Ngay cả khi khí hậu không quá khô và ô nhiễm, nhiều người vẫn có thể gặp các vấn đề về hệ hô hấp, gây nghẹt mũi, khó thở, đau đầu và các triệu chứng khác. Vào mùa đông, khi thời tiết trở ngại cho việc duy trì sức khỏe, những vấn đề này càng dễ biểu hiện, làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của nhiều người.

Viêm xoang và viêm mũi là hai bệnh lý ảnh hưởng đến hệ thống một bộ phận đáng kể của dân số Brazil. Năm 2017, Hiệp hội Dị ứng và Miễn dịch học Brazil xác định rằng 26% trẻ em và 30% thanh thiếu niên bị viêm mũi. Năm 2018, Hiệp hội Phẫu thuật Tai mũi họng và Cổ tử cung Brazil đã chỉ ra rằng cứ 5 người Brazil thì có 1 người bị viêm xoang. Để hiểu thêm về hai bệnh đường hô hấp này, hãy tiếp tục đọc!

Viêm xoang là gì?

Viêm xoang là một bệnh đặc trưng bởi tình trạng viêm màng nhầy của các xoang. Những màng nhầy này nằm trong các hốc xương xung quanh mũi, gò má và mắt.

Ở người không mắc bệnh, dịch nhầy tiết ra dễ dàng, ngăn chặn sự phát triển của quá trình viêm nhiễm. Tuy nhiên, trong trường hợp những người bị viêm mũi, cúm, cảm lạnh, dị ứng và thay đổi giải phẫu, có thể khóđào thải các chất có hại cho cơ thể.

Viêm mũi là gì?

Viêm mũi là bệnh đặc trưng bởi tình trạng niêm mạc mũi bị viêm nhiễm và có thể do nhiều nguyên nhân gây ra. Có bốn loại viêm mũi, tất cả đều có thể có các triệu chứng khác nhau.

Andrea Piacquadio / Pexels / Canva

Viêm mũi dị ứng phát triển khi cơ thể cố gắng chống lại các hạt lạ xâm nhập trong cơ thể của một người. Viêm mũi truyền nhiễm cũng giống như cảm lạnh, do virus hoặc vi khuẩn gây ra. Viêm mũi không dị ứng tương tự như viêm mũi dị ứng nhưng không liên quan đến phản ứng của hệ thống miễn dịch. Cuối cùng, viêm mũi hỗn hợp có nhiều hơn một tác nhân gây bệnh, chẳng hạn như vi khuẩn và vi rút.

Viêm xoang và viêm mũi biểu hiện như thế nào?

Một người có thể xác định được đâu là bệnh do viêm xoang khi bạn cảm thấy đau dữ dội ở khoảng trống giữa hai mắt, ngoài ra còn có áp lực trong đầu. Nếu viêm xoang cấp tính, cơn đau đầu sẽ kèm theo nghẹt mũi kèm theo chảy dịch, sốt, ho, mệt mỏi và đau cơ, chán ăn. Trong trường hợp viêm xoang mãn tính, triệu chứng nổi bật là ho.

Ngược lại, viêm mũi không gây đau đầu nhưng có thể nhận biết do tắc mũi, sổ mũi, hắt hơi, ngứa mũi hoặc thay đổi về mùi. Viêm mũi cấp tính có thể xuất hiện những triệu chứng này trong một tuần, trong khiviêm mũi mãn tính biểu hiện kéo dài hơn ba tháng.

Viêm xoang có nghĩa là gì trong Siêu hình học?

Theo Siêu hình học, mũi của một người là đại diện cho bản chất của cô ấy, của bản thân cô ấy. Ngoài ra, vì nó là bộ phận hút khí của cơ thể, nó là phương tiện để chúng ta tiếp nhận những năng lượng bao quanh chúng ta, đưa tất cả chúng vào cơ thể. Khi chúng ta mắc bệnh về đường hô hấp – có thể là viêm xoang hoặc viêm mũi – thì vấn đề có thể là do nguồn năng lượng mà chúng ta hấp thụ và do bản ngã của chúng ta.

