തങ്ങൾ ആത്മീയരാണെന്ന് പലരും പറയുന്നു, എന്നാൽ അതിന്റെ യഥാർത്ഥ അർത്ഥമെന്താണെന്ന് കുറച്ച് പേർക്ക് അറിയാം. ആത്മീയതയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് കേവലം ഒരു മതം ഉള്ളതിനേക്കാളും അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള സിദ്ധാന്തം പിന്തുടരുന്നതിനേക്കാളും കൂടുതലാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, ആത്മീയതയുടെ യഥാർത്ഥ അർത്ഥം പിന്തുടരേണ്ട ഏതൊരു വിശ്വാസത്തിൽ നിന്നും വളരെ അകലെയാണ്.

ഒരു ആത്മീയ വ്യക്തിയെന്ന നിലയിൽ, ഏതെങ്കിലും ബാഹ്യ ഘടകത്തെക്കാളും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം അസ്തിത്വത്തിന്റെ ആഴവുമായി വളരെയധികം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഈ ലേഖനത്തിൽ, ആത്മീയതയുമായി എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കണം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് കുറച്ചുകൂടി വിശദീകരിക്കും, കൂടുതൽ ആത്മീയത ആരംഭിക്കുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ പോലും ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് നൽകും.

ആത്മീയത എന്നാൽ എന്താണ്?

അനുസരിച്ച് സമൂഹത്തിന്റെ പാരമ്പര്യങ്ങൾ, ആത്മീയതയുടെ അർത്ഥം എല്ലായ്പ്പോഴും മതപരമായ മൂല്യങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ ലൗകിക മൂല്യങ്ങളിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുന്നു. എന്നാൽ, സമയം കടന്നുപോകുകയും ആത്മീയ ലോകത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ധാരണ വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്തപ്പോൾ, ആത്മീയതയുടെ അർത്ഥം ഉൾക്കൊള്ളുകയും മറ്റേതൊരു ബാഹ്യഘടകങ്ങളേക്കാളും അല്ലെങ്കിൽ മനുഷ്യൻ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനേക്കാൾ മനുഷ്യരുടെ അവബോധാവസ്ഥയുമായി കൂടുതൽ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാനും തുടങ്ങി.

ആത്മീയതയെ നിർവചിക്കാൻ കഴിയില്ല, വളരെ കുറച്ച് പരിമിതമാണ്, നമുക്ക് അത് കാണാനോ സ്പർശിക്കാനോ കഴിയില്ല, അതിനാൽ നിരവധി മാനുഷിക അനുഭവങ്ങൾക്കിടയിൽ അതിന്റെ അർത്ഥം പരിധിയില്ലാത്ത മാനത്തിന് മുകളിലൂടെ സഞ്ചരിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഈ വിവരങ്ങളോടെപ്പോലും, ഇനിപ്പറയുന്ന ചോദ്യം അവശേഷിക്കുന്നു: "എന്താണ് ആത്മീയത?", കൂടാതെ ഒരു ആവശ്യംകൃത്യമായ ഉത്തരം, ഇത് മതങ്ങളുടെ ഒരു പ്രധാന "ഘടകം" ആണെന്ന് നമുക്ക് പറയാൻ കഴിയും, എന്നാൽ എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി അത് ദൈവവുമായും നമ്മുമായും, നമ്മുടെ ആന്തരികവും ഏറ്റവും അടുത്തതും, പ്രകൃതിയുമായും ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളുമായും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ഞങ്ങളെ.

Pixabay-ലെ Pexels-ന്റെ ഫോട്ടോ

ആത്മീയത പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

ഓരോ മനുഷ്യനും അവരുടേതായ പ്രത്യേകതയുണ്ടെന്ന് നമുക്കറിയാം. ഓരോരുത്തരും, നാമെല്ലാവരും ജീവിക്കുന്നത് ഒരു ബഹുസ്വര ലോകത്താണ്, അതിൽ നമ്മുടെ മിക്ക തീരുമാനങ്ങളും തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളും നമുക്ക് ചുറ്റും ജീവിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിയെയെങ്കിലും ബാധിക്കുന്നു. നമ്മുടെ ആന്തരികം ബാഹ്യലോകത്തിൽ ഉളവാക്കുന്ന ഈ പ്രതിഫലനം അറിയുകയും നമ്മുടെ അസ്തിത്വത്തിലേക്ക് മടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ, ആത്മീയത പ്രധാനമാണ്, അങ്ങനെ നമുക്ക് നമ്മുടെ സ്വന്തം വശങ്ങളുമായി പൂർണ്ണതയിലും സമാധാനത്തിലും ജീവിക്കാൻ കഴിയും. ആത്മീയതയിൽ പ്രവർത്തിക്കുക എന്നതിനർത്ഥം നമ്മുടെ മനസ്സിന്റെയും ആത്മാവിന്റെയും ശരീരത്തിന്റെയും സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്തുക എന്നതാണ്, കാരണം അവ യോജിപ്പില്ലാത്തപ്പോൾ നമ്മുടെ ജീവിതം യാന്ത്രികമായി ഒരു "കുഴപ്പം" ആയി മാറുന്നു.

