แม้ว่าสภาพอากาศจะไม่แห้งและเป็นมลพิษ หลายคนอาจประสบปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ ซึ่งทำให้คัดจมูก หายใจลำบาก ปวดศีรษะ และอาการอื่นๆ ในฤดูหนาว เมื่อสภาพอากาศกลายเป็นอุปสรรคต่อการรักษาสุขภาพ เป็นเรื่องปกติที่ปัญหาเหล่านี้จะแสดงออกมา ซึ่งทำให้คุณภาพชีวิตของหลายๆ คนลดลง

ไซนัสอักเสบและโรคจมูกอักเสบเป็นโรคสองชนิดของระบบที่ส่งผลต่อ เป็นส่วนสำคัญของประชากรบราซิล ในปี 2560 สมาคมโรคภูมิแพ้และภูมิคุ้มกันวิทยาของบราซิลระบุว่าเด็ก 26% และวัยรุ่น 30% เป็นโรคจมูกอักเสบ ในปี 2018 สมาคมโสต นาสิก ลาริงซ์วิทยาและศัลยศาสตร์ใบหน้าและลำคอของบราซิลชี้ว่าชาวบราซิล 1 ใน 5 เป็นโรคไซนัสอักเสบ หากต้องการทำความเข้าใจเพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคทางเดินหายใจทั้งสองนี้ โปรดอ่านต่อ!

ไซนัสอักเสบคืออะไร

ไซนัสอักเสบเป็นโรคที่มีลักษณะเฉพาะจากการอักเสบของเยื่อเมือกของไซนัส เยื่อเมือกเหล่านี้อยู่ในโพรงกระดูกรอบๆ จมูก โหนกแก้ม และดวงตา

ในคนที่ไม่เป็นโรค สารคัดหลั่งของเมือกจะระบายออกได้ง่าย ป้องกันไม่ให้เกิดกระบวนการอักเสบ อย่างไรก็ตาม ในกรณีของผู้ที่เป็นโรคจมูกอักเสบ ไข้หวัด หวัด ภูมิแพ้ และการเปลี่ยนแปลงทางกายวิภาค อาจทำได้ยากกำจัดสิ่งที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย

โรคจมูกอักเสบคืออะไร

โรคจมูกอักเสบเป็นโรคที่มีลักษณะเฉพาะจากการอักเสบของเยื่อบุจมูกและเกิดได้จากหลายสาเหตุ โรคจมูกอักเสบมีสี่ประเภท ซึ่งทั้งหมดอาจมีอาการต่างกัน

Andrea Piacquadio / Pexels / Canva

โรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้เกิดขึ้นเมื่อร่างกายพยายามต่อสู้กับสิ่งแปลกปลอมที่เข้ามา ในร่างกายของบุคคล โรคจมูกอักเสบจากการติดเชื้อเป็นเหมือนหวัดที่เกิดจากไวรัสหรือแบคทีเรีย โรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้นั้นคล้ายกับโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ แต่ไม่เกี่ยวข้องกับการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกัน สุดท้าย โรคจมูกอักเสบผสมมีสาเหตุมากกว่าหนึ่งสาเหตุ เช่น แบคทีเรียและไวรัส

ไซนัสอักเสบและริดสีดวงจมูกแสดงออกมาได้อย่างไร

บุคคลสามารถระบุได้ว่าสิ่งใดที่มีอาการ จากไซนัสอักเสบเมื่อคุณรู้สึกเจ็บปวดอย่างรุนแรงในช่องว่างระหว่างดวงตาของคุณ นอกเหนือจากความดันในศีรษะของคุณ หากเป็นไซนัสอักเสบแบบเฉียบพลัน อาการปวดศีรษะจะร่วมกับการอุดกั้นทางจมูกร่วมกับน้ำมูกไหล มีไข้ ไอ เหนื่อยและปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ เบื่ออาหาร ในกรณีของไซนัสอักเสบเรื้อรัง อาการที่โดดเด่นคืออาการไอ

โรคจมูกอักเสบจะไม่ทำให้ปวดหัว แต่สามารถระบุได้จากการอุดตันของจมูก คอรีซ่า การจาม คันจมูก หรือ การเปลี่ยนแปลงของกลิ่น โรคจมูกอักเสบเฉียบพลันอาจแสดงอาการเหล่านี้เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ในขณะที่โรคจมูกอักเสบเรื้อรังแสดงออกมานานกว่าสามเดือน

ไซนัสอักเสบหมายถึงอะไรในอภิปรัชญา?

