Čak i kada klima nije tako suha i zagađena, mnogi ljudi mogu imati probleme sa svojim respiratornim sistemom, što uzrokuje začepljenost nosa, otežano disanje, glavobolju, između ostalih simptoma. Zimi, kada vremenske prilike postanu prepreka za očuvanje zdravlja, češće se ovi problemi manifestuju, ugrožavajući kvalitet života mnogih ljudi.

Upala sinusa i rinitis su dve bolesti sistema koje utiču na značajan dio brazilske populacije. Brazilsko društvo za alergiju i imunopatologiju je 2017. godine utvrdilo da 26% djece i 30% adolescenata pati od rinitisa. Brazilsko udruženje otorinolaringologije i cerviko-facijalne hirurgije je 2018. godine istaklo da 1 od 5 Brazilaca ima sinusitis. Da biste razumjeli više o ove dvije respiratorne bolesti, nastavite čitati!

Šta je sinusitis?

Sinusitis je bolest koju karakterizira upala sluznice sinusa. Ove sluzokože se nalaze u koštanim šupljinama oko nosa, jagodica i očiju.

Kod osobe koja nije oboljela, sluzokože se lako odvode, sprečavajući razvoj upalnog procesa. Međutim, u slučaju ljudi koji pate od rinitisa, gripe, prehlade, alergija i anatomskih promjena, može biti teškoeliminišu štetne materije za organizam.

Šta je rinitis?

Rinitis je bolest koju karakteriše upala sluznice nosa i može biti uzrokovana brojnim razlozima. Postoje četiri tipa rinitisa, od kojih svi mogu imati različite simptome.

Andrea Piacquadio / Pexels / Canva

Alergijski rinitis se razvija kada se tijelo pokušava boriti sa stranim česticama koje ulaze u telu osobe. Infektivni rinitis je poput prehlade uzrokovane virusima ili bakterijama. Nealergijski rinitis sličan je alergijskom rinitisu, ali ne uključuje odgovor imunološkog sistema. Konačno, mješoviti rinitis ima više od jednog uzročnika, kao što su bakterije i virusi.

Kako se manifestiraju sinusitis i rinitis?

Osoba može identificirati koji boluje od sinusitisa kada osetite jak bol u prostoru između očiju, pored pritiska u glavi. Ako je sinusitis akutan, glavobolja će se pridružiti začepljenju nosa sa iscjedakom, temperaturom, kašljem, umorom i bolovima u mišićima, uz gubitak apetita. U slučaju hroničnog sinusitisa, simptom koji se ističe je kašalj.

Rinitis, s druge strane, ne izaziva glavobolje, ali se može prepoznati po začepljenju nosa, nagrizaju, pojavi kihanja, svrbežu u nosu ili promjene mirisa. Akutni rinitis može imati ove simptome tokom nedelju danahronični rinitis se manifestuje duže od tri meseca.

Šta znači upala sinusa u Metafizici?

Prema Metafizici, nos osobe predstavlja njenu suštinu, njenog Ja. Osim toga, budući da je to tijelo za usisavanje zraka, to je sredstvo iz kojeg primamo energije koje nas okružuju, unoseći ih sve u tijelo. Kada imamo respiratornu bolest – koja može biti sinusitis ili rinitis – problem može biti u energijama koje apsorbiramo i sa našim egom.

Upala sinusa, u tom smislu, je manifestacija protiv koje se vaše tijelo pobuni energije koje vam bliska osoba šalje, jer osjećate da je napadnut vaš lični prostor. Kao da upijate tuđu želju za kontrolom kroz svoje nozdrve, što vas ograničava i lišava nečega. Da bi se problem ublažio, bilo bi potrebno osloboditi se i djelovati po svojoj volji, bez nametanja trećih lica.

Šta znači rinitis u Metafizici?

Uzimajući u obzir ono što je prethodno izneseno o tome šta nos osobe govori o njemu, prema Metafizici, moguće je procijeniti kako se može protumačiti rinitis. Ova bolest bi bila pokazatelj da je osoba izložena stalnom pritisku u okruženju, posebno ako se tamo razvila. Napetost i teškoćaOslobađanje napetosti pohranjene u tijelu može rezultirati procesom pokušaja izbacivanja, kroz nos, sve što drži. Jedan od načina da se ublaži problem bi bio da izrazite svoja osjećanja na iskren i bezbrižan način, prepoznajući važnost ovog procesa.

Kako ublažiti sinusitis

Čak i ako nije moguće zauvek izliječiti sinusitis, postoje neke tehnike koje mogu pomoći u ublažavanju simptoma ove bolesti. Ako znate šta je uzrok ovog problema u vama, biće vam još lakše da se nosite sa njim.

Pre svega, možete da ovlažite vazduh na mestu gde se nalazite. To se može učiniti kantom vode ili ovlaživačem, sve dok je filter čist. Također je moguće poboljšati disanje ispiranjem nosa fiziološkom otopinom ili fiziološkom otopinom.

Ako je sinusitis počeo u vrijeme obroka, dajte prednost toplim jelima. Oni će očistiti disajne puteve, čineći disanje manje bolnim. Osim toga, možete piti puno vode kako biste održali sinusi vlažnim.

