I když počasí není tak suché a znečištěné, u mnoha lidí se mohou projevit problémy v dýchacím systému, které způsobují mimo jiné ucpání nosu, potíže s dýcháním, bolesti hlavy. V zimě, kdy se počasí stává překážkou pro udržení dobrého zdraví, se tyto problémy projevují častěji a ohrožují kvalitu života mnoha lidí.

Sinusitida a rinitida jsou dvě onemocnění dýchacího systému, která postihují významnou část brazilské populace. V roce 2017 Brazilská společnost pro alergologii a imunopatologii zjistila, že 26 % dětí a 30 % dospívajících trpí rinitidou. Již v roce 2018 Brazilská asociace otorinolaryngologie a cervikofaciální chirurgie upozornila, že každý pátý Brazilec má sinusitidu.Chcete-li se o těchto dvou respiračních onemocněních dozvědět více, čtěte dále!

Co je to sinusitida?

Sinusitida je onemocnění charakterizované zánětem sliznic vedlejších nosních dutin, které se nacházejí v kostěných dutinách kolem nosu, lícních kostí a očí.

U člověka, který nemá onemocnění, se slizniční sekrety snadno odvádějí, což zabraňuje rozvoji zánětlivého procesu. U lidí, kteří trpí rýmou, nachlazením, alergiemi a anatomickými změnami, však může dojít k potížím s vyloučením látek, které jsou pro tělo škodlivé.

Co je to rýma?

Rýma je onemocnění charakterizované zánětem nosní sliznice a může být způsobeno řadou příčin. Existují čtyři typy rýmy, které se mohou projevovat různými příznaky.

Andrea Piacquadio / Pexels / Canva

Alergická rýma vzniká, když se tělo snaží bránit cizorodým částicím, které se dostávají do těla člověka. Infekční rýma je podobná nachlazení, způsobenému viry nebo bakteriemi. Nealergická rýma je podobná alergické rýmě, ale nezahrnuje reakci imunitního systému. A konečně smíšená rýma má více než jednoho původce, například bakterie a viry.

Jak se projevuje zánět vedlejších nosních dutin a rýma?

Člověk pozná, že trpí zánětem vedlejších nosních dutin, když kromě tlaku v hlavě pociťuje silnou bolest v prostoru mezi očima. Pokud je zánět vedlejších nosních dutin akutní, k bolesti hlavy se přidá ucpaný nos se sekrecí, horečka, kašel, únava a bolesti svalů se ztrátou chuti k jídlu. V případě chronického zánětu vedlejších nosních dutin je příznakem, který vyniká, kašel.

Na druhou stranu rýma nezpůsobuje bolesti hlavy, ale lze ji identifikovat podle nosní neprůchodnosti, rýmy, kýchání, svědění nosu nebo změn čichu. Akutní rýma může tyto příznaky vykazovat po dobu jednoho týdne, zatímco chronická rýma se projevuje déle než tři měsíce.

Co znamená slovo sinusitida v metafyzice?

Podle metafyziky je nos člověka reprezentací jeho podstaty, jeho "já". Navíc, protože je vstupní branou vzduchu do těla, je prostředím, z něhož přijímáme energie, které nás obklopují, a přivádíme je všechny do těla. Když máme onemocnění dýchacích cest, což může být zánět vedlejších nosních dutin nebo rýma, problém může být s energiemi, které přijímáme, a senaše ego.

Zánět vedlejších nosních dutin je v tomto smyslu projevem toho, že se vaše tělo bouří proti energiím, které vám posílá blízká osoba, protože máte pocit, že je narušován váš osobní prostor. Je to, jako byste svými nosními dírkami vstřebávali touhu někoho jiného po kontrole, která vás omezuje a o něco připravuje. Abyste problém zmírnili, museli byste se osvobodit a jednat podle toho.s vlastní vůlí, bez vnucování druhých.

Co znamená slovo Rýma v metafyzice?

Vzhledem k tomu, co bylo výše uvedeno o tom, co o člověku vypovídá jeho nos, je podle Metafyziky možné zhodnotit, jak lze interpretovat rýmu. Toto onemocnění by svědčilo o tom, že člověk je v prostředí vystaven neustálému tlaku, zejména pokud se v něm vyvinul. Napětí a obtížné uvolňování napětí uloženého v těle.Jedním ze způsobů, jak tento problém zmírnit, je vyjádřit své pocity upřímně a nonšalantně a uvědomit si důležitost tohoto procesu.

Jak zmírnit zánět vedlejších nosních dutin

Přestože není možné vyléčit zánět vedlejších nosních dutin natrvalo, existují některé techniky, které mohou pomoci zmírnit příznaky tohoto onemocnění. Pokud víte, co je příčinou tohoto problému u vás, bude ještě snazší se s ním vypořádat.

Za prvé můžete zvlhčovat vzduch v místnosti. To lze provést pomocí kbelíku s vodou nebo zvlhčovače vzduchu, pokud je filtr čistý. Dýchání můžete zlepšit také proplachováním nosu solným roztokem nebo fyziologickým roztokem.

Pokud bolesti dutin začaly v době jídla, dávejte přednost teplým pokrmům. Ty uvolní dýchací cesty, takže dýchání nebude tak bolestivé. Kromě toho můžete pít hodně vody, abyste udržovali dutiny vlhké.

Jak zmírnit rýmu

Záchvat rýmy může trvat dlouho a v takových případech je nejlepší jednat. Existuje několik věcí, které můžete snadno udělat, aby se kýchání, rýma a svědění v dané oblasti nezintenzivňovaly.