ตามอภิปรัชญา จมูกของบุคคลเป็นตัวแทนของสาระสำคัญของเธอ ของตัวเธอเอง นอกจากนี้ เนื่องจากเป็นอากาศที่ร่างกายรับเข้าไป จึงเป็นช่องทางที่เรารับพลังงานที่อยู่รอบๆ ตัวเรา นำพลังงานทั้งหมดเข้าสู่ร่างกาย เมื่อเราเป็นโรคระบบทางเดินหายใจ ซึ่งอาจเป็นโรคไซนัสอักเสบหรือโรคจมูกอักเสบ ปัญหาอาจอยู่ที่พลังงานที่เราดูดซับและอัตตาของเรา

ไซนัสอักเสบในแง่นี้เป็นการแสดงให้เห็นว่าร่างกายของคุณกำลังต่อต้าน พลังงานที่คนใกล้ชิดส่งถึงคุณ เพราะคุณรู้สึกว่าพื้นที่ส่วนตัวของคุณกำลังถูกรุกราน มันเหมือนกับว่าคุณกำลังดูดกลืนความปรารถนาในการควบคุมของคนอื่นเข้าทางรูจมูกของคุณ ซึ่งจำกัดและกีดกันคุณจากบางสิ่งบางอย่าง เพื่อบรรเทาปัญหา จำเป็นต้องปลดปล่อยตนเองและปฏิบัติตามเจตจำนงของตนเอง ปราศจากการบังคับของบุคคลที่สาม

โรคจมูกอักเสบหมายถึงอะไรในอภิปรัชญา

เมื่อพิจารณาถึงสิ่งที่เคยนำเสนอเกี่ยวกับสิ่งที่จมูกของบุคคลพูดถึงเขา อ้างอิงจาก Metaphysics เป็นไปได้ที่จะประเมินว่าโรคจมูกอักเสบสามารถตีความได้อย่างไร โรคนี้จะเป็นตัวบ่งชี้ว่าคนๆ หนึ่งกำลังเผชิญกับแรงกดดันอย่างต่อเนื่องในสภาพแวดล้อม โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเขาพัฒนาไปที่นั่น ความตึงเครียดและความยากลำบากของการคลายความตึงเครียดที่สะสมในร่างกายอาจส่งผลให้เกิดกระบวนการพยายามขับออกทางจมูก ไม่ว่าจะถืออะไรก็ตาม วิธีหนึ่งในการบรรเทาปัญหาคือการแสดงความรู้สึกอย่างจริงใจและเบาสมอง โดยตระหนักถึงความสำคัญของกระบวนการนี้

วิธีบรรเทาอาการไซนัสอักเสบ

แม้ว่า ไม่สามารถรักษาไซนัสอักเสบให้หายขาดได้ มีเทคนิคบางอย่างที่สามารถช่วยบรรเทาอาการของโรคนี้ได้ หากคุณรู้ว่าสาเหตุของปัญหานี้อยู่ในตัวคุณ การจัดการกับปัญหาก็จะง่ายยิ่งขึ้น

ก่อนอื่น คุณสามารถทำให้อากาศชื้นในสถานที่ที่คุณอยู่ สามารถทำได้โดยใช้ถังน้ำหรือเครื่องทำความชื้น ตราบใดที่ตัวกรองยังสะอาด นอกจากนี้ยังสามารถปรับปรุงการหายใจของคุณด้วยการล้างจมูกด้วยน้ำเกลือหรือน้ำเกลือ

หากอาการปวดไซนัสอักเสบเริ่มต้นในช่วงเวลาของมื้ออาหาร ให้เลือกอาหารอุ่นๆ พวกเขาจะทำให้ทางเดินหายใจโล่งทำให้หายใจลำบาก นอกจากนี้ คุณสามารถดื่มน้ำมากๆ เพื่อให้ไซนัสของคุณชุ่มชื้น

