جيتوڻيڪ آبهوا ايتري خشڪ ۽ آلوده نه هوندي آهي، ڪيترن ئي ماڻهن کي شايد انهن جي تنفس جي نظام سان مشڪلاتن جو تجربو ڪري سگهي ٿو، جنهن جي ڪري نڪ بند ٿيڻ، سانس وٺڻ ۾ مشڪل، سر درد، ٻين علامن جي وچ ۾. سياري ۾، جڏهن موسم صحت کي برقرار رکڻ ۾ رڪاوٽ بڻجي وڃي ٿي، انهن مسئلن جو پاڻ کي ظاهر ڪرڻ لاء گهڻو ڪري عام آهي، ڪيترن ئي ماڻهن جي زندگي جي معيار سان سمجهوتو ڪري ٿو.

سائنسائٽس ۽ رينائٽس سسٽم جي ٻه بيماريون آهن جيڪي متاثر ڪن ٿا. برازيل جي آبادي جو هڪ اهم حصو. 2017 ۾، برازيل سوسائٽي آف الرجي ۽ امونپيٿولوجي جي سڃاڻپ ڪئي وئي آهي ته 26 سيڪڙو ٻار ۽ 30 سيڪڙو نوجوان rhinitis جو شڪار آهن. 2018 ۾، برازيل ايسوسيئيشن آف Otorhinolaryngology ۽ Cervico-Facial Surgery نشاندهي ڪئي ته 1 مان 5 برازيلين کي سينوسائٽس آهي. تنفس جي انهن ٻن بيمارين جي باري ۾ وڌيڪ سمجهڻ لاءِ، پڙهو پڙهو!

سائنسائٽس ڇا آهي؟

سائنسائٽس هڪ بيماري آهي جيڪا سينوس جي مغز جھلي جي سوزش جي ڪري ٿيندي آهي. اهي چپچپا جھليون نڪ، ڳل جي هڏن ۽ اکين جي چوڌاري هڏن جي غارن ۾ واقع آهن.

جنهن کي اها بيماري نه آهي، ان ۾ مڪوس رطوبت آسانيءَ سان نڪرندي آهي، جيڪا سوزش واري عمل جي ترقي کي روڪيندي آهي. جڏهن ته، ماڻهن جي صورت ۾ جيڪي rhinitis، فلو، ٿڌ، الرجي ۽ جسماني ڦيرڦار ۾ مبتلا آهن، اهو ڏکيو ٿي سگهي ٿو.جسم لاءِ نقصانڪار مادو ختم ڪري ٿو.

رائنائٽس ڇا آهي؟

رائنائٽس هڪ بيماري آهي جنهن جي خاصيت نڪ جي ميوڪوسا جي سوزش سان ٿيندي آهي ۽ ڪيترن ئي سببن جي ڪري ٿي سگهي ٿي. rhinitis جا چار قسم آهن، جن ۾ سڀني جون مختلف علامتون ٿي سگهن ٿيون.

Andrea Piacquadio / Pexels / Canva

Allergic rhinitis تڏهن پيدا ٿئي ٿو جڏهن جسم اندر داخل ٿيندڙ خارجي ذرات سان وڙهڻ جي ڪوشش ڪندو آهي. هڪ شخص جي جسم ۾. وچڙندڙ rhinitis ٿڌ وانگر آهي، وائرس يا بيڪٽيريا جي ڪري. غير الرجڪ rhinitis الرجڪ rhinitis سان ملندڙ جلندڙ آهي پر هڪ مدافعتي نظام جي رد عمل ۾ شامل نه آهي. آخرڪار، مخلوط rhinitis هڪ کان وڌيڪ ڪارڻ ايجنٽ آهن، جهڙوڪ بيڪٽيريا ۽ وائرس.

سائنسائٽس ۽ rhinitis ڪيئن ظاهر ٿيندا آهن؟

هڪ ماڻهو اهو سڃاڻڻ جي قابل هوندو آهي ته ڪهڙو نقصان آهي. سينوسائٽس کان وٺي جڏهن توهان پنهنجي اکين جي وچ ۾ هڪ مضبوط درد محسوس ڪيو، توهان جي مٿي ۾ دٻاء کان علاوه. جيڪڏهن سينوسائٽس شديد آهي، سر درد، بخار، کنگهه، ٿڪڻ ۽ عضلات جي درد، بک جي نقصان سان گڏ نڪ جي رڪاوٽ سان شامل ٿي ويندو. دائمي سائنوسائٽس جي صورت ۾، جيڪا علامت ظاهر ٿئي ٿي اها کنگهه آهي.

