Edhe kur klima nuk është aq e thatë dhe e ndotur, shumë njerëz mund të kenë probleme me sistemin e tyre të frymëmarrjes, të cilat shkaktojnë kongjestion nazal, vështirësi në frymëmarrje, dhimbje koke, ndër simptoma të tjera. Në dimër, kur moti bëhet pengesë për ruajtjen e shëndetit, është më e zakonshme që këto probleme të shfaqen, duke rrezikuar cilësinë e jetës së shumë njerëzve.

Sinuziti dhe riniti janë dy sëmundje të sistemit që prekin një pjesë e konsiderueshme e popullsisë braziliane. Në vitin 2017, Shoqata Braziliane e Alergjisë dhe Imunopatologjisë identifikoi se 26% e fëmijëve dhe 30% e adoleshentëve vuajnë nga riniti. Në vitin 2018, Shoqata Braziliane e Otorinolaringologjisë dhe Kirurgjisë së Qafës së Fytyrës vuri në dukje se 1 në 5 brazilianë ka sinusit. Për të kuptuar më shumë rreth këtyre dy sëmundjeve të frymëmarrjes, vazhdoni të lexoni!

Çfarë është sinusiti?

Sinuziti është një sëmundje e karakterizuar nga inflamacioni i mukozave të sinuseve. Këto mukoza janë të vendosura në zgavrat kockore rreth hundës, mollëzave dhe syve.

Tek një person që nuk e ka këtë sëmundje, sekrecionet mukoze kullojnë lehtësisht, duke parandaluar zhvillimin e një procesi inflamator. Megjithatë, në rastin e njerëzve që vuajnë nga riniti, gripi, ftohja, alergjitë dhe ndryshimet anatomike, mund të jetë e vështirë tëeliminojnë substancat e dëmshme për organizmin.

Çfarë është riniti?

Riniti është një sëmundje e karakterizuar nga inflamacioni i mukozës së hundës dhe mund të shkaktohet nga arsye të shumta. Ekzistojnë katër lloje të rinitit, të cilat të gjitha mund të kenë simptoma të ndryshme.

Andrea Piacquadio / Pexels / Canva

Riniti alergjik zhvillohet kur trupi përpiqet të luftojë grimcat e huaja që hyjnë në trupin e një personi. Riniti infektiv është si një ftohje, e shkaktuar nga viruset ose bakteret. Riniti joalergjik është i ngjashëm me rinitin alergjik, por nuk përfshin një përgjigje të sistemit imunitar. Së fundi, riniti i përzier ka më shumë se një agjent shkaktar, si bakteret dhe viruset.

Si manifestohen sinusiti dhe riniti?

Një person është në gjendje të identifikojë se cilët vuajnë nga sinusiti kur ndjeni një dhimbje të fortë në hapësirën midis syve, përveç presionit në kokë. Nëse sinusiti është akut, dhimbja e kokës do të bashkohet me një pengesë të hundës me rrjedhje, temperaturë, kollë, lodhje dhe dhimbje muskulore, me humbje të oreksit. Në rastin e sinusitit kronik, simptoma që bie në sy është kolla.

Riniti, nga ana tjetër, nuk shkakton dhimbje koke, por mund të identifikohet nga obstruksioni i hundës, koriza, shfaqja e teshtitjes, kruarja e hundës ose ndryshimet në erë. Riniti akut mund të paraqesë këto simptoma për një javë, ndërsariniti kronik manifestohet për më shumë se tre muaj.

Çfarë do të thotë sinoziti në Metafizikë?

Sipas Metafizikës, hunda e një personi është përfaqësimi i thelbit të saj, të Vetes së saj. Përveç kësaj, duke qenë se është marrja e ajrit nga trupi, është mjeti nga i cili marrim energjitë që na rrethojnë, duke i sjellë të gjitha ato në trup. Kur kemi një sëmundje të frymëmarrjes – e cila mund të jetë sinusiti ose riniti – problemi mund të jetë me energjitë që thithim dhe me egon tonë.

Sinuziti, në këtë kuptim, është një manifestim ndaj të cilit trupi juaj po rebeloheni. energjitë që po ju dërgon një person i afërt, sepse ndjeni se hapësira juaj personale po pushtohet. Është sikur po thithni dëshirën e dikujt tjetër për kontroll përmes vrimave të hundës, gjë që ju kufizon dhe ju privon nga diçka. Për të zbutur problemin, do të ishte e nevojshme të lirohet dhe të veprohet sipas vullnetit të vet, pa imponimet e palëve të treta.

