រលាក sinusitis និង Rhinitis: យល់ពីអ្វីដែលរាងកាយរបស់អ្នកចង់ប្រាប់អ្នក។
តារាងមាតិកា
ទោះបីជាអាកាសធាតុមិនស្ងួត និងបំពុលខ្លាំងក៏ដោយ មនុស្សជាច្រើនអាចជួបប្រទះបញ្ហាជាមួយនឹងប្រព័ន្ធដកដង្ហើមរបស់ពួកគេ ដែលបណ្តាលឱ្យមានការតឹងច្រមុះ ពិបាកដកដង្ហើម ឈឺក្បាល ក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាផ្សេងៗទៀត។ ក្នុងរដូវរងា នៅពេលដែលអាកាសធាតុក្លាយជាឧបសគ្គក្នុងការថែរក្សាសុខភាព វាជារឿងធម្មតាទេដែលបញ្ហាទាំងនេះបង្ហាញឱ្យឃើញដោយខ្លួនឯង ដោយធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់គុណភាពជីវិតរបស់មនុស្សជាច្រើន។
Sinusitis និង rhinitis គឺជាជំងឺពីរនៃប្រព័ន្ធដែលប៉ះពាល់ដល់ ផ្នែកសំខាន់នៃចំនួនប្រជាជនប្រេស៊ីល។ នៅឆ្នាំ 2017 សង្គមប្រេស៊ីលនៃអាឡែរហ្សីនិងភាពស៊ាំបានកំណត់ថា 26% នៃកុមារនិង 30% នៃក្មេងជំទង់ទទួលរងពីជំងឺរលាកច្រមុះ។ នៅឆ្នាំ 2018 សមាគមប្រេស៊ីលនៃ Otorhinolaryngology និងការវះកាត់មាត់ស្បូនបានចង្អុលបង្ហាញថា 1 ក្នុងចំណោម 5 ជនជាតិប្រេស៊ីលមានជំងឺរលាក sinusitis ។ ដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីជំងឺផ្លូវដង្ហើមទាំងពីរនេះ សូមបន្តអាន!
តើជំងឺរលាក sinusitis ជាអ្វី? ភ្នាសរំអិលទាំងនេះស្ថិតនៅក្នុងប្រហោងឆ្អឹងជុំវិញច្រមុះ ថ្ពាល់ និងភ្នែក។ ចំពោះមនុស្សដែលមិនមានជំងឺនេះ ទឹករំអិលអាចហូរចេញបានយ៉ាងងាយ ការពារការវិវត្តនៃដំណើរការរលាក។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅក្នុងករណីនៃមនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺរលាករមាស ផ្តាសាយ ផ្តាសាយ អាឡែរហ្សី និងការផ្លាស់ប្តូរកាយវិភាគសាស្ត្រ វាអាចពិបាកក្នុងការលុបបំបាត់សារធាតុគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់រាងកាយ។
តើអ្វីទៅជាជំងឺរលាកច្រមុះ? មានជំងឺរលាករមាសបួនប្រភេទ ដែលទាំងអស់នេះអាចមានរោគសញ្ញាខុសៗគ្នា។ Andrea Piacquadio / Pexels / Canva
សូមមើលផងដែរ: សំបុត្រចំហរទៅកូនប្រុសរបស់ខ្ញុំ ជំងឺរលាកច្រមុះអាឡែស៊ីកើតឡើងនៅពេលដែលរាងកាយព្យាយាមប្រឆាំងនឹងភាគល្អិតបរទេសដែលកំពុងចូល។ នៅក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្ស។ រលាកច្រមុះឆ្លងគឺដូចជាជំងឺផ្តាសាយ ដែលបង្កឡើងដោយមេរោគ ឬបាក់តេរី។ រលាកច្រមុះដែលមិនមានអាលែកហ្ស៊ីគឺស្រដៀងនឹងជំងឺរលាកច្រមុះអាឡែស៊ីដែរ ប៉ុន្តែមិនពាក់ព័ន្ធនឹងការឆ្លើយតបរបស់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំទេ។ ជាចុងក្រោយ ជំងឺរលាករមាសចម្រុះមានភ្នាក់ងារបង្កហេតុច្រើនជាងមួយ ដូចជាបាក់តេរី និងមេរោគ។
តើជំងឺរលាក sinusitis និង rhinitis បង្ហាញយ៉ាងដូចម្តេច?
