Cilvēks domā, ka viņš ir ārkārtīgi spējīgs paveikt kaut ko tādu, ko nekad dzīvē nav darījis, bet, kad viņš ķeras pie tā, beigās atrod katastrofālus rezultātus, kas liek viņam justies neapmierinātam un vīlēties sevī. Tā ir izplatīta uzvedība tiem, kam ir augsts ego un kas tāpēc ir augstprātīgi un narcistiski.

Nav precīzas definīcijas ego ar nozīmi, kas norādīta iepriekšējā rindkopā un kas ierasta mūsu vārdu krājumā. Saskaņā ar vārdnīcu ego ir "cilvēka personības centrālā vai kodolīgā daļa". Psihoanalīzes un psihoanalītiskās teorijas izpratnē ego "ir psihiskā aparāta struktūras daļa, kas ietekmē cilvēka uzvedību, sākot no viņa paša pieredzes unkontrolēt savu gribu un impulsus".

Tādējādi mēs redzam, ka jēdziens "ego" ir ļoti plašs. Tomēr neoficiālajā un sarunvalodā ir kļuvis ierasts, ka mēs lietojam ego kā sinonīmu tēlam, kāds mums ir par sevi, gandrīz vai kā pašpārliecinātības, sevis mīlēšanas un ticības saviem spēkiem summu. Kam ir augsts ego (vai, kā mēdz arī teikt, uzpūsts), tas ir tas, kurš pārāk daudz uzticas sev, pārāk sev patīk un vienmēr irdomā, ka viņš var izdarīt jebko.

Šāda uzvedība var radīt bažas, jo tā ne vienmēr ir patiesa. Jā, mums ir jāuzticas savām spējām un jāmīl sevi, bet ko darīt tad, kad tas pārkāpj robežu? Piemēram, kad cilvēks mīl sevi tik ļoti, ka kļūst egoistisks un izturas pret savu romantisku partneri tā, it kā viņš būtu darījis viņam pakalpojumu, esot blakus?Cits piemērs: cilvēks dodas uz darba interviju, bet netiek izvēlēts amatam, tāpēc viņš dusmojas, jo uzskatīja, ka ir labākais no visiem kandidātiem, kas piedalījās atlasē.

Sammy-Williams / Pixabay

Augstais/uzpūstais ego nav nekas cits kā ilūzija, realitātes izkropļojums, kas aptumšo mūsu skatu un liek mums redzēt pasauli, kas nav patiesība, pasauli, kurā "es" ir neticams un spējīgs uz visu, tāpēc pasaulei ir jānolaižas uz ceļiem šī "es" priekšā. Mēs taču zinām, kādas ir ilūzijas tiešās sekas, vai ne? Tās ir vilšanās, kas var būt diezgan sāpīga tiem, kuri to piedzīvo.viņai, tad jums ir jābūt uzmanīgākiem.

Nav viegli atrast līdzsvaru starp to, lai jūs patiktu un uzticētos jums, nezaudējot roku un to darot pārāk daudz, izkropļojot realitāti. Taču tas ir nepieciešams, ja nevēlaties kļūt par augstprātīgu un narcistisku cilvēku, kurš bieži piedzīvos iepriekš aprakstīto vilšanos. Lai palīdzētu jums saglabāt savu ego, nepārstājot jums patikt un uzticēties jūsu spējām,esam sagatavojuši 10 padomus, kas palīdzēs jums kontrolēt savu ego:

1. mācies no savām kļūdām

Cilvēki ar zemu pašvērtējumu bieži pārvērtē savas kļūdas, neredzot sevī neko labu un uzskatot sevi par neveiksminiekiem, savukārt cilvēki ar paaugstinātu ego savas kļūdas neredz un ignorē to, ko no tām var mācīties. Kad paklupāt un izjūtat rūgtu sakāves vai neveiksmes garšu, pārdomājiet to un padomājiet, ko varat no šīs situācijas mācīties.nelabvēlīgi, kas viņam radās.

2. pieņemt kritiku

Nevienam nepatīk, ja viņu kritizē un publiski norāda uz kļūdām, vai ne? Bet, ja kāds draugs jums aizrāda uz auss vai kāds, kuru jūs mīlat, labā un cieņpilnā veidā kritizē jūsu uzvedību, uzmanīgi ieklausieties un absorbējiet no šīs kritikas visu, ko varat. Tā kā šie cilvēki jūs mīl, viņi, iespējams, kritizē jūs ar nolūku, lai redzētu, ka jūs augat un attīstāties.attīstīties.

Atzīmējiet citu panākumus

Tā kā viņi uzskata, ka ir neticami un ir pelnījuši visus pasaules panākumus, cilvēkam ar uzpūstiem ego ir grūti apsveikt otru cilvēku ar viņa sasniegumiem un svinēt tos līdzās. Tā vietā, lai būtu cilvēks, kas visu laiku, pat savā galvā, cildina sevi, esiet cilvēks, kas cildina tos, kurus mīl. Citu cilvēku panākumu redzēšana un svinēšana var būt lieliska degviela, lai jūs varētu doties meklēt.Pasaule nav sacensība, it īpaši pret tiem, kurus tu mīli.

