Нават калі клімат не такі сухі і забруджаны, у многіх людзей могуць узнікаць праблемы з дыхальнай сістэмай, якія выклікаюць заложенность носа, цяжкасць дыхання, галаўны боль і іншыя сімптомы. Зімой, калі надвор'е становіцца перашкодай для падтрымання здароўя, часцей за ўсё гэтыя праблемы выяўляюцца, пагаршаючы якасць жыцця многіх людзей.

Сінусіт і рыніт - два сістэмныя захворванні, якія дзівяць значная частка насельніцтва Бразіліі. У 2017 годзе Бразільскае таварыства алерголагаў і імунапаталогіі вызначыла, што 26% дзяцей і 30% падлеткаў пакутуюць рінітом. У 2018 годзе Бразільская асацыяцыя отарыналарынгалогіі і шыйна-асабовай хірургіі адзначыла, што кожны пяты бразілец мае сінусіт. Каб даведацца больш аб гэтых двух рэспіраторных захворваннях, працягвайце чытаць!

Што такое сінусіт?

Сінусіт - гэта захворванне, якое характарызуецца запаленнем слізістай абалонкі пазух. Гэтыя слізістыя абалонкі размешчаны ў касцяных паражнінах вакол носа, скул і вачэй.

У чалавека, які не мае захворвання, слізістыя вылучэнні лёгка адцякаюць, прадухіляючы развіццё запаленчага працэсу. Аднак людзям, якія пакутуюць рінітом, грыпам, прастудай, алергіяй і анатамічнымі зменамі, можа быць цяжкавыводзіць шкодныя для арганізма рэчывы.

Што такое рыніт?

Рініт - гэта захворванне, якое характарызуецца запаленнем слізістай абалонкі носа і можа быць выклікана рознымі прычынамі. Ёсць чатыры тыпу рініта, кожны з якіх можа мець розныя сімптомы.

Андрэа Піаквадыё / Pexels / Canva

Алергічны рыніт развіваецца, калі арганізм спрабуе змагацца з іншароднымі часціцамі, якія трапляюць унутр у арганізме чалавека. Інфекцыйны рыніт падобны на прастуду, выкліканы вірусамі або бактэрыямі. Неаллергический рыніт падобны на алергічны рыніт, але не ўключае рэакцыю імуннай сістэмы. Нарэшце, змешаны рыніт мае некалькі ўзбуджальнікаў, такіх як бактэрыі і вірусы.

Як выяўляюцца сінусіт і рыніт?

Чалавек можа вызначыць, хто пакутуе ад гаймарыту, калі вы адчуваеце моцную боль у прасторы паміж вачыма, у дадатак да ціску ў галаве. Калі сінусіт працякае ў вострай форме, да галаўнога болю далучаецца заложенность носа з вылучэннямі, ліхаманкай, кашлем, стомленасцю і цягліцавымі болямі, са стратай апетыту. У выпадку хранічнага сінусіта прыкметным сімптомам з'яўляецца кашаль.

Рініт, наадварот, не выклікае галаўнога болю, але можа быць ідэнтыфікаваны па закаркаванні носа, насмарку, з'яўленню чхання, свербу ў носе або змены паху. Востры рыніт можа выяўляць гэтыя сімптомы на працягу тыдняхранічны рыніт праяўляецца больш за тры месяцы.

Што азначае сінусіт у метафізіцы?

Згодна з метафізікай, нос чалавека з'яўляецца адлюстраваннем яго сутнасці, яе Я. Акрамя таго, паколькі гэта паветразаборнік цела, гэта сродак, з якога мы атрымліваем энергію, якая нас акружае, уносячы іх усю ў цела. Калі мы маем рэспіраторнае захворванне - гэта можа быць сінусіт або рыніт - праблема можа быць з энергіяй, якую мы паглынаем, і з нашым эга.

