Уур амьсгал тийм ч хуурай, бохирдолгүй байсан ч олон хүн амьсгалын тогтолцооныхоо асуудалтай тулгардаг бөгөөд энэ нь хамрын бөглөрөл, амьсгалахад хэцүү, толгой өвдөх зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг. Өвлийн улиралд цаг агаар эрүүл мэндээ хадгалахад саад болж байгаа үед эдгээр асуудлууд ихэвчлэн илэрч, олон хүмүүсийн амьдралын чанарыг алдагдуулдаг.

Синусит ба ринит нь системийн хоёр өвчин юм. Бразилийн хүн амын нэлээд хэсэг. 2017 онд Бразилийн харшил, дархлаа судлалын нийгэмлэгээс хүүхдүүдийн 26%, өсвөр насныхны 30% нь ринитээр өвчилдөг болохыг тогтоожээ. 2018 онд Бразилийн Чих хамар хоолой, умайн хүзүүний мэс заслын холбооноос Бразилийн 5 хүн тутмын 1 нь синусит өвчтэй болохыг онцолсон. Амьсгалын замын эдгээр хоёр өвчний талаар илүү ихийг ойлгохын тулд үргэлжлүүлэн уншина уу!

Синусит гэж юу вэ?

Синусит нь синусын салст бүрхэвчийн үрэвсэлээр тодорхойлогддог өвчин юм. Эдгээр салст бүрхэвч нь хамар, шанаа, нүдний орчмын ясны хөндийд байрладаг.

Өвчингүй хүний ​​салстын шүүрэл амархан гадагшилж, үрэвсэлт үйл явц үүсэхээс сэргийлдэг. Гэсэн хэдий ч ринит, томуу, ханиад, харшил, анатомийн өөрчлөлттэй хүмүүсийн хувьдбиед хортой бодисыг гадагшлуулна.

Ринит гэж юу вэ?

Ринит нь хамрын салст бүрхэвчийн үрэвсэлээр тодорхойлогддог өвчин бөгөөд олон шалтгааны улмаас үүсдэг. Дөрвөн төрлийн ринит байдаг бөгөөд бүгд өөр өөр шинж тэмдэгтэй байж болно.

Андреа Пиаккуадио / Пекселс / Канва

Бие махбодид орж ирж буй гадны тоосонцортой тэмцэхийг оролдох үед харшлын ринит үүсдэг. хүний ​​биед. Халдварт ринит нь вирус, бактериас үүдэлтэй ханиадтай адил юм. Харшлын бус ринит нь харшлын риниттэй төстэй боловч дархлааны тогтолцооны хариу урвал байдаггүй. Эцэст нь, холимог ринит нь бактери, вирус зэрэг нэгээс олон үүсгэгчтэй байдаг.

Синусит ба ринит хэрхэн илэрдэг вэ?

Хүн аль нь өвдөж байгааг тодорхойлох чадвартай байдаг. толгойн даралтаас гадна нүдний хоорондох зайнд хүчтэй өвдөлт мэдрэх үед синуситаас. Хэрэв синусит цочмог бол толгой өвдөх нь хамрын бөглөрөлтэй хавсарч гоожих, халуурах, ханиалгах, ядрах, булчин өвдөх, хоолны дуршил буурах болно. Архаг синусит өвчний үед ханиалгах шинж тэмдэг илэрдэг.

Харин ринит нь толгой өвдөхгүй, харин хамрын бөглөрөл, ханиад, найтаах, хамар загатнах, загатнах зэргээр тодорхойлогддог. үнэрийн өөрчлөлт. Цочмог ринит нь эдгээр шинж тэмдгүүдийг долоо хоногийн турш илэрхийлж болноархаг ринит нь гурван сараас дээш хугацаагаар илэрдэг.

Синусит нь Метафизикийн хувьд юу гэсэн үг вэ?

Метафизикийн дагуу хүний ​​хамар нь түүний мөн чанарыг илэрхийлдэг. түүний Өөрийгөө. Нэмж дурдахад, энэ нь бие махбодын агаарыг шингээдэг тул бидний эргэн тойронд байгаа энергийг хүлээн авч, бүгдийг нь бие махбодид оруулдаг хэрэгсэл юм. Бид амьсгалын замын өвчин буюу синусит, ринит гэх мэт өвчнөөр өвчилсөн үед асуудал нь бидний шингээж буй энерги, эготой холбоотой байж болох юм.

Энэ утгаараа синусит нь таны биеийг эсэргүүцэж буйн илрэл юм. Таны ойр дотны хүн танд илгээж буй энерги, учир нь та хувийн орон зайд тань халдаж байгааг мэдэрдэг. Өөр хэн нэгний эрхшээлд орох хүслийг хамрын нүхээрээ шингээж байгаа юм шиг, ямар нэг зүйлийг хязгаарлаж, харамладаг. Асуудлыг хөнгөвчлөхийн тулд гуравдагч этгээдийн дарамт шахалтгүйгээр өөрийгөө чөлөөлж, өөрийн хүслийн дагуу ажиллах шаардлагатай болно.