Çfarë do të thotë riniti në Metafizikë?

Duke marrë parasysh atë që u prezantua më parë për atë që hunda e një personi thotë për të, sipas Metaphysics, është e mundur të vlerësohet se si mund të interpretohet riniti. Kjo sëmundje do të ishte një tregues se një person po i nënshtrohet presionit të vazhdueshëm në një mjedis, veçanërisht nëse ai është zhvilluar atje. Tensioni dhe vështirësia eçlirimi i tensionit të ruajtur në trup mund të rezultojë në një proces të përpjekjes për të nxjerrë jashtë, përmes hundës, çdo gjë që ajo mban. Një mënyrë për të zbutur problemin do të ishte shprehja e ndjenjave të dikujt në një mënyrë të sinqertë dhe me zemër të lehtë, duke njohur rëndësinë e këtij procesi.

Si të lehtësoni sinusitin

Edhe nëse Sinusiti nuk mund të shërohet mirë, ka disa teknika që mund të ndihmojnë në zbutjen e simptomave të kësaj sëmundjeje. Nëse e dini se cili është shkaku i këtij problemi tek ju, do ta keni edhe më të lehtë ta përballoni atë.

Para së gjithash, mund të lagni ajrin në vendin ku ndodheni. Kjo mund të bëhet me një kovë me ujë ose një lagështues, për sa kohë që filtri është i pastër. Është gjithashtu e mundur të përmirësoni frymëmarrjen tuaj duke shpëlarë hundën me solucion të kripur ose një tretësirë ​​të kripur.

Nëse dhimbja e sinusitit filloi rreth kohës së një vakti, jepni përparësi pjatave të ngrohta. Ata do të pastrojnë rrugët e frymëmarrjes, duke e bërë frymëmarrjen më pak të dhimbshme. Përveç kësaj, ju mund të pini shumë ujë për t'i mbajtur sinuset tuaja të lagështa.

Si të lehtësoni rinitin

Një krizë e rinitit mund të marrë pak kohë për të kaluar, dhe në këto rastet, më mirë të merren masa. Ka disa gjëra që mund të bëni lehtësisht për të parandaluar përkeqësimin e teshtitjes, rrjedhjes së hundës dhe kruajtjes në zonë.

Andrea Piacquadio /Pexels / Canva

Për të filluar, shkoni në një vend të ajrosur mirë, larg pluhurit dhe parfumeve të forta. Kontakti me ajrin e pastër tashmë do t'ju ndihmojë të merrni frymë më mirë. Nëse bëni larjen e hundës me tretësirë ​​të kripur, do të ndjeni lehtësim edhe kur thithni dhe nxirrni.

Aq sa dëshironi të ndaloni teshtitjen, mos u përpiqni t'i frenoni teshtitjet dhe mos i fryni hunda juaj, hunda shumë e vështirë. Në mënyrë ideale, ju nuk e luftoni trupin tuaj tani. Nëse ndiqni rekomandimin për të kërkuar ajër të pastër dhe për të pastruar me kujdes hundën, simptomat tuaja do të lehtësohen!

Vajrat esencialë për rinitin dhe sinusitin

Vajrat esencialë prodhohen nga nga barishtet dhe bimët natyrore, të cilat mund të na ndihmojnë në mënyrë jo invazive. Kjo ndodh sepse grimcat aromatike, të përhapura në lëkurë ose të thithura, dërgohen në sistemin nervor, ku ato veprojnë duke nxitur përmirësime fizike dhe emocionale në trupin tonë.

Duke marrë parasysh përfitimet e vajrave esencialë për shëndetin e një personi, Është gjithashtu e mundur përdorimi i tyre për lehtësimin e rinitit dhe sinusitit. Në këtë rast, mund të fërkoni pak vaj në kyçet e dorës ose të derdhni disa pika në një copë pambuku dhe të nuhasni. Por cilat janë aromat më të përshtatshme për këtë?

Problemet e frymëmarrjes zakonisht lehtësohen me esencën e bimëve si: eukalipt, mente, livando, borziloku dhe selvi, megjithatë.këto vajra duhet të përdoren vetëm për të kontrolluar simptomat e rinitit dhe sinusitit, jo për të kuruar sëmundjen.

