Чалавек думае, што ён вельмі здольны зрабіць тое, чаго ніколі ў жыцці не рабіў, але калі ён прапануе зрабіць гэта, ён у канчатковым выніку знаходзіць катастрафічныя вынікі, якія прымушаюць яго адчуваць расчараванне і расчараванне ў сабе. Гэта звычайныя паводзіны тых, хто мае высокае эга і, такім чынам, нахабны і самазакаханы.

Няма дакладнага вызначэння эга са значэннем, пазначаным у абзацы вышэй і якое стала звычайна выкарыстоўвацца ў нашым слоўнікавы запас . Згодна са слоўнікам, эга - гэта "цэнтральная або ядзерная частка асобы чалавека". Для псіхааналізу і псіхааналітычнай тэорыі эга «з'яўляецца часткай структуры псіхічнага апарата, якая ўплывае на паводзіны чалавека, зыходзячы з яго ўласнага вопыту і кантралюючы яго волю і імпульсы».

Такім чынам, відаць, што паняцце эга занадта шырокае. Аднак у неафіцыйнай і гутарковай мове стала звыклым, што мы выкарыстоўваем эга як сінонім вобраза, які мы маем пра сябе, амаль суму ўпэўненасці ў сабе, любові да сябе і веры ва ўласныя магчымасці. Той, хто мае высокае эга (або завышанае, як яшчэ кажуць), таму той, хто занадта давярае сабе, занадта любіць сябе і заўсёды думае, што здольны на ўсё.

Гэты тып паводзін эга можа насцярожваць, бо не заўсёды адпавядае рэчаіснасці. Так, мы павінны быць упэўненыя ў сваіх сілах і сапраўды павінны падабацца самім сабе, але што, калі гэта адбудзецца?пераходзіць мяжу? Напрыклад: калі чалавек так любіць сябе, але так моцна, што становіцца эгаістам, і пачынае ставіцца да свайго рамантычнага партнёра так, быццам ён робіць ласку, знаходзячыся побач з ім, бо ён такі дзіўны. Іншы прыклад: чалавек ідзе на сумоўе, але яго не адбіраюць на вакансію, таму ён злуецца, бо лічыў сябе лепшым сярод усіх кандыдатаў, якія ўдзельнічалі ў працэсе адбору.

Сэмі -Williams / Pixabay

Высокае/завышанае эга - гэта не што іншае, як ілюзія, скажэнне рэальнасці, якое затуманьвае наша зрок і прымушае бачыць свет, які не адпавядае рэчаіснасці, свет, у якім мы неверагодныя і неверагодныя. здольны на што заўгодна, то свет павінен стаць перад гэтым на калені. Мы ведаем, што з'яўляецца прамым следствам ілюзіі, ці не так? Гэта расчараванне, якое можа быць вельмі балючым для тых, хто праз гэта перажывае, таму трэба быць больш уважлівым.

Нялёгка знайсці баланс паміж тым, каб падабацца сабе і давяраць сабе, не губляючы рукі і не робячы гэтага таксама многае, скажаючы рэчаіснасць. Але гэта неабходна, калі вы не хочаце стаць напышлівым і самазакаханым чалавекам, які будзе часта адчуваць расчараванне, апісанае вышэй. Каб дапамагчы вам трымаць сваё эга пад кантролем, не губляючы ўпэўненасці ў сабе і сваіх сілах, мы падрыхтавалі 10 парад, якія дапамогуць вам кантраляваць сваё эга:

1. вучыцца ўіх памылкі

У той час як людзі з нізкай самаацэнкай схільныя пераацэньваць свае памылкі, не бачачы ў сабе нічога добрага і адчуваючы сябе няўдачнікамі, людзі з завышаным эга не бачаць сваіх памылак і ігнаруюць тое, што яны могуць навучыцца на іх . Калі вы спатыкнецеся і адчуеце горкі смак паражэння або няўдачы, паразважайце над гэтым і падумайце, чаму вы можаце навучыцца з гэтай неспрыяльнай сітуацыі, якая здарылася з вамі.

2. Прымайце крытыку

Ніхто не любіць, калі яго крытыкуюць і калі на яго памылкі паказваюць з ніадкуль і публічна, праўда? Але калі сябар тузае вас за вуха або хто-небудзь, каго вы любіце, крытыкуе вас у добрай і пачцівай форме за вашыя паводзіны, слухайце ўважліва і ўбірайце тое, што вы можаце ўзяць з гэтай крытыкі. Паколькі гэтыя людзі любяць вас, яны, верагодна, крытыкуюць вас з намерам бачыць, як вы расцеце і развіваецеся.

3. Святкуйце поспех іншых

Паколькі яны думаюць, што яны неверагодныя і заслугоўваюць усіх поспехаў у свеце, чалавеку з завышаным эга цяжка павіншаваць іншых з іх дасягненнямі і адзначыць іх разам з імі. Замест таго, каб быць чалавекам, які ўвесь час узвышае сябе, нават у сваёй галаве, будзьце чалавекам, які ўзвышае таго, каго ён любіць. Бачыць і святкаваць поспех іншага можа стаць для вас выдатным падсілкоўваннем, каб вы таксама адправіліся на пошукі свайго поспеху. Свет - гэта не канкурэнцыя, асабліва супраць таго, хто вылюбіць.

4. Прыміце рэальнасць

Уявіце сабе наступную сітуацыю: кіраўнік сыходзіць з кампаніі, а вы, які быў падначаленым, вырашылі падаць заяўку на вакансію, бо лічыце, што валодаеце неабходнымі навыкамі для выканання гэтай функцыі. Але ў рэшце рэшт кампанія выбірае вашага калегу, які працуе ў кампаніі значна даўжэй і мае характар, падобны на нядаўна звольненага кіраўніка, што выклікае ў вас вялікае расчараванне, які падаў заяўку ўжо з упэўненасцю, што яго выбралі. Калі мы не холадна аналізуем рэчаіснасць (калега працуе ў кампаніі даўжэй і выглядае як былы кіраўнік), мы скажаем рэчы ў сваёй галаве, лічачы сябе большымі і лепшымі, чым ёсць на самой справе.

