Kahit na ang klima ay hindi masyadong tuyo at marumi, maraming tao ang maaaring makaranas ng mga problema sa kanilang respiratory system, na nagdudulot ng pagsisikip ng ilong, kahirapan sa paghinga, pananakit ng ulo, bukod sa iba pang mga sintomas. Sa taglamig, kapag ang panahon ay nagiging hadlang sa pagpapanatili ng kalusugan, mas karaniwan na ang mga problemang ito ay nagpapakita ng kanilang mga sarili, na nakompromiso ang kalidad ng buhay ng maraming tao.

Ang sinusitis at rhinitis ay dalawang sakit ng sistema na nakakaapekto sa isang mahalagang bahagi ng populasyon ng Brazil. Noong 2017, kinilala ng Brazilian Society of Allergy and Immunopathology na 26% ng mga bata at 30% ng mga kabataan ang dumaranas ng rhinitis. Noong 2018, itinuro ng Brazilian Association of Otorhinolaryngology at Cervico-Facial Surgery na 1 sa 5 Brazilian ay may sinusitis. Para mas maunawaan ang dalawang sakit sa paghinga na ito, ipagpatuloy ang pagbabasa!

Ano ang sinusitis?

Ang sinusitis ay isang sakit na nailalarawan sa pamamaga ng mga mucous membrane ng sinuses. Ang mga mucous membrane na ito ay matatagpuan sa mga buto-buto na lukab sa paligid ng ilong, cheekbones, at mga mata.

Sa isang taong walang sakit, ang mga mucous secretions ay madaling maubos, na pumipigil sa pagbuo ng isang nagpapasiklab na proseso. Gayunpaman, sa kaso ng mga taong dumaranas ng rhinitis, trangkaso, sipon, allergy at anatomical na pagbabago, maaaring mahirapalisin ang mga nakakapinsalang sangkap para sa katawan.

Ano ang rhinitis?

Ang rhinitis ay isang sakit na nailalarawan sa pamamaga ng mucosa ng ilong at maaaring sanhi ng maraming dahilan. May apat na uri ng rhinitis, na lahat ay maaaring magkaroon ng iba't ibang sintomas.

Andrea Piacquadio / Pexels / Canva

Nagkakaroon ng allergic rhinitis kapag sinusubukan ng katawan na labanan ang mga dayuhang particle na pumapasok sa katawan ng isang tao. Ang nakakahawang rhinitis ay parang sipon, sanhi ng mga virus o bacteria. Ang non-allergic rhinitis ay katulad ng allergic rhinitis ngunit hindi nagsasangkot ng tugon ng immune system. Panghuli, ang mixed rhinitis ay may higit sa isang causative agent, gaya ng bacteria at virus.

Paano nagpapakita ang sinusitis at rhinitis?

Nakikilala ng isang tao kung alin ang nagdurusa. mula sa sinusitis kapag nakakaramdam ka ng matinding pananakit sa pagitan ng iyong mga mata, bilang karagdagan sa presyon sa iyong ulo. Kung ang sinusitis ay talamak, ang sakit ng ulo ay isasama sa isang bara sa ilong na may discharge, lagnat, ubo, pagod at pananakit ng kalamnan, na may pagkawala ng gana. Sa kaso ng talamak na sinusitis, ang sintomas na namumukod-tangi ay ubo.

Ang rhinitis, sa kabilang banda, ay hindi nagiging sanhi ng pananakit ng ulo, ngunit maaaring makilala mula sa nasal obstruction, coryza, paglitaw ng pagbahing, pangangati ng ilong o pagbabago sa amoy. Ang talamak na rhinitis ay maaaring magpakita ng mga sintomas na ito sa loob ng isang linggo, habangAng talamak na rhinitis ay nagpapakita ng sarili sa loob ng higit sa tatlong buwan.

Ano ang ibig sabihin ng sinusitis sa Metaphysics?

Ayon sa Metaphysics, ang ilong ng isang tao ay ang representasyon ng kakanyahan niya, ng kanyang Sarili. Bilang karagdagan, dahil ito ang air intake ng katawan, ito ang paraan kung saan natatanggap natin ang mga enerhiya na nakapaligid sa atin, na dinadala ang lahat ng ito sa katawan. Kapag mayroon tayong sakit sa paghinga – na maaaring sinusitis o rhinitis – ang problema ay maaaring sa mga enerhiya na ating sinisipsip at sa ating kaakuhan.