មនុស្សម្នាក់អាចកំណត់អត្តសញ្ញាណថារងទុក្ខ ពីការរលាក sinusitis នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានការឈឺចាប់ខ្លាំងនៅក្នុងចន្លោះរវាងភ្នែករបស់អ្នក បន្ថែមពីលើសម្ពាធនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើជំងឺរលាក sinusitis មានលក្ខណៈស្រួចស្រាវ ការឈឺក្បាលនឹងមានការស្ទះច្រមុះ ជាមួយនឹងការបញ្ចេញទឹករំអិល ក្តៅខ្លួន ក្អក អស់កម្លាំង និងឈឺសាច់ដុំ ជាមួយនឹងការបាត់បង់ចំណង់អាហារ។ នៅក្នុងករណីនៃជំងឺរលាក sinusitis រ៉ាំរ៉ៃ រោគសញ្ញាដែលលេចធ្លោគឺការក្អក។
ម្យ៉ាងវិញទៀត ជំងឺរលាកច្រមុះមិនបណ្តាលឱ្យឈឺក្បាលទេ ប៉ុន្តែអាចសម្គាល់បានពីការស្ទះច្រមុះ ខូរីហ្សា ការកណ្តាស់ រមាស់ច្រមុះ ឬ ការផ្លាស់ប្តូរក្លិន។ ជំងឺរលាកច្រមុះស្រួចស្រាវអាចបង្ហាញរោគសញ្ញាទាំងនេះក្នុងរយៈពេលមួយសប្តាហ៍ជំងឺរលាកច្រមុះរ៉ាំរ៉ៃបង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងអស់រយៈពេលជាងបីខែ។
តើជំងឺរលាក sinusitis មានន័យយ៉ាងណានៅក្នុង Metaphysics?
យោងទៅតាម Metaphysics ច្រមុះរបស់មនុស្សគឺជាតំណាងនៃខ្លឹមសាររបស់នាង។ របស់ខ្លួនឯង។ លើសពីនេះ ដោយសារវាជាខ្យល់ចូលរបស់រាងកាយ វាគឺជាមធ្យោបាយដែលយើងទទួលបានថាមពលដែលព័ទ្ធជុំវិញយើង ដោយនាំវាទាំងអស់ចូលទៅក្នុងរាងកាយ។ នៅពេលដែលយើងមានជំងឺផ្លូវដង្ហើម – ដែលអាចជា sinusitis ឬ rhinitis – បញ្ហាអាចកើតឡើងជាមួយនឹងថាមពលដែលយើងស្រូបចូល និងជាមួយនឹងអត្មារបស់យើង។
Sinusitis ក្នុងន័យនេះ គឺជាការបង្ហាញដែលរាងកាយរបស់អ្នកកំពុងបះបោរប្រឆាំងនឹង ថាមពលដែលមនុស្សជិតស្និទ្ធនឹងអ្នកបញ្ជូនមកអ្នក ពីព្រោះអ្នកមានអារម្មណ៍ថាកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកកំពុងត្រូវបានលុកលុយ។ វាដូចជាអ្នកកំពុងស្រូបយកបំណងប្រាថ្នារបស់នរណាម្នាក់សម្រាប់ការគ្រប់គ្រងតាមរយៈរន្ធច្រមុះរបស់អ្នក ដែលកំណត់ និងបង្អត់អ្នកពីអ្វីមួយ។ ដើម្បីកាត់បន្ថយបញ្ហា ចាំបាច់ត្រូវដោះលែងខ្លួនឯង និងធ្វើសកម្មភាពតាមឆន្ទៈរបស់ខ្លួន ដោយមិនមានការបង្ខំពីភាគីទីបី។
តើជំងឺរលាកច្រមុះមានន័យយ៉ាងណានៅក្នុង Metaphysics?
ពិចារណាពីអ្វីដែលបានបង្ហាញពីមុនអំពីអ្វីដែលច្រមុះរបស់មនុស្សនិយាយអំពីគាត់យោងទៅតាម Metaphysics គេអាចវាយតម្លៃថាតើជំងឺរលាកច្រមុះអាចត្រូវបានបកស្រាយយ៉ាងដូចម្តេច។ ជំងឺនេះអាចជាសញ្ញាបង្ហាញថាមនុស្សម្នាក់កំពុងទទួលរងសម្ពាធថេរនៅក្នុងបរិយាកាស ជាពិសេសប្រសិនបើគាត់បានអភិវឌ្ឍនៅទីនោះ។ ភាពតានតឹងនិងការលំបាកការបញ្ចេញភាពតានតឹងដែលផ្ទុកនៅក្នុងរាងកាយអាចបណ្តាលឱ្យមានដំណើរការនៃការព្យាយាមបណ្តេញចេញតាមច្រមុះ អ្វីក៏ដោយដែលវាកំពុងកាន់។ មធ្យោបាយមួយដើម្បីកាត់បន្ថយបញ្ហាគឺបង្ហាញអារម្មណ៍របស់មនុស្សម្នាក់តាមរបៀបស្មោះត្រង់ និងស្រាល ដោយទទួលស្គាល់ពីសារៈសំខាន់នៃដំណើរការនេះ។
វិធីបំបាត់ការរលាក sinusitis
