Temel çakra olarak da bilinen kök çakra veya Muladhara, hayatta kalmamızdan sorumludur. Ayaklarımızın yere basmasını sağlamaktan sorumludur - kelimenin tam anlamıyla ve mecazi olarak. Bu makalede, onun hakkında biraz daha fazla şey öğreneceksiniz.

Muladhara ne anlama geliyor?

Sanskritçe kökenli olan "Muladhara" terimi "taban ve temel", "kök", "Varoluşun temeli" ("mula" = "kök"; "adhara" = "taban") anlamına gelir. Omurganın tabanındaki güç merkezi, enerji bedeninin tabanıdır.

Bu çakra, her biri bir bilinç modunu (veya vritti) temsil eden Sanskritçe harfler taşıyan dört taç yaprağı olan kırmızı bir lotus çiçeği görünümündedir: daha büyük neşe, doğal zevk, tutkuyu kontrol etmenin hazzı ve konsantrasyondaki mutluluk.

R_Type / Getty Images Pro / Canva

Merkezinde toprak elementini simgeleyen sarı bir kare ve bija mantrasını temsil eden hece görünür, LAM.

Bijas mantraları belirli bir enerjinin gücünü taşıyan kutsal ses titreşimleridir. Telaffuz edildiklerinde, bu sesler ilişkili oldukları çakranın enerjisini güçlendirir, engelini kaldırır veya aktive eder.

Kök çakranın özellikleri

Kök çakra genital bölge ile anüs arasında yer alır ve omurganın tabanını, kuyruk sokumunu da kapsar.

Bu çakra bedenin tüm "katı" kısımlarından sorumludur: omurga, kemikler, tendonlar, kaslar, dişler, tırnaklar. Böbreküstü bezleri ve kalın bağırsak (içinden katı maddelerin geçtiği) da bununla ilişkilidir.

Kök çakra rengi, elementi ve taşı

Çakralarla ilişkili olan ve enerjilerini dengelemeye ve hatta yükseltmeye yardımcı olan çeşitli faktörler vardır - bunların başlıcaları renk, doğa elementi ve taştır. Her çakranın kendine özgü bir çakrası vardır.

Doğanın yaşamsal enerjisinin rengi

Kırmızı kök çakrayı temsil eder. Parlak, yoğun bir kırmızıdır ve cesaret kırılmasına karşı uyarım, motivasyon sağlar. Bu renk cesaret, enerji ve ilerleme isteği iletir. Kan (bu çakranın da yanıt verdiği şeylerden biri), tutku, öfke, dinamizm ve güven ile ilişkilidir.

Jeja / Getty Images Signature / Canva

Çakraları dengelemeye yardımcı olmak için renk kullanmanın çeşitli yolları vardır. Muladhara söz konusu olduğunda, bir seçenek onunla ilişkili bölgede kırmızıyı hayal ederek nefes egzersizleri yapmak ve bija mantrasını (LAM) tekrarlamaktır.

Sağlam temel çakra

Muladhara Toprak elementi tarafından yönetilir, bu element sağlamlık ve sertlik ile karakterize edilir. Bu çakra bizi doğanın gücüne ve atalarımıza bağlar, güvenlik duygusu oluşturmaya yardımcı olur, böylece korkularımız ve travmalarımızın yanı sıra çocukluğumuzdan kalan anılarla da başa çıkabiliriz.

Bu aynı zamanda bizi somut olana, fiziksel bedenimizin düzgün işleyişi de dahil olmak üzere maddi dünyaya bağlayan bir çakradır.

Kristaller aracılığıyla uyum

Kök çakrayı temsil eden çok sayıda taş vardır. Bunlar arasında kırmızı jasper, akik, hematit, gökkuşağı obsidyeni, septaria, siyah turmalin, yakut ve kırmızı kuvars sayılabilir.

Taşların ve kristallerin amacı çakraları dengelemenin yanı sıra kendi kendini iyileştirmeye yardımcı olmaktır. Etkileri elektromanyetizma yoluyla gerçekleşir ve yaydıkları titreşimler çakraların enerjisini arındırma, hizalama ve aktive etme gücüne sahiptir ve güçlerini artırmaya yardımcı olur.

Taşları çakraların yararına kullanmanın bir yolu, her bir taşı tam olarak ilgili çakranın üzerine yerleştirerek meditasyon yapmaktır. 30 dakika kadar bu pozisyonda tutmaya çalışın.

Taşınızı kullandıktan sonra akan suyun altında durulayarak temizlemeyi unutmayın. Taşınızı bir saat kadar güneşte bırakarak da şarj edebilirsiniz. İhtiyaç hissettiğiniz her an taşlarınızı temizleyin ve enerji verin.

Çakranızın taşını kullanarak ve kromoterapinin yardımına güvenerek, enerjilerinizin dengelenmesini garanti eder ve ayrıca herhangi bir alandaki kötü titreşimleri önlersiniz.

