Hava bu kadar kuru ve kirli olmadığında bile, birçok insan solunum sisteminde burun tıkanıklığı, nefes almada zorluk, baş ağrısı ve diğer semptomlara neden olan sorunlar yaşayabilir. Havanın sağlığın korunmasına engel olduğu kış aylarında, bu sorunların kendini göstermesi daha yaygındır ve birçok insanın yaşam kalitesini tehlikeye atar.

Sinüzit ve rinit, Brezilya nüfusunun önemli bir bölümünü etkileyen iki solunum sistemi hastalığıdır. 2017 yılında Brezilya Alerji ve İmmünopatoloji Derneği, çocukların %26'sının ve ergenlerin %30'unun rinitten muzdarip olduğunu tespit etmiştir. 2018 yılında Brezilya Kulak Burun Boğaz ve Serviko-Fasiyal Cerrahi Derneği, her 5 Brezilyalıdan 1'inin sinüzit olduğuna dikkat çekmiştir.Bu iki solunum yolu hastalığı hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin!

Sinüzit nedir?

Sinüzit, sinüslerin mukoza zarlarının iltihaplanmasıyla karakterize bir hastalıktır. Bu mukoza zarları burun, elmacık kemikleri ve göz çevresindeki kemik boşluklarında bulunur.

Hastalığı olmayan bir kişide mukozal salgılar kolayca boşaltılır ve iltihaplı bir sürecin gelişmesini önler. Ancak rinit, soğuk algınlığı, alerji ve anatomik değişikliklerden muzdarip kişilerde vücuda zararlı maddelerin ortadan kaldırılmasında zorluk yaşanabilir.

Rinit nedir?

Rinit, burun mukozasının iltihaplanması ile karakterize bir hastalıktır ve çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir. Her biri farklı semptomlar gösterebilen dört tip rinit vardır.

Andrea Piacquadio / Pexels / Canva

Alerjik rinit, vücut bir kişinin vücuduna giren yabancı parçacıklarla savaşmaya çalıştığında gelişir. Enfeksiyöz rinit, virüslerin veya bakterilerin neden olduğu soğuk algınlığı gibidir. Alerjik olmayan rinit, alerjik rinite benzer, ancak bir bağışıklık sistemi tepkisi içermez. Son olarak, karışık rinit, bakteri ve virüsler gibi birden fazla etkene sahiptir.

Sinüzit ve rinit kendini nasıl gösterir?

Bir kişi sinüzit olduğunu, başındaki basıncın yanı sıra gözlerinin arasındaki boşlukta şiddetli bir ağrı hissettiğinde anlayabilir. Sinüzit akut ise, baş ağrısına salgılı burun tıkanıklığı, ateş, öksürük, yorgunluk ve kas ağrıları ile iştahsızlık eşlik eder. Kronik sinüzit durumunda ise öne çıkan belirti öksürüktür.

Rinit ise baş ağrısına neden olmaz, ancak burun tıkanıklığı, burun akıntısı, hapşırma, burun kaşıntısı veya koku değişikliklerinden anlaşılabilir. Akut rinit bir hafta boyunca bu belirtileri gösterebilirken, kronik rinit üç aydan daha uzun süre kendini gösterir.

Metafizikte sinüzit ne anlama gelir?

Metafiziğe göre, bir insanın burnu onun özünün, "ben "inin temsilidir. Ayrıca, vücudun hava girişi olduğu için, bizi çevreleyen enerjileri aldığımız ve hepsini vücuda getirdiğimiz ortamdır. Sinüzit veya rinit gibi bir solunum yolu hastalığımız olduğunda, sorun emdiğimiz enerjilerle veegomuz.

Bu anlamda sinüzit, vücudunuzun size yakın bir kişinin size gönderdiği enerjilere karşı isyan ettiğinin bir göstergesidir, çünkü kendi kişisel alanınızın işgal edildiğini hissedersiniz. Sanki burun deliklerinizden başka birinin sizi sınırlayan ve bir şeyden mahrum bırakan kontrol arzusunu emiyormuşsunuz gibi. Sorunu hafifletmek için kendinizi özgür bırakmanız ve buna göre hareket etmeniz gerekirkendi iradeleriyle, başkalarının dayatmaları olmaksızın.

