Sa palagay ng tao ay napakahusay niyang gawin ang isang bagay na hindi pa niya nagawa sa kanyang buhay, ngunit kapag iminumungkahi niyang gawin ito, hahanapin niya ang mga mapaminsalang resulta, na nagpaparamdam sa kanya ng pagkabigo at pagkadismaya sa kanyang sarili. Ito ay karaniwang pag-uugali ng mga may mataas na ego kaya't mayabang at narcissistic.

Walang eksaktong depinisyon para sa ego na may kahulugang ipinahiwatig sa talata sa itaas at naging karaniwang ginagamit sa ating bokabularyo. Ayon sa diksyunaryo, ang ego ay "ang sentral o nuklear na bahagi ng pagkatao ng isang tao". Para sa Psychoanalysis at psychoanalytic theory, ang ego "ay ang bahagi ng istruktura ng psychic apparatus na nakakaimpluwensya sa pag-uugali ng isang tao, simula sa kanilang sariling mga karanasan at pagkontrol sa kanilang mga kalooban at impulses".

Ito ay makikita, kung gayon, , na ang konsepto ng ego ay masyadong malawak. Ito ay naging kaugalian, gayunpaman, sa impormal at kolokyal na wika, na ginagamit natin ang ego bilang kasingkahulugan ng imaheng mayroon tayo sa ating sarili, halos kabuuan ng tiwala sa sarili, pagmamahal sa sarili at pananampalataya sa ating sariling kakayahan. Ang sinumang may mataas na ego (o napalaki, gaya rin ng sinasabi nila), ay ang taong masyadong nagtitiwala sa kanyang sarili, labis na nagugustuhan ang kanyang sarili at palaging iniisip na kaya niyang gawin ang anumang bagay.

Ang ganitong uri ng pag-uugali ng ego maaaring mag-alala, dahil hindi ito palaging tumutugma sa katotohanan. Oo, kailangan nating maging kumpiyansa sa ating mga kakayahan at talagang kailangan nating magustuhan ang ating sarili, ngunit paano kapag nangyari iyon?lumalampas sa linya? Halimbawa: kapag ang isang tao ay labis na nagugustuhan ang kanyang sarili, ngunit labis, hanggang sa punto ng pagiging makasarili, at nagsimulang tratuhin ang kanyang romantikong kapareha na parang gumagawa siya ng isang pabor sa pamamagitan ng pagiging nasa kanyang tabi, dahil siya ay kamangha-mangha. Isa pang halimbawa: ang isang tao ay pumupunta sa isang job interview at hindi napili para sa bakante, kaya siya ay nagagalit dahil akala niya siya ang pinakamahusay sa lahat ng mga kandidato na lumahok sa proseso ng pagpili.

Sammy -Williams / Pixabay

Ang mataas/napapataas na kaakuhan ay hindi hihigit sa isang ilusyon, isang pagbaluktot sa katotohanan na kumukulim sa ating paningin at nakikita natin ang isang mundo na hindi totoo, isang mundo kung saan ang sarili ay hindi kapani-paniwala at may kakayahang gawin ang anumang bagay, pagkatapos ay kailangang lumuhod ang mundo bago ang sarili na iyon. Alam naman natin kung ano ang direktang kahihinatnan ng ilusyon, di ba? Ito ay pagkabigo, na maaaring maging masakit para sa mga dumaranas nito, kaya kailangan mong maging mas maingat.

Hindi madaling makahanap ng balanse sa pagitan ng pagkagusto sa iyong sarili at pagtitiwala sa iyong sarili nang hindi nawawala ang iyong kamay at ginagawa din ito marami , distorting realidad. Ngunit ito ay kinakailangan kung hindi mo nais na maging isang mapagmataas at narcissistic na tao, na makakaranas ng ganitong uri ng pagkadismaya na inilarawan sa itaas nang madalas. Upang matulungan kang panatilihing kontrolado ang iyong ego, nang hindi nawawalan ng tiwala sa iyong sarili at sa iyong mga kakayahan, naghanda kami ng 10 tip na makakatulong sa iyong kontrolin ang iyong ego:

1. matuto mula saang kanilang mga pagkakamali

Habang ang mga taong may mababang pagpapahalaga sa sarili ay may posibilidad na mag-overestimate sa kanilang mga pagkakamali, hindi nakakakita ng anumang bagay na mabuti sa kanilang sarili at nakadarama ng pagkabigo, ang mga taong may mataas na egos ay hindi nakikita ang kanilang mga pagkakamali at binabalewala kung ano ang maaari nilang matutunan sa kanila . Kapag nadapa ka at alam mo ang mapait na lasa ng pagkatalo o kabiguan, pag-isipan ito at pag-isipan kung ano ang matututuhan mo sa hindi magandang sitwasyong ito na nangyari sa iyo.

