हवामान इतके कोरडे आणि प्रदूषित नसतानाही, अनेकांना त्यांच्या श्वसन प्रणालीमध्ये समस्या येऊ शकतात, ज्यामुळे अनुनासिक रक्तसंचय, श्वास घेण्यास त्रास होणे, डोकेदुखी, इतर लक्षणांसह समस्या उद्भवू शकतात. हिवाळ्यात, जेव्हा हवामान आरोग्य राखण्यासाठी अडथळा बनते, तेव्हा या समस्या स्वतःच प्रकट होतात, ज्यामुळे अनेक लोकांच्या जीवनाच्या गुणवत्तेशी तडजोड होते.

सायनुसायटिस आणि नासिकाशोथ हे प्रणालीचे दोन रोग आहेत जे प्रभावित करतात ब्राझिलियन लोकसंख्येचा एक महत्त्वपूर्ण भाग. 2017 मध्ये, ब्राझिलियन सोसायटी ऑफ ऍलर्जी आणि इम्युनोपॅथॉलॉजीने ओळखले की 26% मुले आणि 30% किशोरवयीन नासिकाशोथ ग्रस्त आहेत. 2018 मध्ये, ब्राझिलियन असोसिएशन ऑफ ऑटोरहिनोलॅरिन्गोलॉजी आणि सर्विको-फेशियल सर्जरीने निदर्शनास आणले की 5 पैकी 1 ब्राझिलियनला सायनुसायटिस आहे. या दोन श्वसन रोगांबद्दल अधिक समजून घेण्यासाठी, वाचत रहा!

सायनुसायटिस म्हणजे काय?

सायनुसायटिस हा सायनसच्या श्लेष्मल झिल्लीच्या जळजळीने वैशिष्ट्यीकृत रोग आहे. ही श्लेष्मल त्वचा नाक, गालाची हाडे आणि डोळ्यांच्या आजूबाजूच्या हाडांच्या पोकळ्यांमध्ये असते.

ज्या व्यक्तीला हा आजार नसतो त्यांच्यामध्ये श्लेष्मल स्राव सहजपणे निचरा होतो, ज्यामुळे दाहक प्रक्रियेच्या विकासास प्रतिबंध होतो. तथापि, नासिकाशोथ, फ्लू, सर्दी, ऍलर्जी आणि शारीरिक बदलांमुळे ग्रस्त असलेल्या लोकांच्या बाबतीत, हे कठीण होऊ शकते.शरीरासाठी हानिकारक पदार्थ काढून टाका.

नासिकाशोथ म्हणजे काय?

नासिकाशोथ हा नाकातील श्लेष्मल त्वचा जळजळ द्वारे वैशिष्ट्यीकृत रोग आहे आणि अनेक कारणांमुळे होऊ शकतो. नासिकाशोथचे चार प्रकार आहेत, त्या सर्वांमध्ये वेगवेगळी लक्षणे असू शकतात.

Andrea Piacquadio / Pexels / Canva

शरीर जेव्हा आत प्रवेश करत असलेल्या परदेशी कणांशी लढण्याचा प्रयत्न करते तेव्हा ऍलर्जीक नासिकाशोथ विकसित होतो. एखाद्या व्यक्तीच्या शरीरात. संसर्गजन्य नासिकाशोथ हा सर्दीसारखा असतो, जो विषाणू किंवा बॅक्टेरियामुळे होतो. नॉन-अॅलर्जिक नासिकाशोथ हा ऍलर्जीक राहिनाइटिस सारखाच असतो परंतु त्यात रोगप्रतिकारक शक्तीचा प्रतिसाद नसतो. शेवटी, मिश्रित नासिकाशोथमध्ये एकापेक्षा जास्त कारक घटक असतात, जसे की जीवाणू आणि विषाणू.

सायनुसायटिस आणि नासिकाशोथ कसे प्रकट होतात?

कोणत्या आजाराचा त्रास होतो हे एखाद्या व्यक्तीला ओळखता येते सायनुसायटिस पासून जेव्हा तुम्हाला तुमच्या डोळ्यांच्या दरम्यानच्या जागेत तीव्र वेदना जाणवते, तुमच्या डोक्यावर दाब व्यतिरिक्त. सायनुसायटिस तीव्र असल्यास, डोकेदुखी स्त्राव, ताप, खोकला, थकवा आणि स्नायू दुखणे, भूक न लागणे यासह नाकाच्या अडथळ्याशी जोडली जाईल. क्रॉनिक सायनुसायटिसच्या बाबतीत, खोकला हे लक्षण दिसून येते.

