සයිනසයිටිස් සහ රයිනිටිස්: ඔබේ ශරීරය ඔබට පැවසීමට අවශ්‍ය දේ තේරුම් ගන්න

 සයිනසයිටිස් සහ රයිනිටිස්: ඔබේ ශරීරය ඔබට පැවසීමට අවශ්‍ය දේ තේරුම් ගන්න

Tom Cross

අන්තර්ගත වගුව

දේශගුණය එතරම් වියළි හා දූෂිත නොවූ විට පවා, බොහෝ දෙනෙකුට ඔවුන්ගේ ශ්වසන පද්ධතියේ ගැටළු ඇති විය හැකි අතර එමඟින් නාසික තදබදය, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාව, හිසරදය වැනි රෝග ලක්ෂණ ඇති වේ. ශීත ඍතුවේ දී, සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීමට කාලගුණය බාධාවක් බවට පත් වූ විට, බොහෝ මිනිසුන්ගේ ජීවන තත්ත්වය අවුල් කරමින් මෙම ගැටළු ප්රකාශ වීම වඩාත් සුලභ වේ.

Sinusitis සහ rhinitis යනු බලපාන පද්ධතියේ රෝග දෙකකි. බ්රසීල ජනගහනයෙන් සැලකිය යුතු කොටසක්. 2017 දී, බ්‍රසීලියානු අසාත්මිකතා සහ ප්‍රතිශක්ති ව්‍යාධි විද්‍යා සංගමය හඳුනාගෙන ඇත්තේ ළමුන්ගෙන් 26% ක් සහ නව යොවුන් වියේ 30% ක් රයිනිටිස් රෝගයෙන් පෙළෙන බවයි. 2018 දී, බ්‍රසීලියානු ඔටෝරිනොලරින්නොලොජි සහ සර්විකෝ-මුහුණු සැත්කම් සංගමය පෙන්වා දුන්නේ බ්‍රසීලියානුවන් 5 දෙනෙකුගෙන් 1 දෙනෙකුට සයිනසයිටිස් ඇති බවයි. මෙම ශ්වසන රෝග දෙක ගැන වැඩිදුර අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා, දිගටම කියවන්න!

Sinusitis යනු කුමක්ද?

Sinusitis යනු සයිනස් වල ශ්ලේෂ්මල පටලවල දැවිල්ල මගින් සංලක්ෂිත රෝගයකි. මෙම ශ්ලේෂ්මල පටල නාසය, කම්මුල් සහ ඇස් වටා ඇති අස්ථි කුහරවල පිහිටා ඇත.

රෝගය නොමැති පුද්ගලයෙකු තුළ, ශ්ලේෂ්මල ස්‍රාවයන් පහසුවෙන් බැස යන අතර, ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවලියක් වර්ධනය වීම වළක්වයි. කෙසේ වෙතත්, රයිටේටිස්, උණ, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, අසාත්මිකතා සහ ව්‍යුහ විද්‍යාත්මක වෙනස්කම් වලින් පෙළෙන පුද්ගලයින්ට එය දුෂ්කර විය හැකිය.ශරීරයට අහිතකර ද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීම.

රයිනාටිස් යනු කුමක්ද?

රයිනාටිස් යනු නාසයේ ශ්ලේෂ්මල පටලයේ දැවිල්ල මගින් සංලක්ෂිත රෝගයක් වන අතර එය හේතු ගණනාවක් නිසා ඇති විය හැක. rhinitis වර්ග හතරක් ඇත, ඒ සියල්ලටම විවිධ රෝග ලක්ෂණ තිබිය හැක.

Andrea Piacquadio / Pexels / Canva

ඇලජික් rhinitis ශරීරයට ඇතුළු වන විදේශීය අංශු සමඟ සටන් කිරීමට උත්සාහ කරන විට වර්ධනය වේ. පුද්ගලයෙකුගේ ශරීරය තුළ. ආසාදිත rhinitis වෛරස් හෝ බැක්ටීරියා මගින් ඇති වන සීතල වැනි ය. අසාත්මික නොවන රයිනිටිස් අසාත්මික රයිනිටිස් වලට සමාන නමුත් ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ප්‍රතිචාරයක් ඇතුළත් නොවේ. අවසාන වශයෙන්, මිශ්‍ර rhinitis බැක්ටීරියා සහ වෛරස් වැනි රෝග කාරක එකකට වඩා ඇත.