Метафизикт ринит гэж юу гэсэн үг вэ?

Хүний хамар түүний тухай юу гэж хэлсэн талаар өмнө нь танилцуулсан зүйлийг харгалзан Метафизикийн дагуу ринитийг хэрхэн тайлбарлаж болохыг үнэлэх боломжтой. Энэ өвчин нь тухайн хүн тухайн орчинд, ялангуяа тэнд хөгжсөн бол байнгын дарамтанд өртөж байгааг илтгэнэ. -ийн хурцадмал байдал, хүндрэлБие махбодид хуримтлагдсан хурцадмал байдлаас ангижрах нь юу ч байсан хамраараа гадагшлуулахыг оролдоход хүргэдэг. Асуудлыг хөнгөвчлөх нэг арга бол энэ үйл явцын ач холбогдлыг ухамсарлаж, чин сэтгэлээсээ, хөнгөмсөг байдлаар сэтгэлээ илэрхийлэх явдал юм.

Хэрхэн синуситийг арилгах вэ

Хэдийгээр ч гэсэн Синуситыг бүрэн эмчлэх боломжгүй, энэ өвчний шинж тэмдгийг арилгахад туслах зарим аргууд байдаг. Хэрэв та энэ асуудлын шалтгаан нь таны дотор байгааг мэдэж байвал үүнийг шийдвэрлэхэд илүү хялбар байх болно.

Юуны өмнө та байгаа газрынхаа агаарыг чийгшүүлж болно. Шүүлтүүрийг цэвэрхэн л бол үүнийг хувин ус эсвэл чийгшүүлэгчээр хийж болно. Мөн давсны уусмал эсвэл давсны уусмалаар хамраа зайлж амьсгалаа сайжруулах боломжтой.

Хэрэв синусит нь хоол идсэнээс хойш эхэлсэн бол бүлээн хоолыг илүүд үзээрэй. Тэд амьсгалын замыг цэвэрлэж, амьсгалыг өвдөлт багатай болгоно. Нэмж дурдахад, та синусыг чийгтэй байлгахын тулд их хэмжээний ус ууж болно.

Хамрын үрэвслийг хэрхэн арилгах вэ

Ринит хямралыг даван туулахад хэсэг хугацаа шаардагдана. тохиолдолд арга хэмжээ авах нь дээр. Тухайн газар найтаах, хамраас нус гоожих, загатнах зэргийг дордуулахгүйн тулд хэд хэдэн зүйлийг хялбархан хийж болно.

Андреа Пиаквадио /Pexels / Canva

Эхлэхийн тулд тоос шороо, хүчтэй үнэртэй уснаас хол, агааржуулалт сайтай газар оч. Цэвэр агаартай холбоо барих нь илүү сайн амьсгалахад тусална. Хэрэв та давсны уусмалаар хамраа угаавал амьсгалах, гаргах үед ч бас тайвшрах болно.

Хичнээн найтаахаа болихыг хүсч байгаа ч найталаа барьж, үлээж болохгүй. чиний хамар.хамар маш хатуу. Хамгийн тохиромжтой нь та яг одоо бие махбодтойгоо тэмцдэггүй. Хэрэв та цэвэр агаарт гарч, хамраа болгоомжтой цэвэрлэх зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл таны шинж тэмдгүүд арилах болно!

Ринит, синусит өвчний үед хэрэглэх эфирийн тосыг

Эфирийн тосыг эндээс үйлдвэрлэдэг. ургамлууд болон байгалийн ургамлаас, энэ нь бидэнд инвазив бус аргаар туслах болно. Учир нь арьсан дээр тархсан эсвэл амьсгалсан үнэрт тоосонцор нь мэдрэлийн системд ордог бөгөөд тэдгээр нь бидний бие махбодийн болон сэтгэл санааны сайжруулалтыг дэмждэг.

Эфирийн тосны хүний ​​эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусыг авч үзвэл, Үүнийг мөн ринит, синуситыг арилгахад ашиглаж болно. Энэ тохиолдолд та бугуйндаа тос түрхэж эсвэл хөвөн дэвсгэр дээр хэдэн дуслыг дусааж, үнэрлэж болно. Гэхдээ үүнд ямар үнэр хамгийн тохиромжтой вэ?

Амьсгалын замын эмгэгийг ихэвчлэн эвкалипт, гаа, лаванда, лаврын, кипарис зэрэг ургамлын мөн чанараар тайвшруулдаг.Эдгээр тосыг зөвхөн ринит, синусит өвчний шинж тэмдгийг арилгахад ашиглах ёстой бөгөөд өвчнийг эмчлэхгүй.

