ব্যক্তিজনে ভাবে যে তেওঁ জীৱনত কেতিয়াও নকৰা কাম এটা কৰিবলৈ অত্যন্ত সক্ষম, কিন্তু যেতিয়া তেওঁ সেইটো কৰিবলৈ প্ৰস্তাৱ দিয়ে, তেতিয়া তেওঁ শেষত বিপৰ্যয়জনক ফলাফল বিচাৰি পায়, যাৰ ফলত তেওঁ নিজৰ ওপৰত হতাশ আৰু হতাশ অনুভৱ কৰে। উচ্চ ইগো থকা আৰু সেয়েহে অহংকাৰী আৰু নাৰ্চিছিষ্ট লোকৰ এইটো এটা সাধাৰণ আচৰণ।

ওপৰৰ অনুচ্ছেদটোত উল্লেখ কৰা অৰ্থৰ সৈতে ইগোৰ কোনো সঠিক সংজ্ঞা নাই আৰু যিটো আমাৰ... শব্দভাণ্ডাৰ . অভিধান অনুসৰি ইগো হৈছে "মানুহৰ ব্যক্তিত্বৰ কেন্দ্ৰীয় বা নিউক্লিয়াৰ অংশ"। মনোবিশ্লেষণ আৰু মনোবিশ্লেষণ তত্ত্বৰ বাবে ইগো হৈছে “মানসিক যন্ত্ৰৰ গঠনৰ সেই অংশ যিয়ে কাৰোবাৰ আচৰণক প্ৰভাৱিত কৰে, নিজৰ অভিজ্ঞতাৰ পৰা আৰম্ভ কৰি তেওঁলোকৰ ইচ্ছা আৰু অনুভূতিক নিয়ন্ত্ৰণ কৰে”।

তেন্তে দেখা যায়, , যে ইগোৰ ধাৰণাটো অতি বহল। অনানুষ্ঠানিক আৰু কথিত ভাষাত অৱশ্যে প্ৰথাত পৰিণত হৈছে যে আমি নিজৰ প্ৰতি থকা ভাবমূৰ্তিৰ প্ৰতিশব্দ হিচাপে ইগোক ব্যৱহাৰ কৰো, প্ৰায় আত্মবিশ্বাস, আত্মপ্ৰেম আৰু নিজৰ ক্ষমতাৰ ওপৰত বিশ্বাসৰ যোগফল। যাৰ উচ্চ ইগো (বা ফুলি উঠা, তেওঁলোকেও কোৱাৰ দৰে), সেয়েহে তেওঁৱেই নিজকে অত্যধিক বিশ্বাস কৰে, নিজকে অত্যধিক ভাল পায় আৰু সদায় নিজকে যিকোনো কাম কৰিবলৈ সক্ষম বুলি ভাবে।

এই ধৰণৰ ইগো আচৰণ চিন্তনীয় হ’ব পাৰে, কাৰণ ই সদায় বাস্তৱৰ সৈতে মিল নাথাকে। হয়, আমি আমাৰ সামৰ্থ্যৰ ওপৰত আত্মবিশ্বাসী হোৱাটো প্ৰয়োজন আৰু আমি সঁচাকৈয়ে নিজকে ভাল পোৱাটো প্ৰয়োজন, কিন্তু যেতিয়া সেয়া হ’ব তেতিয়া কি হ’ব?ৰেখাডাল পাৰ হৈ যায়? যেনে: যেতিয়া এজন ব্যক্তিয়ে নিজকে ইমানেই ভাল পায়, কিন্তু ইমানেই, স্বাৰ্থপৰ হোৱাৰ পৰ্যায়লৈকে, আৰু নিজৰ ৰোমান্টিক সংগীক কাষত থাকি কোনো উপকাৰ কৰাৰ দৰে ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে, যিহেতু তেওঁ ইমান আচৰিত। আন এটা উদাহৰণ: ব্যক্তিজনে চাকৰিৰ সাক্ষাৎকাৰলৈ যায় আৰু খালী পদৰ বাবে নিৰ্বাচিত নহয়, গতিকে তেওঁ খং কৰে কাৰণ তেওঁ বাছনি প্ৰক্ৰিয়াত অংশগ্ৰহণ কৰা সকলো প্ৰাৰ্থীৰ ভিতৰত তেওঁক শ্ৰেষ্ঠ বুলি ভাবিছিল।

