يعتقد الشخص أنه قادر للغاية على فعل شيء لم يفعله من قبل في حياته ، ولكن عندما يقترح القيام بذلك ، ينتهي به الأمر بالعثور على نتائج كارثية ، مما يجعله يشعر بالإحباط وخيبة الأمل من نفسه. هذا هو السلوك الشائع لأولئك الذين لديهم غرور عالية وبالتالي هم متعجرفون ونرجسيون.

لا يوجد تعريف دقيق للأنا بالمعنى المشار إليه في الفقرة أعلاه والذي أصبح شائع الاستخدام في منطقتنا. المفردات. وفقًا للقاموس ، فإن الأنا هي "الجزء المركزي أو النووي من شخصية الشخص". بالنسبة إلى نظرية التحليل النفسي والتحليل النفسي ، فإن الأنا "هي جزء من بنية الجهاز النفسي الذي يؤثر على سلوك الشخص ، بدءًا من خبراته الخاصة والتحكم في إرادته ودوافعه". أن مفهوم الأنا واسع جدًا. ومع ذلك ، فقد أصبح من المعتاد ، في اللغة غير الرسمية والعامية ، أن نستخدم الأنا كمرادف للصورة التي لدينا عن أنفسنا ، تقريبًا مجموع الثقة بالنفس وحب الذات والإيمان بقدرتنا. من لديه غرور عالية (أو منتفخة ، كما يقولون أيضًا) ، هو من يثق بنفسه كثيرًا ويحب نفسه كثيرًا ويعتقد دائمًا أنه قادر على فعل أي شيء.

هذا النوع من سلوك الأنا يمكن أن يكون مقلقًا ، لأنه لا يتوافق دائمًا مع الواقع. نعم ، نحن بحاجة إلى أن نكون واثقين من قدراتنا ونحتاج حقًا إلى أن نحب أنفسنا ، ولكن ماذا عن وقت حدوث ذلك؟يعبر الخط؟ على سبيل المثال: عندما يحب شخص ما نفسه كثيرًا ، ولكن كثيرًا ، لدرجة أن يصبح أنانيًا ، ويبدأ في معاملة شريكه الرومانسي كما لو كان يقدم معروفًا من خلال كونه بجانبه ، لأنه مذهل جدًا. مثال آخر: يذهب الشخص إلى مقابلة عمل ولم يتم اختياره للوظيفة الشاغرة ، لذلك يغضب لأنه يعتقد أنه الأفضل بين جميع المرشحين الذين شاركوا في عملية الاختيار.

سامي -وليامز / بيكساباي

الأنا العالية / المتضخمة ليست أكثر من مجرد وهم ، تشويه في الواقع يحجب رؤيتنا ويجعلنا نرى عالمًا غير حقيقي ، عالم تكون فيه الذات لا تصدق و قادر على فعل أي شيء ، إذن يحتاج العالم إلى الركوع قبل تلك الذات. نحن نعلم ما هي النتيجة المباشرة للوهم ، أليس كذلك؟ إنها خيبة أمل ، يمكن أن تكون مؤلمة جدًا لأولئك الذين يمرون بها ، لذلك عليك أن تكون أكثر حذراً.

ليس من السهل إيجاد توازن بين الإعجاب بنفسك والثقة بنفسك دون فقدان يدك والقيام بذلك أيضًا. الواقع المشوه. لكن هذا ضروري إذا كنت لا تريد أن تصبح شخصًا متعجرفًا ونرجسيًا ، والذي سيختبر هذا النوع من خيبة الأمل الموصوفة أعلاه بشكل متكرر. لمساعدتك في الحفاظ على غرورك تحت السيطرة ، دون فقدان الثقة في نفسك وقدراتك ، قمنا بإعداد 10 نصائح ستساعدك على التحكم في غرورك:

1. تعلم منأخطائهم

بينما يميل الأشخاص الذين يعانون من تدني احترام الذات إلى المبالغة في تقدير أخطائهم ، وعدم رؤية أي شيء جيد في أنفسهم والشعور بالفشل ، فإن الأشخاص ذوي الغرور المتضخم لا يرون أخطائهم ويتجاهلون ما يمكنهم تعلمه معهم . عندما تتعثر وتعرف المذاق المر للهزيمة أو الفشل ، فكر في الأمر وفكر فيما يمكنك تعلمه من هذا الموقف غير المواتي الذي حدث لك.

