यहां तक ​​​​कि जब जलवायु इतनी शुष्क और प्रदूषित नहीं होती है, तब भी कई लोगों को अपनी श्वसन प्रणाली के साथ समस्याओं का अनुभव हो सकता है, जो अन्य लक्षणों के साथ-साथ नाक की भीड़, सांस लेने में कठिनाई, सिरदर्द का कारण बनता है। सर्दियों में, जब मौसम स्वास्थ्य को बनाए रखने में बाधा बन जाता है, तो इन समस्याओं का प्रकट होना अधिक आम होता है, जिससे कई लोगों के जीवन की गुणवत्ता से समझौता होता है।

साइनसाइटिस और राइनाइटिस प्रणाली के दो रोग हैं जो प्रभावित करते हैं ब्राजील की आबादी का एक महत्वपूर्ण हिस्सा। 2017 में, ब्राज़ीलियाई सोसाइटी ऑफ़ एलर्जी एंड इम्यूनोपैथोलॉजी ने पाया कि 26% बच्चे और 30% किशोर राइनाइटिस से पीड़ित हैं। 2018 में, ब्राज़ीलियन एसोसिएशन ऑफ़ ओटोरहिनोलारिंजोलॉजी एंड सर्विको-फ़ेशियल सर्जरी ने बताया कि 5 में से 1 ब्राज़ीलियाई को साइनसाइटिस है। इन दो श्वसन रोगों के बारे में अधिक समझने के लिए पढ़ते रहें!

साइनसाइटिस क्या है?

साइनसाइटिस साइनस की श्लेष्मा झिल्ली की सूजन की विशेषता वाली बीमारी है। ये श्लेष्मा झिल्लियां नाक, चीकबोन्स और आंखों के आसपास की बोनी गुहाओं में स्थित होती हैं।

जिस व्यक्ति को यह बीमारी नहीं है, उसमें श्लेष्मा स्राव आसानी से निकल जाता है, जिससे सूजन प्रक्रिया का विकास रुक जाता है। हालांकि, राइनाइटिस, फ्लू, सर्दी, एलर्जी और शारीरिक परिवर्तन से पीड़ित लोगों के मामले में यह मुश्किल हो सकता है।शरीर के लिए हानिकारक पदार्थों को खत्म करना।

राइनाइटिस क्या है?

राइनाइटिस नाक की म्यूकोसा की सूजन की विशेषता वाली बीमारी है और यह कई कारणों से हो सकती है। राइनाइटिस चार प्रकार के होते हैं, जिनमें से सभी के अलग-अलग लक्षण हो सकते हैं।

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एलर्जिक राइनाइटिस तब विकसित होता है जब शरीर प्रवेश कर रहे विदेशी कणों से लड़ने की कोशिश करता है। एक व्यक्ति के शरीर में। संक्रामक राइनाइटिस एक सर्दी की तरह है, जो वायरस या बैक्टीरिया के कारण होता है। गैर-एलर्जिक राइनाइटिस एलर्जिक राइनाइटिस के समान है लेकिन इसमें प्रतिरक्षा प्रणाली की प्रतिक्रिया शामिल नहीं है। अंत में, मिश्रित राइनाइटिस में बैक्टीरिया और वायरस जैसे एक से अधिक कारक एजेंट होते हैं।

साइनसाइटिस और राइनाइटिस कैसे प्रकट होते हैं?

एक व्यक्ति यह पहचानने में सक्षम होता है कि कौन पीड़ित है साइनसाइटिस से जब आप अपने सिर में दबाव के अलावा अपनी आंखों के बीच की जगह में तेज दर्द महसूस करते हैं। यदि साइनसाइटिस तीव्र है, तो भूख न लगने के साथ, सिरदर्द, निर्वहन, बुखार, खांसी, थकान और मांसपेशियों में दर्द के साथ नाक की रुकावट में शामिल हो जाएगा। पुरानी साइनसाइटिस के मामले में, जो लक्षण सामने आता है वह खांसी है। गंध में परिवर्तन। तीव्र rhinitis इन लक्षणों को एक सप्ताह के लिए पेश कर सकता है, जबकिजीर्ण नासिकाशोथ तीन महीने से अधिक समय तक प्रकट होता है।

तत्त्वमीमांसा में साइनसाइटिस का क्या अर्थ है?