วิธีบรรเทาอาการโรคจมูกอักเสบ

วิกฤตโรคจมูกอักเสบอาจต้องใช้เวลาสักระยะหนึ่งจึงจะผ่านไปได้ และด้วยวิธีเหล่านี้ กรณี ดีกว่าดำเนินการ มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้ง่ายๆ เพื่อหยุดอาการจาม น้ำมูกไหล และอาการคันในบริเวณนั้นไม่ให้แย่ลง

Andrea Piacquadio /Pexels / Canva

ในเบื้องต้น ให้ไปที่ที่มีอากาศถ่ายเทสะดวก ห่างจากฝุ่นและน้ำหอมแรง การสัมผัสกับอากาศบริสุทธิ์จะช่วยให้คุณหายใจได้ดีขึ้น หากคุณล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ คุณจะรู้สึกโล่งใจเมื่อหายใจเข้าและหายใจออก

เท่าที่คุณต้องการหยุดจาม อย่าพยายามกลั้นจาม และอย่าสั่งน้ำมูก จมูกของคุณ จมูกแข็งมาก เป็นการดีที่คุณไม่ต่อสู้กับร่างกายของคุณในตอนนี้ หากคุณปฏิบัติตามคำแนะนำให้ออกไปสูดอากาศบริสุทธิ์และทำความสะอาดจมูกอย่างระมัดระวัง อาการต่างๆ ของคุณจะทุเลาลง!

น้ำมันหอมระเหยสำหรับโรคจมูกอักเสบและไซนัสอักเสบ

น้ำมันหอมระเหยผลิตจาก จากสมุนไพรและพืชธรรมชาติที่ช่วยเราได้แบบไม่รุกราน ทั้งนี้เนื่องจากอนุภาคของกลิ่นหอมที่กระจายบนผิวหนังหรือสูดดม ถูกนำไปยังระบบประสาท ซึ่งทำหน้าที่ส่งเสริมการปรับปรุงทางร่างกายและอารมณ์ในร่างกายของเรา

เมื่อพิจารณาถึงประโยชน์ของน้ำมันหอมระเหยต่อสุขภาพร่างกายแล้ว นอกจากนี้ยังสามารถใช้เพื่อบรรเทาโรคจมูกอักเสบและไซนัสอักเสบ ในกรณีนั้น คุณสามารถถูน้ำมันบนข้อมือหรือหยดลงบนสำลีแล้วดมกลิ่น แต่อะไรคือกลิ่นที่เหมาะสมที่สุดสำหรับสิ่งนี้

ปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจมักจะบรรเทาได้ด้วยสาระสำคัญของพืช เช่น ยูคาลิปตัส สะระแหน่ ลาเวนเดอร์ โหระพา และต้นไซเปรสน้ำมันเหล่านี้ควรใช้เพื่อควบคุมอาการของโรคจมูกอักเสบและไซนัสอักเสบเท่านั้น ไม่ใช่เพื่อรักษาโรค

วิธีแก้ไขที่บ้านสำหรับโรคจมูกอักเสบและไซนัสอักเสบ

วิธีแก้ไขที่บ้านสำหรับโรคจมูกอักเสบและ ไซนัสอักเสบเหมาะที่จะบรรเทาอาการของโรคทั้งสองนี้ อย่างไรก็ตาม หากอาการเหล่านี้รบกวนคุณมาก ทางที่ดีคุณควรไปพบแพทย์

1) การสูดดมด้วยไอน้ำสมุนไพร

การสูดดมไอน้ำสมุนไพรสามารถบรรเทาอาการจมูกอักเสบและไซนัสอักเสบ ช่วยให้คุณหายใจได้ดีขึ้น ในการจัดทำ ให้เติมน้ำมันหอมระเหยที่คุณเลือก 2-3 หยดลงในน้ำเดือด 1 ลิตร

จากนั้นเทส่วนผสมลงในชามแล้ววางใบหน้าของคุณเหนือมัน สูดไอร้อน คลุมศีรษะและกะละมังด้วยผ้าขนหนู เพื่อให้กลิ่นหอมพุ่งเข้าหาตัวคุณได้ดีขึ้น สูดดมเป็นเวลาสิบนาที