ആത്മീയത എന്നത് വളരെ സങ്കീർണ്ണമായ ഒന്നായി കാണാം. നേടിയെടുത്തു, എന്നാൽ വാസ്തവത്തിൽ, ഇത് എല്ലാവരുടെയും ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ഉണ്ട്, എളുപ്പത്തിൽ നേടാനാകും. ആത്മീയനായിരിക്കുക എന്നതിനർത്ഥം ഉപരിപ്ലവത ഒഴിവാക്കുക എന്നതാണ്, നമുക്ക് ഒരു ഉദാഹരണം നൽകാം: നിങ്ങൾ ഒരു ഗാനം കേൾക്കുകയും വരികളുമായി ബന്ധപ്പെടുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് യാന്ത്രികമായി വ്യത്യസ്ത വികാരങ്ങളും വികാരങ്ങളും അനുഭവപ്പെടുന്നു.അവളെക്കുറിച്ച്. കലയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ അസ്തിത്വവുമായി സൃഷ്ടിച്ച ഈ ബന്ധം നിങ്ങളുടെ അടുപ്പത്തെ ആഴത്തിലുള്ള ഒരു ബാഹ്യഘടകവുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമാണ്. സംഗീതം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ ചെവി മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ആത്മാവും കൂടിയാണ്.

ലോകത്തിൽ നിലനിൽക്കുന്ന എണ്ണമറ്റ മതങ്ങളിൽ, നമ്മുടെ അസ്തിത്വത്തിന്റെ പരിണാമം അന്വേഷിക്കുന്നതിന് ആത്മീയത പ്രധാനമാണ്. ആത്മീയനായിരിക്കുക എന്നത് ഭൗതിക കാര്യങ്ങളിൽ മാത്രമല്ല, ദിവസങ്ങളിൽ നമുക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്ന കാര്യങ്ങളിലും തൽഫലമായി ജീവിതത്തിലും ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുക എന്നതാണ്. ഭൗതിക ലോകത്ത് നാം അശ്രദ്ധരായിരിക്കുമ്പോൾ, നമ്മുടെ ആത്മാവിനെയും നാം അവഗണിക്കുന്നു, അനന്തരഫലങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും വിശദീകരിക്കാൻ കഴിയാത്ത വിധത്തിൽ നമ്മുടെ ആന്തരികത്തെ ബാധിക്കുന്നു.

അൽപ്പം മനസ്സിലാക്കാൻ ആത്മീയതയിൽ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയണോ? നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ? ഒരു വ്യക്തിയായി പരിണമിക്കുക? നിങ്ങളിൽ നിലനിൽക്കുന്ന ആത്മീയതയെ ഉണർത്താൻ ഈ അഞ്ച് നുറുങ്ങുകൾ പരിശോധിക്കുക!

Pixabay-ലെ Pexels-ന്റെ ഫോട്ടോ

1. നിങ്ങൾക്ക് ആത്മീയത എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത് എന്ന് കണ്ടെത്തുക

ആത്മീയത അവരുടെ സ്വന്തം ജീവിതത്തിന് എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത് എന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയില്ല. മറ്റുള്ളവരുടെ ആത്മീയ ജീവിതം നിരീക്ഷിക്കുന്നത് ലളിതമായി തോന്നിയേക്കാം, പലപ്പോഴും അത്തരമൊരു ആത്മീയ അവസ്ഥ കൈവരിക്കാനാവില്ലെന്ന ധാരണ നമുക്ക് നൽകും. ആദ്യം, നിങ്ങൾ ഭൗതിക കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് നിർത്തുകയും നിങ്ങൾക്ക് കാര്യങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്ന രീതി, ബാഹ്യലോകം നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് കാരണമാകുന്നു, നിങ്ങൾ എന്താണ് ആഗ്രഹിക്കുന്നത് എന്നിവ വിശകലനം ചെയ്യാൻ ആരംഭിക്കുക.സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയും പ്രതിഫലിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക.