Kök çakra dengesiz olduğunda ne olur?

Daha önce de belirttiğimiz gibi, çakralarımızı dengelemenin ve güçlendirmenin çeşitli yolları vardır. Ve bu önemli bir uygulamadır, çünkü hoş olmayan durumlar veya sağlık sorunları bizi yoldan çıkarabilir ve enerji merkezlerimizi uyumsuz hale getirebilir.

Kök çakra dengesiz olduğunda, belirtiler çok belirgindir (tüm alanlarda - fiziksel, ruhsal ve duygusal): fiziksel enerji eksikliği, cinsel ilgisizlik, sırt, siyatik ve bel sorunları, bağırsak ve rahim rahatsızlıkları, artrit, hemoroid ve diğerleri.

Alliance Images / Canva

Çok açık olduğunda hiperaktivite, anksiyete ve maddi mallara sağlıksız bir bağlılık ortaya çıkabilirken, çok kapalı olduğunda ilgisizlik, düşük özgüven ve güvensizlik baskın olabilir ve depresyona bile yer açabilir.

Bu nedenle, dengeyi sağlamak - ne çok açık ne de çok kapalı - fiziksel, zihinsel ve ruhsal sağlığımızın her zaman korunması için gereklidir.

Dengeli kök çakra

Kök çakramız hizalandığında yaşamımız daha canlı olur. Kendimizi daha cesur, kendinden emin, buraya ve şimdiye ve maddi dünyaya bağlı hissederiz. Engellerle yüzleşme ve üstesinden gelme becerimiz artar ve bu bize yaşamak için daha fazla motivasyon verir.

Dünyayı daha net görebiliriz ve karar verme gücümüz daha doğru ve gerçekçidir. Cinsel konulardan bahsetmiyorum bile: bedenimiz sağlıklı cinsel uygulamalar için duygusal ve fiziksel olarak hazır ve güçlü hisseder.

Fiziksel açıdan, omurgada daha iyi bir hizalama, güçlü ve sağlıklı bacaklar, vücut ağırlığı kontrolü ve kas ve kemiklerin iyi bir genel işleyişine sahibiz.

Aromaterapi de mükemmel bir seçenektir. Bu çakra ile ilişkili uçucu yağlar çakrayı dengelemeye ve enerji vermeye yardımcı olur. En uygun olanları kavrulmuş ve yeşil kahve, biber, yıldız anason, kekik, fesleğen ve zencefil gibi tohumlardan elde edilenlerdir.

bru_greg / Getty Images / Canva

Çakraları dengede tutmak için daha önce bahsettiklerimizin yanı sıra, iyi bir küresel sağlık için sağlıklı bir yaşam tarzının zorunlu olduğunu belirtmek gerekir. Bu nedenle, düzgün beslenin, gerekli miktarda uyuyun, çok fazla alkol almayın, sigaradan uzak durun, meditasyon ve fiziksel aktiviteler yapın (Yoga, çakraların merkezleriyle yakın bir bağlantısı olduğu için mükemmel bir alternatiftir).vücut enerjisi) ve kendinizle iyi geçinmeye çalışın.

Vücudunuz yanınızda taşıdığınız evinizdir. Sizin iyi olmanız için onun da iyi olması gerekir. Bu nedenle evinize özel ilgi gösterin. Kendinize saygı gösterin, kendinize iyi bakın!

Çakraları tanımak

Çakralar omurgamız boyunca birbirine bağlı enerji merkezleridir ve işlevleri bedenimizin belirli noktalarında yaşamsal enerjiyi almak ve yaymaktır. Bu enerjileri fiziksel bedenimiz ile maddi ve manevi düzlemler arasında aktararak sürekli bir şekilde hareket ederler. Auramız için bir tür besindirler.

Vedalarda (Hinduizm'in kutsal kitapları) 32 çakradan bahseden pasajlar ve 88 bin kadar çakradan bahseden başka pasajlar olsa da, fikir birliği yedi ana çakra olduğu yönündedir: temel, sakral, solar pleksus, laringeal, frontal ve koronal.

Siz de beğenebilirsiniz

• Çakraları Çözmek: 7 ana çakranın ilki
• Çakra taşları: ne oldukları ve nasıl kullanılacakları
• Çakraları dengede tutmak için olumlamaları öğrenin
• Gün içinde çakraları dengelemenin bu yollarını keşfedin!
• Korkunun kökeni nedir?
• Çakraları aktive eden yiyecekler

Çakraları dengede tutmak sadece iyi titreşimlerle dolu sağlıklı bir bedeni değil, aynı zamanda kendini tanıma, özsaygı ve özsevgiyle dolu bir yaşamı da garanti eder.

Bu makalede çakralar hakkında daha fazla bilgi edinin:

İyi okumalar!