Sinusitis සහ rhinitis ප්‍රකාශ වන්නේ කෙසේද?

පුද්ගලයෙකුට දුක් විඳින්නේ කුමක්දැයි හඳුනා ගත හැකිය. ඔබේ හිසෙහි පීඩනයට අමතරව, ඔබේ ඇස් අතර අවකාශයේ දැඩි වේදනාවක් දැනෙන විට sinusitis සිට. සයිනසයිටිස් උග්‍ර නම්, හිසරදය, ආහාර රුචිය නැතිවීමත් සමඟ ස්‍රාවය, උණ, කැස්ස, තෙහෙට්ටුව සහ මාංශ පේශි කැක්කුම සමඟ නාසයේ බාධාවකට සම්බන්ධ වේ. නිදන්ගත සයිනසයිටිස් නම්, කැපී පෙනෙන රෝග ලක්ෂණය වන්නේ කැස්සයි.

රයිනිටිස්, අනෙක් අතට, හිසරදය ඇති නොකරයි, නමුත් නාසික අවහිරතා, කෝරිසා, කිවිසුම් යාම, නාසය කැසීම හෝ සුවඳෙහි වෙනස්කම්. උග්ර rhinitis සතියක් සඳහා මෙම රෝග ලක්ෂණ පෙන්නුම් කළ හැකනිදන්ගත rhinitis මාස තුනකට වඩා වැඩි කාලයක් ප්‍රකාශ වේ.

පාරභෞතික විද්‍යාවේ sinusitis යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?

පාරභෞතික විද්‍යාවට අනුව, පුද්ගලයෙකුගේ නාසය ඇයගේ සාරය නියෝජනය කරයි. ඇගේ ස්වයං. ඊට අමතරව, එය ශරීරයේ වාතය අවශෝෂණය වන බැවින්, එය අප වටා ඇති ශක්තීන් ලබා ගන්නා මාධ්‍යයක් වන අතර, ඒ සියල්ල ශරීරයට ගෙන එයි. අපට ශ්වසන රෝගයක් ඇති විට - එය sinusitis හෝ rhinitis විය හැක - ගැටලුව අප අවශෝෂණය කරන ශක්තීන් සහ අපගේ මමත්වය සමඟ විය හැකිය.

මෙම අර්ථයෙන් සයිනසයිටිස් යනු ඔබේ ශරීරයට එරෙහිව කැරලි ගසන බව ප්රකාශ කිරීමකි. ඔබට සමීප පුද්ගලයෙකු ඔබට එවන ශක්තිය, ඔබේ පුද්ගලික අවකාශය ආක්‍රමණය කරන බව ඔබට හැඟෙන බැවිනි. එය හරියට ඔබ ඔබේ නාස්පුඩු හරහා වෙනත් කෙනෙකුගේ පාලනයට ඇති ආශාව අවශෝෂණය කර ගැනීමක් වැනි ය, එය ඔබට යමක් සීමා කර නැති කර දමයි. ගැටලුව සමනය කිරීම සඳහා, තුන්වන පාර්ශ්වයන්ගේ පැටවීමකින් තොරව, තමාගෙන්ම නිදහස් වී තම කැමැත්තට අනුව ක්රියා කිරීම අවශ්ය වනු ඇත.