Ang sinusitis, sa ganitong diwa, ay isang manipestasyon na ang iyong katawan ay iyong nirerebelde. ang mga energies na ipinapadala sa iyo ng isang taong malapit sa iyo, dahil pakiramdam mo na ang iyong personal na espasyo ay sinasalakay. Parang sinisipsip mo ang pagnanais na kontrolin ng ibang tao sa pamamagitan ng iyong mga butas ng ilong, na naglilimita at nag-aalis sa iyo ng isang bagay. Upang mabawasan ang problema, kakailanganing palayain ang sarili at kumilos ayon sa sariling kagustuhan, nang walang mga imposisyon ng mga ikatlong partido.

Ano ang ibig sabihin ng rhinitis sa Metaphysics?

Kung isasaalang-alang ang naunang ipinakita tungkol sa kung ano ang sinasabi ng ilong ng isang tao tungkol sa kanya, ayon sa Metaphysics, posibleng masuri kung paano mabibigyang-kahulugan ang rhinitis. Ang sakit na ito ay isang indikasyon na ang isang tao ay napapailalim sa patuloy na presyon sa isang kapaligiran, lalo na kung siya ay nabuo doon. Ang tensyon at hirap ngang pagpapakawala ng tensyon na nakaimbak sa katawan ay maaaring magresulta sa isang proseso ng pagsisikap na paalisin, sa pamamagitan ng ilong, ang anumang hawak nito. Ang isang paraan upang mabawasan ang problema ay ang pagpapahayag ng damdamin sa isang taos-puso at magaan na paraan, na kinikilala ang kahalagahan ng prosesong ito.

Paano mapapawi ang sinusitis

Kahit na ito ay hindi posible na gamutin ang sinusitis para sa mabuti, may ilang mga pamamaraan na maaaring makatulong sa pagpapagaan ng mga sintomas ng sakit na ito. Kung alam mo kung ano ang sanhi ng problemang ito sa iyo, mas madali itong harapin.

Una sa lahat, maaari mong humidify ang hangin sa lugar kung nasaan ka. Magagawa ito gamit ang isang balde ng tubig o humidifier, hangga't malinis ang filter. Posible rin na mapabuti ang iyong paghinga sa pamamagitan ng paghuhugas ng iyong ilong ng saline solution o saline solution.

Kung nagsimula ang pananakit ng sinusitis sa oras ng pagkain, mas gusto ang mga maiinit na pinggan. Aalisin nila ang mga daanan ng hangin, na ginagawang hindi gaanong masakit ang paghinga. Bilang karagdagan, maaari kang uminom ng maraming tubig upang mapanatiling basa ang iyong sinus.

Paano mapawi ang rhinitis

Ang krisis sa rhinitis ay maaaring tumagal ng ilang sandali upang lumipas, at sa mga ito kaso, mas mabuting kumilos. Mayroong ilang mga bagay na madali mong magagawa para pigilan ang pagbahing, sipon, at pangangati sa lugar na lumala.

Andrea Piacquadio /Pexels / Canva

Upang magsimula, pumunta sa isang lugar na mahusay ang bentilasyon, malayo sa alikabok at matatapang na pabango. Ang pakikipag-ugnay sa sariwang hangin ay makakatulong na sa iyong huminga nang mas mahusay. Kung maghuhugas ka ng ilong gamit ang saline solution, makakakaramdam ka rin ng ginhawa kapag humihinga at huminga.

Hangga't gusto mong huminto sa pagbahin, huwag subukang pigilan ang iyong mga pagbahing, at huwag humihip ilong mo.matigas ang ilong. Sa isip, hindi mo labanan ang iyong katawan sa ngayon. Kung susundin mo ang rekomendasyong humanap ng sariwang hangin at maingat na linisin ang iyong ilong, mapapawi ang iyong mga sintomas!

Essential oils para sa rhinitis at sinusitis

Ang mga essential oils ay ginawa mula sa mula sa mga halamang gamot at natural na halaman, na makakatulong sa atin sa paraang hindi nagsasalakay. Ito ay dahil ang mga mabangong particle, na kumakalat sa balat o nalalanghap, ay dinadala sa nervous system, kung saan kumikilos ang mga ito na nagtataguyod ng pisikal at emosyonal na mga pagpapabuti sa ating mga katawan.

Isinasaalang-alang ang mga benepisyo ng mahahalagang langis para sa kalusugan ng isang tao, ito ay Posible rin na gamitin ang mga ito para sa kaluwagan ng rhinitis at sinusitis. Kung ganoon, maaari mong kuskusin ang ilang langis sa iyong mga pulso o magbuhos ng ilang patak sa cotton pad at amuyin ito. Ngunit ano ang mga pinaka-angkop na aroma para dito?

