Historien til aromaterapi går tilbake over 6 tusen år, og det er rapporter om bruken av den av folkene i Egypt, Roma og Hellas. essensielle oljer er grunnlaget for denne terapien som er en del av osmologi, studiet av aromaer og lukter.

Teknikken harmoniserer hjem, lindrer fysisk smerte og følelsesmessige problemer og brukes også i estetiske behandlinger. Lite kjent faktum er at terapien i Frankrike brukes til å forhindre sykehusinfeksjoner.

aromaterapi kom til Europa under korstogene, og land som Tyskland produserte oljer med urter fra Afrika og Fjernøsten. I Brasil ble de første skrittene tatt i 1925, med utvinning av palisander.

De mest kjente duftene er:

• Citronella: insektmiddel.
• Jasmin: brukes ofte i hjem, den lindrer følelsesmessige spenninger og er også et afrodisiakum.
• Kanel: Afrodisiakum, eterisk kanelolje er vanlig på moteller. Aromaen er fortsatt indikert for forkjølelse og revmatiske smerter.

Men det finnes mange andre essensielle oljer ! Sjekk her hva hver aroma er for og legg en av dem inn i rutinen din:

Chelsea shapouri / Unsplash

Karve: kamp mot migrene, tarm- og fordøyelsesproblemer, og stimulerer luftveiene og hjertesystemet.

Amber: hjelper med kommunikasjon, velstand og kjærlighetsliv.

Anis: erafrodisiakum, vanndrivende, slimløsende og øker melkeproduksjonen.

Mugwort: Regulerer menstruasjonssyklusen, epilepsi, kramper.

Benzoin: Lindrer hoste, sår hals, bronkitt og revmatoid artritt.

Bergamot: bekjemper halitose, akne, herpes og luftveisproblemer.

Bjørk: Hjelper i behandlingen av revmatisme, leddgikt, kolesterol, nyrestein, eliminerer giftstoffer, stimulerer produksjonen av hvite blodceller.

Kamfer: indisert for luftveisproblemer, muskelavslapping, åreknuter, cellulitter.

Sitron Capim: bra for konsentrasjon, det er indisert for urolige barn.

Nellik: er et afrodisiakum, reduserer luftveisproblemer og hjelper med hukommelse og meditasjon.

Grapefrukt: Hjelper i behandlingen av depresjon, blodsirkulasjon, nervesystem, hud og slanking.

Ingefær: afrodisiakum, lindrer muskelsmerter, diaré og forbedrer luftveiene.

Meksikansk lime: lindrer søvnløshet, fordøyelse, sirkulasjon, cellulitter.

Blond: bekjemper hårtap, hudproblemer, kreftsår, bihulebetennelse.

Mandarin: Hjelper med å lindre dårlig fordøyelse, søvnløshet, frysninger, væskeretensjon.

Basilikum: bekjemper migrene, mental tretthet, urin- og mageproblemer.

Myrra: hjelper i behandlingen av endometriose,regulerer menstruasjonssyklusen, leddgikt og reduserer aldring av huden.

Neroli: afrodisiakum, hjelper til med å bekjempe søvnløshet, depresjon og aktiverer hjertechakraet .

Olibanon: lindrer panikkanfall, hypertensjon, betennelse og gir avslapning.

Grapefrukt: arbeider for å bekjempe depresjon, menopausale symptomer, leverproblemer og cellulitter.

Du kan også like

• 10 afrodisiakum for å forbedre ditt seksuelle forhold
• Bevisst pust: Har du lagt merke til hvordan du puster?
• Matvarer som øker libido
• Føttene våre, strukturen vår
• Hva skal man gjøre ved et angstanfall?

Når skal man begynne å bruke oljene, Fortell oss! For å lære mer om aromaterapi, sjekk ut nettstedet: Essential Oils for Healing and Balance and Lavender for Insomnia

Tekst skrevet av Sumaia de Santana Salgado fra Eu Sem Fronteiras Team