ទោះបីជា វាមិនអាចព្យាបាលរលាកប្រហោងឆ្អឹងឱ្យបានល្អទេ មានបច្ចេកទេសមួយចំនួនដែលអាចជួយសម្រាលរោគសញ្ញានៃជំងឺនេះបាន។ ប្រសិនបើអ្នកដឹងពីមូលហេតុនៃបញ្ហានេះនៅក្នុងខ្លួនអ្នក វានឹងកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការដោះស្រាយវា។
ដំបូងបង្អស់ អ្នកអាចធ្វើឱ្យខ្យល់សើមនៅកន្លែងដែលអ្នកនៅ។ នេះអាចត្រូវបានធ្វើដោយដាក់ធុងទឹក ឬម៉ាស៊ីនសម្ងួត ដរាបណាតម្រងស្អាត។ វាក៏អាចធ្វើទៅបានផងដែរដើម្បីធ្វើអោយការដកដង្ហើមរបស់អ្នកប្រសើរឡើងដោយការលាងច្រមុះរបស់អ្នកជាមួយនឹងដំណោះស្រាយអំបិល ឬទឹកអំបិល។
ប្រសិនបើការឈឺ sinusitis បានចាប់ផ្តើមនៅពេលទទួលទានអាហារ សូមផ្តល់ចំណូលចិត្តដល់ចានក្តៅ។ ពួកគេនឹងសម្អាតផ្លូវដង្ហើម ធ្វើឱ្យការដកដង្ហើមមិនសូវឈឺចាប់។ លើសពីនេះ អ្នកអាចផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន ដើម្បីរក្សាប្រហោងឆ្អឹងរបស់អ្នកឱ្យមានសំណើម។
វិធីបំបាត់ការរលាកច្រមុះ
វិបត្តិរលាកច្រមុះអាចចំណាយពេលមួយរយៈដើម្បីឆ្លងកាត់ ហើយនៅក្នុងវិធីទាំងនេះ ករណី, ចាត់វិធានការកាន់តែប្រសើរ។ មានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបានយ៉ាងងាយស្រួល ដើម្បីបញ្ឈប់ការកណ្តាស់ ហៀរសំបោរ និងរមាស់នៅក្នុងតំបន់នេះកុំឱ្យកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។
Andrea Piacquadio /Pexels / Canva
ដើម្បីចាប់ផ្តើម សូមទៅកាន់កន្លែងដែលមានខ្យល់ចេញចូលបានល្អ ឆ្ងាយពីធូលីដី និងទឹកអប់ខ្លាំង។ ការទាក់ទងជាមួយខ្យល់ស្រស់នឹងជួយអ្នកឱ្យដកដង្ហើមបានប្រសើរជាងមុន។ ប្រសិនបើអ្នកលាងច្រមុះដោយប្រើទឹកអំបិល អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលនៅពេលស្រូបចូល និងដកដង្ហើមចេញ។
តាមដែលអ្នកចង់បញ្ឈប់ការកណ្តាស់ កុំព្យាយាមទប់ការកណ្តាស់របស់អ្នក ហើយកុំផ្លុំ ច្រមុះរបស់អ្នកពិបាកណាស់។ តាមឧត្ដមគតិ អ្នកមិនប្រឆាំងនឹងរាងកាយរបស់អ្នកនៅពេលនេះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមការណែនាំដើម្បីស្វែងរកខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ និងសម្អាតច្រមុះរបស់អ្នកដោយប្រុងប្រយ័ត្ន នោះរោគសញ្ញារបស់អ្នកនឹងធូរស្រាល!
ប្រេងសំខាន់ៗសម្រាប់រលាកច្រមុះ និងរលាកប្រហោងឆ្អឹង
ប្រេងសំខាន់ៗត្រូវបានផលិតចេញពី ពីរុក្ខជាតិឱសថ និងរុក្ខជាតិធម្មជាតិ ដែលអាចជួយយើងតាមរបៀបមិនរាតត្បាត។ នេះគឺដោយសារតែភាគល្អិតក្លិនក្រអូប ដែលសាយភាយនៅលើស្បែក ឬស្រូបចូល ត្រូវបានគេយកទៅប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ ដែលពួកគេធ្វើសកម្មភាពលើកកម្ពស់ការកែលម្អផ្លូវកាយ និងអារម្មណ៍នៅក្នុងរាងកាយរបស់យើង។
ដោយគិតពីអត្ថប្រយោជន៍នៃប្រេងសំខាន់ៗសម្រាប់សុខភាពរបស់មនុស្ស។ វាក៏អាចធ្វើទៅបានផងដែរក្នុងការប្រើពួកវាសម្រាប់ការធូរស្រាលនៃ rhinitis និង sinusitis ។ ក្នុងករណីនោះ អ្នកអាចជូតប្រេងខ្លះលើកដៃ ឬចាក់ពីរបីតំណក់លើបន្ទះកប្បាស ហើយក្លិនវា។ ប៉ុន្តែតើអ្វីជាក្លិនក្រអូបដែលសមស្របបំផុតសម្រាប់វា?