පාරභෞතික විද්යාවෙහි rhinitis අදහස් කරන්නේ කුමක්ද? 0> පාරභෞතික විද්‍යාවට අනුව පුද්ගලයෙකුගේ නාසය ඔහු ගැන පවසන දේ ගැන කලින් ඉදිරිපත් කළ දේ සලකා බැලීමෙන්, rhinitis අර්ථ දැක්විය හැකි ආකාරය තක්සේරු කළ හැකිය. මෙම රෝගය පුද්ගලයෙකු පරිසරයක නිරන්තර පීඩනයකට ලක්වන බවට ඇඟවීමක් වනු ඇත, විශේෂයෙන් ඔහු එහි වර්ධනය වී ඇත්නම්. ආතතිය සහ දුෂ්කරතාවයශරීරයේ ගබඩා වී ඇති ආතතිය මුදා හැරීම, එය අල්ලාගෙන සිටින ඕනෑම දෙයක් නාසය හරහා පිට කිරීමට උත්සාහ කිරීමේ ක්‍රියාවලියකට හේතු විය හැක. මෙම ක්‍රියාවලියේ වැදගත්කම හඳුනා ගනිමින් තම හැඟීම් අවංකව සහ සැහැල්ලුවෙන් ප්‍රකාශ කිරීම ගැටලුව අවම කර ගැනීමට එක් ක්‍රමයක් වනු ඇත.

සයිනසයිටිස් සමනය කරන්නේ කෙසේද

එසේ වුවද සයිනසයිටිස් හොඳින් සුව කළ නොහැක, මෙම රෝගයේ රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට උපකාරී වන ශිල්පීය ක්‍රම කිහිපයක් තිබේ. ඔබ තුළ මෙම ගැටලුවට හේතුව කුමක්දැයි ඔබ දන්නේ නම්, එය සමඟ කටයුතු කිරීම වඩාත් පහසු වනු ඇත.

මුලින්ම, ඔබ සිටින ස්ථානයේ වාතය තෙතමනය කළ හැකිය. පෙරණය පිරිසිදුව පවතින තාක් කල් මෙය ජල බාල්දියකින් හෝ ආර්ද්‍රතාකාරකයකින් කළ හැකිය. ඔබේ නාසය සේලයින් ද්‍රාවණයකින් හෝ සේලයින් ද්‍රාවණයකින් සේදීමෙන්ද ඔබේ හුස්ම ගැනීම වැඩි දියුණු කළ හැකිය.

ආහාර ගන්නා වේලාවේදී සයිනසයිටිස් වේදනාව ආරම්භ වූයේ නම්, උණුසුම් කෑම වර්ග වලට මනාප දෙන්න. ඔවුන් ශ්වසන මාර්ගය ඉවත් කරනු ඇත, හුස්ම ගැනීම අඩු වේදනාකාරී වේ. ඊට අමතරව, ඔබේ සයිනස් තෙතමනය තබා ගැනීමට ඔබට ඕනෑ තරම් ජලය පානය කළ හැකිය.

රයිනාටිස් සමනය කරන්නේ කෙසේද

රයිනාටිස් අර්බුදය පහව යාමට ටික වේලාවක් ගත විය හැක. නඩු, පියවර ගැනීම වඩා හොඳය. ප්‍රදේශයේ කිවිසුම් යාම, නාසයෙන් දියර ගැලීම සහ කැසීම නරක අතට හැරීම නැවැත්වීමට ඔබට පහසුවෙන් කළ හැකි දේවල් කිහිපයක් තිබේ.

බලන්න: දේවදූත 2222 සහ එහි අධ්‍යාත්මික අර්ථය පිළිබඳ සියල්ල

Andrea Piacquadio /Pexels / Canva

ආරම්භ කිරීම සඳහා, හොඳින් වාතාශ්‍රය ඇති ස්ථානයකට, දූවිලි හා ශක්තිමත් සුවඳ විලවුන් වලින් ඈත්ව යන්න. නැවුම් වාතය සමඟ සම්බන්ධ වීම දැනටමත් ඔබට වඩා හොඳින් හුස්ම ගැනීමට උපකාර වනු ඇත. ඔබ සේලයින් ද්‍රාවණයෙන් නාසික සේදීමක් කරන්නේ නම්, ආශ්වාස කරන විට සහ පිට කරන විට ඔබට සහනයක් දැනෙනු ඇත.

