Wielu ludzi często mówi, że są duchowi, ale niewielu wie, co to naprawdę oznacza. Praca z duchowością to coś więcej niż tylko posiadanie religii lub podążanie za jakąś doktryną. W rzeczywistości prawdziwe znaczenie duchowości jest dalekie od jakiegokolwiek przekonania, które należy wyznawać.

Bycie osobą duchową ma znacznie więcej wspólnego z głębią własnego jestestwa niż z jakimkolwiek czynnikiem zewnętrznym. W tym artykule wyjaśnimy ci nieco więcej o tym, jak pracować nad duchowością, a nawet damy ci wskazówki, jak zacząć być bardziej duchowym.

Czym jest duchowość?

Zgodnie z tradycją społeczną, znaczenie duchowości zawsze było związane z wartościami religijnymi lub z powstrzymywaniem się od wartości światowych. Jednak wraz z upływem czasu i wzrostem zrozumienia świata duchowego, znaczenie duchowości zostało poszerzone i zaczęło być związane znacznie bardziej ze stanem świadomości człowieka niż z jakimkolwiek innym czynnikiemzewnętrznych lub rządzonych przez człowieka.

Duchowości nie da się zdefiniować, a tym bardziej ograniczyć, nie możemy jej zobaczyć ani dotknąć, dlatego jej znaczenie unosi się w nieograniczonym wymiarze w obliczu tak wielu ludzkich doświadczeń. Ale nawet z tą informacją pozostaje pytanie: "Czym jest duchowość?", a potrzebując konkretnej odpowiedzi, możemy powiedzieć, że jest ona ważnym "składnikiem"religii, ale przede wszystkim polega na stanie, w którym mamy połączenie z Bogiem, z samym sobą, ze swoim wnętrzem, z Naturą i z otaczającymi nas ludźmi.

Photo by Pexels on Pixabay

Dlaczego duchowość jest ważna?

Wiemy, że każdy człowiek ma swoją niepowtarzalność i że nawet w pojedynczości każdego z nas, wszyscy żyjemy w świecie mnogim, w którym większość naszych decyzji i wyborów wpływa na co najmniej jedną osobę żyjącą wokół nas. Znając tę refleksję, że nasze wnętrze powoduje w świecie zewnętrznym, a także powraca do naszej istoty, duchowość jest ważna, abyśmy mogli żyć w pełni iPraca nad duchowością to utrzymywanie równowagi naszego umysłu, ducha i ciała, bo gdy są one w dysharmonii, automatycznie nasze życie staje się "bałaganem".

Duchowość może być postrzegana jako coś bardzo skomplikowanego do osiągnięcia, ale w rzeczywistości jest ona obecna w codziennym życiu wszystkich ludzi i można ją osiągnąć z łatwością. Bycie duchowym oznacza pozostawienie powierzchowności na boku, podajmy przykład: kiedy słuchasz piosenki i łączysz się z jej tekstem, automatycznie odczuwasz różne wrażenia, a nawet uczucia dotycząceTo połączenie stworzone ze sztuki z twoją istotą, jest sposobem na połączenie twojego wnętrza z czynnikiem zewnętrznym odczuwanym w głębszy sposób. Nie tylko twoje uszy chłoną muzykę, ale także twój duch.

Wśród wielu religii istniejących na świecie, duchowość jest ważna dla nas w poszukiwaniu ewolucji naszej istoty.Być duchowym to zajmować się nie tylko rzeczami materialnymi, ale także tym, co czujemy w ciągu naszych dni, a w konsekwencji życia.Kiedy zaniedbujemy się w świecie fizycznym, zaniedbujemy także naszego ducha, ponieważ konsekwencje tego poruszają nasze wnętrzew sposób, który nie zawsze potrafimy wyjaśnić.

Chcesz wiedzieć, jak pracować nad swoją duchowością, aby zrozumieć trochę więcej o sobie i rozwijać się jako osoba? Sprawdź te pięć wskazówek, aby zacząć budzić duchowość w sobie!

Photo by Pexels on Pixabay

1. odkryj, czym jest dla ciebie duchowość

Nie każdy wie, co duchowość oznacza dla jego własnego życia.Obserwacja życia duchowego innych może wydawać się prosta i często daje nam wrażenie, że taki stan duchowy jest nieosiągalny.Na początku trzeba przestać na chwilę skupiać się na rzeczach materialnych i zacząć analizować to, jak się czujemy, co wywołuje w nas świat zewnętrzny, co chcielibyśmydo refleksji i potrzebę, jaką odczuwa, by wyrazić siebie.

Twoja duchowa strona istnieje.O ile możesz nie zdawać sobie z tego sprawy, często łączysz się z przypadkowymi rzeczami.Spójrz na swój własny byt w sposób wyjątkowy, a nie na to, co powoduje u Ciebie osoba trzecia.To Twoje życie i to Ty możesz sprawić, że osiągnie ono stan połączenia z Wyższym.