បញ្ហាផ្លូវដង្ហើមជាធម្មតាត្រូវបានធូរស្រាលជាមួយនឹងខ្លឹមសារនៃរុក្ខជាតិដូចជា៖ eucalyptus, peppermint, lavender, basil និង cypress ទោះជាយ៉ាងណាប្រេងទាំងនេះគួរតែត្រូវបានប្រើដើម្បីគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញានៃជំងឺរលាករមាស និងរលាក sinusitis ប៉ុណ្ណោះ មិនមែនដើម្បីព្យាបាលជំងឺនេះទេ។
ឱសថផ្ទះសម្រាប់ជំងឺរលាកច្រមុះ និងរលាក sinusitis
ឱសថផ្ទះសម្រាប់ជំងឺរលាកច្រមុះ និង រលាក sinusitis ពួកវាគឺល្អឥតខ្ចោះដើម្បីបំបាត់រោគសញ្ញានៃជំងឺទាំងពីរនេះ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើពួកគេរំខានអ្នកច្រើននោះ ល្អបំផុតគឺអ្នកត្រូវស្វែងរកជំនួយផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ដ។
1) ស្រូបចូលជាមួយចំហាយរុក្ខជាតិ
ការស្រូបចូលដោយស្ទីមរុក្ខជាតិអាចបំបាត់ការរលាកច្រមុះ និងរលាក sinusitis ជួយឱ្យអ្នកដកដង្ហើមបានស្រួល។ ដើម្បីបង្កើតវា បន្ថែមប្រេងសំខាន់ៗមួយចំនួនតាមជម្រើសរបស់អ្នកទៅក្នុងទឹករំពុះមួយលីត្រ។
បន្ទាប់មកចាក់ល្បាយចូលទៅក្នុងចានមួយ ហើយដាក់មុខរបស់អ្នកពីលើវា ស្រូបចំហាយក្តៅ។ គ្របក្បាល និងអាងរបស់អ្នកដោយកន្សែង ដើម្បីដឹកនាំក្លិនក្រអូបឆ្ពោះទៅរកអ្នក។ ធ្វើដង្ហើមចូលនេះរយៈពេលដប់នាទី។
2) ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម
ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់បំបាត់ការរលាកក្នុងផ្លូវដង្ហើម កាត់បន្ថយការហៀរសំបោរ និងមានអារម្មណ៍តឹងច្រមុះ។ . ក្នុងករណីនេះ អ្នកគួរតែលាយទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមពីរស្លាបព្រាក្នុងកែវទឹក។
YelenaYemchuk / Getty Images Pro / Canva
តាមឧត្ដមគតិ អ្នកគួរផឹកតែមួយកែវ។ ភេសជ្ជៈនេះក្នុងមួយថ្ងៃ។ អ្នកអាចធ្វើបែបនេះ 20 នាទីមុនអាហារពេលព្រឹក អាហារថ្ងៃត្រង់ ឬអាហារពេលល្ងាច។ ដើម្បីការពារធ្មេញរបស់អ្នកពីការសឹក សូមរង់ចាំកន្លះម៉ោងមុនពេលដុសធ្មេញ។
3) Infusion ofthyme និងទឹកឃ្មុំ
ការបញ្ចូលទឹកនៃ thyme និងទឹកឃ្មុំជួយកម្ចាត់ក្លិនមាត់ បំបាត់ការស្ទះច្រមុះ និងធ្វើឱ្យផ្លូវដង្ហើម មានភាពល្អឥតខ្ចោះប្រឆាំងនឹងការរលាកច្រមុះ និងរលាកប្រហោងឆ្អឹង។ ដើម្បីរៀបចំវា បន្ថែមពីរដើមនៃ thyme ស្រស់ និងទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាទៅក្នុងទឹករំពុះមួយលីត្រ។
អ្នកក៏អាចចូលចិត្ត
- ស្វែងយល់អំពីរាងកាយ ភាសានៃជំងឺរលាកច្រមុះ និងរលាក sinusitis
- ឱសថផ្ទះសម្រាប់ជំងឺរលាក sinusitis
- ចាប់អារម្មណ៍ដោយដឹងពីវិធីព្យាបាលតាមបែបធម្មជាតិសម្រាប់ជំងឺរលាក sinusitis
- កុំមើលស្រាល sinusitis វាមានច្រើនដើម្បីបង្រៀន
- ដឹងពីវិធីព្យាបាលជំងឺដែលបញ្ចប់ដោយ “រលាក”
ទុកល្បាយនេះរយៈពេលអតិបរមា 10 នាទី ហើយផឹកវាបីពែងពេញមួយថ្ងៃ។ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវកត់សម្គាល់ថាការបញ្ចូលទឹកនេះត្រូវបាន contraindicated សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺរលាកក្រពះ និងដំបៅ ឬអ្នកដែលមានជំងឺថ្លើម។
4) តែខ្ញី និងខ្ទឹមស