Andrea Piacquadio / Pexels / Canva

Začněte tím, že půjdete na dobře větrané místo, mimo dosah prachu a silných parfémů. Kontakt s čerstvým vzduchem vám pomůže lépe dýchat. Pokud si nos propláchnete fyziologickým roztokem, uleví se vám i při nádechu a výdechu.

Ať už chcete kýchání zastavit sebevíc, nesnažte se kýchání zadržet a nesmrkejte příliš silně. V ideálním případě byste v této době neměli s tělem bojovat. Dodržováním rad o přístupu na čerstvý vzduch a pečlivém vyčištění nosu se příznaky zmírní!

Esenciální oleje na rýmu a zánět vedlejších nosních dutin

Esenciální oleje se vyrábějí z přírodních bylin a rostlin, které nám mohou pomoci velmi neinvazivním způsobem. Je to proto, že aromatické částice rozetřené na kůži nebo vdechnuté se dostávají do nervového systému, kde působí na fyzické a emocionální zlepšení našeho těla.

Vzhledem k prospěšnosti éterických olejů pro zdraví člověka je možné je použít i pro úlevu od rýmy a zánětu dutin. V tomto případě si můžete trochu oleje rozetřít na zápěstí nebo nalít několik kapek na vatový tampon a přivonět si. Které vůně jsou však pro tento účel nejvhodnější?

Dýchací potíže často zmírňují esence z rostlin, jako je eukalyptus, máta peprná, levandule, bazalka a cypřiš, avšak tyto oleje by se měly používat pouze ke zmírnění příznaků rýmy a zánětu vedlejších nosních dutin, nikoli k vyléčení onemocnění.

Domácí léky na rýmu a zánět vedlejších nosních dutin

Domácí prostředky proti rýmě a zánětu vedlejších nosních dutin jsou ideální pro zmírnění příznaků těchto dvou onemocnění, pokud vás však obtěžují příliš, je ideální vyhledat lékařskou pomoc.

1) Inhalace bylinnou párou

Bylinná parní inhalace může ulevit od rýmy a zánětu vedlejších nosních dutin, protože pomáhá lépe dýchat. K tomu přidejte několik kapek oblíbeného esenciálního oleje do litru vroucí vody.

Poté směs nalijte do umyvadla, stoupněte si nad něj obličejem a vdechujte horkou páru. Hlavu i umyvadlo si zakryjte ručníkem, abyste vůni lépe nasměrovali k sobě. Tuto inhalaci provádějte deset minut.

2) Jablečný ocet

Jablečný ocet je ideální pro zmírnění zánětu v dýchacích cestách, snížení rýmy a pocitu ucpaného nosu. V tomto případě byste měli rozmíchat dvě polévkové lžíce jablečného octa ve sklenici vody.

YelenaYemchuk / Getty Images Pro / Canva

V ideálním případě byste měli vypít pouze jednu sklenici tohoto nápoje denně. Můžete tak učinit 20 minut před snídaní, obědem nebo večeří. Abyste předešli opotřebení zubů, počkejte půl hodiny, než si je vyčistíte.

3) Nálev z tymiánu a medu

Nálev z tymiánu a medu pomáhá odstraňovat hleny, čistí nos a uvolňuje dýchací cesty, takže je ideální při rýmě a zánětu dutin. Připravíte ho tak, že do litru vroucí vody přidáte dvě snítky čerstvého tymiánu a lžíci medu.

Může se vám také líbit

• Porozumění řeči těla při rýmě a zánětu vedlejších nosních dutin
• Domácí lék na sinusitidu
• Poznejte přírodní léčbu zánětu vedlejších nosních dutin
• Nepodceňujte zánět vedlejších nosních dutin, má co naučit
• Objevte lék na nemoci končící na "ite".

Směs nechte maximálně 10 minut odpočívat a vypijte tři šálky během dne. Je důležité si uvědomit, že tento nálev je kontraindikován pro osoby trpící gastritidou a vředy nebo pro osoby s onemocněním jater.

4) Zázvorový a česnekový čaj

Čaj ze zázvoru a česneku dokáže rychle zmírnit příznaky zánětu dutin a rýmy, posiluje imunitní systém a pomáhá vám lépe dýchat. Na recept budete potřebovat: tři stroužky česneku oloupané a rozkrojené napůl, půl lžičky práškového zázvoru a tři šálky vody.

Po uvaření vody s česnekem přidejte zázvor, a pokud chcete, oslaďte medem. Před pitím sceďte. Pokud používáte nějaké protispékavé látky, zázvor z receptu vynechte, abyste nepoškodili svůj organismus.

5) Omytí hydrogenuhličitanem sodným

Výplach nosu hydrogenuhličitanem sodným je způsob, jak vyčistit nosní cesty a změkčit hlen nahromaděný v této oblasti. K tomuto procesu budete potřebovat nosní irigátor nebo 20ml injekční stříkačku bez jehly. Budete také potřebovat čajovou lžičku hydrogenuhličitanu sodného a šálek teplé vody.

Po smíchání ingrediencí je vložte do nosního irigátoru nebo injekční stříkačky. Umístěte zařízení do jedné z nosních dírek a nakloňte se dopředu, přičemž hlavu nechte mírně na stranu. Otevřete ústa, dýchejte jimi a teprve poté zaveďte roztok do nosu.