2. تقبل النقد

لا أحد يحب أن يتم انتقاده ويتم الإشارة إلى أخطائه من العدم وفي الساحات العامة ، أليس كذلك؟ لكن إذا أعطاك أحد الأصدقاء شدًا على أذنك أو قام شخص تحبه بانتقاد سلوكك بطريقة لطيفة ومحترمة ، فاستمع جيدًا واستوعب ما يمكنك استيعابه من تلك الانتقادات. نظرًا لأن هؤلاء الأشخاص يحبونك ، فمن المحتمل أنهم ينتقدونك بنية رؤيتك تنمو وتتطور.

3. احتفل بنجاح الآخرين. بدلاً من أن يكون شخصًا يرفع نفسه دائمًا ، حتى في رأسه ، كن شخصًا يمجد من يحبه. يمكن أن تكون رؤية نجاح الآخر والاحتفال به وقودًا رائعًا لك للبحث عن نجاحك أيضًا. العالم ليس منافسة ، خاصة ضد من أنتيحب.

4. اقبل الواقع

تخيل الموقف التالي: يغادر المدير الشركة ، وأنت ، الذي كنت مرؤوسًا ، قررت التقدم للوظيفة الشاغرة ، لأنك تعتقد أن لديك المهارات اللازمة لأداء الوظيفة. لكن في النهاية ، تختار الشركة زميلًا لك ، والذي كان في الشركة لفترة أطول ، ولديه شخصية مشابهة للمدير الذي تم فصله مؤخرًا ، مما يسبب لك إحباطًا كبيرًا ، والذي تقدم بالفعل في يقين من أن يتم اختياره. عندما لا نقوم بتحليل الواقع ببرود (كان الزميل مع الشركة لفترة أطول ويبدو مثل المدير السابق) ، فإننا نشوه الأشياء في رؤوسنا ، معتقدين أننا أكبر وأفضل مما نحن عليه بالفعل.

5. لا يوجد شيء اسمه التفوق

هل تتحدث ثلاث لغات؟ هناك الكثير من الناس الذين يتحدثون أربعة. هل لديك خلفيتان احترافيتان؟ نعم ، هناك أشخاص آخرون يحملون شهادات جامعية. هل لديك مهارات لأية مهمة؟ بالتأكيد هناك شخص ما لديه قدرة مماثلة أو أكبر. ليس الهدف هو التقليل من شأنك ، ولكن تقييم قدراتك وشخصيتك بشكل فردي ، دون مقارنة نفسك بأي شخص آخر. هل تتكلم ثلاث لغات؟ ممتاز! ما الفارق إذا كان أصدقاؤك يتحدثون البرتغالية فقط؟ هل هذا يجعلهم أقل منك؟ اهرب من الغطرسة. تعرف على كيفية تهنئة نفسك على ما أنت عليه ، ولكن لا تعتقد أن هذا يجعلك أفضل من أي شخص آخر.

Gerd Altmann /Pixabay

6. احترم معرفة الآخرين

إذا فتح أحدهم فمه للتعبير عن رأي أو إبداء تعليق ، فذلك لأنهم مستعدون للقيام بذلك ، خاصة في بيئات مثل العمل والحياة الأكاديمية. لذا استمع للآخر بعناية ، ولا تقاطعه أبدًا ؛ قيمة المعرفة التي يوضحها عندما يقترح التحدث ، لأنه يمكنك استيعاب الكثير من معرفة الآخرين.