5. Перавагі не існуе

Вы размаўляеце на трох мовах? Ёсць шмат людзей, якія размаўляюць на чатырох мовах. У вас ёсць дзве прафесійныя адукацыі? Ёсць, так, і іншыя людзі з вышэйшай адукацыяй. Ці ёсць у вас навыкі для любой задачы? Безумоўна, ёсць хтосьці з падобнымі або большымі здольнасцямі. Намер складаецца не ў тым, каб прынізіць сябе, а ў тым, каб ацаніць свае здольнасці і асобу індывідуальна, не параўноўваючы сябе ні з кім іншым. Вы размаўляеце на трох мовах? Выдатна! Якая розніца, калі твае сябры размаўляюць толькі па-партугальску? Гэта робіць іх меншымі людзьмі, чым вы? Ратуйцеся ад фанабэрыі. Умейце віншаваць сябе такім, які вы ёсць, але не думайце, што гэта робіць вас лепшым за кагосьці іншага.

Герд Альтман /Pixabay

6. Паважайце веды іншых

Калі хтосьці адкрывае рот, каб выказаць меркаванне або зрабіць каментарый, гэта таму, што ён гатовы зрабіць гэта, асабліва ў такіх умовах, як праца і акадэмічнае жыццё. Таму ўважліва слухайце іншага, ніколі не перапыняйце яго; цаніце веды, якія ён дэманструе, калі прапануе выступіць, таму што вы можаце шмат чаго атрымаць з ведаў іншых.

7. Пакіньце кампліменты ззаду

Калі рабіць кампліменты, гэта вельмі прыемна і дае добрае «цёпла» ў сэрцы, так? Але добры камплімент - гэта шчыры і нечаканы, а не той, які мы прымусілі зрабіць сабе. Таму паспрабуйце пазбавіцца ад неабходнасці заўсёды хваліць і пацвярджаць іншыя. Умейце адзначаць свае дасягненні і шанаваць сябе. Гэтага павінна быць дастаткова, таму тое, што прыходзіць ад іншых, будзе дадатковым, бонусам!

8. Умейце працаваць у камандзе

Гэты савет важны перш за ўсё ў прафесійным жыцці, але ён карысны для сямейных адносін, а таксама для любоўных адносін, напрыклад. Так, вы здольныя рабіць добрыя рэчы, але і іншыя таксама, таму аб'ядноўвайцеся з імі, і прыйдуць яшчэ лепшыя рэчы! Кампанія, напрыклад, складаецца з розных супрацоўнікаў. Хатняя гаспадарка звычайна складаецца з розных членаў сям'і. Любоўныя адносіны складаюцца з больш чым аднаго чалавека. Таму няма сэнсу браць на сябе абавязкі ў адзіночку, так?Працуйце разам!

9. Зразумейце, што вы заўсёды можаце палепшыць

"Я ведаю толькі тое, што я нічога не ведаю", сказаў грэчаскі філосаф Сакрат. Калі такі адукаваны і надзвычай разумны чалавек, як ён, прызнае ступень свайго невуцтва, хто мы такія, каб думаць, што мы надзвычай дзіўныя, і тады нам больш не трэба развівацца і расці? З таго моманту, як вы падумаеце, што вы занадта добрыя, і вам больш няма чаго рабіць, каб працягваць удасканальвацца, фанабэрыстасць і завышанае эга пачнуць авалодваць вамі. Заўсёды ёсць веды, якіх у вас няма, прадмет, якім вы не валодаеце, тое, чаго вы не ведаеце, і эмоцыі, якія вам трэба лепш кантраляваць. Таму прызнайце (і прыміце), што вы будзеце пастаянна паляпшацца ў жыцці.

10. Будзьце сціплымі

Пакора часта асацыюецца з ілжывай сціпласцю або прыніжэннем, але не мае да гэтага нічога агульнага. Быць сціплым - значыць прызнаць, што ў вас ёсць недахопы і што вы заўсёды спрабуеце іх палепшыць. Вы нават не можаце ўключаць пакору ў сваю прамову, проста будзьце адкрытыя, каб вучыцца ў тых, хто ведае больш, і звяртайцеся па дапамогу, калі адчуваеце, што не ў стане выканаць пэўную задачу або прыняць пэўную ролю або пазіцыю. Быць сціплым азначае ўсведамляць, што заўсёды будзе шмат чаму вучыцца і шмат чаму развівацца на працягу жыцця!

Вам таксама можа спадабацца

• Кантралюйце сваё эга, каб вы можа пазбегнуць магчымых няшчасцяў!
• Прачытайце гэтаЦікавая інфармацыя пра вывучэнне псіхалогіі!
• Ці ведаеце вы, што такое так званае «боскае эга»? Даведайцеся пра гэта!

Нарэшце, як было сказана ва ўводзінах, немагчыма вызначыць, што такое «сучаснае» эга, таму што кожны чалавек мае сваё ўласнае асобы і індывідуальнасцей. Такім чынам, толькі вы можаце разлічыць, калі ваша эга занадта нізкае або занадта высокае, але пракансультуйцеся з сябрамі і блізкімі людзьмі, каб яны маглі дапамагчы вам зразумець, калі вы становіцеся напышлівым або занадта песімістычным. Баланс - гэта ўсё, таму паспрабуйце не быць нахабным, але таксама не прыўносіць у сваё жыццё занадта шмат негатыву.