Viêm xoang, theo nghĩa này, là biểu hiện mà cơ thể bạn đang nổi loạn chống lại năng lượng mà một người thân thiết đang gửi cho bạn, bởi vì bạn cảm thấy rằng không gian cá nhân của mình đang bị xâm chiếm. Nó giống như bạn đang hấp thụ mong muốn kiểm soát của người khác thông qua lỗ mũi của bạn, điều này hạn chế và tước đi thứ gì đó của bạn. Để giảm thiểu vấn đề, cần phải giải phóng bản thân và hành động theo ý muốn của chính mình, không có sự áp đặt của bên thứ ba.

Viêm mũi trong Siêu hình học có ý nghĩa gì?

Xem xét những gì đã trình bày trước đây về những gì mũi của một người nói về anh ta, theo Siêu hình học, có thể đánh giá cách giải thích bệnh viêm mũi. Căn bệnh này sẽ là dấu hiệu cho thấy một người đang phải chịu áp lực liên tục trong một môi trường, đặc biệt nếu anh ta đã phát triển ở đó. Sự căng thẳng và khó khăn củagiải phóng căng thẳng được lưu trữ trong cơ thể có thể dẫn đến một quá trình cố gắng trục xuất, qua mũi, bất cứ thứ gì nó đang giữ. Một cách để giảm thiểu vấn đề là bày tỏ cảm xúc của mình một cách chân thành và vui vẻ, nhận ra tầm quan trọng của quá trình này.

Cách giảm viêm xoang

Ngay cả khi Không thể chữa dứt điểm bệnh viêm xoang, có một số kỹ thuật có thể giúp giảm bớt các triệu chứng của bệnh này. Nếu bạn biết nguyên nhân của vấn đề này là do đâu thì việc xử lý sẽ càng dễ dàng hơn.

Trước hết, bạn có thể làm ẩm không khí tại nơi bạn ở. Điều này có thể được thực hiện với một xô nước hoặc máy tạo độ ẩm, miễn là bộ lọc sạch sẽ. Bạn cũng có thể cải thiện hơi thở bằng cách rửa mũi bằng nước muối sinh lý hoặc dung dịch nước muối sinh lý.

Nếu cơn đau do viêm xoang bắt đầu vào khoảng thời gian sau bữa ăn, hãy ưu tiên dùng các món ăn ấm. Chúng sẽ làm thông đường thở, khiến việc thở bớt đau hơn. Ngoài ra, bạn có thể uống nhiều nước để giữ ẩm cho các xoang.

Cách giảm viêm mũi

Cơn viêm mũi có thể mất một thời gian mới qua đi, và trong số này trường hợp, tốt hơn nên hành động. Có một số điều bạn có thể dễ dàng thực hiện để ngăn chặn tình trạng hắt hơi, sổ mũi và ngứa ở khu vực này trở nên trầm trọng hơn.

Andrea Piacquadio /Pexels / Canva

Đầu tiên, hãy đến một nơi thoáng khí, tránh xa khói bụi và mùi nước hoa nồng nặc. Tiếp xúc với không khí trong lành sẽ giúp bạn thở tốt hơn. Nếu bạn rửa mũi bằng nước muối sinh lý, bạn cũng sẽ cảm thấy dễ chịu khi hít vào và thở ra.

Dù muốn ngừng hắt hơi, bạn cũng đừng cố nhịn hắt hơi và đừng xì mũi. mũi của bạn. mũi rất cứng. Lý tưởng nhất là bạn không chiến đấu với cơ thể của mình ngay bây giờ. Nếu bạn làm theo lời khuyên là tìm kiếm không khí trong lành và vệ sinh mũi cẩn thận, các triệu chứng của bạn sẽ thuyên giảm!

Tinh dầu trị viêm mũi, viêm xoang

Tinh dầu được sản xuất từ từ các loại thảo mộc và thực vật tự nhiên, có thể giúp chúng ta một cách không xâm lấn. Điều này là do các hạt thơm, trải trên da hoặc hít vào, được đưa đến hệ thần kinh, nơi chúng tác động thúc đẩy sự cải thiện về thể chất và cảm xúc trong cơ thể chúng ta.

Xét đến lợi ích của tinh dầu đối với sức khỏe con người, Cũng có thể sử dụng chúng để giảm viêm mũi và viêm xoang. Trong trường hợp đó, bạn có thể xoa một ít dầu lên cổ tay hoặc nhỏ vài giọt lên miếng bông và ngửi. Nhưng đâu là hương thơm phù hợp nhất cho việc này?