O ខ្ញី និង តែខ្ទឹមសអាចបំបាត់រោគសញ្ញានៃជំងឺរលាក sinusitis និង rhinitis បានយ៉ាងឆាប់រហ័ស ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងជួយឱ្យអ្នកដកដង្ហើមបានស្រួល។ នៅក្នុងរូបមន្ត អ្នកនឹងត្រូវការ៖ ខ្ទឹមសបីកំពឹស ហាន់ជាចំណិតស្តើងៗ ខ្ញីកន្លះស្លាបព្រាបាយ និងទឹកបីពែង។
បន្ទាប់ពីដាំទឹកជាមួយខ្ទឹមសហើយ បន្ថែមខ្ញី។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ ភេសជ្ជៈផ្អែមជាមួយទឹកឃ្មុំ។ ប៉ះពាល់មុនពេលផឹក។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងកំណកឈាម ចូរយកខ្ញីចេញពីរូបមន្ត ដើម្បីកុំឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់រាងកាយរបស់អ្នក។
សូមមើលផងដែរ: សុបិន្តឃើញធ្មេញរលុង 5) ការលាងសម្អាតជាមួយ baking soda
ការលាងសម្អាតជាមួយនឹង baking soda គឺជាវិធីមួយដើម្បីសម្អាតច្រមុះ និងបន្ទន់ទឹករំអិលដែលកកកុញនៅតំបន់នោះ។ សម្រាប់ដំណើរការនេះ អ្នកនឹងត្រូវការម៉ាស៊ីនត្រជាក់ច្រមុះ ឬសឺរាុំង 20ml ដោយគ្មានម្ជុល។ អ្នកក៏នឹងត្រូវការម្សៅ baking soda មួយស្លាបព្រាកាហ្វេ និងទឹកក្តៅមួយពែងផងដែរ។
នៅពេលដែលគ្រឿងផ្សំត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាហើយ សូមដាក់វានៅក្នុងម៉ាស៊ីនត្រជាក់ ឬសឺរាុំង។ ដាក់ឧបករណ៍នៅក្នុងរន្ធច្រមុះរបស់អ្នក ហើយផ្អៀងរាងកាយរបស់អ្នកទៅមុខ ដោយទុកក្បាលរបស់អ្នកបន្តិចទៅចំហៀង។ បើកមាត់របស់អ្នក ដកដង្ហើមតាមវា ហើយគ្រាន់តែណែនាំដំណោះស្រាយទៅក្នុងច្រមុះរបស់អ្នក។
Andrea Piacquadio / Pexels / Canva
សូមមើលផងដែរ: សំបុត្រចំហរទៅកូនប្រុសរបស់ខ្ញុំជំងឺរលាកច្រមុះអាឡែស៊ីកើតឡើងនៅពេលដែលរាងកាយព្យាយាមប្រឆាំងនឹងភាគល្អិតបរទេសដែលកំពុងចូល។ នៅក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្ស។ រលាកច្រមុះឆ្លងគឺដូចជាជំងឺផ្តាសាយ ដែលបង្កឡើងដោយមេរោគ ឬបាក់តេរី។ រលាកច្រមុះដែលមិនមានអាលែកហ្ស៊ីគឺស្រដៀងនឹងជំងឺរលាកច្រមុះអាឡែស៊ីដែរ ប៉ុន្តែមិនពាក់ព័ន្ធនឹងការឆ្លើយតបរបស់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំទេ។ ជាចុងក្រោយ ជំងឺរលាករមាសចម្រុះមានភ្នាក់ងារបង្កហេតុច្រើនជាងមួយ ដូចជាបាក់តេរី និងមេរោគ។
តើជំងឺរលាក sinusitis និង rhinitis បង្ហាញយ៉ាងដូចម្តេច?
មនុស្សម្នាក់អាចកំណត់អត្តសញ្ញាណថារងទុក្ខ ពីការរលាក sinusitis នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានការឈឺចាប់ខ្លាំងនៅក្នុងចន្លោះរវាងភ្នែករបស់អ្នក បន្ថែមពីលើសម្ពាធនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើជំងឺរលាក sinusitis មានលក្ខណៈស្រួចស្រាវ ការឈឺក្បាលនឹងមានការស្ទះច្រមុះ ជាមួយនឹងការបញ្ចេញទឹករំអិល ក្តៅខ្លួន ក្អក អស់កម្លាំង និងឈឺសាច់ដុំ ជាមួយនឹងការបាត់បង់ចំណង់អាហារ។ នៅក្នុងករណីនៃជំងឺរលាក sinusitis រ៉ាំរ៉ៃ រោគសញ្ញាដែលលេចធ្លោគឺការក្អក។
ម្យ៉ាងវិញទៀត ជំងឺរលាកច្រមុះមិនបណ្តាលឱ្យឈឺក្បាលទេ ប៉ុន្តែអាចសម្គាល់បានពីការស្ទះច្រមុះ ខូរីហ្សា ការកណ្តាស់ រមាស់ច្រមុះ ឬ ការផ្លាស់ប្តូរក្លិន។ ជំងឺរលាកច្រមុះស្រួចស្រាវអាចបង្ហាញរោគសញ្ញាទាំងនេះក្នុងរយៈពេលមួយសប្តាហ៍ជំងឺរលាកច្រមុះរ៉ាំរ៉ៃបង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងអស់រយៈពេលជាងបីខែ។
តើជំងឺរលាក sinusitis មានន័យយ៉ាងណានៅក្នុង Metaphysics?