Ринит ба синуситийг гэрийн аргаар эмчлэх аргууд

Ринит болон синуситийг гэрийн аргаар эмчлэх синусит нь эдгээр хоёр өвчний шинж тэмдгийг арилгахад төгс төгөлдөр боловч хэрэв танд маш их санаа зовдог бол та эмнэлгийн тусламж авах нь хамгийн тохиромжтой.

1) Ургамлын уураар амьсгалах

Уураар амьсгалах нь ринит болон синусит өвчнийг намдааж, амьсгалахад тань тусална. Үүнийг хийхийн тулд нэг литр буцалж буй усанд өөрийн сонгосон эфирийн тосноос хэдэн дусал дуслаарай.

Дараа нь хольцыг аяганд хийж, нүүрээ тавиад халуун уураар амьсгална. Анхилуун үнэрийг өөр рүүгээ чиглүүлэхийн тулд толгой ба саваа алчуураар боож өг. Энэ амьсгалыг арван минутын турш хий.

2) Алимны цуу

Алимны цуу нь амьсгалын замын үрэвслийг намдааж, хамраас гоожиж, хамар битүүрэх зэрэгт маш тохиромжтой. . Энэ тохиолдолд та хоёр хоолны халбага алимны цууг нэг аяга усанд холих хэрэгтэй.

Елена Йемчук / Getty Images Pro / Canva

Хамгийн тохиромжтой нь та нэг аяга ус уух хэрэгтэй. энэ ундаа өдөрт. Та үүнийг өглөөний цай, өдрийн хоол, оройн хоолноос 20 минутын өмнө хийж болно. Шүдээ элэгдэлд оруулахгүйн тулд угаахаасаа өмнө хагас цаг хүлээх хэрэгтэй.

3) Шүдээ дусаах.Ганга ба зөгийн бал

Ганга ба зөгийн балыг дусаах нь цэр арилгах, хамрын бөглөрөл, амьсгалын замыг тайлах, ринит, синусит өвчний эсрэг төгс үйлчилгээ үзүүлдэг. Үүнийг бэлтгэхийн тулд нэг литр буцалж буй усанд хоёр салаа шинэхэн ганга, нэг халбага зөгийн бал нэмнэ.

Танд ч бас таалагдаж магадгүй

• Бие махбодийг ойлгох ринит, синусит өвчний хэл
• Гайнхайн үрэвслийг гэрийн аргаар эмчлэх арга
• Гинусит өвчнийг эмчлэх байгалийн гаралтай аргыг мэдэж байгаадаа гайхшруулаарай
• Синусит өвчнийг бүү дутуу үнэлээрэй, үүнд зааж өгөх зүйл их байна
• "ит"-ээр төгссөн өвчнийг эмчлэх аргыг мэдэх

Холимог дээд тал нь 10 минут байлгаад өдрийн турш гурван аяга ууна. Энэ дусаахыг гастрит, шархлаатай эсвэл элэгний өвчтэй хүмүүст хэрэглэхийг хориглоно гэдгийг анхаарах нь чухал.

4) Цагаан гаа, сармистай цай

O Ginger and Сармистай цай нь синусит, ринит өвчний шинж тэмдгийг хурдан арилгаж, дархлааг бэхжүүлж, амьсгалахад тусалдаг. Жоронд танд хэрэгтэй болно: хальсалж, хагас болгон хуваасан гурван хумс сармис, хагас цайны халбага нунтаг цагаан гаа, гурван аяга ус.

Усыг сармистай хамт буцалгасны дараа цагаан гаа нэмнэ. Хэрэв та хүсвэл ундаагаа зөгийн балаар амтлаарай. Уухаасаа өмнө шүүнэ. Хэрэв та антикоагулянт хэрэглэж байгаа бол хор хөнөөл учруулахгүйн тулд цагаан гаа жороор арилганатаны бие.

5) Хүнсний содаар угаах

Хүнсний содаар угаах нь хамрын хөндийг цэвэрлэж, тэр хэсэгт хуримтлагдсан салстыг зөөлрүүлэх арга юм. Энэ процессын хувьд танд хамрын усалгаа эсвэл зүүгүй 20 мл тариур хэрэгтэй болно. Мөн цайны халбага хүнсний сод, нэг аяга бүлээн ус хэрэгтэй болно.

Орц холилдсоны дараа хамрын усалгаа эсвэл тариурт хийнэ. Төхөөрөмжийг хамрын нүхнийхээ аль нэгэнд байрлуулж, толгойгоо бага зэрэг хажуу тийш нь байлгаж, биеэ урагшлуул. Амаа нээж, амьсгалж, дараа нь уусмалыг хамар руу оруулна.