2. Tanggapin ang kritisismo

Walang mahilig mapintasan at maituro ang kanilang mga pagkakamali nang wala saan at sa pampublikong lugar, tama ba? Ngunit kung binibigyan ka ng isang kaibigan ng isang paghila sa tainga o pinuna ka ng isang taong mahal mo, sa isang maganda at magalang na paraan, para sa iyong pag-uugali, makinig nang mabuti at maunawaan kung ano ang maaari mong makuha mula sa mga kritisismong iyon. Dahil mahal ka ng mga taong ito, malamang na pinupuna ka nila sa layuning makita kang lumaki at umunlad.

3. Ipagdiwang ang tagumpay ng iba

Habang sa tingin nila ay hindi kapani-paniwala at karapat-dapat sila sa lahat ng tagumpay sa mundo, ang taong may mataas na ego ay nahihirapang batiin ang iba para sa kanilang mga tagumpay at ipagdiwang sila kasama nila. Sa halip na maging isang taong laging nagtataas ng sarili, maging sa sarili niyang ulo, maging isang taong nagpapakataas sa mahal niya. Ang makita at ipagdiwang ang tagumpay ng iba ay maaaring maging isang mahusay na panggatong para hanapin mo rin ang iyong tagumpay. Ang mundo ay hindi isang kompetisyon, lalo na laban sa kung sino kanagmamahal.

4. Tanggapin ang realidad

Isipin ang sumusunod na sitwasyon: aalis ang isang manager sa kumpanya, at ikaw, na isang subordinate, ay nagpasya na mag-apply para sa bakante, dahil naniniwala kang mayroon kang mga kinakailangang kasanayan upang maisagawa ang function. Ngunit sa huli, pipili ang kumpanya ng isang kasamahan mo, na matagal nang nasa kumpanya at may personalidad na katulad ng kamakailang tinanggal na manager, na nagdudulot sa iyo ng malaking pagkadismaya, na nag-apply na sa katiyakan ng pagiging napili. Kapag hindi namin malamig na sinusuri ang realidad (ang kasamahan ay mas matagal sa kumpanya at kamukha ng dating manager), binabaluktot namin ang mga bagay-bagay sa aming isip, iniisip na kami ay mas malaki at mas mahusay kaysa sa tunay na kami.

5. Walang kalamangan

Tatlong wika ka ba? Maraming tao ang nagsasalita apat. Mayroon ka bang dalawang propesyonal na background? Mayroong, oo, ibang mga tao na may graduate degrees. Mayroon ka bang mga kasanayan para sa anumang gawain? Tiyak na mayroong isang tao doon na may katulad o higit na kakayahan. Ang layunin ay hindi upang bawasan ang iyong sarili, ngunit upang pahalagahan ang iyong mga kakayahan at ang iyong personalidad nang paisa-isa, nang hindi inihahambing ang iyong sarili sa sinuman. Nagsasalita ka ba ng tatlong wika? Magaling! Ano ang pagkakaiba kung nagsasalita lamang ng Portuges ang iyong mga kaibigan? Ginagawa ba niyan na mas mababang tao sila kaysa sa iyo? Takasan ang kayabangan. Alamin kung paano batiin ang iyong sarili para sa kung sino ka, ngunit huwag isipin na iyon ang magpapahusay sa iyo kaysa sa ibang tao.

Gerd Altmann /Pixabay

6. Igalang ang kaalaman ng iba

Kung may ibinubuka ang kanyang bibig para magpahayag ng opinyon o magbigay ng komento, ito ay dahil handa silang gawin ito, lalo na sa mga kapaligiran tulad ng trabaho at akademikong buhay. Kaya makinig nang mabuti sa isa pa, huwag na huwag siyang hadlangan; pahalagahan ang kaalamang ipinamalas niya kapag nagmumungkahi siyang magsalita, dahil marami kang makukuha mula sa kaalaman ng iba.