तत्वमीमांसा के अनुसार, एक व्यक्ति की नाक उसके सार का प्रतिनिधित्व करती है, उसके स्वयं का। इसके अलावा, जैसा कि यह शरीर की हवा का सेवन है, यह वह साधन है जिससे हम उन सभी ऊर्जाओं को प्राप्त करते हैं जो हमें घेरती हैं, उन सभी को शरीर में लाती हैं। जब हमें सांस की बीमारी होती है - जो साइनसाइटिस या राइनाइटिस हो सकती है - समस्या उन ऊर्जाओं के साथ हो सकती है जिन्हें हम अवशोषित करते हैं और हमारे अहंकार के साथ।

साइनसाइटिस, इस अर्थ में, एक अभिव्यक्ति है कि आपका शरीर आपके खिलाफ विद्रोह कर रहा है वह ऊर्जा जो आपके निकट का व्यक्ति आपको भेज रहा है, क्योंकि आपको लगता है कि आपके व्यक्तिगत स्थान पर आक्रमण किया जा रहा है। यह ऐसा है जैसे आप अपने नथुने के माध्यम से नियंत्रण के लिए किसी और की इच्छा को आत्मसात कर रहे हैं, जो आपको किसी चीज़ से सीमित और वंचित करता है। समस्या को कम करने के लिए, स्वयं को मुक्त करना और स्वयं की इच्छा के अनुसार कार्य करना आवश्यक होगा, तीसरे पक्ष के आरोपण के बिना।

राइनाइटिस का तत्वमीमांसा में क्या अर्थ है?

किसी व्यक्ति की नाक उसके बारे में क्या कहती है, इसके बारे में पहले जो प्रस्तुत किया गया था, उसे ध्यान में रखते हुए, मेटाफिजिक्स के अनुसार, यह आकलन करना संभव है कि राइनाइटिस की व्याख्या कैसे की जा सकती है। यह रोग इस बात का संकेत होगा कि एक व्यक्ति को एक वातावरण में लगातार दबाव के अधीन किया जा रहा है, खासकर यदि वह वहां विकसित हुआ हो। का तनाव और कठिनाईशरीर में जमा तनाव को मुक्त करने के परिणामस्वरूप, नाक के माध्यम से, जो कुछ भी पकड़ा जाता है, उसे बाहर निकालने की कोशिश की जा सकती है। समस्या को कम करने का एक तरीका यह होगा कि इस प्रक्रिया के महत्व को पहचानते हुए अपनी भावनाओं को ईमानदारी और हल्के दिल से व्यक्त किया जाए। साइनसाइटिस का हमेशा के लिए इलाज संभव नहीं है, कुछ तकनीकें हैं जो इस बीमारी के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकती हैं। यदि आप जानते हैं कि आप में इस समस्या का कारण क्या है, तो इससे निपटना और भी आसान हो जाएगा।

सबसे पहले आप जहां हैं, वहां की हवा को नम कर सकते हैं। यह पानी की एक बाल्टी या ह्यूमिडिफायर के साथ किया जा सकता है, जब तक कि फिल्टर साफ हो। खारे घोल या खारे घोल से अपनी नाक को साफ करने से भी आपकी सांस लेने में सुधार संभव है।

यदि साइनसाइटिस का दर्द भोजन के समय के आसपास शुरू हुआ है, तो गर्म व्यंजनों को प्राथमिकता दें। वे वायुमार्ग को साफ कर देंगे, जिससे सांस लेना कम दर्दनाक हो जाएगा। इसके अलावा, आप अपने साइनस को नम रखने के लिए ढेर सारा पानी पी सकते हैं।

राइनाइटिस से राहत कैसे पाएं

राइनाइटिस संकट से गुजरने में कुछ समय लग सकता है, और इनमें मामलों में कार्रवाई करें तो बेहतर है। कुछ चीजें हैं जो आप आसानी से छींकने, नाक बहने, और क्षेत्र में खुजली को खराब होने से रोकने के लिए कर सकते हैं।

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शुरुआत करने के लिए, धूल और तेज परफ्यूम से दूर, एक हवादार जगह पर जाएं। ताजी हवा के संपर्क में आने से आपको पहले से ही बेहतर सांस लेने में मदद मिलेगी। यदि आप खारा घोल से नाक धोते हैं, तो आपको साँस लेने और छोड़ने पर भी राहत महसूस होगी।

जितना आप छींक को रोकना चाहते हैं, अपनी छींक को रोकने की कोशिश न करें, और फूंक न मारें। तुम्हारी नाक नाक बहुत कठोर। आदर्श रूप से, आप अभी अपने शरीर से नहीं लड़ते हैं। यदि आप ताजी हवा लेने और अपनी नाक को सावधानीपूर्वक साफ करने की सिफारिश का पालन करते हैं, तो आपके लक्षणों से राहत मिलेगी!

राइनाइटिस और साइनसाइटिस के लिए आवश्यक तेल

आवश्यक तेल किससे उत्पन्न होते हैं जड़ी-बूटियों और प्राकृतिक पौधों से, जो गैर-आक्रामक तरीके से हमारी मदद कर सकते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि सुगंधित कण, त्वचा पर फैलते हैं या साँस लेते हैं, तंत्रिका तंत्र में ले जाते हैं, जहाँ वे हमारे शरीर में शारीरिक और भावनात्मक सुधार को बढ़ावा देने का कार्य करते हैं।

किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक तेलों के लाभों पर विचार करते हुए, राइनाइटिस और साइनसाइटिस से राहत के लिए इनका उपयोग करना भी संभव है। उस स्थिति में, आप अपनी कलाई पर कुछ तेल रगड़ सकते हैं या कपास पैड पर कुछ बूँदें डाल सकते हैं और इसे सूंघ सकते हैं। लेकिन इसके लिए सबसे उपयुक्त सुगंध कौन सी हैं?