Сінусіт, у гэтым сэнсе, з'яўляецца праявай таго, што ваша цела супрацьстаіць вам. энергіі, якую пасылае вам блізкі чалавек, таму што вы адчуваеце, што ваша асабістая прастора парушана. Вы як быццам ноздрамі ўбіраеце ў сябе чужое жаданне кантролю, якое вас чагосьці абмяжоўвае і пазбаўляе. Каб змякчыць праблему, неабходна было б вызваліцца і дзейнічаць паводле ўласнай волі, без навязвання трэціх асоб.

Што азначае рыніт у метафізіцы?

Улічваючы тое, што раней было прадстаўлена пра тое, што кажа пра чалавека нос, згодна з Метафізікай, можна ацаніць, як можна інтэрпрэтаваць рыніт. Гэта захворванне будзе сведчыць аб тым, што чалавек знаходзіцца пад пастаянным ціскам навакольнага асяроддзя, асабліва калі ён там развіўся. Напружанне і цяжкасцівызваленне напружання, якое захоўваецца ў целе, можа прывесці да працэсу спробы выгнаць праз нос усё, што ён трымае. Адзін са спосабаў змякчыць праблему - выказаць свае пачуцці ў шчырай і лёгкай форме, усведамляючы важнасць гэтага працэсу.

Як палегчыць сінусіт

Нават калі немагчыма вылечыць гаймарыт назаўсёды, ёсць некаторыя метады, якія дапамогуць палегчыць сімптомы гэтага захворвання. Калі вы ведаеце, у чым прычына гэтай праблемы ў вас, справіцца з ёй будзе яшчэ прасцей.

Перш за ўсё, вы можаце завільгатнець паветра ў тым месцы, дзе вы знаходзіцеся. Гэта можна зрабіць з дапамогай вядра з вадой або ўвільгатняльніка паветра, пакуль фільтр чысты. Палепшыць дыханне можна таксама прамываннем носа фізіялагічным растворам або фізіялагічным растворам.

Калі боль пры гаймарыце з'явілася падчас прыёму ежы, аддавайце перавагу цёплым стравам. Яны прачышчаюць дыхальныя шляхі, робячы дыханне менш хваравітым. Акрамя таго, вы можаце піць шмат вады, каб вашы пазухі былі вільготнымі.

Як палегчыць рыніт

Крызіз рініта можа прайсці некаторы час, і ў гэтыя выпадках , лепш прыняць меры. Ёсць некалькі рэчаў, якія вы можаце лёгка зрабіць, каб спыніць узмацненне чхання, насмарку і свербу ў гэтым месцы.

Андрэа Піаквадыё /Pexels / Canva

Для пачатку перайдзіце ў месца з добрай вентыляцыяй, далей ад пылу і моцных духаў. Кантакт са свежым паветрам ужо дапаможа лепш дыхаць. Калі вы прамыеце нос солевым растворам, вы таксама адчуеце палёгку пры ўдыху і выдыху.

Як бы вы ні хацелі спыніць чханне, не спрабуйце стрымліваць чханне і не дзьміце. твой нос нос вельмі цвёрды. У ідэале вы не змагаецеся са сваім целам прама зараз. Калі вы будзеце прытрымлівацца рэкамендацыі хадзіць на свежае паветра і старанна чысціць нос, вашы сімптомы знікнуць!

Эфірныя алею пры рінітах і сінусітах

Эфірныя алею вырабляюць з з траў і натуральных раслін, якія могуць дапамагчы нам неінвазіўным спосабам. Гэта адбываецца таму, што араматычныя часціцы, распаўсюджваючыся на скуры або ўдыхаючыся, трапляюць у нервовую сістэму, дзе яны дзейнічаюць, спрыяючы фізічнаму і эмацыйнаму паляпшэнню нашага цела.

Улічваючы карысць эфірных алеяў для здароўя чалавека, Таксама іх можна ўжываць для купіравання рініта і гаймарыту. У такім выпадку вы можаце нацерці трохі алею на запясці або капнуць некалькі кропель на ватовы дыск і панюхаць. Але якія водары найбольш падыходзяць для гэтага?

Праблемы з дыхальнымі шляхамі звычайна палягчаюцца эсэнцыяй такіх раслін, як: эўкаліпт, мята перачная, лаванда, базілік і кіпарыс, аднакгэтыя алею трэба выкарыстоўваць толькі для барацьбы з сімптомамі рініта і сінусіта, а не для лячэння хваробы.