Các vấn đề về hô hấp thường thuyên giảm với tinh chất của các loại thực vật như: bạch đàn, bạc hà, oải hương, húng quế và cây bách, tuy nhiênnhững loại dầu này chỉ nên được sử dụng để kiểm soát các triệu chứng của viêm mũi và viêm xoang, không phải để chữa khỏi bệnh.

Các biện pháp khắc phục tại nhà cho bệnh viêm mũi và viêm xoang

Các biện pháp khắc phục tại nhà cho bệnh viêm mũi và viêm xoang viêm xoang, chúng là giải pháp hoàn hảo để làm giảm các triệu chứng của hai bệnh này, tuy nhiên, nếu chúng làm phiền bạn nhiều, lý tưởng nhất là bạn nên tìm kiếm sự trợ giúp y tế.

1) Xông hơi bằng thảo dược

Xông hơi thảo dược có thể làm giảm viêm mũi và viêm xoang, giúp bạn thở dễ chịu hơn. Để pha chế, hãy nhỏ vài giọt tinh dầu bạn chọn vào một lít nước sôi.

Sau đó, đổ hỗn hợp vào một cái bát và úp mặt vào đó, hít hơi nước nóng. Che đầu và chậu của bạn bằng một chiếc khăn để hướng hương thơm về phía bạn tốt hơn. Thực hiện động tác hít này trong 10 phút.

2) Giấm táo

Giấm táo rất lý tưởng để giảm viêm đường hô hấp, giảm sổ mũi và cảm giác nghẹt mũi . Trong trường hợp này, bạn nên trộn hai thìa canh giấm táo vào một cốc nước.

YelenaYemchuk / Getty Images Pro / Canva

Tốt nhất, bạn chỉ nên uống một cốc uống này một ngày. Bạn có thể làm điều này 20 phút trước bữa sáng, bữa trưa hoặc bữa tối. Để răng không bị mòn, hãy chờ nửa giờ trước khi đánh răng.

3) Truyền dịchcỏ xạ hương và mật ong

Tinh chất cỏ xạ hương và mật ong giúp loại bỏ đờm, thông mũi và làm thông đường hô hấp, rất tốt cho bệnh viêm mũi và viêm xoang. Để chuẩn bị, hãy thêm hai nhánh cỏ xạ hương tươi và một thìa mật ong vào một lít nước sôi.

Có thể bạn thích

• Hiểu cơ thể ngôn ngữ của viêm mũi và viêm xoang
• Bài thuốc chữa viêm xoang tại nhà
• Thật ấn tượng khi biết một phương pháp điều trị viêm xoang tự nhiên
• Đừng đánh giá thấp bệnh viêm xoang, nó có rất nhiều điều để dạy
• Biết cách chữa các bệnh kết thúc bằng “viêm”

Để hỗn hợp nghỉ tối đa 10 phút và uống ba cốc trong ngày. Điều quan trọng cần lưu ý là dịch truyền này chống chỉ định cho những người bị viêm dạ dày và loét hoặc những người mắc bệnh gan.

4) Trà gừng và tỏi

O Gừng và trà tỏi có thể làm giảm nhanh các triệu chứng viêm xoang và viêm mũi, tăng cường hệ thống miễn dịch và giúp bạn thở dễ dàng hơn. Trong công thức, bạn sẽ cần: ba nhánh tỏi, bóc vỏ và cắt đôi, nửa thìa cà phê bột gừng và ba cốc nước.

Sau khi đun sôi nước với tỏi, hãy cho gừng vào. Nếu bạn muốn, hãy làm ngọt đồ uống bằng mật ong. Lọc trước khi uống. Nếu bạn sử dụng thuốc chống đông máu, hãy loại bỏ gừng khỏi công thức để không gây hạicơ thể bạn.

5) Rửa bằng baking soda

Rửa bằng baking soda là một cách để làm sạch đường mũi và làm mềm chất nhầy tích tụ trong khu vực. Đối với quy trình này, bạn sẽ cần một dụng cụ rửa mũi hoặc một ống tiêm 20ml không có kim. Bạn cũng sẽ cần một thìa cà phê muối nở và một cốc nước ấm.

Sau khi các nguyên liệu được trộn đều, hãy cho chúng vào bình xịt mũi hoặc ống tiêm. Đặt thiết bị vào một trong hai lỗ mũi của bạn và nghiêng người về phía trước, hơi nghiêng đầu sang một bên. Há miệng, thở bằng miệng và chỉ sau đó đưa dung dịch vào mũi.