យោងទៅតាម Metaphysics ច្រមុះរបស់មនុស្សគឺជាតំណាងនៃខ្លឹមសាររបស់នាង។ របស់ខ្លួនឯង។ លើសពីនេះ ដោយសារវាជាខ្យល់ចូលរបស់រាងកាយ វាគឺជាមធ្យោបាយដែលយើងទទួលបានថាមពលដែលព័ទ្ធជុំវិញយើង ដោយនាំវាទាំងអស់ចូលទៅក្នុងរាងកាយ។ នៅពេលដែលយើងមានជំងឺផ្លូវដង្ហើម – ដែលអាចជា sinusitis ឬ rhinitis – បញ្ហាអាចកើតឡើងជាមួយនឹងថាមពលដែលយើងស្រូបចូល និងជាមួយនឹងអត្មារបស់យើង។
Sinusitis ក្នុងន័យនេះ គឺជាការបង្ហាញដែលរាងកាយរបស់អ្នកកំពុងបះបោរប្រឆាំងនឹង ថាមពលដែលមនុស្សជិតស្និទ្ធនឹងអ្នកបញ្ជូនមកអ្នក ពីព្រោះអ្នកមានអារម្មណ៍ថាកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកកំពុងត្រូវបានលុកលុយ។ វាដូចជាអ្នកកំពុងស្រូបយកបំណងប្រាថ្នារបស់នរណាម្នាក់សម្រាប់ការគ្រប់គ្រងតាមរយៈរន្ធច្រមុះរបស់អ្នក ដែលកំណត់ និងបង្អត់អ្នកពីអ្វីមួយ។ ដើម្បីកាត់បន្ថយបញ្ហា ចាំបាច់ត្រូវដោះលែងខ្លួនឯង និងធ្វើសកម្មភាពតាមឆន្ទៈរបស់ខ្លួន ដោយមិនមានការបង្ខំពីភាគីទីបី។
តើជំងឺរលាកច្រមុះមានន័យយ៉ាងណានៅក្នុង Metaphysics?
ពិចារណាពីអ្វីដែលបានបង្ហាញពីមុនអំពីអ្វីដែលច្រមុះរបស់មនុស្សនិយាយអំពីគាត់យោងទៅតាម Metaphysics គេអាចវាយតម្លៃថាតើជំងឺរលាកច្រមុះអាចត្រូវបានបកស្រាយយ៉ាងដូចម្តេច។ ជំងឺនេះអាចជាសញ្ញាបង្ហាញថាមនុស្សម្នាក់កំពុងទទួលរងសម្ពាធថេរនៅក្នុងបរិយាកាស ជាពិសេសប្រសិនបើគាត់បានអភិវឌ្ឍនៅទីនោះ។ ភាពតានតឹងនិងការលំបាកការបញ្ចេញភាពតានតឹងដែលផ្ទុកនៅក្នុងរាងកាយអាចបណ្តាលឱ្យមានដំណើរការនៃការព្យាយាមបណ្តេញចេញតាមច្រមុះ អ្វីក៏ដោយដែលវាកំពុងកាន់។ មធ្យោបាយមួយដើម្បីកាត់បន្ថយបញ្ហាគឺបង្ហាញអារម្មណ៍របស់មនុស្សម្នាក់តាមរបៀបស្មោះត្រង់ និងស្រាល ដោយទទួលស្គាល់ពីសារៈសំខាន់នៃដំណើរការនេះ។
វិធីបំបាត់ការរលាក sinusitis
ទោះបីជា វាមិនអាចព្យាបាលរលាកប្រហោងឆ្អឹងឱ្យបានល្អទេ មានបច្ចេកទេសមួយចំនួនដែលអាចជួយសម្រាលរោគសញ្ញានៃជំងឺនេះបាន។ ប្រសិនបើអ្នកដឹងពីមូលហេតុនៃបញ្ហានេះនៅក្នុងខ្លួនអ្នក វានឹងកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការដោះស្រាយវា។
ដំបូងបង្អស់ អ្នកអាចធ្វើឱ្យខ្យល់សើមនៅកន្លែងដែលអ្នកនៅ។ នេះអាចត្រូវបានធ្វើដោយដាក់ធុងទឹក ឬម៉ាស៊ីនសម្ងួត ដរាបណាតម្រងស្អាត។ វាក៏អាចធ្វើទៅបានផងដែរដើម្បីធ្វើអោយការដកដង្ហើមរបស់អ្នកប្រសើរឡើងដោយការលាងច្រមុះរបស់អ្នកជាមួយនឹងដំណោះស្រាយអំបិល ឬទឹកអំបិល។
ប្រសិនបើការឈឺ sinusitis បានចាប់ផ្តើមនៅពេលទទួលទានអាហារ សូមផ្តល់ចំណូលចិត្តដល់ចានក្តៅ។ ពួកគេនឹងសម្អាតផ្លូវដង្ហើម ធ្វើឱ្យការដកដង្ហើមមិនសូវឈឺចាប់។ លើសពីនេះ អ្នកអាចផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន ដើម្បីរក្សាប្រហោងឆ្អឹងរបស់អ្នកឱ្យមានសំណើម។
វិធីបំបាត់ការរលាកច្រមុះ
វិបត្តិរលាកច្រមុះអាចចំណាយពេលមួយរយៈដើម្បីឆ្លងកាត់ ហើយនៅក្នុងវិធីទាំងនេះ ករណី, ចាត់វិធានការកាន់តែប្រសើរ។ មានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបានយ៉ាងងាយស្រួល ដើម្បីបញ្ឈប់ការកណ្តាស់ ហៀរសំបោរ និងរមាស់នៅក្នុងតំបន់នេះកុំឱ្យកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។
Andrea Piacquadio /Pexels / Canva
ដើម្បីចាប់ផ្តើម សូមទៅកាន់កន្លែងដែលមានខ្យល់ចេញចូលបានល្អ ឆ្ងាយពីធូលីដី និងទឹកអប់ខ្លាំង។ ការទាក់ទងជាមួយខ្យល់ស្រស់នឹងជួយអ្នកឱ្យដកដង្ហើមបានប្រសើរជាងមុន។ ប្រសិនបើអ្នកលាងច្រមុះដោយប្រើទឹកអំបិល អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលនៅពេលស្រូបចូល និងដកដង្ហើមចេញ។
តាមដែលអ្នកចង់បញ្ឈប់ការកណ្តាស់ កុំព្យាយាមទប់ការកណ្តាស់របស់អ្នក ហើយកុំផ្លុំ ច្រមុះរបស់អ្នកពិបាកណាស់។ តាមឧត្ដមគតិ អ្នកមិនប្រឆាំងនឹងរាងកាយរបស់អ្នកនៅពេលនេះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមការណែនាំដើម្បីស្វែងរកខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ និងសម្អាតច្រមុះរបស់អ្នកដោយប្រុងប្រយ័ត្ន នោះរោគសញ្ញារបស់អ្នកនឹងធូរស្រាល!