ٻئي طرف رائنائٽس، سر درد جو سبب نه بڻجندو آهي، پر ان کي نڪ جي بندش، ڪوريزا، ڇڪڻ، نڪ ۾ خارش يا خارش مان سڃاڻي سگهجي ٿو. بوء ۾ تبديليون. شديد rhinitis هڪ هفتي لاء اهي علامتون پيش ڪري سگهون ٿا، جڏهن تهدائمي rhinitis پاڻ کي ٽن مهينن کان وڌيڪ عرصي تائين ظاهر ڪري ٿو.

سائنسائٽس جو مطلب ڇا آهي مابعدالطبعيات ۾؟

ميٽا فزڪس جي مطابق، هڪ شخص جي نڪ ان جي جوهر جي نمائندگي ڪندي آهي، هن جي ذات جو. ان کان علاوه، جيئن ته اهو جسم جي هوا جو استعمال آهي، اهو هڪ وسيلو آهي جنهن مان اسان کي توانائي حاصل ٿئي ٿي جيڪا اسان جي چوڌاري، انهن سڀني کي جسم ۾ آڻيندي. جڏهن اسان کي سانس جي بيماري ٿئي ٿي - جيڪا ٿي سگهي ٿي sinusitis يا rhinitis - مسئلو ٿي سگهي ٿو اسان جي جذب ڪيل توانائين سان ۽ اسان جي انا سان.

سائنسائٽس، هن لحاظ کان، اهو ظاهر آهي ته توهان جو جسم توهان جي خلاف بغاوت ڪري رهيا آهيو. توانائيون جيڪي توهان جي ويجهو هڪ شخص توهان کي موڪلي رهيو آهي، ڇاڪاڻ ته توهان محسوس ڪيو ته توهان جي ذاتي جاء تي حملو ڪيو پيو وڃي. اهو ائين آهي جيئن توهان ڪنهن ٻئي جي خواهش کي جذب ڪري رهيا آهيو پنهنجي نڪ ذريعي ڪنٽرول لاءِ، جيڪا توهان کي ڪنهن شيءِ کان محدود ۽ محروم ڪري ٿي. مسئلي کي گھٽائڻ لاءِ، اھو ضروري ھوندو ته پاڻ کي آزاد ڪيو وڃي ۽ پنھنجي مرضيءَ مطابق عمل ڪيو وڃي، بغير ڪنھن ٽين ڌر جي. 0> انهي ڳالهه تي غور ڪندي ته اڳ ۾ پيش ڪيو ويو هو ته ڪنهن شخص جي نڪ بابت ڇا چوندا آهن، ميٽافيزڪس جي مطابق، اهو اندازو لڳائڻ ممڪن آهي ته rhinitis ڪيئن تشريح ڪري سگهجي ٿي. اها بيماري ان ڳالهه جو اشارو آهي ته هڪ شخص ماحول ۾ مسلسل دٻاءُ هيٺ آهي، خاص طور تي جيڪڏهن هو اتي پيدا ٿيو هجي. جي تڪليف ۽ تڪليفجسم ۾ ذخيرو ٿيل ٽينشن کي ڇڏڻ جي نتيجي ۾ نڪرڻ جي ڪوشش جي عمل جي نتيجي ۾، نڪ ذريعي، جيڪو ڪجهه به رکيل آهي. مسئلي کي گھٽائڻ جو ھڪڙو طريقو اھو ھوندو ته پنھنجي جذبات کي خلوص ۽ ھلڪي دل سان بيان ڪيو وڃي، ھن عمل جي اھميت کي تسليم ڪندي.

سائنسائٽس کي ڪيئن رليف ڪجي

جيتوڻيڪ اهو ممڪن ناهي ته سينوسائٽس جو سٺو علاج، اتي ڪي ٽيڪنڪ آهن جيڪي هن بيماري جي علامن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون. جيڪڏهن توهان کي خبر آهي ته توهان ۾ هن مسئلي جو ڪهڙو سبب آهي، ته ان کي منهن ڏيڻ اڃا به آسان ٿي ويندو.

سڀ کان پهرين، توهان هوا کي نمي ڪري سگهو ٿا جتي توهان آهيو. اهو پاڻي جي بالٽ يا هڪ humidifier سان ڪري سگهجي ٿو، جيستائين فلٽر صاف آهي. اهو پڻ ممڪن آهي ته پنهنجي نڪ کي لوڻ واري محلول يا لوڻ واري محلول سان ڌوئڻ سان پنهنجي سانس کي بهتر بڻائي سگهجي.

جيڪڏهن سينوسائٽس جو درد کائڻ وقت شروع ٿئي ٿو ته گرم ڀاڄين کي ترجيح ڏيو. اهي ايئر ويز کي صاف ڪندا، سانس کي گهٽ دردناڪ بڻائيندا. ان کان علاوه، توهان پنهنجي سينوس کي نم رکڻ لاءِ گهڻو پاڻي پيئندا آهيو.

