Jopa silloin, kun sää ei ole niin kuiva ja saastunut, monilla ihmisillä voi olla hengityselinten ongelmia, jotka aiheuttavat muun muassa nenän tukkoisuutta, hengitysvaikeuksia, päänsärkyä ja muita oireita. Talvella, kun säästä tulee este hyvän terveyden ylläpitämiselle, nämä ongelmat ilmenevät yleisemmin ja heikentävät monien ihmisten elämänlaatua.

Sinuiitti ja nuha ovat kaksi hengityselinten sairautta, jotka vaikuttavat merkittävään osaan Brasilian väestöstä. Vuonna 2017 Brasilian allergia- ja immunopatologiyhdistys totesi, että 26 prosenttia lapsista ja 30 prosenttia nuorista kärsii nuhasta. Jo vuonna 2018 Brasilian korva-, nenä- ja kurkkutautien ja kohdunkaulan ja kasvojen kirurgian yhdistys huomautti, että joka viidennellä brasilialaisella on sinuiitti.Lue lisää näistä kahdesta hengityselinsairaudesta!

Mikä on sinuiitti?

Sinuiitti on sairaus, jolle on ominaista poskionteloiden limakalvojen tulehdus. Nämä limakalvot sijaitsevat nenän, poskipäiden ja silmien ympärillä olevissa luisissa onteloissa.

Henkilöllä, jolla ei ole tautia, limakalvojen eritteet poistuvat helposti, mikä estää tulehdusprosessin kehittymisen. Jos henkilö kärsii nuhasta, vilustumisesta, allergioista ja anatomisista muutoksista, elimistölle haitallisten aineiden poistaminen voi kuitenkin olla vaikeaa.

Mikä on nuha?

Nuha on sairaus, jolle on ominaista nenän limakalvon tulehdus, ja se voi johtua useista syistä. Nuhaa on neljää eri tyyppiä, jotka kaikki voivat oireilla eri tavoin.

Andrea Piacquadio / Pexels / Canva

Allerginen nuha kehittyy, kun elimistö yrittää torjua elimistöön pääseviä vieraita hiukkasia. Tarttuva nuha on kuin flunssa, jonka aiheuttavat virukset tai bakteerit. Ei-allerginen nuha on samanlainen kuin allerginen nuha, mutta siihen ei liity immuunijärjestelmän reaktiota. Sekamuotoisessa nuhassa on useampi kuin yksi aiheuttaja, kuten bakteerit ja virukset.

Miten sinuiitti ja nuha ilmenevät?

Sinuiitin tunnistaa siitä, että hänellä on poskiontelotulehdus, kun hän tuntee voimakasta kipua silmien välissä ja lisäksi painetta päässään. Jos kyseessä on akuutti sinuiitti, päänsärkyyn liittyy nenän tukkeutuminen ja erittyminen, kuume, yskä, väsymys ja lihaskivut sekä ruokahaluttomuus. Kroonisessa poskiontelotulehduksessa silmiinpistävä oire on yskä.

Nuha ei sen sijaan aiheuta päänsärkyä, mutta sen voi tunnistaa nenän tukkeutumisesta, vuotavasta nenästä, aivastelusta, nenän kutinasta tai hajun muutoksista. Akuutti nuha voi esiintyä näillä oireilla viikon ajan, kun taas krooninen nuha oireilee yli kolme kuukautta.

Mitä sinuiitti tarkoittaa metafysiikassa?

Metafysiikan mukaan ihmisen nenä edustaa hänen olemustaan, hänen "minäänsä". Lisäksi, koska se on kehon ilmanottoaukko, se on väliaine, josta otamme vastaan meitä ympäröiviä energioita ja tuomme ne kaikki kehoon. Kun meillä on hengitystiesairaus, joka voi olla poskiontelotulehdus tai nuha, ongelma voi olla imemissämme energioissa jaegomme.

Sinuiitti on tässä mielessä osoitus siitä, että kehosi kapinoi läheisesi lähettämiä energioita vastaan, koska tunnet, että omaan henkilökohtaiseen tilaan tunkeudutaan. On kuin imisit sieraimiesi kautta jonkun toisen ihmisen hallinnanhalua, joka rajoittaa ja riistää sinulta jotain. Ongelman lievittämiseksi sinun pitäisi vapauttaa itsesi ja toimia sen mukaisesti.omasta tahdostaan, ilman toisten asettamia vaatimuksia.

