Hata wakati hali ya hewa si kavu na iliyochafuliwa sana, watu wengi wanaweza kupata matatizo ya mfumo wao wa kupumua, ambayo husababisha msongamano wa pua, kupumua kwa shida, maumivu ya kichwa, kati ya dalili nyingine. Katika majira ya baridi, wakati hali ya hewa inakuwa kikwazo cha kudumisha afya, ni kawaida zaidi kwa matatizo haya kujidhihirisha, kuhatarisha ubora wa maisha ya watu wengi.

Sinusitis na rhinitis ni magonjwa mawili ya mfumo ambayo huathiri. sehemu kubwa ya wakazi wa Brazil. Mnamo mwaka wa 2017, Jumuiya ya Mzio na Kinga ya Brazili iligundua kuwa 26% ya watoto na 30% ya vijana wanaugua rhinitis. Mnamo mwaka wa 2018, Chama cha Brazili cha Otorhinolaryngology na Upasuaji wa Shingo ya Usoni kilisema kuwa Mbrazili 1 kati ya 5 ana sinusitis. Ili kuelewa zaidi kuhusu magonjwa haya mawili ya kupumua, endelea kusoma!

Sinusitis ni nini?

Sinusitis ni ugonjwa unaojulikana na kuvimba kwa membrane ya mucous ya sinuses. Utando huu wa mucous iko kwenye mashimo ya mifupa karibu na pua, cheekbones, na macho.

Katika mtu ambaye hana ugonjwa huo, usiri wa mucous hutoka kwa urahisi, kuzuia maendeleo ya mchakato wa uchochezi. Walakini, katika kesi ya watu wanaougua rhinitis, mafua, homa, mzio na mabadiliko ya anatomiki, inaweza kuwa ngumu.kuondoa vitu vyenye madhara kwa mwili.

rhinitis ni nini?

Rhinitis ni ugonjwa unaojulikana na kuvimba kwa mucosa ya pua na unaweza kusababishwa na sababu nyingi. Kuna aina nne za rhinitis, ambazo zote zinaweza kuwa na dalili tofauti.

Andrea Piacquadio / Pexels / Canva

Mzio wa pua hutokea wakati mwili unapojaribu kupambana na chembe za kigeni zinazoingia. katika mwili wa mtu. Rhinitis ya kuambukiza ni kama homa inayosababishwa na virusi au bakteria. Rhinitis isiyo ya mzio ni sawa na rhinitis ya mzio lakini haihusishi majibu ya mfumo wa kinga. Hatimaye, rhinitis iliyochanganyika ina visababishi zaidi ya kimoja, kama vile bakteria na virusi.

Je, sinusitis na rhinitis hujidhihirishaje?

Mtu anaweza kutambua ni mgonjwa gani kutoka kwa sinusitis unapohisi maumivu yenye nguvu katika nafasi kati ya macho yako, pamoja na shinikizo katika kichwa chako. Ikiwa sinusitis ni ya papo hapo, maumivu ya kichwa yataunganishwa na kizuizi cha pua na kutokwa, homa, kikohozi, uchovu na maumivu ya misuli, na kupoteza hamu ya kula. Katika kesi ya sinusitis ya muda mrefu, dalili inayoonekana ni kikohozi.

Rhinitis, kwa upande mwingine, haisababishi maumivu ya kichwa, lakini inaweza kutambuliwa kutokana na kuziba kwa pua, coryza, tukio la kupiga chafya, kuwasha au kuwasha. mabadiliko ya harufu. Rhinitis ya papo hapo inaweza kutoa dalili hizi kwa wiki, wakatirhinitis ya muda mrefu inajidhihirisha kwa zaidi ya miezi mitatu.

Sinusitis inamaanisha nini katika Metafizikia?

Kulingana na Metafizikia, pua ya mtu ni uwakilishi wa kiini chake; ya Nafsi yake. Kwa kuongezea, kwa vile ni ulaji wa hewa wa mwili, ni njia ambayo tunapokea nguvu zinazotuzunguka, na kuzileta zote ndani ya mwili. Tunapokuwa na ugonjwa wa upumuaji - ambao unaweza kuwa sinusitis au rhinitis - shida inaweza kuwa kwa nishati tunayonyonya na kwa ubinafsi wetu.