ඔබට කිවිසුම් යාම නැවැත්වීමට අවශ්‍ය තරම්, ඔබේ කිවිසුම් යාම වළක්වා ගැනීමට උත්සාහ නොකරන්න, පිඹින්න එපා. ඔබේ නාසය, නහය ඉතා අමාරුයි. ඉතා මැනවින්, ඔබ දැන් ඔබේ ශරීරය සමඟ සටන් කරන්නේ නැත. ඔබ නැවුම් වාතය ලබා ගැනීම සහ ඔබේ නාසය ප්රවේශමෙන් පිරිසිදු කිරීම සඳහා නිර්දේශය අනුගමනය කරන්නේ නම්, ඔබේ රෝග ලක්ෂණ සමනය වනු ඇත!

රයිනාටිස් සහ සයිනසයිටිස් සඳහා අත්යවශ්ය තෙල්

සගන්ධ තෙල් නිපදවනු ලැබේ ඖෂධ පැළෑටි සහ ස්වභාවික ශාක වලින්, ආක්රමණශීලී නොවන ආකාරයෙන් අපට උපකාර කළ හැකිය. මක්නිසාද යත්, සම මත පැතිරී ඇති හෝ ආශ්වාස කරන ලද ඇරෝමැටික අංශු ස්නායු පද්ධතියට ගෙන යන අතර එහිදී ඒවා අපගේ ශරීරයේ ශාරීරික හා චිත්තවේගීය වැඩිදියුණු කිරීම් ප්‍රවර්ධනය කිරීමට ක්‍රියා කරයි.

පුද්ගලයෙකුගේ සෞඛ්‍යයට සගන්ධ ෙතල්වල ප්‍රතිලාභ සලකා බලන විට, එය rhinitis සහ sinusitis සහන සඳහා ද ඒවා භාවිතා කළ හැකිය. එවැනි අවස්ථාවක, ඔබට ඔබේ මැණික් කටුවෙහි තෙල් ස්වල්පයක් අතුල්ලන්න හෝ කපු පෑඩ් එකකට බිංදු කිහිපයක් වත් කර සුවඳ දැනිය හැකිය. නමුත් මේ සඳහා වඩාත් සුදුසු සුවඳ මොනවාද?

ශ්වසන ගැටළු සාමාන්‍යයෙන් සමනය වන්නේ ශාකවල සාරය සමඟ ය: යුකැලිප්ටස්, ගම්මිරිස්, ලැවෙන්ඩර්, බැසිල් සහ සයිප්‍රස්, කෙසේ වෙතත්මෙම තෙල් වර්ග භාවිතා කළ යුත්තේ rhinitis සහ sinusitis රෝග ලක්ෂණ පාලනය කිරීමට මිස රෝගය සුව කිරීමට නොවේ.

Rhinitis සහ Sinusitis සඳහා නිවෙස් පිළියම්

rhinitis සඳහා නිවෙස් පිළියම් සහ sinusitis මෙම රෝග දෙකේ රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට ඒවා පරිපූර්ණයි, කෙසේ වෙතත්, ඔවුන් ඔබට බොහෝ කරදර කරන්නේ නම්, ඔබ වෛද්‍ය උපකාර පැතීම වඩාත් සුදුසුය.

1) ශාකසාර වාෂ්ප සමඟ ආශ්වාස කිරීම

බලන්න: Abalone: ​​මුහුදේ අද්භූත ශක්තියට අපව සම්බන්ධ කරන කවචය

ඖෂධ වාෂ්ප ආශ්වාස කිරීම මගින් rhinitis සහ sinusitis සමනය කළ හැක, ඔබට වඩා හොඳින් හුස්ම ගැනීමට උපකාරී වේ. එය සෑදීම සඳහා, උතුරන වතුර ලීටරයකට ඔබ කැමති අත්යවශ්ය තෙල් බින්දු කිහිපයක් එකතු කරන්න.