ប្រេងសំខាន់ៗសម្រាប់រលាកច្រមុះ និងរលាកប្រហោងឆ្អឹង
ប្រេងសំខាន់ៗត្រូវបានផលិតចេញពី ពីរុក្ខជាតិឱសថ និងរុក្ខជាតិធម្មជាតិ ដែលអាចជួយយើងតាមរបៀបមិនរាតត្បាត។ នេះគឺដោយសារតែភាគល្អិតក្លិនក្រអូប ដែលសាយភាយនៅលើស្បែក ឬស្រូបចូល ត្រូវបានគេយកទៅប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ ដែលពួកគេធ្វើសកម្មភាពលើកកម្ពស់ការកែលម្អផ្លូវកាយ និងអារម្មណ៍នៅក្នុងរាងកាយរបស់យើង។
ដោយគិតពីអត្ថប្រយោជន៍នៃប្រេងសំខាន់ៗសម្រាប់សុខភាពរបស់មនុស្ស។ វាក៏អាចធ្វើទៅបានផងដែរក្នុងការប្រើពួកវាសម្រាប់ការធូរស្រាលនៃ rhinitis និង sinusitis ។ ក្នុងករណីនោះ អ្នកអាចជូតប្រេងខ្លះលើកដៃ ឬចាក់ពីរបីតំណក់លើបន្ទះកប្បាស ហើយក្លិនវា។ ប៉ុន្តែតើអ្វីជាក្លិនក្រអូបដែលសមស្របបំផុតសម្រាប់វា?
បញ្ហាផ្លូវដង្ហើមជាធម្មតាត្រូវបានធូរស្រាលជាមួយនឹងខ្លឹមសារនៃរុក្ខជាតិដូចជា៖ eucalyptus, peppermint, lavender, basil និង cypress ទោះជាយ៉ាងណាប្រេងទាំងនេះគួរតែត្រូវបានប្រើដើម្បីគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញានៃជំងឺរលាករមាស និងរលាក sinusitis ប៉ុណ្ណោះ មិនមែនដើម្បីព្យាបាលជំងឺនេះទេ។
ឱសថផ្ទះសម្រាប់ជំងឺរលាកច្រមុះ និងរលាក sinusitis
ឱសថផ្ទះសម្រាប់ជំងឺរលាកច្រមុះ និង រលាក sinusitis ពួកវាគឺល្អឥតខ្ចោះដើម្បីបំបាត់រោគសញ្ញានៃជំងឺទាំងពីរនេះ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើពួកគេរំខានអ្នកច្រើននោះ ល្អបំផុតគឺអ្នកត្រូវស្វែងរកជំនួយផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ដ។
1) ស្រូបចូលជាមួយចំហាយរុក្ខជាតិ
ការស្រូបចូលដោយស្ទីមរុក្ខជាតិអាចបំបាត់ការរលាកច្រមុះ និងរលាក sinusitis ជួយឱ្យអ្នកដកដង្ហើមបានស្រួល។ ដើម្បីបង្កើតវា បន្ថែមប្រេងសំខាន់ៗមួយចំនួនតាមជម្រើសរបស់អ្នកទៅក្នុងទឹករំពុះមួយលីត្រ។
បន្ទាប់មកចាក់ល្បាយចូលទៅក្នុងចានមួយ ហើយដាក់មុខរបស់អ្នកពីលើវា ស្រូបចំហាយក្តៅ។ គ្របក្បាល និងអាងរបស់អ្នកដោយកន្សែង ដើម្បីដឹកនាំក្លិនក្រអូបឆ្ពោះទៅរកអ្នក។ ធ្វើដង្ហើមចូលនេះរយៈពេលដប់នាទី។
2) ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម
ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់បំបាត់ការរលាកក្នុងផ្លូវដង្ហើម កាត់បន្ថយការហៀរសំបោរ និងមានអារម្មណ៍តឹងច្រមុះ។ . ក្នុងករណីនេះ អ្នកគួរតែលាយទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមពីរស្លាបព្រាក្នុងកែវទឹក។
YelenaYemchuk / Getty Images Pro / Canva
តាមឧត្ដមគតិ អ្នកគួរផឹកតែមួយកែវ។ ភេសជ្ជៈនេះក្នុងមួយថ្ងៃ។ អ្នកអាចធ្វើបែបនេះ 20 នាទីមុនអាហារពេលព្រឹក អាហារថ្ងៃត្រង់ ឬអាហារពេលល្ងាច។ ដើម្បីការពារធ្មេញរបស់អ្នកពីការសឹក សូមរង់ចាំកន្លះម៉ោងមុនពេលដុសធ្មេញ។
