miltelių ir trijų puodelių vandens.

Užvirus vandeniui su česnaku, įdėkite imbierą ir, jei norite, pasaldinkite medumi. Prieš gerdami perkoškite. Jei vartojate kokius nors antikoaguliantus, imbierą išbraukite iš recepto, kad nepakenktumėte savo organizmui.

5) plovimas natrio bikarbonatu

Nosies plovimas natrio bikarbonatu - tai būdas išvalyti nosies ertmę ir suminkštinti joje susikaupusias gleives. Šiam procesui reikės nosies irigatoriaus arba 20 ml švirkšto be adatos. Taip pat reikės arbatinio šaukštelio natrio bikarbonato ir puodelio šilto vandens.

Sumaišę ingredientus, įdėkite juos į nosies irigatorių arba švirkštą. Įtaisą įstatykite į vieną iš šnervių ir palenkite kūną į priekį, o galvą palikite šiek tiek į šoną. Atverkite burną, kvėpuokite pro ją ir tik tada įleiskite tirpalo į nosį.