Mnoho lidí často říká, že jsou duchovní, ale jen málokdo ví, co to skutečně znamená. Práce s duchovností je mnohem víc než pouhé náboženství nebo následování nějakého učení. Ve skutečnosti je skutečný význam duchovnosti daleko od jakékoli víry, kterou je třeba následovat.

Být duchovním člověkem souvisí mnohem více s hloubkou vaší vlastní bytosti než s jakýmkoli vnějším faktorem. V tomto článku vám vysvětlíme něco více o tom, jak pracovat na duchovnosti, a dokonce vám dáme tipy, jak začít být duchovnější.

Co je to spiritualita?

Podle společenských tradic byl význam duchovnosti vždy spojován s náboženskými hodnotami nebo se zdrženlivostí od světských hodnot. Postupem času a s rostoucím poznáním duchovního světa se však význam duchovnosti rozšiřoval a začal být mnohem více spojován se stavem vědomí člověka než s jinými faktory.vnější nebo řízené člověkem.

Spiritualitu nelze definovat, natož ohraničit, nemůžeme ji vidět ani si na ni sáhnout, a tak se její význam vznáší v neomezeném rozměru tváří v tvář tolika lidským zkušenostem. Ale i po těchto informacích zůstává následující otázka: "Co je to spiritualita?" A při potřebě konkrétní odpovědi můžeme říci, že je to důležitá "složka"náboženství, ale především jde o stav, kdy jsme ve spojení s Bohem, se sebou samými, se svým nitrem, s přírodou a s lidmi kolem nás.

Foto: Pexels on Pixabay

Proč je spiritualita důležitá?

Víme, že každý člověk má svou jedinečnost a že i přes jedinečnost každého z nás žijeme všichni v pluralitním světě, v němž většina našich rozhodnutí a voleb ovlivňuje alespoň jednoho člověka žijícího kolem nás. S vědomím této reflexe, že naše nitro způsobuje ve vnějším světě a také se vrací do naší bytosti, je spiritualita důležitá, abychom mohli žít v plnosti aPracovat na duchovnosti znamená udržovat rovnováhu mezi myslí, duchem a tělem, protože když jsou v disharmonii, náš život se automaticky stává "nepořádkem".

Spiritualita může být vnímána jako něco, čeho je velmi složité dosáhnout, ale ve skutečnosti je přítomna v každodenním životě všech lidí a lze jí snadno dosáhnout. Být duchovní znamená nechat stranou povrchnost, uvedeme příklad: když posloucháte píseň a spojíte se s jejím textem, automaticky pociťujete různé pocity a dokonce i pocity oToto spojení, které vzniká díky umění s vaší bytostí, je způsob, jak propojit vaše vnitřní já s vnějším faktorem, který pociťujete hlouběji. Hudbu nevstřebávají jen vaše uši, ale také váš duch.

Mezi mnoha náboženstvími, která na světě existují, je pro nás důležitá spiritualita, abychom se snažili o vývoj naší bytosti. Být duchovní znamená zabývat se nejen materiálními věcmi, ale také tím, co cítíme v průběhu našich dnů, a tedy i života. Když zanedbáváme fyzický svět, zanedbáváme i svého ducha, protože následky burcují naše nejvnitřnější nitro.způsobem, který nedokážeme vždy vysvětlit.

Chcete vědět, jak pracovat na své spiritualitě, abyste pochopili trochu víc sami sebe a rozvíjeli se jako osobnost? Podívejte se na těchto pět tipů, jak v sobě začít probouzet spiritualitu!

Foto: Pexels on Pixabay

1. zjistěte, co pro vás představuje spiritualita.

Ne každý ví, co duchovnost znamená pro jeho vlastní život. Pozorování duchovního života druhých se může zdát jednoduché a často v nás vyvolává dojem, že takový duchovní stav je nedosažitelný. Nejprve je třeba se na chvíli přestat soustředit na materiální věci a začít analyzovat, jak se cítíte, co ve vás vyvolává vnější svět, co byste chtělireflektovat a potřebu vyjádřit se.

Vaše duchovní stránka je zde. Ačkoli si to možná neuvědomujete, často se spojujete s náhodnými věcmi. Dívejte se na své vlastní bytí jedinečným způsobem, ne na to, co vám způsobuje třetí osoba. Je to váš život a jste to vy, kdo může dosáhnout stavu spojení s Vyšším.