2) น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เหมาะสำหรับการบรรเทาอาการอักเสบในทางเดินหายใจ ลดอาการน้ำมูกไหลและอาการคัดจมูก . ในกรณีนี้ คุณควรผสมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 2 ช้อนโต๊ะกับน้ำ 1 แก้ว

YelenaYemchuk / Getty Images Pro / Canva

ตามหลักการแล้ว คุณควรดื่มเพียงแก้วเดียว นี้ดื่มต่อวัน คุณสามารถทำก่อนอาหารเช้า กลางวัน หรือเย็น 20 นาที เพื่อป้องกันไม่ให้ฟันสึก ให้รอครึ่งชั่วโมงก่อนแปรงฟัน

3) การแช่โหระพาและน้ำผึ้ง

การแช่โหระพาและน้ำผึ้งจะช่วยกำจัดเสมหะ คลายการอุดตันของจมูก และทำให้ทางเดินหายใจยุบลง เหมาะอย่างยิ่งสำหรับโรคจมูกอักเสบและไซนัสอักเสบ ในการเตรียม ให้ใส่โหระพาสด 2 ก้านและน้ำผึ้ง 1 ช้อนลงในน้ำเดือด 1 ลิตร

คุณอาจชอบ

• ทำความเข้าใจเกี่ยวกับร่างกาย ภาษาของโรคจมูกอักเสบและไซนัสอักเสบ
• วิธีรักษาไซนัสอักเสบเองที่บ้าน
• ประทับใจเมื่อได้รู้วิธีรักษาไซนัสอักเสบแบบธรรมชาติ
• อย่าประมาทไซนัสอักเสบ มีอะไรให้เรียนรู้มากมาย
• รู้วิธีรักษาโรคที่ลงท้ายด้วย "โรคอักเสบ"

ปล่อยให้ส่วนผสมพักไว้สูงสุด 10 นาที แล้วดื่ม 3 แก้วตลอดวัน โปรดทราบว่ายานี้ห้ามใช้ในผู้ที่เป็นโรคกระเพาะและแผลหรือผู้ที่เป็นโรคตับ

4) ชาขิงและกระเทียม

O ขิงและ ชากระเทียมสามารถบรรเทาอาการไซนัสอักเสบและจมูกอักเสบได้อย่างรวดเร็ว เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและช่วยให้คุณหายใจสะดวกขึ้น ในสูตรคุณจะต้อง: กระเทียมสามกลีบปอกเปลือกและผ่าครึ่ง, ขิงผงครึ่งช้อนชาและน้ำสามถ้วย

หลังจากต้มน้ำกับกระเทียมแล้ว ให้ใส่ขิงลงไป หากต้องการให้ดื่มน้ำผึ้งให้หวาน สายพันธุ์ก่อนดื่ม หากคุณใช้ยาต้านการแข็งตัวของเลือด ให้นำขิงออกจากสูตรเพื่อไม่ให้เกิดอันตรายร่างกายของคุณ

5) การล้างด้วยเบกกิ้งโซดา

การล้างด้วยเบกกิ้งโซดาเป็นวิธีการทำความสะอาดโพรงจมูกและทำให้เสมหะที่สะสมอยู่ในบริเวณนั้นนิ่มลง สำหรับขั้นตอนนี้ คุณจะต้องใช้เครื่องล้างจมูกหรือกระบอกฉีดยาขนาด 20 มล. โดยไม่ต้องใช้เข็ม คุณยังต้องใช้เบกกิ้งโซดา 1 ช้อนชาและน้ำอุ่น 1 ถ้วยด้วย

เมื่อส่วนผสมเข้ากันแล้ว ให้ใส่ลงในเครื่องล้างจมูกหรือกระบอกฉีดยา วางอุปกรณ์ไว้ในรูจมูกข้างใดข้างหนึ่งแล้วเอนตัวไปข้างหน้าโดยให้ศีรษะหันไปทางด้านข้างเล็กน้อย อ้าปาก หายใจเข้า แล้วป้อนสารละลายเข้าไปในจมูกของคุณเท่านั้น