നിങ്ങളുടെ ആത്മീയ വശം അവിടെയുണ്ട്. നിങ്ങൾ അത് തിരിച്ചറിയാത്തിടത്തോളം, ഇത് സാധാരണയായി ക്രമരഹിതമായ കാര്യങ്ങളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം അസ്തിത്വത്തെ ഒരു അദ്വിതീയമായ രീതിയിൽ നോക്കുക, മൂന്നാമതൊരാൾ നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് കാരണമാകുന്നു എന്നല്ല. ഇത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതമാണ്, അത് മേലുദ്യോഗസ്ഥനുമായുള്ള ബന്ധത്തിന്റെ അവസ്ഥയിൽ എത്തിക്കാൻ കഴിയുന്നത് നിങ്ങൾക്കാണ്.

2. കണക്ഷൻ വ്യായാമം ചെയ്യുക

അത്തരം ഉപരിപ്ലവമായ സമയങ്ങളിൽ, ശരിക്കും എന്തെങ്കിലുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നത് ഏതാണ്ട് അസാധ്യമായ ഒരു ദൗത്യമായി തോന്നാം. എന്നാൽ ശാന്തമാകൂ! തീർച്ചയായും നിങ്ങൾക്ക് വലിയ സന്തോഷം നൽകുന്ന അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് വളരെ അസ്വസ്ഥത നൽകുന്ന എന്തെങ്കിലും ഉണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ഇന്റീരിയറിനെ ഉണർത്തുന്ന എന്തെങ്കിലും കണ്ടെത്തുക എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം, അത് ഒരു ഗാനമോ സ്ഥലമോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വ്യക്തിയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയോ ആകാം. നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തിലെ ഒരു നിമിഷം കരുതിവെക്കുക, ചില വികാരങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ സംവേദനങ്ങൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും സമ്പർക്കം പുലർത്തുക. നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ കവർന്നേക്കാവുന്ന നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ശ്രദ്ധാശൈഥില്യങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കുക. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ അടച്ച് ഈ "എന്തെങ്കിലും" നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് കാരണമാകുന്നതെന്ന് മാത്രം ചിന്തിക്കുക. ഈ നിമിഷം നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നതെല്ലാം അനുഭവിക്കാനും ആഴമില്ലാത്ത എല്ലാത്തിൽ നിന്നും ഓടി രക്ഷപ്പെടാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുക.

ബന്ധത്തിനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവ് വിനിയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആത്മീയതയിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചില കാര്യങ്ങൾ കുറച്ചുകൂടി ആഴത്തിൽ മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ ഇന്റീരിയറിനെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ കണ്ടെത്താൻ തുടങ്ങുന്നതിന് പുറമേ.

3. കൃതജ്ഞത പരിശീലിക്കുക

എല്ലായ്‌പ്പോഴും കൂടുതൽ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിന് നാമെല്ലാവരും വ്യവസ്ഥാപിതരാണ്, അത് നമ്മൾ മറക്കുംഞങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം ഉള്ളതിൽ നന്ദിയുള്ളവരായിരിക്കാൻ. കൃതജ്ഞത പരിശീലിക്കുന്നത് കുറച്ച് ആളുകൾക്ക് അറിയാവുന്ന ഒരു ആത്മീയ പ്രവർത്തനമാണ്. ആഗ്രഹിച്ച എന്തെങ്കിലും ലഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് തന്നെ നന്ദി പറയുക എന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക? ചിലർക്ക് ഇത് തമാശയായി തോന്നിയേക്കാം, എന്നാൽ ആത്മീയതയുമായി എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കണമെന്ന് അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് ഈ പ്രവൃത്തി ഒരു വലിയ ചുവടുവെപ്പാണ്.

നിങ്ങൾ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും ലളിതമായ കാര്യങ്ങൾക്കും നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങൾക്കും നന്ദി പറയുന്ന നിമിഷം മുതൽ ഇപ്പോഴും ആഗ്രഹിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ യാന്ത്രികമായി വിശ്വാസം പ്രാവർത്തികമാക്കുന്നു, കാരണം കാര്യങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നു, അങ്ങനെ സംഭവിച്ചില്ലെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം ഉള്ള എല്ലാത്തിനും നിങ്ങൾ നന്ദിയുള്ളവരാണ്. ദൈവവുമായി ബന്ധപ്പെടാനും അവനുമായി കൂടുതൽ അടുക്കാനുമുള്ള ഒരു മികച്ച മാർഗമാണിത്!