2. wykonać ćwiczenie z zakresu łączenia

W tych powierzchownych czasach, aby naprawdę połączyć się z czymś może wydawać się prawie niemożliwe misja.Ale uspokój się! Istnieje na pewno coś, co daje dużo przyjemności lub sprawia, że bardzo niewygodne.Ważne jest, aby znaleźć coś, co porusza cię w środku, może to być piosenka, miejsce lub nawet myślenie o osobie.Poświęć chwilę swojego dnia i skontaktować się z tym czymśWyeliminuj wszelkie rozproszenia, które mogłyby skraść twoją uwagę. Zamknij oczy i myśl tylko o tym, co to "coś" z tobą robi. Pozwól sobie poczuć wszystko, co da ci ta chwila i unikaj wszystkiego, co płytkie.

Ćwiczenie zdolności łączenia sprawi, że zaczniesz pracować nad swoją duchowością i rozumieć niektóre rzeczy nieco głębiej, a także zaczniesz odkrywać więcej o swoim wewnętrznym "ja".

3. praktykuj wdzięczność

Wszyscy jesteśmy tak uwarunkowani, aby zawsze chcieć więcej, że zapominamy być wdzięczni za to, co już mamy. Praktykowanie wdzięczności jest duchowym aktem, który niewielu ludzi zna. Czy możesz sobie wyobrazić, że po prostu dziękujesz przed otrzymaniem czegoś, czego chcesz? Może to nawet wydawać się śmieszne dla niektórych, ale ten akt jest dużym krokiem dla ludzi, którzy chcą wiedzieć, jak pracować nad swoją duchowością.

Od momentu, gdy dziękujesz za najprostsze rzeczy w życiu i za to, czego jeszcze pragniesz, automatycznie praktykujesz wiarę, bo wierzysz, że wszystko się ułoży, a nawet jeśli nie, to jesteś wdzięczny za wszystko, co już masz. To świetny sposób na połączenie z Bogiem i zbliżenie się do Niego!

Zdjęcie Mortena Graae na Pixabay

4. nakarm swoją duszę

Każdy człowiek karmi ciało, ale karmienie duszy jest również bardzo ważne. Tak jak nasze ciało potrzebuje energii, tak samo nasz duch. Kiedy nie karmimy siebie, czujemy się słabo i źle - to samo dotyczy duszy.

Wszystkie nasze uczucia i doznania uciekają od tego, co fizyczne, ponieważ doznania, o ile w pewnych momentach stają się fizyczne, są produkowane przez nasz mózg z czegoś emocjonalnego.Tak więc, aby nakarmić duszę, trzeba robić rzeczy, które sprzyjają dobremu samopoczuciu.Nawiąż kontakt z samym sobą, pozwól sobie na czynności, które sprawiają, że czujesz się dobrze i które sprzyjają szczęściu.Weźczas dla siebie, zostawić sieci społeczne na bok trochę i robić rzeczy, które naprawdę dają przyjemność.

Można się wyciszyć, można słuchać muzyki sprzyjającej dobrym uczuciom, można czytać książkę, uprawiać aktywność fizyczną, rozmawiać z przyjaciółmi, pisać, oglądać film... karmienie duszy jest dużo prostsze niż sobie wyobrażasz!

5. żyj chwilą obecną

Dwa wielkie zła społeczeństwa to depresja i niepokój.Depresja jest praktycznie oparta na nadmiarze przeszłości, podczas gdy niepokój jest oparty na nadmiarze przyszłości.Aby być bardziej duchowym, konieczne jest życie w chwili obecnej, ponieważ nie mamy kontroli nad tym, co minęło i co ma nadejść.Konieczne jest połączenie z chwilą obecną, ponieważ wszystko, co czujesz i jesteś, jest w tej właśnie chwili! To jestOczywiście wszyscy mamy plany i marzenia, ale spełnią się one tylko wtedy, gdy będziemy umieli poradzić sobie z tym, co mamy dzisiaj.

Możesz także polubić

• Znajdź swój wewnętrzny spokój w duchowości!
• Poznaj 7 różnic między religią a duchowością
• Zaskocz siebie 5 cechami duchowości

Skupcie swoje energie na teraz i zrozumcie, że aby pracować nad duchowością musicie być świadomi swojego życia w chwili obecnej, tego kim jesteście i co robiliście ze sobą. Skierujcie swoje wibracje na obecne uczucia i połączcie się ponownie ze swoim wewnętrznym ja, bo wtedy wszystko będzie działać w pełni.

Teraz, gdy znasz już kilka wskazówek, jak pracować nad duchowością, skieruj swój wzrok ku sobie i rozwijaj swoją duchową stronę. Podziel się tym artykułem ze swoimi przyjaciółmi, aby i oni znaleźli w duchowości ulgę od bólów świata!