ছেমি -উইলিয়ামছ / পিক্সাবে

উচ্চ/উচ্চ অহংকাৰ এটা ভ্ৰমৰ বাহিৰে আন একো নহয়, বাস্তৱৰ এক বিকৃতি যিয়ে আমাৰ দৃষ্টিশক্তিক ডাৱৰীয়া কৰি ৰাখে আৰু আমাক এনে এখন পৃথিৱী দেখাবলৈ বাধ্য কৰে যিখন সত্য নহয়, এনে এখন পৃথিৱী য'ত আত্মা অবিশ্বাস্য আৰু... যিকোনো কাম কৰিবলৈ সক্ষম, তেন্তে পৃথিৱীখনে সেই আত্মাৰ আগত আঁঠু লোৱাৰ প্ৰয়োজন। ভ্ৰমৰ প্ৰত্যক্ষ পৰিণতি কি আমি জানো নহয়নে? ই হতাশা, যিটো ইয়াৰ মাজেৰে পাৰ হৈ যোৱাসকলৰ বাবে যথেষ্ট কষ্টদায়ক হ’ব পাৰে, গতিকে আপুনি অধিক সাৱধান হ’ব লাগিব।

হাত হেৰুৱাই নিজকে ভাল পোৱা আৰু নিজকে বিশ্বাস কৰাৰ মাজত ভাৰসাম্য বিচাৰি উলিওৱাটো সহজ নহয় আৰু সেইটোও কৰা বহুত , বাস্তৱক বিকৃত কৰা। কিন্তু এইটো প্ৰয়োজনীয় যদি আপুনি এজন অহংকাৰী আৰু নাৰ্চিছিষ্ট ব্যক্তি হ’ব নিবিচাৰে, যিয়ে ওপৰত বৰ্ণনা কৰা এই ধৰণৰ মোহভংগ সঘনাই অনুভৱ কৰিব। আপোনাৰ ইগো নিয়ন্ত্ৰণত ৰাখিবলৈ সহায় কৰিবলৈ, নিজৰ ওপৰত আৰু আপোনাৰ ক্ষমতাৰ ওপৰত আস্থা হেৰুৱাই, আমি ১০টা টিপছ প্ৰস্তুত কৰিছো যিয়ে আপোনাক আপোনাৰ ইগো নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰিব:

1. শিকিব পৰাতেওঁলোকৰ ভুল

নিম্ন আত্মসন্মান থকা লোকসকলে নিজৰ ভুলক অতিমাত্ৰা অনুমান কৰাৰ প্ৰৱণতা থাকে, নিজৰ মাজত ভাল একো দেখা নাপায় আৰু বিফলতাৰ দৰে অনুভৱ কৰে, ফুলি উঠা ইগো থকা মানুহে তেওঁলোকৰ ভুল দেখা নাপায় আৰু তেওঁলোকৰ সৈতে যি শিকিব পাৰে তাক আওকাণ কৰে . যেতিয়া আপুনি উজুটি খায় আৰু পৰাজয় বা বিফলতাৰ তিক্ত সোৱাদ জানে, তেতিয়া ইয়াৰ ওপৰত চিন্তা কৰক আৰু আপোনাৰ মনলৈ অহা এই প্ৰতিকূল পৰিস্থিতিৰ পৰা আপুনি কি শিকিব পাৰে সেই বিষয়ে চিন্তা কৰক।

2. সমালোচনা গ্ৰহণ কৰক

কোনোৱেই সমালোচনা হোৱাটো ভাল নাপায় আৰু নিজৰ ভুলবোৰ ক’ৰ পৰানো আৰু ৰাজহুৱা চৌহদত আঙুলিয়াই দিয়াটো ভাল নাপায়, নহয়নে? কিন্তু যদি কোনোবা বন্ধুৱে আপোনাৰ কাণত টানি দিয়ে বা আপোনাৰ ভালপোৱা কোনোবাই আপোনাক সমালোচনা কৰে, সুন্দৰ আৰু সন্মানজনকভাৱে, আপোনাৰ আচৰণৰ বাবে, তেন্তে ভালদৰে শুনিব আৰু সেই সমালোচনাৰ পৰা আপুনি যিখিনি গ্ৰহণ কৰিব পাৰে তাক গ্ৰহণ কৰক। যিহেতু এই লোকসকলে আপোনাক ভাল পায়, সেয়েহে তেওঁলোকে আপোনাক বৃদ্ধি আৰু বিকশিত হোৱা দেখাৰ উদ্দেশ্যেৰে হয়তো আপোনাক সমালোচনা কৰিছে।