ඉන්පසු, මිශ්රණය බඳුනකට වත් කර, උණුසුම් වාෂ්ප ආශ්වාස කරමින් ඔබේ මුහුණ එය මත තබන්න. සුවඳ ඔබ දෙසට වඩා හොඳින් යොමු කිරීමට, ඔබේ හිස සහ බේසම තුවායෙන් ආවරණය කරන්න. මිනිත්තු දහයක් මෙම ආශ්වාසය කරන්න.

2) ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි

ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි ස්වසන මාර්ගවල දැවිල්ල සමනය කිරීමට, නාසයෙන් දියර ගැලීම අඩු කිරීමට සහ නාසය හිරවීම දැනීම සඳහා පරිපූර්ණයි. . මෙම අවස්ථාවේ දී, ඔබ වතුර වීදුරුවකට ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි මේස හැඳි දෙකක් මිශ්ර කළ යුතුය.

YelenaYemchuk / Getty Images Pro / Canva

ඉතාමත් ලෙස, ඔබ පානය කළ යුත්තේ එක් වීදුරුවක් පමණි. මෙම පානය දිනකට. උදෑසන ආහාරය, දිවා ආහාරය හෝ රාත්රී ආහාරයට පෙර විනාඩි 20 කට පෙර ඔබට මෙය කළ හැකිය. ඔබේ දත් දිරායාම වැළැක්වීම සඳහා, ඒවා මදින්නට පෙර පැය භාගයක් රැඳී සිටින්න.

3) ඉන්ෆියුෂන්thyme සහ මීපැණි

මපමණ සහ මී පැණි කහට සෙම තුරන් කිරීමට උපකාරී වේ, නාසය අවහිර කරයි, සහ ශ්වසන පත්‍ර ඉවත් කරයි, rhinitis සහ sinusitis වලට එරෙහිව පරිපූර්ණ වේ. එය පිළියෙළ කිරීම සඳහා, උතුරන වතුර ලීටරයකට නැවුම් කහ මදය සහ මී පැණි හැන්දක් එකතු කරන්න.

ඔබටත් කැමති විය හැක

  • ශරීරය තේරුම් ගන්න rhinitis සහ sinusitis භාෂාව
  • sinusitis සඳහා නිවෙස් පිළියම
  • sinusitis සඳහා ස්වභාවික ප්‍රතිකාරයක් දැන ගැනීමෙන් විශ්මයට පත් වන්න
  • sinusitis අවතක්සේරු නොකරන්න, එය ඉගැන්වීමට බොහෝ දේ ඇත
  • “itis” වලින් අවසන් වන රෝග සඳහා ප්‍රතිකාරය දැන ගන්න

මිශ්‍රණය උපරිම විනාඩි 10 ක් විවේක ගැනීමට ඉඩ හරින්න සහ දවස පුරා එය කෝප්ප තුනක් පානය කරන්න. මෙම මුදල් සම්භාරය ගැස්ට්‍රයිටිස් සහ වණ වලින් පෙළෙන අයට හෝ අක්මා රෝග ඇති අයට contraindicated බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය.

4) ඉඟුරු සහ සුදුළූණු තේ

O Ginger and සුදුළූණු තේ මගින් සයිනසයිටිස් සහ රයිනිටිස් රෝග ලක්ෂණ ඉක්මනින් සමනය කළ හැකි අතර, ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරන අතර ඔබට හුස්ම ගැනීමට පහසු වේ. වට්ටෝරුව තුළ, ඔබට අවශ්ය වනු ඇත: සුදුළූනු කරාබුනැටි තුනක්, භාවිතෙය්දී සහ අඩකින් කපා, කුඩු ඉඟුරු තේ හැන්දක භාගයක් සහ වතුර කෝප්ප තුනක්.

සුදුළූණු සමග ජලය උණු කිරීමෙන් පසු, ඉඟුරු එකතු කරන්න. ඔබට අවශ්ය නම්, මී පැණි සමඟ පානය පැණිරස කරන්න. බීමට පෙර වික්රියා. ඔබ ප්රතිංධිසරාේධකයක් භාවිතා කරන්නේ නම්, හානියක් නොවන පරිදි වට්ටෝරුවෙන් ඉඟුරු ඉවත් කරන්නඔබේ ශරීරය.