Pixabay-ലെ മോർട്ടൻ ഗ്രേയുടെ ഫോട്ടോ

4. നിങ്ങളുടെ ആത്മാവിനെ പോറ്റുക

ഓരോ മനുഷ്യനും മാംസം പോഷിപ്പിക്കുന്നു, എന്നാൽ ആത്മാവിനെ പോറ്റുന്നതും വളരെ പ്രധാനമാണ്. നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഊർജ്ജം ആവശ്യമുള്ളതുപോലെ, നമ്മുടെ ആത്മാവിനും ഊർജ്ജം ആവശ്യമാണ്. നാം ഭക്ഷണം കഴിക്കാതിരിക്കുമ്പോൾ, നമുക്ക് ബലഹീനതയും ഇഷ്ടക്കേടും അനുഭവപ്പെടുന്നു - ആത്മാവിന്റെ കാര്യത്തിലും ഇതുതന്നെ സംഭവിക്കുന്നു.

നമ്മുടെ എല്ലാ വികാരങ്ങളും സംവേദനങ്ങളും ശാരീരികത്തിൽ നിന്ന് ഓടിപ്പോകുന്നു, കാരണം സംവേദനങ്ങൾ ചില സമയങ്ങളിൽ എത്രമാത്രം ശാരീരികമായി മാറുന്നു വൈകാരികമായ ഒന്നിൽ നിന്ന് നമ്മുടെ മസ്തിഷ്കം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ആത്മാവിനെ പോഷിപ്പിക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുക, നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നുകയും സന്തോഷം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുക. നിങ്ങൾക്കായി സമയം ചെലവഴിക്കുക, സോഷ്യൽ നെറ്റ്‌വർക്കുകൾ മാറ്റിവെച്ച് ചെയ്യുകനിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും സന്തോഷം നൽകുന്ന കാര്യങ്ങൾ.

നിങ്ങൾക്ക് നിശബ്ദത പാലിക്കാം, നല്ല വികാരങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന സംഗീതം കേൾക്കാം, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പുസ്തകം വായിക്കാം, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ പരിശീലിക്കാം, സുഹൃത്തുക്കളോട് സംസാരിക്കാം, എഴുതാം, സിനിമ കാണാം... ആത്മാവ് നിങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്നതിലും വളരെ ലളിതമാണ്!

5. ഈ നിമിഷത്തിൽ ജീവിക്കുക

സമൂഹത്തിന്റെ രണ്ട് പ്രധാന തിന്മകൾ വിഷാദവും ഉത്കണ്ഠയുമാണ്. വിഷാദം പ്രായോഗികമായി ഭൂതകാലത്തെ വളരെയധികം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്, അതേസമയം ഉത്കണ്ഠ ഭാവിയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. കൂടുതൽ ആത്മീയനാകാൻ, നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ജീവിക്കണം, കാരണം എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്നോ വരാനിരിക്കുന്നതിലോ ഞങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രണമില്ല. നിങ്ങൾ വർത്തമാന നിമിഷവുമായി ബന്ധിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്, കാരണം നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നതും ഉള്ളതുമായ എല്ലാം ഈ നിമിഷത്തിലാണ്! തീർച്ചയായും, നമുക്കെല്ലാവർക്കും പദ്ധതികളും സ്വപ്നങ്ങളുമുണ്ട്, എന്നാൽ ഇന്ന് നമുക്കുള്ളത് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് അറിയാമെങ്കിൽ മാത്രമേ അവ യാഥാർത്ഥ്യമാകൂ.

നിങ്ങൾക്കും ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം

• ആത്മീയതയിൽ നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക സമാധാനം കണ്ടെത്തുക!
• മതവും ആത്മീയതയും തമ്മിലുള്ള 7 വ്യത്യാസങ്ങൾ അറിയുക
• ആത്മീയതയുടെ 5 സവിശേഷതകൾ കണ്ട് ആശ്ചര്യപ്പെടൂ 15>

ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഊർജം കേന്ദ്രീകരിക്കുക, ആത്മീയതയിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾ ആരാണെന്നും നിങ്ങൾ സ്വയം എന്താണ് ചെയ്തതെന്നും അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടതുണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക. നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ വികാരങ്ങളിലേക്ക് നിങ്ങളുടെ വൈബ്രേഷനുകൾ ചാനൽ ചെയ്യുകയും നിങ്ങളുടെ ഇന്റീരിയറുമായി വീണ്ടും ബന്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക, അങ്ങനെ എല്ലാം പ്രവർത്തിക്കും.പൂർണ്ണമായി.

ആധ്യാത്മികത എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കണം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചില നുറുങ്ങുകൾ ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്കറിയാം, നിങ്ങളുടെ നോട്ടം നിങ്ങളിലേക്ക് തിരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ആത്മീയ വശം വികസിപ്പിക്കുക. ഈ ലേഖനം നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുമായി പങ്കിടുക, അതിലൂടെ അവർക്കും ആത്മീയതയിൽ ലോകത്തിന്റെ വേദനകളിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം കണ്ടെത്താനാകും!