Şəxs həyatında heç vaxt etmədiyi bir şeyi etmək üçün son dərəcə bacarıqlı olduğunu düşünür, lakin bunu etməyi təklif edəndə sonda fəlakətli nəticələrlə qarşılaşır və bu, onu özündən məyus və məyus hiss edir. Bu, yüksək eqoya sahib olan və buna görə də təkəbbürlü və narsistik olanların ümumi davranışıdır.

Yuxarıdakı paraqrafda göstərilən məna ilə eqo üçün dəqiq bir tərif yoxdur və bu, bizdə çox istifadə olunur. lüğət. Lüğətə görə, eqo "insan şəxsiyyətinin mərkəzi və ya nüvə hissəsidir". Psixoanaliz və psixoanalitik nəzəriyyə üçün eqo “bir insanın davranışına təsir edən, öz təcrübələrindən başlayaraq, iradə və impulslarını idarə edən psixi aparatın strukturunun bir hissəsidir”.

Deməli, görünür, , eqo anlayışının çox geniş olduğunu. Bununla belə, qeyri-rəsmi və danışıq dilində eqodan özümüz haqqında malik olduğumuz obrazın sinonimi kimi istifadə etməyimiz adət halına gəldi, demək olar ki, özünə inam, özünü sevmə və öz imkanlarımıza inam. Kimin eqosu yüksəkdirsə (yaxud da, necə deyərlər, şişirdilmişdir), ona görə də özünə həddən artıq güvənən, özünü çox bəyənən və hər zaman hər şeyə qadir olduğunu düşünən biridir.

Bu cür eqo davranışı narahat ola bilər, çünki həmişə reallığa uyğun gəlmir. Bəli, öz qabiliyyətlərimizə arxayın olmalıyıq və həqiqətən də özümüzü bəyənməliyik, amma bu baş verəndə necə olacaq?xətti keçir? Məsələn: bir insan özünü bu qədər, amma o qədər bəyənir ki, eqoist olmağa başlayır və o qədər heyrətamiz olduğu üçün romantik partnyoruna onun yanında olmaqla bir yaxşılıq edirmiş kimi davranmağa başlayır. Başqa bir misal: şəxs iş müsahibəsinə gedir və vakansiyaya seçilmir, ona görə də o, seçim prosesində iştirak edən bütün namizədlər arasında ən yaxşısı olduğunu düşündüyü üçün qəzəblənir.

Sammy -Williams / Pixabay

Yüksək / şişirdilmiş eqo bir illüziyadan başqa bir şey deyil, reallıqdakı təhrifdən başqa bir şey deyildir ki, bu da bizim baxışlarımızı bulandırır və bizi doğru olmayan bir dünya, özünün inanılmaz və inanılmaz olduğu bir dünya görməyə vadar edir. hər şeyi etməyə qadirdirsə, o zaman dünya onun qarşısında diz çökməlidir. Biz illüziyanın birbaşa nəticəsinin nə olduğunu bilirik, elə deyilmi? Bu, məyusluqdur, onu keçənlər üçün olduqca ağrılı ola bilər, ona görə də daha diqqətli olmalısınız.

Əlini itirmədən özünüzü bəyənmək və özünüzə güvənmək arasında tarazlıq tapmaq asan deyil. çox, reallığı təhrif edir. Ancaq bu, yuxarıda təsvir edilən bu cür xəyal qırıqlığını tez-tez yaşayacaq təkəbbürlü və narsistik bir insan olmaq istəmirsinizsə, bu lazımdır. Özünüzə və qabiliyyətlərinizə olan inamı itirmədən eqonuzu nəzarətdə saxlamağınıza kömək etmək üçün eqonuzu idarə etməyə kömək edəcək 10 məsləhət hazırlamışıq:

1. -dən öyrəninöz səhvləri

Özünə hörməti aşağı olan insanlar öz səhvlərini həddindən artıq qiymətləndirməyə, özlərində yaxşı heç nə görməyə və özünü uğursuz hiss etməyə meylli olsalar da, eqoları şişmiş insanlar öz səhvlərini görmürlər və onlarla öyrənə biləcəklərini görməzlikdən gəlirlər. . Büdrəyib məğlubiyyətin və ya uğursuzluğun acı dadını bildiyiniz zaman bu barədə düşünün və başınıza gələn bu xoşagəlməz vəziyyətdən nə öyrənə biləcəyinizi düşünün.

