La persona creu que és extremadament capaç de fer una cosa que no ha fet mai a la seva vida, però quan es proposa fer-ho, acaba trobant resultats desastrosos, que el fan sentir frustrat i decebut amb ell mateix. Aquest és un comportament comú d'aquells que tenen un ego elevat i, per tant, són arrogants i narcisistes.

No hi ha una definició exacta d'ego amb el significat indicat en el paràgraf anterior i que ha arribat a ser utilitzat habitualment a la nostra vocabulari. Segons el diccionari, l'ego és "la part central o nuclear de la personalitat d'una persona". Per a la Psicoanàlisi i la teoria psicoanalítica, l'ego “és la part de l'estructura de l'aparell psíquic que influeix en la conducta d'algú, partint de les seves pròpies experiències i controlant les seves voluntats i impulsos”.

Es veu, doncs, , , que el concepte d'ego és massa ampli. S'ha fet costum, però, en el llenguatge informal i col·loquial, que utilitzem l'ego com a sinònim de la imatge que tenim de nosaltres mateixos, gairebé una suma d'autoconfiança, amor propi i fe en la nostra pròpia capacitat. Qui té un ego alt (o inflat, com també diuen), és doncs qui confia massa en si mateix, s'agrada massa i sempre es creu capaç de fer qualsevol cosa.

Aquest tipus de comportament de l'ego. pot ser preocupant, perquè no sempre es correspon amb la realitat. Sí, hem de tenir confiança en les nostres capacitats i realment ens hem d'agradar, però què passa quan això passa?creua la línia? Per exemple: quan una persona s'agrada tant, però tant, fins al punt d'esdevenir egoista, i comença a tractar la seva parella romàntica com si li fés un favor en estar al seu costat, ja que és tan sorprenent. Un altre exemple: la persona va a una entrevista de feina i no és seleccionada per a la vacant, així que s'enfada perquè pensava que era el millor entre tots els candidats que van participar en el procés de selecció.

Sammy. -Williams / Pixabay

L'ego alt/inflat no és més que una il·lusió, una distorsió de la realitat que ennuvola la nostra visió i ens fa veure un món que no és cert, un món en què el jo és increïble i capaç de fer qualsevol cosa, llavors el món ha de posar-se de genolls davant aquest jo. Sabem quina és la conseqüència directa de la il·lusió, oi? És una decepció, que pot ser força dolorosa per a qui la passa, així que cal anar més en compte.

No és fàcil trobar un equilibri entre agradar-te i confiar en tu mateix sense perdre la mà i fer-ho també. molt, distorsionant la realitat. Però això és necessari si no vols convertir-te en una persona arrogant i narcisista, que experimentarà aquest tipus de desil·lusió descrit anteriorment amb freqüència. Per ajudar-te a mantenir el teu ego sota control, sense perdre la confiança en tu mateix i en les teves capacitats, hem preparat 10 consells que t'ajudaran a controlar el teu ego:

1. aprendre deels seus errors

Si bé les persones amb baixa autoestima tendeixen a sobreestimar els seus errors, no veuen res de bo en si mateixes i se senten com un fracàs, les persones amb un ego inflat no veuen els seus errors i ignoren el que poden aprendre amb ells. . Quan ensopegues i coneixes el gust amarg de la derrota o el fracàs, reflexiona sobre això i pensa què pots aprendre d'aquesta situació desfavorable que et va passar.

2. Accepta les crítiques

A ningú li agrada que se'ls critiqui i que se'ls assenyalin els errors del no-res i a la plaça pública, oi? Però si un amic et dona un cop d'orella o algú que estimes et critica, d'una manera amable i respectuosa, pel teu comportament, escolta amb atenció i absorbeix el que puguis absorbir d'aquestes crítiques. Com que aquestes persones t'estimen, probablement et critiquen amb la intenció de veure't créixer i evolucionar.

3. Celebra l'èxit dels altres

Com que creuen que són increïbles i mereixedors de tot l'èxit del món, a la persona amb un ego inflat li costa felicitar els altres pels seus èxits i celebrar-los al seu costat. En lloc de ser una persona que sempre s'exalta a si mateix, fins i tot en el seu propi cap, sigues una persona que està exaltant a qui estima. Veure i celebrar l'èxit de l'altre pot ser un gran combustible perquè també vagis a buscar el teu èxit. El món no és una competició, sobretot contra qui tuamors.