2. proveďte cvičení na připojení

V dnešní povrchní době se může zdát, že skutečně se s něčím spojit je téměř nemožná mise. Ale uklidněte se! Určitě existuje něco, co vám dělá velkou radost, nebo vás naopak velmi znepokojuje. Důležité je najít něco, co vás vnitřně dojímá, může to být píseň, místo nebo třeba přemýšlení o nějakém člověku. Udělejte si ve svém dni chvilku a spojte se s tím něčím.Eliminujte jakékoli rozptýlení, které by vám mohlo ukrást pozornost. Zavřete oči a myslete jen na to, co s vámi to "něco" dělá. Dovolte si vnímat vše, co vám tento okamžik dá, a vyhněte se všemu povrchnímu.

Cvičení schopnosti spojení vás přiměje začít pracovat na své spiritualitě a pochopit některé věci trochu hlouběji, stejně jako začít objevovat více o svém vnitřním já.

3. cvičit vděčnost

Všichni jsme tak přizpůsobeni tomu, že chceme stále víc, že zapomínáme být vděční za to, co už máme. Praktikovat vděčnost je duchovní úkon, který málokdo zná. Dokážete si představit, že jen poděkujete, než dostanete něco, co chcete? Někomu to může připadat i směšné, ale tento úkon je velkým krokem pro lidi, kteří chtějí vědět, jak pracovat na své duchovnosti.

Od chvíle, kdy děkujete za ty nejjednodušší věci v životě a za to, po čem ještě toužíte, automaticky praktikujete víru, protože věříte, že se věci vyřeší, a i kdyby ne, jste vděční za všechno, co už máte. Je to skvělý způsob, jak se spojit s Bohem a přiblížit se mu!

Foto Morten Graae na Pixabay

4. nakrmte svou duši

Každý člověk se živí tělem, ale velmi důležitá je také výživa duše. Stejně jako naše tělo potřebuje energii i náš duch. Když se nenakrmíme, cítíme se slabí a špatně - to samé platí i pro duši.

Všechny naše pocity a vjemy utíkají od fyzického, protože vjemy, jakkoli se v určitých chvílích stávají fyzickými, vytváří náš mozek z něčeho emocionálního. Chcete-li tedy nasytit duši, musíte dělat věci, které podporují pohodu. Buďte v kontaktu sami se sebou, dovolte si dělat činnosti, které vám dělají dobře a podporují štěstí.čas pro sebe, nechte na chvíli stranou sociální sítě a věnujte se věcem, které vás opravdu baví.

Můžete být potichu, můžete poslouchat hudbu, která podporuje dobré pocity, můžete číst knihu, věnovat se fyzickým aktivitám, povídat si s přáteli, psát, sledovat film... nakrmit duši je mnohem jednodušší, než si představujete!

5. žít přítomný okamžik

Dvěma velkými společenskými zly jsou deprese a úzkost. Deprese je prakticky založena na přemíře minulosti, zatímco úzkost je založena na přemíře budoucnosti. Abychom byli duchovnější, je nutné žít přítomností, protože nemáme kontrolu nad tím, co proběhlo a co přijde. Je nutné spojit se s přítomným okamžikem, protože vše, co cítíte a čím jste, je právě v tomto okamžiku! Je to...Všichni samozřejmě máme plány a sny, ale ty se nám splní jen tehdy, když budeme vědět, jak naložit s tím, co máme dnes.

Může se vám také líbit

• Najděte svůj vnitřní klid ve spiritualitě!
• Objevte 7 rozdílů mezi náboženstvím a spiritualitou
• Překvapte sami sebe 5 charakteristikami spirituality

Zaměřte svou energii na přítomnost a pochopte, že k tomu, abyste mohli pracovat na duchovnosti, si musíte uvědomit svůj život v současnosti, to, kdo jste a co jste se sebou dělali. Nasměrujte své vibrace do svých současných pocitů a znovu se spojte se svým vnitřním já, protože pak bude vše plně fungovat.

Nyní, když znáte několik tipů, jak pracovat na duchovnosti, obraťte svůj pohled k sobě a rozvíjejte svou duchovní stránku. Sdílejte tento článek se svými přáteli, aby i oni našli v duchovnosti úlevu od bolestí světa!