2. Tənqidi qəbul edin

Heç kim tənqid olunmağı sevmir və səhvlərinin heç bir yerdə və ictimai meydanda qeyd edilməsini sevmir, elə deyilmi? Ancaq bir dostunuz qulağınıza toxunarsa və ya sevdiyiniz biri sizi davranışlarınıza görə gözəl və hörmətli bir şəkildə tənqid edərsə, diqqətlə qulaq asın və bu tənqidlərdən nəyi qəbul edə biləcəyinizi mənimsəyin. Bu insanlar sizi sevdiklərinə görə, yəqin ki, böyüdüyünüz və təkamül etdiyinizi görmək niyyəti ilə sizi tənqid edirlər.

3. Başqalarının uğurunu qeyd edin

Onlar özlərinin inanılmaz olduğunu və dünyanın bütün uğurlarına layiq olduqlarını düşündükləri üçün, eqosu şişmiş insan başqalarını nailiyyətlərinə görə təbrik etməkdə və onlarla birlikdə qeyd etməkdə çətinlik çəkir. Daim özünü, hətta öz başında belə ucaldan bir insan olmaqdansa, sevdiyini ucaldan bir insan olun. Başqasının uğurunu görmək və qeyd etmək sizin də uğurunuzun axtarışına çıxmağınız üçün əla yanacaq ola bilər. Dünya bir rəqabət deyil, xüsusən də kiminləsevir.

4. Reallığı qəbul edin

Aşağıdakı vəziyyəti təsəvvür edin: bir menecer şirkəti tərk edir və siz tabeliyində olan şəxs, funksiyanı yerinə yetirmək üçün lazımi bacarıqlara malik olduğunuza inandığınız üçün vakansiya üçün müraciət etmək qərarına gəlir. Lakin sonda şirkət sizin şirkətdə daha uzun müddət işləmiş və bu yaxınlarda işdən çıxarılan menecerə bənzəyən həmkarınızı seçir ki, bu da sizdə böyük məyusluq yaradır və artıq seçiləcəyinizə əminliklə müraciət etmiş olur. Reallığı soyuqqanlı şəkildə təhlil etmədikdə (həmkarımız şirkətdə daha uzun müddət idi və keçmiş menecerə oxşayır), biz özümüzü real olduğumuzdan daha böyük və daha yaxşı hesab edərək, başımızdakı hadisələri təhrif edirik.

5. Üstünlük deyə bir şey yoxdur

Üç dil bilirsiniz? Dörd danışan çox adam var. İki peşəkar təcrübəniz varmı? Bəli, magistr dərəcəsi olan başqa insanlar da var. Hər hansı bir iş üçün bacarıqlarınız varmı? Şübhəsiz ki, orada oxşar və ya daha böyük qabiliyyətə malik birisi var. Məqsəd özünüzü azaltmaq deyil, özünüzü başqası ilə müqayisə etmədən öz qabiliyyətlərinizi və şəxsiyyətinizi fərdi olaraq qiymətləndirməkdir. Üç dil bilirsən? Əla! Dostlarınız yalnız portuqal dilində danışsa, nə fərqi var? Bu, onları sizdən daha az insan edir? Təkəbbürdən qaçın. Özünüzü kim olduğunuz üçün necə təbrik edəcəyinizi bilin, amma bunun sizi başqasından üstün etdiyini düşünməyin.

Gerd Altmann /Pixabay

6. Başqalarının biliyinə hörmət edin

Əgər kimsə fikir bildirmək və ya şərh vermək üçün ağzını açırsa, bunun səbəbi, xüsusən də iş və akademik həyat kimi mühitlərdə buna hazır olmasıdır. Odur ki, digərini diqqətlə dinləyin, heç vaxt onun sözünü kəsməyin; danışmağı təklif edərkən onun nümayiş etdirdiyi biliyə dəyər verin, çünki başqalarının biliklərindən çox şey mənimsəmək olar.