Ang mga problema sa paghinga ay kadalasang naibsan sa pamamagitan ng esensya ng mga halaman tulad ng: eucalyptus, peppermint, lavender, basil at cypress, gayunpamanAng mga langis na ito ay dapat lamang gamitin upang kontrolin ang mga sintomas ng rhinitis at sinusitis, hindi para pagalingin ang sakit.

Mga Home Remedies para sa Rhinitis at Sinusitis

Mga Home Remedies para sa rhinitis at sinusitis ang mga ito ay perpekto upang mapawi ang mga sintomas ng dalawang sakit na ito, gayunpaman, kung sila ay labis na nakakaabala sa iyo, ang ideal ay humingi ka ng tulong medikal.

1) Paglanghap gamit ang herbal steam

Maaaring mapawi ng paglanghap ng erbal na singaw ang rhinitis at sinusitis, na tumutulong sa iyong huminga nang mas mahusay. Upang gawin ito, magdagdag ng ilang patak ng mahahalagang langis na iyong pinili sa isang litro ng kumukulong tubig.

Pagkatapos, ibuhos ang pinaghalong sa isang mangkok at ilagay ang iyong mukha sa ibabaw nito, at malalanghap ang mainit na singaw. Takpan ang iyong ulo at palanggana ng isang tuwalya, upang mas mahusay na idirekta ang aroma patungo sa iyo. Gawin ang paglanghap na ito sa loob ng sampung minuto.

2) Apple cider vinegar

Ang apple cider vinegar ay perpekto para sa pag-alis ng pamamaga sa mga daanan ng hangin, pagbabawas ng runny nose at pakiramdam ng baradong ilong . Sa kasong ito, dapat mong paghaluin ang dalawang kutsara ng apple cider vinegar sa isang basong tubig.

YelenaYemchuk / Getty Images Pro / Canva

Sa isip, dapat kang uminom ng isang baso lang ng itong inumin sa isang araw. Magagawa mo ito 20 minuto bago ang almusal, tanghalian o hapunan. Upang maiwasang masira ang iyong mga ngipin, maghintay ng kalahating oras bago magsipilyo.

3) Pagbubuhos ngthyme and honey

Ang pagbubuhos ng thyme at honey ay nakakatulong sa pag-alis ng plema, pagtanggal ng bara sa ilong at pagpapalabas ng mga daanan ng hangin, na perpekto laban sa rhinitis at sinusitis. Upang ihanda ito, magdagdag ng dalawang sanga ng sariwang thyme at isang kutsarang pulot sa isang litro ng kumukulong tubig.

Maaari mo ring magustuhan

• Intindihin ang katawan wika ng rhinitis at sinusitis
• Home remedy para sa sinusitis
• Maging humanga sa pag-alam ng natural na paggamot para sa sinusitis
• Huwag maliitin ang sinusitis, marami itong maituturo
• Alamin ang lunas para sa mga sakit na nagtatapos sa "itis"

Hayaan ang pinaghalong magpahinga ng maximum na 10 minuto at uminom ng tatlong tasa nito sa buong araw. Mahalagang tandaan na ang pagbubuhos na ito ay kontraindikado para sa mga taong dumaranas ng kabag at ulser o may mga sakit sa atay.

4) Ginger and garlic tea

O Ginger and Ang garlic tea ay maaaring mabilis na mapawi ang mga sintomas ng sinusitis at rhinitis, pagpapalakas ng immune system at tinutulungan kang huminga nang mas madali. Sa recipe, kakailanganin mo: tatlong clove ng bawang, binalatan at hiniwa sa kalahati, kalahating kutsarita ng pulbos na luya at tatlong tasa ng tubig.

Pagkatapos pakuluan ang tubig na may bawang, idagdag ang luya . Kung gusto mo, patamisin ang inumin na may pulot. Salain bago inumin. Kung gumamit ka ng anticoagulant, alisin ang luya mula sa recipe upang hindi makapinsalaiyong katawan.

5) Ang paghuhugas gamit ang baking soda

Ang paghuhugas gamit ang baking soda ay isang paraan upang linisin ang mga daanan ng ilong at palambutin ang mucus na naipon sa lugar. Para sa prosesong ito, kakailanganin mo ng nasal irrigator o isang 20ml syringe na walang karayom. Kakailanganin mo rin ang isang kutsarita ng baking soda at isang tasa ng maligamgam na tubig.

Kapag nahalo na ang mga sangkap, ilagay ang mga ito sa nasal irrigator o syringe. Iposisyon ang aparato sa isa sa iyong mga butas ng ilong at ihilig ang iyong katawan pasulong, na iniiwan ang iyong ulo nang bahagya sa gilid. Buksan ang iyong bibig, huminga sa pamamagitan nito, at pagkatapos lamang ipasok ang solusyon sa iyong ilong.