7. اترك الإطراء خلفك

المديح أمر لطيف للغاية ويمنح القلب "دافئًا" جيدًا ، أليس كذلك؟ لكن الثناء الجيد هو المجاملة الصادقة وغير المتوقعة ، وليس المجاملة التي نجبر شخصًا ما على إعطائنا إياها. لذا حاول التخلص من الحاجة دائمًا إلى الثناء والتصديق من قبل الآخرين. اعرف كيف تحتفل بإنجازاتك وتقدر نفسك. يجب أن يكون هذا كافيًا ، لذا فإن ما يأتي من الآخرين سيكون بمثابة مكافأة إضافية!

8. تعرف على كيفية العمل في فريق

هذه النصيحة مهمة ، قبل كل شيء ، في الحياة المهنية ، لكنها مفيدة للعلاقات الأسرية وأيضًا للعلاقات العاطفية ، على سبيل المثال. نعم ، أنت قادر على فعل الأشياء الجيدة ، وكذلك الآخر ، لذا اتحد معهم ، وستأتي أشياء أفضل! على سبيل المثال ، تتكون الشركة من موظفين مختلفين. عادة ما تتكون الأسرة من أفراد الأسرة المختلفين. تتكون علاقة الحب من أكثر من شخص. ليس من المنطقي ، إذن ، أن تتحمل المسؤوليات بمفردك ، أليس كذلك؟اعملوا معًا!

9. افهم أنه يمكنك دائمًا تحسين

قال الفيلسوف اليوناني سقراط: "أنا أعرف فقط أنني لا أعرف شيئًا". إذا أدرك رجل مثقف وذكي للغاية مثله مدى جهله ، فمن نحن لنعتقد أننا مدهشون للغاية ، ومن ثم لا نحتاج إلى التطور والنمو بعد الآن؟ من اللحظة التي تعتقد فيها أنك جيد جدًا ، مع عدم وجود أي شيء آخر تفعله لمواصلة التحسن ، ستبدأ الغرور والأنا المتضخمة في السيطرة عليك. هناك دائمًا معرفة لا تملكها ، وموضوع لا تتقنه ، وشيء لا تعرفه وشعور تحتاج إلى التحكم فيه بشكل أفضل. لذا أدرك (وتقبل) أنك ستتحسن باستمرار في حياتك

10. كن متواضعًا

غالبًا ما يرتبط التواضع بالتواضع الزائف أو الإذلال ، لكن لا علاقة له بذلك. كونك متواضعًا يعني أن تدرك أن لديك نقاط ضعف وأنك تحاول دائمًا تحسينها. لا يمكنك حتى تضمين التواضع في خطابك ، فقط كن منفتحًا للتعلم من أولئك الذين يعرفون المزيد واطلب المساعدة عندما تشعر أنك غير قادر على القيام بمهمة معينة أو تولي دور أو وضعية معينة. كونك متواضعًا هو إدراك أنه سيكون هناك دائمًا الكثير لتتعلمه والكثير لتتطوره طوال الحياة!

قد يعجبك أيضًا

• تحكم في الأنا بحيث يمكن تجنب المصائب في نهاية المطاف!
• اقرأ هذهمعلومات مثيرة للاهتمام حول دراسة علم النفس!
• هل تعرف ما يسمى بـ "الأنا الإلهية"؟ اكتشف ذلك!

أخيرًا ، كما هو مذكور في المقدمة ، لا توجد طريقة لتحديد الأنا "الحديثة" ، لأن كل إنسان له خاصته الشخصية والفردية. لذلك فقط يمكنك حساب ما إذا كانت غرورك منخفضة جدًا أو عالية جدًا ، ولكن استشر الأصدقاء والأشخاص المقربين ، حتى يتمكنوا من مساعدتك في معرفة ما إذا كنت متغطرسًا أو متشائمًا للغاية. التوازن هو كل شيء ، لذا حاول أن تمنع نفسك من التعجرف ، ولكن أيضًا لا تجلب الكثير من السلبية إلى حياتك.