رائنائٽس کي ڪيئن رليف ڪجي 5> ڪيس، بهتر قدم کڻڻ. اتي ڪجھ شيون آھن جيڪي توھان آساني سان ڪري سگھوٿا ان علائقي ۾ ڇڪڻ، نڪ وهڻ ۽ خارش کي خراب ٿيڻ کان روڪڻ لاءِ.

Andrea Piacquadio /Pexels / Canva

شروع ڪرڻ لاءِ، مٽيءَ ۽ مضبوط عطرن کان پري، سٺي هوا واري جاءِ تي وڃو. تازي هوا سان رابطو اڳ ۾ ئي توهان کي بهتر سانس ۾ مدد ڪندي. جيڪڏهن توهان لوڻ جي محلول سان نڪ سان ڌوئيندا آهيو، توهان کي ساهه کڻڻ ۽ ٻاهر نڪرڻ وقت به راحت محسوس ٿيندي.

جيترو توهان ڇڪڻ کي روڪڻ چاهيو ٿا، پنهنجي ڇڪ کي روڪڻ جي ڪوشش نه ڪريو، ۽ ڦوڪ نه ڏيو. تنهنجي نڪ، نڪ ڏاڍي سخت. مثالي طور، توهان هن وقت پنهنجي جسم سان نه وڙهندا آهيو. جيڪڏهن توهان تازي هوا ڳولڻ جي سفارش تي عمل ڪريو ۽ احتياط سان پنهنجي نڪ کي صاف ڪريو، توهان جي علامات کي آرام ڪيو ويندو!

رائنائٽس ۽ سينوسائٽس لاء ضروري تيل

ضروري تيل پيدا ڪيا ويا آهن. جڙي ٻوٽين ۽ قدرتي ٻوٽن مان، جيڪي اسان جي مدد ڪري سگھن ٿيون غير ناگوار طريقي سان. ان جو سبب اهو آهي ته خوشبودار ذرات، چمڙي تي پکڙيل يا ساهه کڻڻ سان، اعصابي نظام ڏانهن وٺي ويندا آهن، جتي اهي اسان جي جسمن ۾ جسماني ۽ جذباتي بهتري کي فروغ ڏيڻ جو ڪم ڪندا آهن.

انسان جي صحت لاءِ ضروري تيل جي فائدن تي غور ڪندي، اهو پڻ ممڪن آهي ته انهن کي rhinitis ۽ sinusitis جي رليف لاء استعمال ڪيو وڃي. انهي صورت ۾، توهان پنهنجي کلائي تي ڪجهه تيل رگڻ يا ڪپهه جي پيڊ تي ڪجهه ڦڙا وجهي سگهو ٿا ۽ ان کي بوء ڪري سگهو ٿا. پر ان لاءِ سڀ کان وڌيڪ موزون خوشبوون ڪهڙيون آهن؟

سانس جا مسئلا عام طور تي ٻوٽن جي جزن جهڙوڪ: يوڪلپٹس، پيپرمنٽ، ليونڈر، تلسي ۽ صنوبر سان دور ٿين ٿا.انهن تيل کي استعمال ڪرڻ گهرجي صرف rhinitis ۽ sinusitis جي علامتن کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ، نه ته ان بيماري کي ختم ڪرڻ لاءِ.

رائنائٽس ۽ سينوسائٽس لاءِ گهريلو علاج

sinusitis اهي انهن ٻن بيمارين جي علامن کي دور ڪرڻ لاءِ مڪمل آهن، جڏهن ته، جيڪڏهن اهي توهان کي تمام گهڻو پريشان ڪري رهيا آهن، مثالي اهو آهي ته توهان طبي مدد حاصل ڪريو.

1) جڙي ٻوٽي جي ٻاڦ سان ساهه کڻڻ

ڏسو_ پڻ: وار گرڻ بابت خواب

Herbal steam inhalation rhinitis ۽ sinusitis کان نجات حاصل ڪري سگهي ٿي، توهان کي بهتر سانس وٺڻ ۾ مدد ڪري ٿي. ان کي ٺاهڻ لاءِ، پنهنجي پسند جي ضروري تيل جا چند قطرا هڪ ليٽر اُبلندڙ پاڻيءَ ۾ شامل ڪريو.

پوءِ، ان مرکب کي پيالي ۾ وجھو ۽ ان جي مٿان پنھنجو منھن رکو، گرم ٻاڦ ۾ داخل ڪريو. پنهنجي مٿي ۽ بيسن کي ٽوال سان ڍڪيو، بهتر طور تي خوشبو توهان ڏانهن سڌو رستو ڏيکاريندي. ڏهن منٽن لاءِ هن سانس اندر اندر ڪريو.