दुसरीकडे, नासिकाशोथमुळे डोकेदुखी होत नाही, परंतु नाकाचा अडथळा, कोरीझा, शिंका येणे, नाक खाजणे किंवा वास मध्ये बदल. तीव्र नासिकाशोथ एक आठवडा या लक्षणे सादर करू शकता, तरक्रॉनिक नासिकाशोथ तीन महिन्यांपेक्षा जास्त काळ प्रकट होतो.

साइनसायटिसचा अर्थ मेटाफिजिक्समध्ये काय होतो?

आधिभौतिकशास्त्रानुसार, एखाद्या व्यक्तीचे नाक हे तिच्या साराचे प्रतिनिधित्व करते, तिच्या स्वत: च्या. शिवाय, शरीरातील हवेचे सेवन हेच ​​एक साधन आहे, ज्यातून आपण आपल्या सभोवतालच्या ऊर्जा प्राप्त करतो, त्या सर्व शरीरात आणतो. जेव्हा आपल्याला श्वसनाचा आजार असतो - जो सायनुसायटिस किंवा नासिकाशोथ असू शकतो - समस्या आपण शोषून घेत असलेल्या उर्जेची आणि आपल्या अहंकाराची असू शकते.

सायनुसायटिस, या अर्थाने, हे एक प्रकटीकरण आहे की आपण आपल्या शरीराविरुद्ध बंड करत आहात. तुमच्या जवळची व्यक्ती तुम्हाला पाठवत आहे ती ऊर्जा, कारण तुम्हाला वाटते की तुमच्या वैयक्तिक जागेवर आक्रमण होत आहे. हे असे आहे की आपण आपल्या नाकपुड्यांद्वारे नियंत्रणासाठी दुसर्‍याची इच्छा शोषून घेत आहात, जी आपल्याला एखाद्या गोष्टीपासून मर्यादित करते आणि वंचित ठेवते. समस्या कमी करण्यासाठी, तृतीय पक्षांच्या लादल्याशिवाय, स्वतःला मुक्त करणे आणि स्वतःच्या इच्छेनुसार कार्य करणे आवश्यक आहे.

मेटाफिजिक्समध्ये नासिकाशोथ म्हणजे काय?

एखाद्या व्यक्तीचे नाक त्याच्याबद्दल काय म्हणते याबद्दल आधी काय सादर केले होते ते लक्षात घेता, मेटाफिजिक्सनुसार, नासिकाशोथचा अर्थ कसा लावला जाऊ शकतो याचे मूल्यांकन करणे शक्य आहे. हा रोग एक संकेत असेल की एखाद्या व्यक्तीला वातावरणात सतत दबाव येत आहे, विशेषतः जर तो तेथे विकसित झाला असेल. च्या तणाव आणि अडचणशरीरात साठलेला ताण सोडल्याने नाकातून, जे काही धरले आहे ते बाहेर काढण्याचा प्रयत्न करण्याची प्रक्रिया होऊ शकते. समस्या कमी करण्याचा एक मार्ग म्हणजे या प्रक्रियेचे महत्त्व ओळखून प्रामाणिक आणि हलक्या मनाने आपल्या भावना व्यक्त करणे.

सायनुसायटिसपासून मुक्त कसे करावे

जरी सायनुसायटिस बरा करणे शक्य नाही, अशी काही तंत्रे आहेत जी या आजाराची लक्षणे दूर करण्यास मदत करू शकतात. तुमच्यामध्ये या समस्येचे कारण काय आहे हे तुम्हाला माहीत असल्यास, त्यास सामोरे जाणे आणखी सोपे होईल.

सर्वप्रथम, तुम्ही जेथे आहात त्या ठिकाणी तुम्ही हवेला आर्द्रता देऊ शकता. जोपर्यंत फिल्टर स्वच्छ आहे तोपर्यंत हे पाण्याच्या बादलीने किंवा ह्युमिडिफायरने केले जाऊ शकते. खारट द्रावण किंवा खारट द्रावणाने नाक धुवून तुमचा श्वासोच्छवास सुधारणे देखील शक्य आहे.