श्वसन संबंधी समस्याओं को आमतौर पर पौधों के सार से राहत मिलती है जैसे: नीलगिरी, पुदीना, लैवेंडर, तुलसी और सरू, हालांकिइन तेलों का उपयोग केवल राइनाइटिस और साइनसाइटिस के लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए किया जाना चाहिए, न कि रोग को ठीक करने के लिए। साइनसाइटिस वे इन दो रोगों के लक्षणों से राहत देने के लिए एकदम सही हैं, हालांकि, यदि वे आपको बहुत परेशान कर रहे हैं, तो आदर्श यह है कि आप चिकित्सा सहायता लें।

1) हर्बल भाप के साथ साँस लेना

हर्बल स्टीम इनहेलेशन राइनाइटिस और साइनसाइटिस से राहत दिला सकता है, जिससे आपको बेहतर सांस लेने में मदद मिलती है। इसे बनाने के लिए, एक लीटर उबलते पानी में अपनी पसंद के आवश्यक तेल की कुछ बूँदें डालें।

फिर, मिश्रण को एक कटोरे में डालें और इसके ऊपर अपना चेहरा रखें, गर्म भाप लें। सुगंध को अपनी ओर बेहतर तरीके से निर्देशित करने के लिए अपने सिर और बेसिन को एक तौलिये से ढक लें। दस मिनट के लिए इस इनहेलेशन को बनाएं।

2) एप्पल साइडर विनेगर

एप्पल साइडर विनेगर वायुमार्ग में सूजन से राहत, बहती नाक को कम करने और भरी हुई नाक महसूस करने के लिए एकदम सही है। . ऐसे में आपको एक गिलास पानी में दो बड़े चम्मच एप्पल साइडर विनेगर मिलाना चाहिए। यह एक दिन पीता है। इसे आप ब्रेकफास्ट, लंच या डिनर से 20 मिनट पहले कर सकते हैं। अपने दांतों को घिसने से बचाने के लिए, उन्हें ब्रश करने से पहले आधा घंटा प्रतीक्षा करें।

3) का आसवअजवायन के फूल और शहद

अजवायन के फूल और शहद का अर्क कफ को खत्म करने में मदद करता है, नाक को खोलता है और वायुमार्ग को ख़राब करता है, राइनाइटिस और साइनसाइटिस के खिलाफ एकदम सही है। इसे तैयार करने के लिए, एक लीटर उबलते पानी में दो टहनी ताजी अजवायन और एक चम्मच शहद मिलाएं।

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मिश्रण को अधिकतम 10 मिनट के लिए रहने दें और दिन भर में इसके तीन कप पिएं। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि यह आसव गैस्ट्राइटिस और अल्सर से पीड़ित लोगों या जिन्हें लिवर की बीमारी है, उनके लिए contraindicated है।

4) अदरक और लहसुन की चाय

ओ अदरक और लहसुन की चाय साइनसाइटिस और राइनाइटिस के लक्षणों को जल्दी से दूर कर सकती है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कर सकती है और आपको आसानी से सांस लेने में मदद कर सकती है। नुस्खा में, आपको आवश्यकता होगी: लहसुन की तीन कलियाँ, छीलकर आधा काट लें, आधा चम्मच पिसा हुआ अदरक और तीन कप पानी।

लहसुन के साथ पानी उबालने के बाद, अदरक डालें। आप चाहें तो पेय को शहद के साथ मीठा कर सकते हैं। पीने से पहले छान लें। यदि आप एक थक्कारोधी का उपयोग करते हैं, तो नुस्खा से अदरक को हटा दें ताकि नुकसान न होआपका शरीर।

5) बेकिंग सोडा से धोना

बेकिंग सोडा से धोना नाक के मार्ग को साफ करने और क्षेत्र में जमा बलगम को नरम करने का एक तरीका है। इस प्रक्रिया के लिए, आपको सुई के बिना एक नाक सिंचाई या 20 मिलीलीटर सिरिंज की आवश्यकता होगी। आपको एक चम्मच बेकिंग सोडा और एक कप गर्म पानी की भी आवश्यकता होगी।

एक बार सामग्री मिश्रित हो जाने के बाद, उन्हें नाक की सिंचाई या सिरिंज में रखें। डिवाइस को अपने एक नथुने में रखें और अपने सिर को थोड़ा साइड में छोड़ते हुए अपने शरीर को आगे की ओर झुकाएं। अपना मुंह खोलें, इसके माध्यम से सांस लें, और उसके बाद ही अपनी नाक में घोल डालें।