Sinusitis, kwa maana hii, ni dhihirisho kwamba mwili wako unaasi dhidi yake. nguvu ambazo mtu wa karibu anakutumia, kwa sababu unahisi kuwa nafasi yako ya kibinafsi inavamiwa. Ni kama unafyonza hamu ya mtu mwingine ya kutaka kudhibiti kupitia puani mwako, ambayo inakuwekea mipaka na kukunyima kitu. Ili kupunguza tatizo, itakuwa muhimu kujiweka huru na kutenda kulingana na mapenzi ya mtu mwenyewe, bila kuanzishwa kwa watu wa tatu.

Rhinitis ina maana gani katika Metafizikia?

Kuzingatia kile kilichowasilishwa hapo awali kuhusu kile pua ya mtu inasema juu yake, kulingana na Metafizikia, inawezekana kutathmini jinsi rhinitis inaweza kutafsiriwa. Ugonjwa huu ungekuwa dalili kwamba mtu anakabiliwa na shinikizo la mara kwa mara katika mazingira, hasa ikiwa ameendelea huko. Mvutano na ugumu wakutolewa kwa mvutano uliohifadhiwa katika mwili kunaweza kusababisha mchakato wa kujaribu kumfukuza, kupitia pua, chochote kinachoshikilia. Njia moja ya kupunguza tatizo itakuwa kueleza hisia za mtu kwa njia ya dhati na nyepesi, kwa kutambua umuhimu wa mchakato huu.

Jinsi ya kuondoa sinusitis

Hata ikiwa haiwezekani kutibu sinusitis kwa manufaa, kuna baadhi ya mbinu ambazo zinaweza kusaidia kupunguza dalili za ugonjwa huu. Ikiwa unajua ni nini sababu ya tatizo hili ndani yako, itakuwa rahisi zaidi kukabiliana nayo.

Kwanza kabisa, unaweza kunyunyiza hewa mahali ulipo. Hii inaweza kufanyika kwa ndoo ya maji au humidifier, mradi tu chujio ni safi. Inawezekana pia kuboresha upumuaji wako kwa suuza pua yako na mmumunyo wa salini au mmumunyo wa salini.

Ikiwa maumivu ya sinusitis yalianza wakati wa mlo, toa upendeleo kwa vyombo vya joto. Wataondoa njia za hewa, na kufanya kupumua kusiwe na uchungu. Kwa kuongeza, unaweza kunywa maji mengi ili kuweka sinuses zako unyevu.

Jinsi ya kupunguza rhinitis

Mgogoro wa rhinitis unaweza kuchukua muda kupita, na katika haya kesi, bora kuchukua hatua. Kuna mambo machache unayoweza kufanya kwa urahisi ili kukomesha kupiga chafya, mafua na kuwasha katika eneo kusiwe mbaya zaidi.

Andrea Piacquadio /Pexels / Canva

Kwa kuanzia, nenda mahali penye hewa safi, mbali na vumbi na manukato makali. Kuwasiliana na hewa safi tayari kukusaidia kupumua vizuri. Ukiosha pua kwa mmumunyo wa salini, pia utasikia ahueni wakati wa kuvuta pumzi na kutoa pumzi.

Kadiri unavyotaka kuacha kupiga chafya, usijaribu kuzuia chafya zako, na usipulizie. pua yako.pua ngumu sana. Kwa kweli, haupigani na mwili wako hivi sasa. Ukifuata pendekezo la kutafuta hewa safi na kusafisha pua yako kwa uangalifu, dalili zako zitakuwa nafuu!

Mafuta muhimu kwa rhinitis na sinusitis

Mafuta muhimu yanatolewa kutoka kutoka kwa mimea na mimea ya asili, ambayo inaweza kutusaidia kwa njia isiyo ya uvamizi. Hii ni kwa sababu chembe chembe za kunukia, zilizoenea kwenye ngozi au kuvuta pumzi, hupelekwa kwenye mfumo wa neva, ambako hufanya kazi ya kukuza uboreshaji wa kimwili na kihisia katika miili yetu.

Kwa kuzingatia faida za mafuta muhimu kwa afya ya mtu, ni Inawezekana pia kuzitumia kwa ajili ya misaada ya rhinitis na sinusitis. Katika kesi hiyo, unaweza kusugua baadhi ya mafuta kwenye mikono yako au kumwaga matone machache kwenye pedi ya pamba na kuinuka. Lakini ni harufu gani zinazofaa zaidi kwa hili?