2) Apple cider vinegar

Apple cider vinegar is perfect for inflammation in airways، وھندڙ نڪ کي گھٽائڻ ۽ نِڪ ڀرجي محسوس ڪرڻ. . ان حالت ۾، توهان کي هڪ گلاس پاڻي ۾ ايپل سائڊر سرڪي جا ٻه چمچا ملائڻ گهرجن.

YelenaYemchuk / Getty Images Pro / Canva

مثالي طور، توهان کي صرف هڪ گلاس پيئڻ گهرجي. هي پيئڻ هڪ ڏينهن. توھان ناشتي، لنچ يا رات جي ماني کان 20 منٽ اڳ ڪري سگھو ٿا. پنهنجي ڏندن کي خراب ٿيڻ کان روڪڻ لاءِ، برش ڪرڻ کان اڳ اڌ ڪلاڪ انتظار ڪريو.

3) انفيوژنٿويم ۽ ماکي

ٿائيم ۽ ماکي جو انفيوژن بلغم کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، نڪ کي بند ڪري ٿو ۽ هوا جي نالن کي صاف ڪري ٿو، جيڪو rhinitis ۽ sinusitis جي خلاف ڀرپور آهي. ان کي تيار ڪرڻ لاءِ، هڪ ليٽر اُبلندڙ پاڻيءَ ۾ ٻه چمچا تازا ٿائيم ۽ هڪ چمچو ماکي ملايو. rhinitis ۽ sinusitis جي ٻولي

سائنسائٽس لاءِ گهريلو علاج

سائنسائٽس جو قدرتي علاج ڄاڻڻ کان متاثر ٿيو

سائنسائٽس کي گهٽ نه سمجھو، ان ۾ سکڻ لاءِ گهڻو ڪجهه آهي <11

ڄاڻو ان بيماريءَ جو علاج جيڪو ”itis“ ۾ ختم ٿئي ٿو

مڪيشن کي وڌ ۾ وڌ 10 منٽن تائين آرام ڪرڻ ڏيو ۽ ان جا ٽي پيالا سڄو ڏينهن پيئندا رهو. اهو نوٽ ڪرڻ ضروري آهي ته هي انفيوژن انهن ماڻهن لاءِ استعمال نه ڪيو وڃي جيڪي گيسٽرتس ۽ السر ۾ مبتلا آهن يا جن کي جگر جي بيماري آهي. لوسن جي چانهه جلدي جلدي سينوسائٽس ۽ rhinitis جي علامات کي رليف ڪري سگهي ٿي، مدافعتي نظام کي مضبوط ڪري ۽ توهان کي آسان سانس وٺڻ ۾ مدد ڪري ٿي. ترڪيب ۾، توهان کي ضرورت پوندي: لوسن جا ٽي لونگ، ڇليل اڌ ۾ ڪٽي، اڌ چانهه جو پائوڊر ادرک ۽ ٽي پيالو پاڻي.

ڏسو_ پڻ: محبت لاء سينٽ ويلنٽائن جي دعا

لسن سان پاڻي اُبالڻ کان پوءِ ادرک ملايو. جيڪڏھن توھان چاھيو، پيئڻ کي ماکي سان مٺو ڪريو. پيئڻ کان اڳ ڇڪيو. جيڪڏهن توهان هڪ anticoagulant استعمال ڪريو ٿا، ادرک کي ترڪيب مان هٽايو ته جيئن نقصان نه ٿئيتوهان جو جسم.

5) بيڪنگ سوڊا سان ڌوئڻ

بئڪنگ سوڊا سان ڌوئڻ هڪ طريقو آهي ناسي پاسن کي صاف ڪرڻ ۽ علائقي ۾ جمع ٿيل بلغم کي نرم ڪرڻ. ھن عمل لاءِ، توھان کي ضرورت پوندي ھڪڙي ناسي اريگيٽر يا 20ml سرنج جي بغير سوئي جي. توهان کي هڪ چمچو بيڪنگ سوڊا ۽ هڪ پيالو گرم پاڻي جي به ضرورت پوندي.

جڏهن اهي شيون ملائي وينديون آهن، انهن کي ناسي اريگيٽر يا سرنج ۾ وجهي ڇڏيو. ڊوائيس کي پنھنجي نٿن مان ھڪڙي ۾ رکو ۽ پنھنجي جسم کي اڳتي وڌايو، توھان جو مٿو ٿورو پاسي ڏانھن ڇڏي. پنهنجو وات کوليو، ان جي ذريعي سانس وٺو، ۽ صرف ان کان پوء توهان جي نڪ ۾ حل متعارف ڪرايو.