Mitä nuha tarkoittaa metafysiikassa?

Ottaen huomioon, mitä edellä esitettiin siitä, mitä ihmisen nenä kertoo hänestä metafysiikan mukaan, voidaan arvioida, miten nuha voidaan tulkita. Tämä sairaus olisi osoitus siitä, että henkilöön kohdistuu jatkuvaa painetta ympäristössä, varsinkin jos hän on kehittynyt siinä. Jännitys ja vaikeus vapauttaa kehoon varastoitunutta jännitettäYksi tapa lievittää ongelmaa olisi ilmaista tunteensa vilpittömästi ja välinpitämättömästi ja tunnustaa tämän prosessin tärkeys.

Miten lievittää sinuiittiä

Vaikka poskiontelotulehdusta ei ole mahdollista parantaa pysyvästi, on olemassa joitakin tekniikoita, jotka voivat auttaa lievittämään tämän sairauden oireita. Jos tiedät, mikä on tämän ongelman syy sinussa, on sitä vielä helpompi käsitellä.

Ensinnäkin voit kostuttaa huoneilman. Tämä voidaan tehdä vesiämpärillä tai ilmankostuttimella, jos suodatin on puhdas. Voit myös parantaa hengitystäsi pesemällä nenääsi suolaliuoksella tai suolaliuoksella.

Jos poskiontelokipu on alkanut lähellä ruokailuaikoja, suosi lämpimiä ruokia. Ne puhdistavat hengitysteitä, jolloin hengittäminen ei ole niin kivuliasta. Lisäksi voit juoda runsaasti vettä, jotta poskiontelot pysyvät kosteina.

Miten lievittää nuhaa

Nuhakohtaus voi kestää pitkään, ja silloin on parasta ryhtyä toimenpiteisiin. Voit helposti tehdä muutamia asioita, joilla voit estää aivastelua, nuhaa ja kutinaa voimistumasta.

Andrea Piacquadio / Pexels / Canva

Mene aluksi hyvin ilmastoituun paikkaan, jossa ei ole pölyä eikä voimakkaita hajusteita. Kosketus raikkaaseen ilmaan auttaa sinua hengittämään paremmin. Jos peset nenääsi suolaliuoksella, tunnet myös helpotusta sisään- ja uloshengityksessä.

Vaikka kuinka haluaisit lopettaa aivastelun, älä yritä pidätellä aivastusta äläkä puhalla nenääsi liian kovaa. Ihannetapauksessa sinun ei pitäisi taistella kehoasi vastaan tällä hetkellä. Noudattamalla neuvoa, että hae raitista ilmaa ja puhdista nenäsi huolellisesti, oireet helpottuvat!

Eteeriset öljyt nuhaan ja poskiontelotulehdukseen

Eteeriset öljyt valmistetaan luonnollisista yrtteistä ja kasveista, jotka voivat auttaa meitä hyvin invasiivisella tavalla, koska iholle levitetyt tai hengitetyt aromaattiset hiukkaset kulkeutuvat hermostoon, jossa ne edistävät fyysisiä ja emotionaalisia parannuksia kehossamme.

Kun otetaan huomioon eteeristen öljyjen hyödyt ihmisen terveydelle, on mahdollista käyttää niitä myös nuhan ja poskiontelotulehduksen lievittämiseen. Tässä tapauksessa voit levittää hieman öljyä ranteisiin tai kaataa muutaman tipan vanulappuun ja haistella. Mutta mitkä ovat sopivimmat tuoksut tähän?

Hengitystieongelmia lievitetään usein eukalyptuksen, piparminttun, laventelin, basilikan ja sypressin kaltaisten kasvien uutteilla, mutta näitä öljyjä tulisi kuitenkin käyttää vain nuhan ja poskiontelotulehduksen oireiden hallintaan, ei sairauden parantamiseen.