4. Accepta la realitat

Imagina't la següent situació: un directiu deixa l'empresa, i tu, que era un subordinat, decideixes optar a la plaça, ja que creus que tens les competències necessàries per exercir la funció. Però al final, l'empresa selecciona un company teu, que portava molt més temps a l'empresa i té una personalitat semblant a la del gerent recentment acomiadat, la qual cosa et provoca una gran frustració, que s'aplica ja amb la certesa de ser escollit. Quan no analitzem fredament la realitat (el company va estar més temps a l'empresa i sembla l'antic gerent), distorsionem les coses al nostre cap, pensant que som més grans i millors del que realment som.

5. No existeix la superioritat

Parles tres idiomes? Hi ha molta gent que parla quatre. Tens dos antecedents professionals? Hi ha, sí, altres persones amb estudis de grau. Tens habilitats per a alguna tasca? Segurament hi ha algú amb una capacitat similar o més gran. La intenció no és disminuir-te, sinó valorar les teves capacitats i la teva personalitat individualment, sense comparar-te amb ningú més. Parles tres idiomes? Excel · lent! Quina diferència hi ha si els teus amics només parlen portuguès? Això els fa menys persones que tu? Fugir de l'arrogància. Sap felicitar-te per qui ets, però no pensis que això et fa millor que algú altre.

Gerd Altmann /Pixabay

6. Respectar el coneixement dels altres

Si algú obre la boca per expressar una opinió o fer un comentari és perquè està preparat per fer-ho, sobretot en entorns com el laboral i la vida acadèmica. Així que escolteu l'altre amb atenció, no l'interrompeu mai; valora els coneixements que demostra quan es proposa parlar, perquè pots absorbir molt del coneixement dels altres.

7. Deixa els elogis enrere

Que et facin elogis és molt agradable i dóna un bon "calor" al cor, oi? Però un bon compliment és el sincer i inesperat, no el que obliguem algú a fer-nos. Així que intenta desfer-te de la necessitat de ser sempre elogiat i validat pels altres. Saber celebrar els teus èxits i valorar-te. Això hauria de ser suficient, així que el que vingui dels altres serà un extra, un bonus!

8. Saber treballar en equip

Aquest consell és important, sobretot, en la vida professional, però és útil per a les relacions familiars i també per a les relacions amoroses, per exemple. Sí, ets capaç de fer coses bones, però l'altre també ho és, així que uneix-te a ells, i vindran coses encara millors! Una empresa, per exemple, està formada per diferents treballadors. Normalment, una llar està formada per diferents membres de la família. Una relació amorosa està formada per més d'una persona. No té sentit, per tant, que assumeixis les responsabilitats sol, oi?Treballeu junts!

9. Comprèn que sempre pots millorar

“Només sé que no sé res”, deia el filòsof grec Sòcrates. Si un home culte i extremadament intel·ligent com ell reconeixia l'extensió de la seva ignorància, qui som nosaltres per pensar que som extremadament sorprenents, i aleshores no necessitem evolucionar i créixer més? A partir del moment que et penses que ets massa bo, sense res més a fer per seguir millorant, l'arrogància i un ego inflat començaran a apoderar-te de tu. Sempre hi ha un coneixement que no tens, un tema que no domines, quelcom que no saps i una emoció que cal controlar millor. Així que reconeix (i accepta) que milloraràs constantment a la vida.

10. Sigues humil

La humilitat sovint s'associa amb una falsa modèstia o humiliació, però no hi té res a veure. Ser humil és reconèixer que tens debilitats i que sempre estàs intentant millorar-les. Ni tan sols pots incloure humilitat en el teu discurs, només estar obert a aprendre d'aquells que en saben més i demanar ajuda quan sentis que no pots fer una determinada tasca o assumir un determinat rol o postura. Ser humil és reconèixer que sempre hi haurà molt per aprendre i molt per evolucionar al llarg de la vida!

També et pot agradar

• Controla el teu ego perquè pot evitar eventuals desgràcies!
• Llegeix aquestesInformació interessant sobre l'estudi de la Psicologia!
• Saps què és l'anomenat “ego diví”? Descobreix-ho!

Finalment, com s'esmenta a la introducció, no hi ha manera de definir què és un ego "actualitzat", perquè cada ésser humà té el seu propi personalitat i individualitats. Així que només tu pots calcular si el teu ego és massa baix o massa alt, però consulta els amics i persones properes, perquè t'ajudin a saber si t'estàs tornant arrogant o massa pessimista. L'equilibri ho és tot, així que intenta evitar ser arrogant, però tampoc aportar massa negativitat a la teva vida.