3. আনৰ সফলতাক উদযাপন কৰক

যিহেতু তেওঁলোকে নিজকে অবিশ্বাস্য আৰু পৃথিৱীৰ সকলো সফলতাৰ যোগ্য বুলি ভাবে, গতিকে ফুলি উঠা ইগো থকা ব্যক্তিজনে আনক তেওঁলোকৰ কৃতিত্বৰ বাবে অভিনন্দন জনাবলৈ আৰু তেওঁলোকৰ কাষত উদযাপন কৰিবলৈ অসুবিধা পায়। নিজৰ মূৰতও সদায় নিজকে উচ্চ কৰি থকা ব্যক্তি হোৱাৰ পৰিৱৰ্তে নিজৰ ভালপোৱাজনক উচ্চ কৰি থকা ব্যক্তি হওক। আনজনৰ সফলতা দেখা আৰু উদযাপন কৰাটো আপোনাৰ বাবেও আপোনাৰ সফলতাৰ সন্ধানত যাবলৈ এক ডাঙৰ ইন্ধন হ’ব পাৰে। পৃথিৱীখন কোনো প্ৰতিযোগিতা নহয়, বিশেষকৈ আপুনি কোনৰ বিৰুদ্ধেভাল পায়।

৪. বাস্তৱতাক গ্ৰহণ কৰক

তলৰ পৰিস্থিতিটো কল্পনা কৰক: এজন পৰিচালকে কোম্পানী এৰি যায়, আৰু আপুনি, যিজন অধীনস্থ আছিল, তেওঁ খালী পদটোৰ বাবে আবেদন কৰাৰ সিদ্ধান্ত লয়, কিয়নো আপুনি বিশ্বাস কৰে যে আপোনাৰ কামটো সম্পন্ন কৰিবলৈ প্ৰয়োজনীয় দক্ষতা আছে। কিন্তু শেষত কোম্পানীয়ে আপোনাৰ এজন সহকৰ্মীক বাছি লয়, যিজন কোম্পানীটোত বহু বেছি দিন আছিল আৰু শেহতীয়াকৈ চাকৰিৰ পৰা বৰ্খাস্ত কৰা মেনেজাৰৰ দৰেই ব্যক্তিত্বৰ, যিয়ে আপোনাক এক বৃহৎ হতাশাৰ সৃষ্টি কৰে, যিয়ে ইতিমধ্যে নিৰ্বাচিত হোৱাৰ নিশ্চয়তাত আবেদন কৰিছিল। যেতিয়া আমি বাস্তৱক ঠাণ্ডাকৈ বিশ্লেষণ নকৰো (সহকৰ্মীজন কোম্পানীটোৰ লগত বেছি দিন আছিল আৰু দেখাত প্ৰাক্তন মেনেজাৰৰ দৰে), আমি আমাৰ মূৰত কথাবোৰ বিকৃত কৰি পেলাওঁ, আমি প্ৰকৃততে থকাতকৈ ডাঙৰ আৰু ভাল বুলি ভাবি।

৫। শ্ৰেষ্ঠত্ব বুলি কোনো কথা নাই

আপুনি তিনিটা ভাষা কয় নেকি? চাৰিটা কথা কোৱা মানুহ বহুত। আপোনাৰ দুটা পেছাদাৰী পটভূমি আছেনে? আছে, হয়, স্নাতক ডিগ্ৰীধাৰী আন মানুহ। কোনো কামৰ বাবে আপোনাৰ দক্ষতা আছেনে? নিশ্চয় বাহিৰত এনেকুৱা বা তাতকৈ অধিক ক্ষমতা থকা কোনোবা আছে। উদ্দেশ্য নিজকে হ্ৰাস কৰা নহয়, বৰঞ্চ নিজৰ সামৰ্থ্য আৰু নিজৰ ব্যক্তিত্বক ব্যক্তিগতভাৱে মূল্য দিয়া, নিজকে আন কাৰোবাৰ লগত তুলনা নকৰাকৈ। আপুনি তিনিটা ভাষা কয় নেকি? অতি উত্তম! আপোনাৰ বন্ধুসকলে যদি কেৱল পৰ্তুগীজ ভাষা কয় তেন্তে কি পাৰ্থক্য? তাৰ ফলত তেওঁলোক আপোনাৰ তুলনাত কম মানুহ হৈ পৰেনে? অহংকাৰৰ পৰা পলায়ন কৰক। আপুনি যিজন সেইজনৰ বাবে নিজকে অভিনন্দন জনাব জানে, কিন্তু সেইটোৱে আপোনাক আন কাৰোবাতকৈ ভাল কৰি তুলিব বুলি নাভাবিব।

