Shumë njerëz thonë se janë shpirtërorë, por pak e dinë se çfarë do të thotë në të vërtetë. Të punosh me spiritualitetin është shumë më tepër sesa thjesht të kesh një fe ose të ndjekësh një lloj doktrine. Në fakt, kuptimi i vërtetë i spiritualitetit është shumë larg nga çdo besim për t'u ndjekur.

Të jesh një person shpirtëror ka të bëjë shumë më tepër me thellësinë e qenies tënde sesa me çdo faktor të jashtëm. Në këtë artikull, ne do t'ju shpjegojmë pak më shumë se si të punoni me spiritualitetin dhe madje do t'ju japim këshilla për të filluar të jeni më shpirtëror.

Çfarë është spiritualiteti?

Sipas traditat e shoqërisë, kuptimi i spiritualitetit ka qenë gjithmonë i lidhur me vlerat fetare ose abstenimin nga vlerat e kësaj bote. Por, me kalimin e kohës dhe rritjen e të kuptuarit të botës shpirtërore, kuptimi i spiritualitetit u përfshi dhe filloi të lidhej shumë më tepër me gjendjen e vetëdijes së qenieve njerëzore sesa me çdo faktor tjetër të jashtëm ose të qeverisur nga njeriu.

Spiritualiteti nuk mund të përkufizohet, aq më pak të kufizohet, ne nuk mund ta shohim ose ta prekim atë, dhe për këtë arsye kuptimi i tij qëndron pezull mbi një dimension të pakufizuar përballë kaq shumë përvojave njerëzore. Por edhe me këtë informacion, pyetja e mëposhtme mbetet: “Çfarë është spiritualiteti?”, dhe në nevojë për aPërgjigje konkrete, mund të themi se është një “përbërës” i rëndësishëm i feve, por mbi të gjitha përbëhet nga një gjendje në të cilën ne kemi lidhje me Zotin, me veten, me më të brendshmet dhe më të afërmit, me natyrën dhe me njerëzit përreth. ne.

Foto nga Pexels në Pixabay

Pse është i rëndësishëm spiritualiteti?

Ne e dimë se çdo qenie njerëzore ka veçantinë e tij dhe se edhe në njëjësin e secili, ne të gjithë jetojmë në një botë pluraliste në të cilën shumica e vendimeve dhe zgjedhjeve tona prekin të paktën një person që jeton rreth nesh. Duke ditur këtë reflektim që shkakton brendësia jonë në botën e jashtme dhe gjithashtu kthehet në qenien tonë, shpirtërorja është e rëndësishme në mënyrë që ne të mund të jetojmë në plotësi dhe në paqe me aspektet tona. Të punosh për spiritualitetin do të thotë të ruajmë ekuilibrin e mendjes, shpirtit dhe trupit tonë, sepse kur ato janë jashtë harmonisë, jeta jonë bëhet automatikisht një "rrëmujë".

Spiritualiteti mund të shihet si diçka shumë e ndërlikuar. e arritur, por në fakt, është e pranishme në përditshmërinë e secilit dhe mund të arrihet lehtësisht. Të jesh shpirtëror do të thotë të lëmë mënjanë sipërfaqësinë, po të japim një shembull: kur dëgjon një këngë dhe lidhesh me tekstin, automatikisht ndjen ndjesi të ndryshme, madje edhe ndjenja.rreth saj. Kjo lidhje e krijuar nga arti me qenien tuaj është një mënyrë për të lidhur intimitetin tuaj me një faktor të jashtëm të ndjerë në një mënyrë më të thellë. Nuk janë vetëm veshët tuaj që thithin muzikën, por edhe shpirti juaj.

Midis feve të panumërta që ekzistojnë në botë, spiritualiteti është i rëndësishëm që ne të kërkojmë evolucionin e qenies sonë. Të jesh shpirtëror do të thotë të shqetësohesh jo vetëm për gjërat materiale, por edhe për atë që ndiejmë gjatë ditëve dhe, rrjedhimisht, të jetës. Kur jemi neglizhentë në botën fizike, ne neglizhojmë edhe shpirtin tonë, pasi pasojat ndikojnë në brendësinë tonë në një mënyrë që nuk mund ta shpjegojmë gjithmonë.

Doni të dini se si të punoni me spiritualitetin për të kuptuar pak më shumë për veten dhe evoluoni si person? Shikoni këto pesë këshilla për të filluar të zgjoni spiritualitetin që ekziston tek ju!

Foto nga Pexels në Pixabay

1. Zbuloni se çfarë do të thotë për ju spiritualiteti

Jo të gjithë e dinë se çfarë do të thotë spiritualiteti për jetën e tyre. Vëzhgimi i jetës shpirtërore të të tjerëve mund të duket i thjeshtë dhe shpesh na jep përshtypjen se një gjendje e tillë shpirtërore është e paarritshme. Në fillim, duhet të ndaloni së fokusuari te gjërat materiale dhe të filloni të analizoni mënyrën se si i ndjeni gjërat, çfarë ju shkakton bota e jashtme, çfarë do të dëshironit tëreflektoni dhe nevojën që ndjeni për t'u shprehur.

Ana juaj shpirtërore është aty. Sado që nuk e kuptoni, ajo zakonisht lidhet me gjëra të rastësishme. Shikoni pak më shumë qenien tuaj në një mënyrë unike, jo atë që ju shkakton një person i tretë. Kjo është jeta juaj dhe ju jeni ai që mund ta bëni atë të arrijë një gjendje lidhjeje me Eprorin.