Metafizikte rinit ne anlama gelir?

Metafiziğe göre bir kişinin burnunun onun hakkında ne söylediğine dair yukarıda sunulanlar göz önünde bulundurulduğunda, rinitin nasıl yorumlanabileceğini değerlendirmek mümkündür. Bu hastalık, kişinin bir ortamda, özellikle de bu ortamda gelişmişse, sürekli baskıya maruz kaldığının bir göstergesi olacaktır. Gerginlik ve vücutta depolanan gerginliği serbest bırakmanın zorluğuSorunu hafifletmenin bir yolu, bu sürecin önemini kabul ederek duyguları samimi ve soğukkanlı bir şekilde ifade etmektir.

Sinüzit nasıl hafifletilir

Sinüziti kalıcı olarak tedavi etmek mümkün olmasa da, bu hastalığın semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilecek bazı teknikler vardır. Bu sorunun sizdeki nedeninin ne olduğunu bilirseniz, bununla başa çıkmak daha da kolay olacaktır.

İlk olarak, odanızdaki havayı nemlendirebilirsiniz. Bu, filtrenin temiz olması koşuluyla bir kova su veya bir nemlendirici ile yapılabilir. Burnunuzu tuzlu su çözeltisi veya tuzlu su çözeltisi ile yıkayarak da nefesinizi iyileştirebilirsiniz.

Sinüs ağrısı yemek saatlerine yakın başladıysa, sıcak yemekleri tercih edin. Bunlar solunum yollarını temizleyerek nefes almayı daha az ağrılı hale getirecektir. Ayrıca sinüsleri nemli tutmak için bol su içebilirsiniz.

Rinit nasıl rahatlatılır

Bir rinit atağının geçmesi uzun sürebilir ve bu gibi durumlarda harekete geçmek en iyisidir. Hapşırma, burun akıntısı ve bölgedeki kaşıntının şiddetlenmesini önlemek için kolayca yapabileceğiniz birkaç şey vardır.

Andrea Piacquadio / Pexels / Canva

Başlangıç olarak, toz ve güçlü parfümlerden uzak, iyi havalandırılmış bir yere gidin. Temiz hava ile temas daha iyi nefes almanıza yardımcı olacaktır. Burnunuzu tuzlu su solüsyonu ile yıkarsanız, nefes alıp verirken de bir rahatlama hissedeceksiniz.

Her ne kadar hapşırmayı durdurmak isteseniz de, hapşırıklarınızı tutmaya çalışmayın ve burnunuzu çok sert sümkürmeyin. İdeal olan, bu sırada vücudunuzla savaşmamanızdır. Temiz hava alma ve burnunuzu dikkatlice temizleme tavsiyelerine uyduğunuzda, semptomlar hafifleyecektir!

Rinit ve sinüzit için uçucu yağlar

Esansiyel yağlar, doğal bitki ve otlardan üretilir ve bize invazif olmayan bir şekilde yardımcı olabilir. Bunun nedeni, cilde sürülen veya solunan aromatik partiküllerin sinir sistemine taşınması ve burada vücudumuzda fiziksel ve duygusal iyileşmeleri teşvik etmek için hareket etmesidir.

Uçucu yağların insan sağlığına faydaları düşünüldüğünde, bunları rinit ve sinüzitin giderilmesi için de kullanmak mümkündür. Bu durumda, bileklerinize bir miktar yağ sürebilir veya bir pamuğa birkaç damla döküp koklayabilirsiniz. Peki bunun için en uygun kokular hangileridir?

Solunum sorunları genellikle okaliptüs, nane, lavanta, fesleğen ve selvi gibi bitkilerin özleriyle giderilir, ancak bu yağlar sadece rinit ve sinüzit semptomlarını kontrol etmek için kullanılmalıdır, hastalığı tedavi etmek için değil.