Mjetet juridike shtëpiake për rinitin dhe sinusitin

Mjetet juridike shtëpiake për rinitin dhe sinusitet janë perfekte për të lehtësuar simptomat e këtyre dy sëmundjeve, megjithatë, nëse po ju shqetësojnë shumë, idealja është që të kërkoni ndihmë mjekësore.

1) Thithja me avull bimor

Inhalimi i avullit bimor mund të lehtësojë rinitin dhe sinusitin, duke ju ndihmuar të merrni frymë më mirë. Për ta bërë atë, shtoni disa pika vaj esencial të zgjedhur në një litër ujë të vluar.

Më pas, derdhni përzierjen në një enë dhe vendosni fytyrën mbi të, duke thithur avullin e nxehtë. Mbuloni kokën dhe legenin me një peshqir, për ta drejtuar më mirë aromën drejt jush. Bëjeni këtë inhalim për dhjetë minuta.

2) Uthulla e mollës

Uthulla e mollës është e përkryer për lehtësimin e inflamacionit në rrugët e frymëmarrjes, reduktimin e rrjedhjes së hundës dhe ndjenjën e hundës së mbytur. . Në këtë rast, duhet të përzieni dy lugë uthull molle në një gotë me ujë.

YelenaYemchuk / Getty Images Pro / Canva

Idealisht, duhet të pini vetëm një gotë këtë pije në ditë. Këtë mund ta bëni 20 minuta para mëngjesit, drekës ose darkës. Për të parandaluar konsumimin e dhëmbëve, prisni gjysmë ore para se t'i lani ato.

3) Infuzion itrumzë dhe mjaltë

Një infuzion me trumzë dhe mjaltë ndihmon në eliminimin e gëlbazës, zhbllokimin e hundës dhe zbrazjen e rrugëve të frymëmarrjes, duke qenë perfekt kundër rinitit dhe sinusitit. Për ta përgatitur, shtoni dy degë trumzë të freskët dhe një lugë mjaltë në një litër ujë të vluar.

Mund t'ju pëlqejë gjithashtu

• Kuptoni trupin gjuha e rinitit dhe sinusitit
• Ilaç shtëpiak për sinusitin
• Bëhuni i impresionuar nga njohja e një trajtimi natyral për sinusitin
• Mos e nënvlerësoni sinusitin, ai ka shumë për të mësuar
• Njihni kurën për sëmundjet që përfundojnë me “itis”

Lëreni përzierjen të pushojë maksimumi 10 minuta dhe pini tre gota të saj gjatë gjithë ditës. Është e rëndësishme të theksohet se ky infuzion është kundërindikuar për njerëzit që vuajnë nga gastriti dhe ulçera ose që kanë sëmundje të mëlçisë.

4) Çaji me xhenxhefil dhe hudhër

O Xhenxhefil dhe Çaji i hudhrës mund të lehtësojë shpejt simptomat e sinusitit dhe rinitit, duke forcuar sistemin imunitar dhe duke ju ndihmuar të merrni frymë më lehtë. Në recetë do t'ju duhen: tre thelpinj hudhër, të qëruara dhe të prera në gjysmë, gjysmë luge çaji xhenxhefil pluhur dhe tre gota ujë.

Pasi të keni zier ujin me hudhrën, shtoni xhenxhefilin. Nëse dëshironi, ëmbëlsoni pijen me mjaltë. Kullojeni përpara se të pini. Nëse përdorni një antikoagulant, hiqni xhenxhefilin nga receta për të mos dëmtuartrupin tuaj.

5) Larja me sodë buke

Larja me sodë buke është një mënyrë për të pastruar rrugët e hundës dhe për të zbutur mukozën e grumbulluar në zonë. Për këtë proces, do t'ju duhet një vaditës nazal ose një shiringë 20 ml pa gjilpërë. Gjithashtu do t'ju duhet një lugë çaji sodë buke dhe një filxhan ujë të ngrohtë.

Pasi të jenë përzier përbërësit, vendosini në vaditësin e hundës ose shiringën. Vendoseni pajisjen në njërën nga vrimat e hundës dhe përkuleni trupin përpara, duke e lënë kokën pak anash. Hapni gojën, merrni frymë përmes saj dhe vetëm atëherë futeni tretësirën në hundë.