Gerd Altmann /পিক্সাবে

৬. আনৰ জ্ঞানক সন্মান কৰক

কোনোবাই যদি মতামত প্ৰকাশ কৰিবলৈ বা মন্তব্য দিবলৈ মুখ মেলি দিয়ে, তেন্তে বিশেষকৈ কৰ্ম আৰু শৈক্ষিক জীৱনৰ দৰে পৰিৱেশত তেওঁ তেনে কৰিবলৈ সাজু হোৱাৰ বাবেই। গতিকে আনজনৰ কথা ভালদৰে শুনা, কেতিয়াও বাধা নিদিব; তেওঁ কথা ক'বলৈ প্ৰস্তাৱ দিলে তেওঁ প্ৰদৰ্শন কৰা জ্ঞানক মূল্য দিয়ে, কাৰণ আপুনি আনৰ জ্ঞানৰ পৰা বহুখিনি গ্ৰহণ কৰিব পাৰে।

7. প্ৰশংসাবোৰ এৰি দিয়ক

প্ৰশংসা পোৱাটো বৰ ভাল লাগে আৰু হৃদয়ত ভাল “উষ্ণ” এটা দিয়ে নহয়নে? কিন্তু ভাল প্ৰশংসা হ’ল আন্তৰিক আৰু অপ্ৰত্যাশিত প্ৰশংসা, আমি কাৰোবাক জোৰ কৰি দিয়া প্ৰশংসা নহয়। গতিকে সদায় আনৰ দ্বাৰা প্ৰশংসা আৰু বৈধতা লাভ কৰাৰ প্ৰয়োজনীয়তাৰ পৰা মুক্তি পাবলৈ চেষ্টা কৰক। নিজৰ কৃতিত্বক কেনেকৈ উদযাপন কৰিব লাগে আৰু নিজকে মূল্য দিব লাগে জানি লওক। সেইটোৱেই যথেষ্ট হ’ব লাগে, গতিকে আনৰ পৰা যি আহিব সেয়া অতিৰিক্ত হ’ব, বোনাছ হ’ব!

8. দলত কাম কৰিব জানি লওক

এই টিপছটো গুৰুত্বপূৰ্ণ, সৰ্বোপৰি, পেছাদাৰী জীৱনত, কিন্তু ই পাৰিবাৰিক সম্পৰ্কৰ বাবে আৰু উদাহৰণস্বৰূপে প্ৰেমৰ সম্পৰ্কৰ বাবেও উপযোগী। হয়, আপুনি ভাল কাম কৰিবলৈ সক্ষম, কিন্তু আনজনো সক্ষম, গতিকে তেওঁলোকৰ লগত একত্ৰিত হওক, আৰু ভাল কাম আহিব! উদাহৰণস্বৰূপে এটা কোম্পানী বিভিন্ন কৰ্মচাৰীৰে গঠিত। এটা ঘৰ সাধাৰণতে বিভিন্ন পৰিয়ালৰ সদস্যৰে গঠিত। প্ৰেমৰ সম্পৰ্ক এজনতকৈ অধিক ব্যক্তিৰে গঠিত। গতিকে অকলে দায়িত্ব লোৱাৰ কোনো যুক্তি নাই নহয়নে?একেলগে কাম কৰক!