जेवणाच्या वेळी सायनुसायटिसचा त्रास सुरू झाल्यास, उबदार पदार्थांना प्राधान्य द्या. ते वायुमार्ग साफ करतील, श्वास कमी वेदनादायक बनवतील. याव्यतिरिक्त, तुमचे सायनस ओलसर ठेवण्यासाठी तुम्ही भरपूर पाणी पिऊ शकता.

राइनाइटिसपासून मुक्त कसे करावे

राइनाइटिसचे संकट निघून जाण्यास थोडा वेळ लागू शकतो आणि यामध्ये प्रकरणे, कारवाई करणे चांगले. त्या भागात शिंका येणे, नाक वाहणे आणि खाज सुटणे थांबवण्यासाठी तुम्ही काही गोष्टी सहज करू शकता.

Andrea Piacquadio /Pexels / Canva

सुरुवातीसाठी, धूळ आणि मजबूत परफ्यूमपासून दूर, हवेशीर ठिकाणी जा. ताज्या हवेशी संपर्क साधा आधीच आपल्याला चांगले श्वास घेण्यास मदत करेल. तुम्ही खारट द्रावणाने नाक धुतल्यास, श्वास घेताना आणि बाहेर टाकतानाही तुम्हाला आराम वाटेल.

तुम्हाला शिंका येणे जितके थांबवायचे असेल तितके, तुमच्या शिंका रोखण्याचा प्रयत्न करू नका आणि फुंकू नका. तुझे नाक. नाक खूप कठीण. आदर्शपणे, तुम्ही सध्या तुमच्या शरीराशी लढत नाही. जर तुम्ही ताजी हवा घेण्याच्या शिफारसींचे पालन केले आणि तुमचे नाक काळजीपूर्वक स्वच्छ केले तर तुमची लक्षणे दूर होतील!

नासिकाशोथ आणि सायनुसायटिससाठी आवश्यक तेले

आवश्यक तेले यापासून तयार केली जातात औषधी वनस्पती आणि नैसर्गिक वनस्पतींपासून, जे आम्हाला गैर-आक्रमक मार्गाने मदत करू शकतात. याचे कारण असे की सुगंधी कण, त्वचेवर पसरलेले किंवा श्वासाद्वारे मज्जासंस्थेमध्ये नेले जातात, जिथे ते आपल्या शरीरातील शारीरिक आणि भावनिक सुधारणांना प्रोत्साहन देतात.

व्यक्तीच्या आरोग्यासाठी आवश्यक तेलांचे फायदे लक्षात घेता, नासिकाशोथ आणि सायनुसायटिसच्या आरामासाठी त्यांचा वापर करणे देखील शक्य आहे. अशावेळी तुम्ही काही तेल तुमच्या मनगटावर चोळू शकता किंवा काही थेंब कापसाच्या पॅडवर टाकून त्याचा वास घेऊ शकता. परंतु यासाठी सर्वात योग्य सुगंध कोणते आहेत?

श्वसनाच्या समस्या सहसा वनस्पतींच्या साराने जसे की: निलगिरी, पेपरमिंट, लॅव्हेंडर, तुळस आणि सायप्रस, तथापि, आराम करतातया तेलांचा वापर नासिकाशोथ आणि सायनुसायटिसच्या लक्षणांवर नियंत्रण ठेवण्यासाठी केला पाहिजे, रोग बरा करण्यासाठी नाही.

रायनायटिस आणि सायनुसायटिससाठी घरगुती उपचार

नासिकाशोथ आणि सायनुसायटिस या दोन रोगांच्या लक्षणांपासून मुक्त होण्यासाठी ते योग्य आहेत, तथापि, जर ते तुम्हाला खूप त्रास देत असतील, तर तुम्ही वैद्यकीय मदत घ्यावी.

1) हर्बल स्टीमसह इनहेलेशन

हर्बल स्टीम इनहेलेशनमुळे नासिकाशोथ आणि सायनुसायटिसपासून आराम मिळतो, ज्यामुळे तुम्हाला चांगला श्वास घेण्यास मदत होते. ते तयार करण्यासाठी, एक लिटर उकळत्या पाण्यात तुमच्या आवडीच्या आवश्यक तेलाचे काही थेंब घाला.

नंतर, मिश्रण एका वाडग्यात घाला आणि गरम वाफ श्वास घेत त्यावर तुमचा चेहरा ठेवा. आपले डोके आणि बेसिन टॉवेलने झाकून ठेवा, सुगंध आपल्या दिशेने अधिक चांगल्या प्रकारे निर्देशित करा. हे इनहेलेशन दहा मिनिटांसाठी करा.