4. pieņemt realitāti

Iedomājieties šādu situāciju: no uzņēmuma aiziet vadītājs, un jūs, kas esat bijis viņa padotais, nolemjat pieteikties uz šo amatu, jo uzskatāt, ka jums ir nepieciešamās prasmes, lai pildītu šo amatu. Taču galu galā uzņēmums izvēlas jūsu kolēģi, kas uzņēmumā strādājis daudz ilgāk un ir līdzīga personība kā nesen atlaistajam vadītājam, kas jums izraisa milzīgu neapmierinātību, kas irJa mēs neanalizējam realitāti aukstasinīgi (kolēģis ir bijis uzņēmumā ilgāk un izskatās kā bijušais vadītājs), mēs izkropļojam lietas savā galvā, domājot, ka esam lielāki un labāki, nekā patiesībā esam.

5. nav pārākuma

Vai jūs protat trīs valodas? ir daudzi cilvēki, kas runā četrās. vai jums ir divi profesionālie grādi? jā, ir arī citi cilvēki ar pēcdiploma grādiem. vai jums piemīt spējas kādam uzdevumam? noteikti ir kāds, kam ir līdzīgas vai lielākas spējas. nolūks nav mazināt sevi, bet novērtēt savas spējas un savu personību individuāli, nesalīdzinot sevi ar citiem. vai jūs protat trīsKāda atšķirība, ja jūsu draugi runā tikai portugāļu valodā? Vai tas viņus padara par sliktākiem cilvēkiem nekā jūs? Izvairieties no augstprātības. Pratiet sevi apsveikt par to, kas esat, bet nedomājiet, ka tas jūs padara labāku par kādu citu.

Gerd Altmann / Pixabay

Cienīt citu zināšanas

Ja kāds atver muti, lai izteiktu savu viedokli vai komentāru, tas ir tāpēc, ka viņš uzskata, ka ir gatavs to darīt, jo īpaši tādās vidēs kā darbs un akadēmiskā dzīve. Tāpēc uzmanīgi klausieties otru cilvēku, nekad viņu nepārtrauciet; novērtējiet zināšanas, ko viņš parāda, kad viņš piedāvā runāt, jo jūs varat daudz ko absorbēt no otra cilvēka zināšanām.

7. atstāt komplimentus

Būt uzslavētam ir ļoti patīkami un tas sniedz labu "siltumu" sirdij, vai ne? Bet labs kompliments ir sirsnīgs un negaidīts, nevis tāds, ko mēs piespiežam kādu mums izteikt. Tāpēc mēģiniet atbrīvoties no vajadzības vienmēr saņemt uzslavas un apstiprinājumu no citiem. Iemācieties svinēt savus sasniegumus un novērtēt sevi. Ar to vajadzētu pietikt, un tad tas, ko saņemat no citiem, būs tikai papildus, kā bonuss!

8. prot strādāt komandā

Šis padoms ir svarīgs galvenokārt profesionālajā dzīvē, taču tas darbojas arī ģimenes attiecībās un, piemēram, mīlestības attiecībās. Jā, jūs varat darīt labas lietas, bet to var arī otrs cilvēks, tāpēc apvienojieties ar viņu, un būs vēl labāk! Uzņēmumu, piemēram, veido dažādi darbinieki. Māju parasti veido dažādi ģimenes locekļi.Mīlestības attiecības veido vairāk nekā viena persona, tāpēc nav jēgas uzņemties atbildību vienatnē, vai ne? Strādājiet kopā!

9. saprast, ka vienmēr ir iespējami uzlabojumi.

"Ja tāds izglītots un ārkārtīgi inteliģents cilvēks kā viņš apzinājās savas nezināšanas apmēru, kas mēs esam, lai domātu, ka esam tik neticami, ka mums vairs nav nepieciešams attīstīties un augt? No brīža, kad domājat, ka esat pārāk labs un jums vairs nav ko darīt, lai turpinātu sevi pilnveidot, sākas augstprātība un uzpūsts ego.Vienmēr ir kādas zināšanas, kuru jums nav, kāds priekšmets, kuru neesat apguvis, kaut kas, ko nezināt, un kāda emocija, kas jums labāk jākontrolē. Tāpēc atzīstiet (un pieņemiet), ka dzīvē jūs pastāvīgi pilnveidosieties.

10. būt pazemīgam

Pazemība bieži vien tiek asociēta ar viltus pieticību vai pazemojumu, taču tai nav nekāda sakara ar to. Pazemība nozīmē atzīt, ka jums ir trūkumi, un vienmēr censties tos uzlabot. Jūs varat pat neiekļaut pazemību savā runā, vienkārši būt atvērts mācīties no tiem, kas zina vairāk, un lūgt palīdzību, ja jūtat, ka nespējat veikt kādu uzdevumu vai uzņemties kādu darbu.Būt pazemīgam nozīmē apzināties, ka vienmēr būs daudz ko mācīties un daudz ko attīstīt visas dzīves garumā!

Jums var arī patikt

• Kontrolējiet savu ego, lai izvairītos no nelaimes!
• Lasiet šīs interesantās atziņas par psiholoģijas studijām!
• Vai jūs zināt, kas ir tā sauktais "dievišķais ego"? Uzziniet par to!

Jebkurā gadījumā, kā jau minēts ievadā, nav iespējams noteikt, kas ir "aktuāls" ego, jo katram cilvēkam ir sava personība un individualitāte. Tāpēc tikai jūs varat aprēķināt, vai jūsu ego ir pārāk zems vai pārāk augsts, bet konsultējieties ar draugiem un jums tuviem cilvēkiem, lai viņi palīdzētu jums saprast, vai jūs kļūstat pārāk augstprātīgs vai pārāk pesimistisks. Līdzsvars ir viss, tāpēc mēģiniet.saglabājiet sevi bez augstprātības, bet arī neievietojiet savā dzīvē pārāk daudz negatīvisma.