7. Iwanan ang mga papuri

Ang pagiging papuri ay napakasarap at nagbibigay ng magandang “mainit” sa puso, di ba? Ngunit ang isang magandang papuri ay ang taos-puso at hindi inaasahan, hindi ang pinipilit nating ibigay sa atin. Kaya subukang alisin ang pangangailangan na laging purihin at patunayan ng iba. Alamin kung paano ipagdiwang ang iyong mga tagumpay at pahalagahan ang iyong sarili. Dapat sapat na iyon, kaya kung ano ang nanggagaling sa iba ay magiging dagdag, isang bonus!

8. Alamin kung paano magtrabaho sa isang koponan

Ang tip na ito ay mahalaga, higit sa lahat, sa propesyonal na buhay, ngunit ito ay kapaki-pakinabang para sa mga relasyon sa pamilya at para din sa mga relasyon sa pag-ibig, halimbawa. Oo, ikaw ay may kakayahang gumawa ng mabubuting bagay, ngunit gayon din ang iba, kaya makiisa sa kanila, at mas magagandang bagay ang darating! Ang isang kumpanya, halimbawa, ay binubuo ng iba't ibang empleyado. Ang isang sambahayan ay karaniwang binubuo ng iba't ibang miyembro ng pamilya. Ang isang relasyon sa pag-ibig ay binubuo ng higit sa isang tao. Walang saysay, samakatuwid, na mag-isa kang umako sa mga responsibilidad, tama ba?Magtulungan!

9. Unawain na maaari mong laging mapabuti

“Ang alam ko lang ay wala akong alam”, sabi ng pilosopong Griyego na si Socrates. Kung ang isang edukado at lubhang matalinong tao na tulad niya ay nakilala ang lawak ng kanyang kamangmangan, sino tayo para isipin na tayo ay lubhang kamangha-mangha, at pagkatapos ay hindi na natin kailangang umunlad at lumago pa? Mula sa sandaling naisip mo na ikaw ay napakahusay, nang walang ibang gagawin upang patuloy na mapabuti, ang pagmamataas at isang napalaki na kaakuhan ay magsisimulang humawak sa iyo. Palaging may kaalaman na wala ka, isang paksang hindi mo nagagawa, isang bagay na hindi mo alam at isang emosyon na kailangan mong kontrolin nang mas mabuti. Kaya kilalanin (at tanggapin) na patuloy kang uunlad sa buhay.

10. Maging mapagpakumbaba

Ang kababaang-loob ay kadalasang nauugnay sa huwad na kahinhinan o kahihiyan, ngunit wala itong kinalaman dito. Ang pagiging mapagpakumbaba ay ang pagkilala na mayroon kang mga kahinaan at na palagi mong sinusubukang pagbutihin ang mga ito. Hindi mo maaaring isama ang pagpapakumbaba sa iyong pananalita, maging bukas lamang sa pag-aaral mula sa mga mas nakakaalam at humihingi ng tulong kapag sa tingin mo ay hindi mo kayang gawin ang isang tiyak na gawain o umako sa isang tiyak na tungkulin o postura. Ang pagiging mapagpakumbaba ay ang pagkilala na palaging maraming dapat matutunan at maraming magbabago sa buong buhay!

Maaaring magustuhan mo rin ito

• Kontrolin ang iyong ego upang ikaw ay makakaiwas sa mga kasawiang-palad!
• Basahin ang mga itoInteresting information about the study of Psychology!
• Alam mo ba kung ano ang tinatawag na “divine ego”? Alamin ang tungkol dito!

Sa wakas, tulad ng nabanggit sa panimula, walang paraan upang tukuyin kung ano ang isang "napapanahong" ego, dahil ang bawat tao ay may kanya-kanyang sarili. personalidad at indibidwalidad. Kaya mo lang kalkulahin kung ang iyong ego ay masyadong mababa o masyadong mataas, ngunit kumunsulta sa mga kaibigan at malapit na tao, upang matulungan ka nilang malaman kung ikaw ay nagiging mayabang o masyadong pessimistic. Balanse ang lahat, kaya subukang pigilan ang iyong sarili sa pagiging mayabang, ngunit huwag ding magdala ng labis na negatibo sa iyong buhay.