Anche quando il clima non è così secco e inquinato, molte persone possono presentare problemi all'apparato respiratorio, che causano congestione nasale, difficoltà respiratorie, mal di testa e altri sintomi. In inverno, quando il clima diventa un ostacolo al mantenimento di una buona salute, è più comune che questi problemi si manifestino, compromettendo la qualità della vita di molte persone.

Sinusite e rinite sono due malattie dell'apparato respiratorio che colpiscono una parte significativa della popolazione brasiliana. Nel 2017, la Società brasiliana di allergologia e immunopatologia ha rilevato che il 26% dei bambini e il 30% degli adolescenti soffre di rinite. Già nel 2018, l'Associazione brasiliana di Otorinolaringoiatria e Chirurgia Cervico-Facciale ha sottolineato che 1 brasiliano su 5 soffre di sinusite.Per saperne di più su queste due malattie respiratorie, continuate a leggere!

Che cos'è la sinusite?

La sinusite è una malattia caratterizzata dall'infiammazione delle membrane mucose dei seni paranasali, che si trovano nelle cavità ossee intorno al naso, agli zigomi e agli occhi.

In una persona non affetta da questa patologia, le secrezioni mucose vengono drenate facilmente, impedendo lo sviluppo di un processo infiammatorio. Tuttavia, nel caso di persone che soffrono di rinite, raffreddore, allergie e alterazioni anatomiche, può esserci una difficoltà a eliminare le sostanze dannose per l'organismo.

Che cos'è la rinite?

La rinite è una malattia caratterizzata dall'infiammazione della membrana mucosa del naso e può essere causata da diversi motivi. Esistono quattro tipi di rinite, che possono presentare sintomi diversi.

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La rinite allergica si sviluppa quando l'organismo cerca di combattere le particelle estranee che entrano nel corpo di una persona. La rinite infettiva è simile al raffreddore, causata da virus o batteri. La rinite non allergica è simile alla rinite allergica ma non comporta una risposta del sistema immunitario. Infine, la rinite mista ha più di un agente causale, come batteri e virus.

Come si manifestano la sinusite e la rinite?

Una persona è in grado di riconoscere che soffre di sinusite quando avverte un forte dolore nello spazio tra gli occhi, oltre a una pressione nella testa. Se la sinusite è acuta, al mal di testa si aggiungono un'ostruzione nasale con secrezione, febbre, tosse, stanchezza e dolori muscolari, con perdita di appetito. In caso di sinusite cronica, il sintomo che spicca è la tosse.

La rinite, invece, non provoca mal di testa, ma può essere identificata da ostruzione nasale, naso che cola, starnuti, prurito al naso o alterazioni dell'olfatto. La rinite acuta può presentare questi sintomi per una settimana, mentre la rinite cronica si manifesta per più di tre mesi.

Che cosa significa sinusite in Metafisica?

Secondo la metafisica, il naso è la rappresentazione della propria essenza, del proprio "io". Inoltre, essendo la porta d'aria del corpo, è il mezzo da cui riceviamo le energie che ci circondano, portandole tutte all'interno dell'organismo. Quando abbiamo una malattia respiratoria, che può essere una sinusite o una rinite, il problema può riguardare le energie che assorbiamo e lail nostro ego.

La sinusite, in questo senso, è una manifestazione del fatto che il vostro corpo si sta ribellando alle energie che una persona a voi vicina vi sta inviando, perché sentite che il vostro spazio personale viene invaso. È come se assorbiste attraverso le narici il desiderio di controllo di qualcun altro, che vi limita e vi priva di qualcosa. Per alleviare il problema, dovreste liberarvi e agire di conseguenza.con la propria volontà, senza imposizioni altrui.

Che cosa significa rinite in Metafisica?

Considerando quanto esposto in precedenza su ciò che il naso di una persona dice di lei, secondo la Metafisica, è possibile valutare come può essere interpretata la rinite. Questa malattia sarebbe un'indicazione del fatto che una persona è sottoposta a una pressione costante in un ambiente, soprattutto se si è sviluppata in esso. La tensione e la difficoltà di liberare la tensione immagazzinata nel corpoUn modo per alleviare il problema sarebbe quello di esprimere i propri sentimenti in modo sincero e disinvolto, riconoscendo l'importanza di questo processo.

Come alleviare la sinusite

Anche se non è possibile curare la sinusite in modo definitivo, esistono alcune tecniche che possono aiutare ad alleviare i sintomi di questa malattia. Se si conosce la causa di questo problema, sarà ancora più facile affrontarlo.

In primo luogo, si può umidificare l'aria della stanza, con un secchio d'acqua o con un umidificatore, a condizione che il filtro sia pulito. Si può anche migliorare la respirazione lavando il naso con una soluzione salina o con una soluzione salina.

Se il dolore ai seni paranasali è iniziato in prossimità dei pasti, privilegiate i piatti caldi, che liberano le vie respiratorie e rendono meno dolorosa la respirazione. Inoltre, potete bere molta acqua per mantenere i seni paranasali umidi.