Хатнія сродкі ад рініта і сінусіта

Хатнія сродкі ад рініта і гаймарыт яны ідэальна падыходзяць для палягчэння сімптомаў гэтых двух захворванняў, аднак, калі яны вас моцна турбуюць, лепш за ўсё звярнуцца па медыцынскую дапамогу.

1) Інгаляцыі травяной парай

Паравая інгаляцыя травой можа палегчыць рыніт і сінусіт, дапамагаючы лепш дыхаць. Каб зрабіць гэта, дадайце некалькі кропель эфірнага алею на ваш выбар у літр кіпеню.

Затым выліце сумесь у міску і пакладзеце на яе твар, удыхаючы гарачую пару. Накрыйце галаву і таз ручніком, каб лепш накіроўваць водар на сябе. Рабіце гэтую інгаляцыю на працягу дзесяці хвілін.

2) Яблычны воцат

Яблычны воцат ідэальна падыходзіць для зняцця запалення ў дыхальных шляхах, памяншэння насмарку і адчування заложенності носа . У гэтым выпадку вам трэба змяшаць дзве сталовыя лыжкі яблычнага воцату ў шклянцы вады.

YelenaYemchuk / Getty Images Pro / Canva

У ідэале вы павінны выпіць толькі адну шклянку гэтага напою ў дзень. Рабіць гэта можна за 20 хвілін да сняданку, абеду ці вячэры. Каб прадухіліць зношванне зубоў, пачакайце паўгадзіны, перш чым чысціць іх.

3) Настой зчабор і мёд

Настой з чабора і мёду дапамагае выводзіць мокроту, прачышчае закаркаванне носа і аслабляе дыхальныя шляхі, ідэальна падыходзіць супраць рініта і сінусіта. Каб яго прыгатаваць, дадайце дзве галінкі свежага чабора і лыжку мёду ў літр кіпеню.

Вам таксама можа спадабацца

• Зразумей арганізм мова рініта і сінусіта
• Хатнія сродкі ад сінусіта
• Зрабіце ўражанне, даведаўшыся пра натуральнае лячэнне сінусіта
• Не недаацэньвайце сінусіт, ён можа шмат чаму навучыць
• Ведайце лекі ад хвароб, якія заканчваюцца на «itis»

Дайце сумесі настаяцца максімум 10 хвілін і выпіце тры шклянкі на працягу дня. Важна адзначыць, што гэты настой проціпаказаны людзям, якія пакутуюць гастрытам і язвавай хваробай або хворым печанню.

4) Чай з імбірам і часнаком

O Імбір і чесночный чай можа хутка палегчыць сімптомы гаймарыту і рініта, умацоўваючы імунную сістэму і дапамагаючы вам лягчэй дыхаць. У рэцэпце вам спатрэбяцца: тры зубчыка часныку, вычышчаных і разрэзаных напалову, палова чайнай лыжкі імбіра ў парашку і тры шклянкі вады.

Пасля закіпання вады з часнаком дадайце імбір. Калі хочаце, падсаладзіце напой мёдам. Перад ужываннем працадзіце. Калі вы выкарыстоўваеце антыкаагулянт, прыбярыце імбір з рэцэпту, каб не нашкодзіцьвашага цела.

5) Прамыванне харчовай содай

Прамыванне харчовай содай - гэта спосаб ачысціць насавыя хады і змякчыць назапашаную ў гэтым месцы слізь. Для гэтага працэсу вам спатрэбіцца ірыгатар для носа або шпрыц без іголкі на 20 мл. Вам таксама спатрэбіцца гарбатная лыжка харчовай соды і кубак цёплай вады.

Пасля таго, як інгрэдыенты змяшаныя, змесціце іх у назальны ірыгатар або шпрыц. Размясціце прыладу ў адной з ноздраў і нахіліцеся наперад, пакінуўшы галаву крыху ў баку. Адкрыйце рот, падыхайце ім і толькі потым увядзіце раствор у нос.