3) Infusion ofthyme និងទឹកឃ្មុំ
ការបញ្ចូលទឹកនៃ thyme និងទឹកឃ្មុំជួយកម្ចាត់ក្លិនមាត់ បំបាត់ការស្ទះច្រមុះ និងធ្វើឱ្យផ្លូវដង្ហើម មានភាពល្អឥតខ្ចោះប្រឆាំងនឹងការរលាកច្រមុះ និងរលាកប្រហោងឆ្អឹង។ ដើម្បីរៀបចំវា បន្ថែមពីរដើមនៃ thyme ស្រស់ និងទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាទៅក្នុងទឹករំពុះមួយលីត្រ។
អ្នកក៏អាចចូលចិត្ត
- ស្វែងយល់អំពីរាងកាយ ភាសានៃជំងឺរលាកច្រមុះ និងរលាក sinusitis
- ឱសថផ្ទះសម្រាប់ជំងឺរលាក sinusitis
- ចាប់អារម្មណ៍ដោយដឹងពីវិធីព្យាបាលតាមបែបធម្មជាតិសម្រាប់ជំងឺរលាក sinusitis
- កុំមើលស្រាល sinusitis វាមានច្រើនដើម្បីបង្រៀន
- ដឹងពីវិធីព្យាបាលជំងឺដែលបញ្ចប់ដោយ “រលាក”
ទុកល្បាយនេះរយៈពេលអតិបរមា 10 នាទី ហើយផឹកវាបីពែងពេញមួយថ្ងៃ។ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវកត់សម្គាល់ថាការបញ្ចូលទឹកនេះត្រូវបាន contraindicated សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺរលាកក្រពះ និងដំបៅ ឬអ្នកដែលមានជំងឺថ្លើម។
4) តែខ្ញី និងខ្ទឹមស
O ខ្ញី និង តែខ្ទឹមសអាចបំបាត់រោគសញ្ញានៃជំងឺរលាក sinusitis និង rhinitis បានយ៉ាងឆាប់រហ័ស ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងជួយឱ្យអ្នកដកដង្ហើមបានស្រួល។ នៅក្នុងរូបមន្ត អ្នកនឹងត្រូវការ៖ ខ្ទឹមសបីកំពឹស ហាន់ជាចំណិតស្តើងៗ ខ្ញីកន្លះស្លាបព្រាបាយ និងទឹកបីពែង។
បន្ទាប់ពីដាំទឹកជាមួយខ្ទឹមសហើយ បន្ថែមខ្ញី។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ ភេសជ្ជៈផ្អែមជាមួយទឹកឃ្មុំ។ ប៉ះពាល់មុនពេលផឹក។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងកំណកឈាម ចូរយកខ្ញីចេញពីរូបមន្ត ដើម្បីកុំឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់រាងកាយរបស់អ្នក។
សូមមើលផងដែរ: សុបិន្តឃើញធ្មេញរលុង5) ការលាងសម្អាតជាមួយ baking soda
ការលាងសម្អាតជាមួយនឹង baking soda គឺជាវិធីមួយដើម្បីសម្អាតច្រមុះ និងបន្ទន់ទឹករំអិលដែលកកកុញនៅតំបន់នោះ។ សម្រាប់ដំណើរការនេះ អ្នកនឹងត្រូវការម៉ាស៊ីនត្រជាក់ច្រមុះ ឬសឺរាុំង 20ml ដោយគ្មានម្ជុល។ អ្នកក៏នឹងត្រូវការម្សៅ baking soda មួយស្លាបព្រាកាហ្វេ និងទឹកក្តៅមួយពែងផងដែរ។
នៅពេលដែលគ្រឿងផ្សំត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាហើយ សូមដាក់វានៅក្នុងម៉ាស៊ីនត្រជាក់ ឬសឺរាុំង។ ដាក់ឧបករណ៍នៅក្នុងរន្ធច្រមុះរបស់អ្នក ហើយផ្អៀងរាងកាយរបស់អ្នកទៅមុខ ដោយទុកក្បាលរបស់អ្នកបន្តិចទៅចំហៀង។ បើកមាត់របស់អ្នក ដកដង្ហើមតាមវា ហើយគ្រាន់តែណែនាំដំណោះស្រាយទៅក្នុងច្រមុះរបស់អ្នក។