Kako ublažiti rinitis

Kriza rinitisa može potrajati, a kod ovih slučajevima, bolje poduzeti mjere. Postoji nekoliko stvari koje možete lako učiniti da spriječite pogoršanje kihanja, curenja iz nosa i svraba u tom području.

Andrea Piacquadio /Pexels / Canva

Za početak idite na dobro provetreno mesto, dalje od prašine i jakih parfema. Kontakt sa svježim zrakom već će vam pomoći da bolje dišete. Ako operete nos fiziološkom otopinom, također ćete osjetiti olakšanje pri udisanju i izdisanju.

Koliko god želite da prestanete kijati, ne pokušavajte obuzdati kijanje i ne duvajte tvoj nos, nos veoma tvrd. U idealnom slučaju, trenutno se ne borite sa svojim tijelom. Ako se pridržavate preporuke da potražite svjež zrak i pažljivo očistite nos, simptomi će vam se ublažiti!

Eterična ulja za rinitis i sinusitis

Eterična ulja se proizvode od od bilja i prirodnih biljaka koje nam mogu pomoći na neinvazivan način. To je zato što se aromatične čestice, raširene po koži ili udahnute, prenose u nervni sistem, gdje djeluju promovišući fizička i emocionalna poboljšanja u našem tijelu.

S obzirom na dobrobiti eteričnih ulja za zdravlje osobe, Također ih je moguće koristiti za ublažavanje rinitisa i sinusitisa. U tom slučaju možete utrljati dio ulja na zapešća ili uliti nekoliko kapi na pamučni jastučić i pomirisati ga. Ali koje su arome najprikladnije za to?

Probleme s disanjem obično se ublažavaju esencijama biljaka kao što su: eukaliptus, menta, lavanda, bosiljak i čempres, međutimova ulja treba koristiti samo za kontrolu simptoma rinitisa i sinusitisa, a ne za liječenje bolesti.

Kućni lijekovi za rinitis i sinusitis

Kućni lijekovi za rinitis i sinusitis savršeni su za ublažavanje simptoma ove dvije bolesti, međutim, ako vas jako muče, idealno je da potražite liječničku pomoć.

1) Udisanje biljnom parom

Udisanje biljne pare može ublažiti rinitis i sinusitis, pomažući vam da bolje dišete. Da biste ga napravili, dodajte nekoliko kapi eteričnog ulja po vašem izboru u litar ključale vode.

Zatim, sipajte smjesu u posudu i stavite lice preko nje, udišući vruću paru. Pokrijte glavu i umivaonik ručnikom, kako bi se aroma bolje usmjerila prema vama. Napravite ovu inhalaciju deset minuta.

2) Jabukovo sirće

Jabukovo sirće je savršeno za ublažavanje upale u dišnim putevima, smanjenje curenja iz nosa i začepljenog nosa . U tom slučaju, trebalo bi da pomešate dve kašike jabukovog sirćeta u čaši vode.

YelenaYemchuk / Getty Images Pro / Canva

U idealnom slučaju, trebalo bi da popijete samo jednu čašu ovo piće dnevno. To možete učiniti 20 minuta prije doručka, ručka ili večere. Kako biste spriječili da se zubi istroše, pričekajte pola sata prije nego ih operete.

3) Infuzijatimijan i med

Infuzija majčine dušice i meda pomaže u uklanjanju sluzi, odčepljuje nos i ispuhuje disajne puteve, savršena je protiv rinitisa i sinusitisa. Da biste ga pripremili, dodajte dvije grančice svježeg timijana i kašičicu meda u litar kipuće vode.

Možda će vam se svidjeti i

• Razumite tijelo jezik rinitisa i sinusitisa
• Kućni lijek za sinusitis
• Budi impresioniran poznavanjem prirodnog liječenja sinusitisa
• Ne podcjenjujte sinusitis, ima mnogo toga naučiti
• Poznajte lijek za bolesti koje se završavaju “itisom”

Ostavite smjesu da odstoji najviše 10 minuta i popijte tri šoljice tokom dana. Važno je napomenuti da je ova infuzija kontraindicirana za osobe koje pate od gastritisa i čira ili imaju oboljenja jetre.

4) Čaj od đumbira i bijelog luka

O Đumbir i Čaj od bijelog luka može brzo ublažiti simptome sinusitisa i rinitisa, jačajući imuni sistem i olakšavajući disanje. U receptu će vam trebati: tri čena belog luka, oguljena i prepolovljena, pola kašičice đumbira u prahu i tri šolje vode.

Nakon što prokuvate vodu sa belim lukom, dodajte đumbir. Ako želite, napitak zasladite medom. Prije pijenja procijedite. Ako koristite antikoagulans, uklonite đumbir iz recepta kako ne biste naškodiliVaše tijelo.

5) Pranje sodom bikarbonom

Pranje sodom bikarbonom je način čišćenja nosnih prolaza i omekšavanja sluzi nakupljene u tom području. Za ovaj proces trebat će vam nazalni irigator ili špric od 20 ml bez igle. Trebat će vam i čajna žličica sode bikarbone i šolja tople vode.

Kada se sastojci pomiješaju, stavite ih u nazalni irigator ili špric. Postavite uređaj u jednu od vaših nozdrva i nagnite tijelo naprijed, ostavljajući glavu malo u stranu. Otvorite usta, dišite kroz njih i tek onda unesite rastvor u nos.