7. Tərifləri arxada buraxın

Təriflənmək çox gözəldir və ürəkdə yaxşı bir “istilik” verir, elə deyilmi? Ancaq yaxşı bir iltifat, kimisə bizə verməyə məcbur etdiyimiz deyil, səmimi və gözlənilməzdir. Buna görə də həmişə başqaları tərəfindən təriflənmək və təsdiqlənmək ehtiyacından qurtulmağa çalışın. Nailiyyətlərinizi necə qeyd edəcəyinizi və özünüzü necə qiymətləndirəcəyinizi bilin. Bu kifayətdir, ona görə də başqalarından gələn əlavə, bonus olacaq!

8. Komandada necə işləməyi bilin

Bu məsləhət hər şeydən əvvəl peşəkar həyatda vacibdir, lakin o, ailə münasibətləri və həmçinin sevgi münasibətləri üçün faydalıdır, məsələn. Bəli, sən yaxşı işlər görməyə qadirsən, amma o biri də belədir, ona görə də onlarla birləş, daha da yaxşı şeylər gələcək! Məsələn, bir şirkət müxtəlif işçilərdən ibarətdir. Ailə adətən müxtəlif ailə üzvlərindən ibarətdir. Sevgi münasibəti birdən çox adamdan ibarətdir. Buna görə də təkbaşına məsuliyyət götürməyin mənası yoxdur, elə deyilmi?Birlikdə işləyin!

9. Anlayın ki, siz hər zaman təkmilləşə bilərsiniz

“Mən ancaq bilirəm ki, mən heç nə bilmirəm” deyən yunan filosofu Sokrat. Əgər onun kimi savadlı və son dərəcə intellektli bir insan öz cəhalətinin miqyasını dərk edibsə, biz kimik ki, özümüzü son dərəcə heyrətamiz hesab edək, sonra isə daha təkamül və böyüməyə ehtiyacımız yoxdur? Özünüzü çox yaxşı hesab etdiyiniz andan, təkmilləşməyə davam etmək üçün heç bir şey etmədən, təkəbbür və şişmiş eqo sizi tutmağa başlayacaq. Həmişə sahib olmadığın bilik, mənimsəmədiyin bir mövzu, bilmədiyin bir şey və daha yaxşı idarə etməli olduğun bir duyğu var. Beləliklə, həyatda daim təkmilləşəcəyinizi qəbul edin (və qəbul edin).

10. Təvazökar olun

Təvazökarlıq çox vaxt yalançı təvazökarlıq və ya alçalma ilə əlaqələndirilir, lakin bununla heç bir əlaqəsi yoxdur. Təvazökar olmaq, zəifliklərinizin olduğunu və daim onları yaxşılaşdırmağa çalışdığınızı dərk etməkdir. Hətta nitqinizə təvazökarlığı da daxil edə bilməzsiniz, sadəcə olaraq daha çox bilənlərdən öyrənməyə açıq olun və müəyyən bir işi yerinə yetirə bilməyəcəyinizi və ya müəyyən bir rol və ya duruş götürə bilməyəcəyinizi hiss etdikdə kömək istəməyə hazır olun. Təvazökar olmaq həyat boyu öyrənməli və inkişaf etdiriləcək çox şeyin olacağını dərk etməkdir!

Bunu da bəyənə bilərsiniz

• Eqonuzu idarə edin ki, gələcək bədbəxtliklərdən qaça bilər!
• Bunları oxuyunPsixologiyanın öyrənilməsi haqqında maraqlı məlumatlar!
• Siz “ilahi eqo” deyilən şeyin nə olduğunu bilirsinizmi? Bu barədə məlumat əldə edin!

Nəhayət, girişdə qeyd edildiyi kimi, "yenilik"in nə olduğunu müəyyən etmək üçün heç bir yol yoxdur, çünki hər bir insanın öz xüsusiyyətləri var. şəxsiyyət və fərdlər. Beləliklə, eqonun çox aşağı və ya çox yüksək olduğunu yalnız siz hesablaya bilərsiniz, ancaq dostlarınız və yaxınlarınızla məsləhətləşin ki, onlar sizə təkəbbürlü və ya çox bədbinləşdiyinizi bilməyə kömək etsinlər. Balans hər şeydir, ona görə də özünüzü təkəbbürlü olmaqdan, həm də həyatınıza çox mənfiliklər gətirməməyə çalışın.