Matatizo ya kupumua kwa kawaida huondolewa na asili ya mimea kama vile: mikaratusi, peremende, lavender, basil na cypress, hata hivyo.mafuta haya yatumike tu kudhibiti dalili za rhinitis na sinusitis, sio kutibu ugonjwa huo.

Matibabu ya Nyumbani kwa Rhinitis na Sinusitis

Matibabu ya Nyumbani kwa rhinitis na sinusitis ni kamili ili kupunguza dalili za magonjwa haya mawili, hata hivyo, ikiwa yanakusumbua sana, bora ni kutafuta msaada wa matibabu.

1) Kuvuta pumzi kwa mvuke wa mitishamba

Kuvuta pumzi kwa mvuke kwa mitishamba kunaweza kupunguza rhinitis na sinusitis, kukusaidia kupumua vyema. Ili kuifanya, ongeza matone machache ya mafuta muhimu ya chaguo lako kwa lita moja ya maji ya moto.

Kisha, mimina mchanganyiko huo kwenye bakuli na uweke uso wako juu yake, ukivuta mvuke wa moto. Funika kichwa chako na bonde na kitambaa, ili uelekeze vizuri harufu yako kuelekea wewe. Futa pumzi hii kwa dakika kumi.

2) Siki ya tufaa

Siki ya tufaa ni nzuri kwa ajili ya kuondoa uvimbe kwenye njia ya hewa, kupunguza mafua na kuhisi pua iliyojaa. . Katika hali hii, unapaswa kuchanganya vijiko viwili vikubwa vya siki ya tufaha katika glasi ya maji.

YelenaYemchuk / Getty Images Pro / Canva

Kwa kweli, unapaswa kunywa glasi moja tu ya kinywaji hiki kwa siku. Unaweza kufanya hivyo dakika 20 kabla ya kifungua kinywa, chakula cha mchana au chakula cha jioni. Ili kuzuia meno yako kuchakaa, subiri nusu saa kabla ya kuyapiga mswaki.

3) Kuingizwa kwa mswaki.thyme na asali

Infusion ya thyme na asali husaidia kuondokana na phlegm, kufuta pua na hupunguza njia za hewa, kuwa kamili dhidi ya rhinitis na sinusitis. Ili kuitayarisha, ongeza vijidudu viwili vya thyme safi na kijiko cha asali kwa lita moja ya maji yanayochemka.

Unaweza pia kupenda

• Kuelewa mwili lugha ya rhinitis na sinusitis
• Dawa ya nyumbani kwa sinusitis
• Uvutiwe na kujua matibabu ya asili ya sinusitis
• Usidharau sinusitis, ina mengi ya kufundisha
• Fahamu tiba ya magonjwa yanayoishia na “itis”

Acha mchanganyiko upumzike kwa muda usiozidi dakika 10 na unywe vikombe vitatu vyake siku nzima. Ni muhimu kutambua kwamba infusion hii ni kinyume chake kwa watu wanaosumbuliwa na gastritis na vidonda au ambao wana magonjwa ya ini.

4) Tangawizi na chai ya vitunguu

O Tangawizi na chai ya vitunguu inaweza kupunguza haraka dalili za sinusitis na rhinitis, kuimarisha mfumo wa kinga na kukusaidia kupumua rahisi. Katika kichocheo, utahitaji: karafuu tatu za vitunguu, peeled na kukatwa kwa nusu, kijiko cha nusu cha tangawizi ya unga na vikombe vitatu vya maji.

Baada ya kuchemsha maji na vitunguu, ongeza tangawizi. Ikiwa unataka, tamu kinywaji na asali. Chuja kabla ya kunywa. Ikiwa unatumia anticoagulant, ondoa tangawizi kutoka kwa mapishi ili usidhurumwili wako.

5) Kuosha kwa soda ya kuoka

Kuosha kwa soda ya kuoka ni njia ya kusafisha mirija ya pua na kulainisha ute uliorundikana katika eneo hilo. Kwa mchakato huu, utahitaji umwagiliaji wa pua au sindano ya 20ml bila sindano. Utahitaji pia kijiko cha chai cha soda ya kuoka na kikombe cha maji ya uvuguvugu.

Viungo vikishachanganywa, viweke kwenye kimwagiliaji cha pua au sindano. Weka kifaa kwenye moja ya pua zako na uelekeze mwili wako mbele, ukiacha kichwa chako kando kidogo. Fungua mdomo wako, pumua ndani yake, na kisha tu ingiza suluhisho kwenye pua yako.