Come alleviare la rinite

Un attacco di rinite può durare a lungo e in questi casi è meglio intervenire. Ci sono alcuni accorgimenti che si possono facilmente adottare per evitare che gli starnuti, il naso che cola e il prurito nella zona si intensifichino.

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Per cominciare, recatevi in un luogo ben ventilato, lontano da polvere e profumi forti. Il contatto con l'aria fresca vi aiuterà a respirare meglio. Se lavate il naso con una soluzione salina, sentirete anche un sollievo quando inspirate ed espirate.

Per quanto vogliate smettere di starnutire, non cercate di trattenere gli starnuti e non soffiate il naso con troppa forza. L'ideale sarebbe non combattere il vostro corpo in questo momento. Seguendo il consiglio di prendere aria fresca e di liberare il naso con cura, i sintomi si attenueranno!

Oli essenziali per rinite e sinusite

Gli oli essenziali sono prodotti da erbe e piante naturali che possono aiutarci in modo non invasivo, perché le particelle aromatiche, spalmate sulla pelle o inalate, vengono trasportate al sistema nervoso dove agiscono per promuovere miglioramenti fisici ed emotivi nel nostro corpo.

Considerati i benefici degli oli essenziali per la salute, è possibile utilizzarli anche per alleviare riniti e sinusiti. In questo caso, si può spalmare un po' di olio sui polsi o versarne qualche goccia su un batuffolo di cotone e annusare. Ma quali sono le profumazioni più adatte a questo scopo?

I problemi respiratori sono spesso alleviati con l'essenza di piante come l'eucalipto, la menta piperita, la lavanda, il basilico e il cipresso, ma questi oli dovrebbero essere usati solo per controllare i sintomi della rinite e della sinusite, non per curare la malattia.

Rimedi casalinghi per rinite e sinusite

I rimedi casalinghi per la rinite e la sinusite sono perfetti per alleviare i sintomi di queste due malattie, tuttavia, se il fastidio è eccessivo, l'ideale è rivolgersi a un medico.

1) Inalazione di vapore alle erbe

L'inalazione di vapore alle erbe può alleviare riniti e sinusiti aiutando a respirare meglio. Per farlo, aggiungete qualche goccia del vostro olio essenziale preferito a un litro di acqua bollente.

Versate quindi la miscela in una bacinella e posizionatevi con il viso sopra di essa, inalando il vapore caldo. Coprite la testa e la bacinella con un asciugamano, per indirizzare meglio l'aroma verso di voi. Fate questa inalazione per dieci minuti.

2) Aceto di mele

L'aceto di sidro di mele è perfetto per alleviare l'infiammazione delle vie respiratorie, riducendo il naso che cola e la sensazione di naso chiuso. In questo caso, è necessario mescolare due cucchiai di aceto di sidro di mele in un bicchiere d'acqua.

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L'ideale sarebbe bere un solo bicchiere di questa bevanda al giorno, da consumare 20 minuti prima di colazione, pranzo o cena. Per evitare di consumare i denti, aspettare mezz'ora prima di lavarli.

3) Infuso di timo e miele

Un infuso di timo e miele favorisce l'eliminazione del catarro, liberando il naso e liberando le vie respiratorie, quindi è perfetto per riniti e sinusiti. Per prepararlo, aggiungete due rametti di timo fresco e un cucchiaio di miele a un litro di acqua bollente.

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Lasciate riposare la miscela per non più di 10 minuti e bevetene tre tazze nel corso della giornata. È importante notare che questo infuso è controindicato per le persone che soffrono di gastrite e ulcera o per quelle affette da malattie epatiche.

4) Tè allo zenzero e aglio

La tisana allo zenzero e all'aglio può alleviare rapidamente i sintomi della sinusite e della rinite, rafforzando il sistema immunitario e aiutando a respirare più facilmente. Per la ricetta sono necessari: tre spicchi d'aglio sbucciati e tagliati a metà, mezzo cucchiaino di zenzero in polvere e tre tazze d'acqua.

Dopo aver fatto bollire l'acqua con l'aglio, aggiungete lo zenzero e, se volete, addolcite con il miele. Filtrate prima di bere. Se usate un anticoagulante, eliminate lo zenzero dalla ricetta per non danneggiare il vostro organismo.

5) Lavaggio con bicarbonato di sodio

Il lavaggio nasale con bicarbonato di sodio è un modo per pulire le fosse nasali e ammorbidire il muco accumulato nell'area. Per questo processo è necessario un irrigatore nasale o una siringa da 20 ml senza ago, un cucchiaino di bicarbonato di sodio e una tazza di acqua calda.

Una volta mescolati gli ingredienti, metterli nell'irrigatore nasale o nella siringa. Posizionare l'apparecchio in una delle narici e piegare il corpo in avanti, lasciando la testa leggermente di lato. Aprire la bocca, respirare attraverso di essa e solo allora introdurre la soluzione nel naso.