2. Bëni ushtrimin e lidhjes

Në kohë të tilla sipërfaqësore, lidhja me të vërtetë me diçka mund të duket si një mision pothuajse i pamundur. Por qetësohu! Me siguri ka diçka që ju jep kënaqësi të madhe ose ju bën shumë të parehatshëm. E rëndësishme është të gjeni diçka që të trazon brendësinë tuaj, mund të jetë një këngë, një vend apo edhe të menduarit për një person. Rezervoni një moment të ditës tuaj dhe vini në kontakt me atë diçka që nxit njëfarë ndjesie ose ndjesie. Eliminoni çdo shpërqendrim rreth jush që mund t'ju vjedhë vëmendjen. Mbyllni sytë dhe mendoni vetëm se çfarë ju shkakton kjo "diçka". Lejoni vetes të ndjeni gjithçka që do t'ju japë ky moment dhe ikni nga gjithçka që është e cekët.

Ushtrimi i aftësisë suaj për lidhje do t'ju bëjë të filloni të punoni në spiritualitetin tuaj dhe të kuptoni disa gjëra pak më në thellësi, në përveç fillimit për të zbuluar më shumë për brendësinë tuaj.

3. Praktikoni mirënjohjen

Të gjithë jemi aq të kushtëzuar që të dëshirojmë gjithmonë më shumë, saqë harrojmëtë jemi mirënjohës për atë që kemi tashmë. Praktikimi i mirënjohjes është një akt shpirtëror që pakkush e di. Vetëm imagjinoni të thoni faleminderit edhe para se të merrni diçka të dëshiruar? Madje dikujt mund t'i duket qesharake, por ky akt është një hap i madh për njerëzit që duan të dinë të punojnë me spiritualitetin.

Që nga momenti kur falënderoni për gjërat më të thjeshta në jetë dhe për ato që ju ende dëshironi, ju automatikisht praktikoni besimin, sepse besoni se gjërat do të funksionojnë dhe edhe nëse nuk funksionojnë, ju jeni mirënjohës për gjithçka që keni tashmë. Kjo është një mënyrë e shkëlqyer për t'u lidhur me Perëndinë dhe për t'u afruar më shumë me Të!

Foto nga Morten Graae në Pixabay

4. Ushqeni shpirtin tuaj

Çdo qenie njerëzore ushqen mishin, por ushqimi i shpirtit është gjithashtu shumë i rëndësishëm. Ashtu si trupi ynë ka nevojë për energji, po ashtu ka nevojë edhe shpirti ynë. Kur nuk hamë, ndihemi të dobët dhe pa dëshirë - e njëjta gjë ndodh me shpirtin.

Të gjitha ndjenjat dhe ndjesitë tona ikin nga ajo fizike, sepse ndjesitë, sado që bëhen fizike në momente të caktuara, janë prodhuar nga truri ynë nga diçka emocionale. Pra, për të ushqyer shpirtin tuaj, ju duhet të bëni gjëra që promovojnë mirëqenien tuaj. Merrni kontakt me veten, lejoni vetes të bëni aktivitete që ju bëjnë të ndiheni mirë dhe nxisin lumturinë. Merrni kohë për veten tuaj, lini mënjanë rrjetet sociale dhe bënigjera qe te japin vertet kenaqesi.

Mund te heshtesh, mund te degjosh muzike qe nxit ndjenjat e mira, mund te lexosh nje liber, te praktikosh aktivitete fizike, te flasesh me shoket, te shkruash, te shikosh nje film... shpirti është shumë më i thjeshtë se sa mund të mendoni!

5. Jeto në momentin e tanishëm

Dy të këqijat kryesore të shoqërisë janë depresioni dhe ankthi. Depresioni bazohet praktikisht në shumë nga e kaluara, ndërsa ankthi bazohet në shumë nga e ardhmja. Për të qenë më shpirtëror, duhet të jetosh në të tashmen, sepse ne nuk kemi kontroll mbi atë që ndodhi apo çfarë do të vijë. Ju duhet të lidheni me momentin e tanishëm, sepse gjithçka që ndjeni dhe jeni është pikërisht në këtë moment! Sigurisht, ne të gjithë kemi plane dhe ëndrra, por ato do të realizohen vetëm nëse dimë të përballemi me atë që kemi sot.

Mund t'ju pëlqejë gjithashtu

• Gjeni paqen tuaj të brendshme në spiritualitet!
• Njihni 7 ndryshimet midis fesë dhe spiritualitetit
• Befasohuni nga 5 karakteristikat e spiritualitetit

Përqendroni energjitë tuaja në të tashmen dhe kuptoni se për të punuar në spiritualitetin duhet të jeni të vetëdijshëm për jetën tuaj aktuale, kush jeni dhe çfarë keni bërë me veten tuaj. Kanalizoni dridhjet tuaja në ndjenjat tuaja aktuale dhe rilidhuni me brendësinë tuaj, kështu që gjithçka do të funksionojë.plotësisht.

Tani që tashmë dini disa këshilla se si të punoni me spiritualitetin, kthejeni shikimin nga vetja dhe evoluoni anën tuaj shpirtërore. Ndani këtë artikull me miqtë tuaj që edhe ata të gjejnë lehtësim nga dhimbjet e botës në shpirtërore!