Kotikeinot nuhaan ja sinuiittiin

Nuhan ja poskiontelotulehduksen kotikeinot sopivat täydellisesti näiden kahden sairauden oireiden lievittämiseen, mutta jos ne kuitenkin häiritsevät sinua liikaa, on ihanteellista, että hakeudut lääkärin hoitoon.

1) Inhalointi yrttihöyryllä

Yrttihöyryinhalaatio voi lievittää nuhaa ja poskiontelotulehdusta auttamalla hengittämään paremmin. Lisää muutama tippa suosikkisi eteeristä öljyä litraan kiehuvaa vettä.

Kaada seos sitten altaaseen ja seiso kasvot sen päällä hengittäen kuumaa höyryä. Peitä pääsi ja allas pyyhkeellä, jotta tuoksu suuntautuu paremmin itseesi. Tee tätä inhalaatiota kymmenen minuutin ajan.

2) Omenaviinietikka

Omenaviinietikka sopii erinomaisesti hengitysteiden tulehduksen lievittämiseen, vuotavan nenän ja tukkoisen nenän tunteen vähentämiseen. Tässä tapauksessa sinun tulisi sekoittaa kaksi ruokalusikallista omenaviinietikkaa lasilliseen vettä.

YelenaYemchuk / Getty Images Pro / Canva

Ihannetapauksessa tätä juomaa tulisi juoda vain yksi lasillinen päivässä. Voit juoda sitä 20 minuuttia ennen aamiaista, lounasta tai päivällistä. Jotta hampaat eivät kuluisi, odota puoli tuntia ennen hampaiden harjaamista.

3) timjamin ja hunajan infuusio

Timjamin ja hunajan infuusio auttaa poistamaan limaa, puhdistamaan nenän ja puhdistamaan hengitystiet, joten se sopii erinomaisesti nuhan ja poskiontelotulehduksen hoitoon. Sen valmistamiseksi lisää kaksi oksaa tuoretta timjamia ja ruokalusikallinen hunajaa litraan kiehuvaa vettä.

Saatat myös pitää

• Ymmärrä nuhan ja poskiontelotulehduksen kehon kieli.
• Kotilääke sinuiittiin
• Olla vaikuttunut tietää luonnollinen hoito vastaan sinuiitti
• Älä aliarvioi poskiontelotulehdusta, sillä on paljon opittavaa!
• Löydä parannuskeino "ite"-alkuisiin sairauksiin.

Anna seoksen levätä enintään 10 minuuttia ja juo sitä kolme kupillista päivän mittaan. On tärkeää huomata, että tämä infuusio on vasta-aiheinen niille, jotka kärsivät gastriitista ja mahahaavoista tai joilla on maksasairaus.

4) Inkivääri ja valkosipuli tee

Inkivääri- ja valkosipulitee voi nopeasti lievittää sivuontelotulehduksen ja nuhan oireita, vahvistaa immuunijärjestelmää ja auttaa sinua hengittämään helpommin. Reseptissä tarvitset: kolme valkosipulinkynttä kuorittuna ja puoliksi leikattuna, puoli teelusikallista inkiväärijauhetta ja kolme kupillista vettä.

Kun olet kiehauttanut veden valkosipulin kanssa, lisää inkivääri ja makeuta halutessasi hunajalla. Siivilöi ennen juomista. Jos käytät jotain veren hyytymistä estävää ainetta, poista inkivääri reseptistä, jotta et vahingoita elimistöäsi.

5) pesu natriumbikarbonaatilla

Natriumbikarbonaatti nenähuuhtelu on tapa puhdistaa nenäkäytävät ja pehmentää alueelle kertynyttä limaa. Tätä prosessia varten tarvitset nenähuuhtelulaitteen tai 20 ml:n ruiskun, jossa ei ole neulaa. Tarvitset myös teelusikallisen natriumbikarbonaattia ja kupillisen lämmintä vettä.

Kun olet sekoittanut ainekset, laita ne nenänhuuhtelulaitteeseen tai ruiskuun. Aseta laite toiseen sieraimeesi ja nojaa vartaloasi eteenpäin, jolloin pää jää hieman sivulle. Avaa suu, hengitä sen kautta ja tuo vasta sitten liuos nenään.