5) ෙබ්කිං සෝඩා සමඟ සේදීම

බේකින් සෝඩා සමඟ සේදීම නාසික ඡේද පිරිසිදු කිරීමට සහ ප්‍රදේශයේ එකතු වී ඇති ශ්ලේෂ්මල මෘදු කිරීමට ක්‍රමයකි. මෙම ක්‍රියාවලිය සඳහා, ඔබට ඉඳිකටුවක් නොමැතිව නාසික වාරිමාර්ගයක් හෝ මිලි ලීටර් 20 ක සිරින්ජයක් අවශ්‍ය වේ. ඔබට ෙබ්කිං සෝඩා තේ හැන්දක් සහ උණුසුම් ජලය කෝප්පයක් ද අවශ්‍ය වනු ඇත.

අමුද්‍රව්‍ය මිශ්‍ර වූ පසු, ඒවා නාසික වාරිමාර්ගයේ හෝ සිරින්ජයේ තබන්න. උපාංගය ඔබේ නාස්පුඩු වලින් එකක තබා ඔබේ ශරීරය ඉදිරියට නැඹුරු කරන්න, ඔබේ හිස තරමක් පැත්තට තබන්න. ඔබේ මුඛය විවෘත කරන්න, එය හරහා හුස්ම ගන්න, ඉන්පසු පමණක් ඔබේ නාසයට විසඳුම හඳුන්වා දෙන්න.

Tom Cross

ටොම් ක්‍රොස් යනු ලේඛකයෙකු, බ්ලොග්කරුවෙකු සහ ව්‍යවසායකයෙකු වන අතර ඔහු ලෝකය ගවේෂණය කිරීමට සහ ස්වයං දැනුමේ රහස් සොයා ගැනීමට තම ජීවිතය කැප කර ඇත. ලෝකයේ සෑම අස්සක් මුල්ලක් නෑරම සංචාරය කිරීමේ වසර ගණනාවක අත්දැකීම් සමඟින්, ටොම් මානව අත්දැකීම්, සංස්කෘතිය සහ අධ්‍යාත්මිකත්වයේ ඇදහිය නොහැකි විවිධත්වය සඳහා ගැඹුරු ඇගයීමක් වර්ධනය කර ගෙන ඇත.ඔහුගේ බ්ලොග් අඩවියේ, Blog I Without Borders, ටොම් අරමුණ සහ අර්ථය සොයා ගන්නේ කෙසේද, අභ්‍යන්තර සාමය සහ සතුට වර්ධනය කර ගන්නේ කෙසේද සහ සැබවින්ම තෘප්තිමත් ජීවිතයක් ගත කරන්නේ කෙසේද යන්න ඇතුළුව ජීවිතයේ වඩාත්ම මූලික ප්‍රශ්න පිළිබඳ ඔහුගේ අවබෝධය සහ සොයාගැනීම් බෙදා ගනී.ඔහු අප්‍රිකාවේ දුෂ්කර ගම්මානවල ඔහුගේ අත්දැකීම් ගැන ලිව්වත්, ආසියාවේ පුරාණ බෞද්ධ විහාරස්ථානවල භාවනා කළත්, මනස සහ ශරීරය පිළිබඳ අති නවීන විද්‍යාත්මක පර්යේෂණ ගවේෂණය කළත්, ටොම්ගේ ලිවීම සැමවිටම සිත් ඇදගන්නා, තොරතුරු සහ සිතුවිලි අවුස්සන්නකි.ස්වයං දැනුම සඳහා අන් අයට ඔවුන්ගේම මාවත සොයා ගැනීමට උපකාර කිරීමේ ආශාවෙන්, ටොම්ගේ බ්ලොගය තමන් ගැන, ලෝකයේ ඔවුන්ගේ ස්ථානය සහ ඔවුන් අපේක්ෂා කරන හැකියාවන් පිළිබඳ ගැඹුරු අවබෝධයක් ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරන ඕනෑම අයෙකු අනිවාර්යයෙන්ම කියවිය යුතුය.