Rinit ve sinüzit için ev ilaçları

Rinit ve sinüzit için ev ilaçları bu iki hastalığın semptomlarını hafifletmek için mükemmeldir, ancak sizi çok fazla rahatsız ediyorlarsa ideal olan tıbbi yardım almanızdır.

1) Bitkisel buhar ile inhalasyon

Bitkisel buhar inhalasyonu, daha iyi nefes almaya yardımcı olarak rinit ve sinüziti rahatlatabilir. Bunu yapmak için, bir litre kaynar suya en sevdiğiniz esansiyel yağdan birkaç damla ekleyin.

Ardından, karışımı bir leğene dökün ve yüzünüz leğenin üzerinde durarak sıcak buharı içinize çekin. Aromayı kendinize daha iyi yönlendirmek için başınızı ve leğeni bir havluyla örtün. Bu inhalasyonu on dakika boyunca yapın.

2) Elma sirkesi

Elma sirkesi solunum yollarındaki iltihaplanmayı gidermek, burun akıntısını ve burun tıkanıklığı hissini azaltmak için mükemmeldir. Bu durumda, bir bardak suya iki yemek kaşığı elma sirkesi karıştırmalısınız.

YelenaYemchuk / Getty Images Pro / Canva

İdeal olarak, bu içecekten günde sadece bir bardak içmelisiniz. Bunu kahvaltı, öğle veya akşam yemeğinden 20 dakika önce yapabilirsiniz. Dişlerinizin aşınmasını önlemek için, fırçalamadan önce yarım saat bekleyin.

3) Kekik ve bal infüzyonu

Kekik ve bal infüzyonu balgamın giderilmesine, burnun temizlenmesine ve solunum yollarının açılmasına yardımcı olarak rinit ve sinüzit için mükemmeldir. Hazırlamak için bir litre kaynar suya iki dal taze kekik ve bir çorba kaşığı bal ekleyin.

Siz de beğenebilirsiniz

• Rinit ve sinüzitin vücut dilini anlamak
• Sinüzit için evde çare
• Sinüzite karşı doğal bir tedavi yöntemini öğrenince çok etkileneceksiniz
• Sinüziti hafife almayın, öğreteceği çok şey var
• Sonu "ite" ile biten hastalıkların tedavisini keşfedin

Karışımı en fazla 10 dakika dinlendirin ve gün boyunca üç fincan için. Bu infüzyonun gastrit ve ülserden muzdarip kişiler veya karaciğer hastalığı olanlar için kontrendike olduğuna dikkat etmek önemlidir.

4) Zencefil ve sarımsak çayı

Zencefil ve sarımsak çayı sinüzit ve rinit semptomlarını hızla hafifletebilir, bağışıklık sistemini güçlendirir ve daha kolay nefes almanıza yardımcı olur. Tarifte ihtiyacınız olacaklar: soyulmuş ve ikiye bölünmüş üç diş sarımsak, yarım çay kaşığı toz zencefil ve üç bardak su.

Suyu sarımsakla birlikte kaynattıktan sonra zencefili ekleyin ve isterseniz balla tatlandırın. İçmeden önce süzün. Herhangi bir pıhtılaşma önleyici kullanıyorsanız, organizmanıza zarar vermemek için zencefili tariften çıkarın.

5) Sodyum bikarbonat ile yıkama

Sodyum bikarbonatlı burun lavajı, burun kanallarını temizlemenin ve bölgede biriken mukusu yumuşatmanın bir yoludur. Bu işlem için bir burun irrigatörüne veya iğnesiz 20 ml'lik bir şırıngaya ihtiyacınız olacaktır. Ayrıca bir çay kaşığı sodyum bikarbonat ve bir bardak ılık suya ihtiyacınız olacaktır.

Malzemeleri karıştırdıktan sonra burun irrigatörüne veya şırıngaya koyun. Aleti burun deliklerinizden birine yerleştirin ve başınızı hafifçe yana bırakarak vücudunuzu öne doğru eğin. Ağzınızı açın, içinden nefes alın ve ancak o zaman solüsyonu burnunuza verin.