9. বুজি লওক যে আপুনি সদায় উন্নতি কৰিব পাৰে

“মই কেৱল জানো যে মই একো নাজানো”, গ্ৰীক দাৰ্শনিক চক্ৰেটিছে কৈছিল। তেওঁৰ দৰে শিক্ষিত আৰু অত্যন্ত বুদ্ধিমান মানুহে যদি তেওঁৰ অজ্ঞানতাৰ পৰিসৰ চিনি পাইছিল, তেন্তে আমি কোন যে আমি অত্যন্ত আচৰিত বুলি ভাবিব, আৰু তেতিয়া আমি আৰু বিকশিত আৰু বৃদ্ধিৰ প্ৰয়োজন নাই? আপুনি যি মুহূৰ্তৰ পৰাই নিজকে বেছি ভাল বুলি ভাবিব, উন্নতি কৰি থাকিবলৈ আন একো কৰিবলগীয়া নাই, সেই মুহূৰ্তৰ পৰাই অহংকাৰ আৰু এটা ফুলি উঠা ইগোৱে আপোনাক আগুৰি ধৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব। সদায় নাথাকে জ্ঞান, আয়ত্ত নকৰা বিষয়, নজনা কিবা এটা আৰু ভালকৈ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব লগা আৱেগ এটা থাকে। গতিকে স্বীকাৰ কৰক (আৰু গ্ৰহণ কৰক) যে আপুনি জীৱনত অহৰহ উন্নতি কৰি থাকিব।

10. নম্ৰ হওক

নম্ৰতাক প্ৰায়ে মিছা বিনয় বা অপমানৰ সৈতে জড়িত কৰা হয়, কিন্তু ইয়াৰ লগত ইয়াৰ কোনো সম্পৰ্ক নাই। নম্ৰ হোৱাটোৱেই হ’ল নিজৰ দুৰ্বলতা আছে বুলি স্বীকাৰ কৰা আৰু সেইবোৰৰ উন্নতিৰ বাবে সদায় চেষ্টা কৰা। আনকি আপুনি আপোনাৰ ভাষণত নম্ৰতাও অন্তৰ্ভুক্ত কৰিব নোৱাৰে, মাত্ৰ অধিক জনাসকলৰ পৰা শিকিবলৈ আৰু সহায় বিচাৰিবলৈ মুকলি হওক যেতিয়া আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপুনি এটা নিৰ্দিষ্ট কাম কৰিবলৈ বা এটা নিৰ্দিষ্ট ভূমিকা বা ভংগীমা গ্ৰহণ কৰিবলৈ অক্ষম। নম্ৰ হোৱাটোৱেই হ'ল এই কথা স্বীকাৰ কৰা যে গোটেই জীৱনত সদায় বহুত শিকিবলগীয়া আৰু বহুত বিকশিত হ'ব!

আপুনিও ভাল পাব পাৰে

• আপোনাৰ ইগো নিয়ন্ত্ৰণ কৰক যাতে আপুনি... অৱশেষত দুৰ্ভাগ্যৰ পৰা হাত সাৰিব পাৰে!
• এইবোৰ পঢ়কমনোবিজ্ঞানৰ অধ্যয়নৰ বিষয়ে আমোদজনক তথ্য!
• তথাকথিত “ঈশ্বৰীয় অহংকাৰ” কি জানেনে? ইয়াৰ বিষয়ে জানি লওক!

শেষত প্ৰস্তাৱনাত উল্লেখ কৰা অনুসৰি “আপ-টু-ডেট” ইগো কি তাক সংজ্ঞায়িত কৰাৰ কোনো উপায় নাই, কাৰণ প্ৰতিজন মানুহৰ নিজৰ নিজৰ ব্যক্তিত্ব আৰু ব্যক্তিত্ব। গতিকে কেৱল আপুনিহে হিচাপ কৰিব পাৰে যে আপোনাৰ ইগোটো বেছি কম বা বেছি, কিন্তু বন্ধু-বান্ধৱ আৰু ঘনিষ্ঠ মানুহৰ পৰামৰ্শ লওক, যাতে তেওঁলোকে আপোনাক অহংকাৰী বা অত্যধিক নিৰাশাবাদী হৈ পৰিছে নেকি সেইটো জানিবলৈ সহায় কৰিব পাৰে। ভাৰসাম্যই সকলো, গতিকে নিজকে অহংকাৰী হোৱাৰ পৰা আঁতৰাই ৰাখিবলৈ চেষ্টা কৰক, কিন্তু লগতে আপোনাৰ জীৱনলৈ বেছি নেতিবাচকতা আনিব নালাগে।