2) ऍपल सायडर व्हिनेगर

ऍपल सायडर व्हिनेगर हे श्वासनलिकेतील जळजळ कमी करण्यासाठी, वाहणारे नाक कमी करण्यासाठी आणि नाक चोंदलेले वाटण्यासाठी योग्य आहे. . या प्रकरणात, तुम्ही एका ग्लास पाण्यात दोन चमचे सफरचंद सायडर व्हिनेगर मिसळले पाहिजे.

येलेना येमचुक / गेटी इमेजेस प्रो / कॅनव्हा

आदर्शपणे, तुम्ही फक्त एक ग्लास प्यावे हे पेय एक दिवस. तुम्ही नाश्ता, दुपारचे जेवण किंवा रात्रीच्या जेवणाच्या 20 मिनिटे आधी हे करू शकता. तुमचे दात खराब होण्यापासून रोखण्यासाठी, ब्रश करण्यापूर्वी अर्धा तास थांबा.

3) ओतणेथाइम आणि मध

थाईम आणि मधाचे ओतणे कफ काढून टाकण्यास मदत करते, नाक बंद करते आणि श्वासनलिका फुगवते, नासिकाशोथ आणि सायनुसायटिस विरूद्ध परिपूर्ण आहे. ते तयार करण्यासाठी, एक लिटर उकळत्या पाण्यात दोन कोंब ताजे थाइम आणि एक चमचा मध घाला.

तुम्हाला हे देखील आवडेल

• शरीर समजून घ्या नासिकाशोथ आणि सायनुसायटिसची भाषा
• सायनुसायटिससाठी घरगुती उपाय
• सायनुसायटिससाठी नैसर्गिक उपचार जाणून घेऊन प्रभावित व्हा
• सायनुसायटिसला कमी लेखू नका, यात बरेच काही शिकवण्यासारखे आहे <11
• “इटिस” मध्ये संपणाऱ्या रोगांवर उपचार जाणून घ्या

मिश्रण जास्तीत जास्त 10 मिनिटे राहू द्या आणि दिवसभरात तीन कप प्या. हे लक्षात घेणे महत्त्वाचे आहे की हे ओतणे जठराची सूज आणि अल्सरने ग्रस्त असलेल्या किंवा यकृताचे आजार असलेल्या लोकांसाठी प्रतिबंधित आहे.

4) आले आणि लसूण चहा

ओ आले आणि लसणाचा चहा सायनुसायटिस आणि नासिकाशोथची लक्षणे त्वरीत दूर करू शकतो, रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करतो आणि श्वास घेण्यास मदत करतो. रेसिपीमध्ये, तुम्हाला लागेल: लसूणच्या तीन पाकळ्या, सोलून अर्ध्या कापून, अर्धा चमचे चूर्ण केलेले आले आणि तीन कप पाणी.

लसूण पाणी उकळल्यानंतर त्यात आले घाला. आपण इच्छित असल्यास, मध सह पेय गोड करा. पिण्यापूर्वी ताण. जर तुम्ही अँटीकोआगुलंट वापरत असाल तर रेसिपीमधून आले काढून टाका जेणेकरून हानी होणार नाहीतुमचे शरीर.

5) बेकिंग सोड्याने धुणे

बेकिंग सोड्याने धुणे हा अनुनासिक परिच्छेद स्वच्छ करण्याचा आणि त्या भागात जमा झालेला श्लेष्मा मऊ करण्याचा एक मार्ग आहे. या प्रक्रियेसाठी, आपल्याला सुईशिवाय अनुनासिक सिंचन किंवा 20 मिली सिरिंजची आवश्यकता असेल. तुम्हाला एक चमचे बेकिंग सोडा आणि एक कप कोमट पाणी देखील लागेल.

साहित्य मिसळले की ते नाक इरिगेटर किंवा सिरिंजमध्ये ठेवा. डिव्हाइसला तुमच्या एका नाकपुडीमध्ये ठेवा आणि तुमचे डोके थोडे बाजूला ठेवून तुमचे शरीर पुढे झुका. तुमचे तोंड उघडा, त्यातून श्वास घ्या आणि त्यानंतरच तुमच्या नाकात द्रावण टाका.