Mirov difikire ku ew pir jêhatî ye ku tiştek bike ku di jiyana xwe de qet nekiriye, lê gava ku ew pêşniyar dike ku bike, ew diqewime encamên xirab dibîne, ku ew ji xwe aciz û bêhêvî dibe. Ev reftareke hevpar a wan kesên ku xwedî egoyeke bilind in û ji ber vê yekê quretî û narsîsîst in.

Tu pênaseyeke tam ji bo egoyê bi wateya ku di paragrafa li jor de hatî destnîşan kirin û di nav me de bi gelemperî tê bikar anîn tune. ferheng . Li gorî ferhengê, ego "beşa navendî an navokî ya kesayetiya kesek e". Ji bo Psîkoanalîz û teoriya psîkanalîtîk, ego "beşek e ji avahiya amûra derûnî ya ku bandorê li tevgera yekî dike, ji serpêhatiyên wî dest pê dike û vîn û pêlên wî kontrol dike." ku têgeha ego pir berfireh e. Lêbelê, di zimanê nefermî û axaftinê de adet bûye ku em egoyê wekî hevwateya îmaja ku ji xwe re heye bikar tînin, hema hema bihevra xwebawerî, xwehezkirin û baweriya bi kapasîteya xwe. Yê ku xwedan egoyek bilind be (an jî wek ku dibêjin bifûre), lewra ew e ku pir bi xwe bawer e, ji xwe pir hez dike û her dem difikire ku ew dikare her tiştî bike.

Ev celeb tevgerên ego dikare xemgîn be, ji ber ku ew her gav bi rastiyê re nagunce. Erê, pêdivî ye ku em bi şiyanên xwe bawer bin û em bi rastî hewce ne ku ji xwe hez bikin, lê gava ku ew diqewime çi?xetê derbas dike? Mînakî: gava mirovek ji xwe pir hez dike, lê ew qas ji xwe hez dike, digihîje asta xweperest, û dest bi hevjînê xwe yê romantîk dike, wekî ku li kêleka wî qenciyek dike, ji ber ku ew pir ecêb e. Nimûneyek din: ew kes diçe hevpeyvînek kar û ji bo cihê vala nayê hilbijartin, ji ber vê yekê hêrs dibe ji ber ku wî difikire ku ew di nav hemî namzedên ku beşdarî proseya hilbijartinê bûne de yê herî baş e.

Sammy -Williams / Pixabay

Egoya bilind/bilindbûyî ji xeyalekê pê ve ne tiştekî din e, di rastiyê de tehlîlkirinek e ku dîtina me ewr dike û me dihêle cîhanek ne rast bibînin, cîhanek ku tê de xwe nebawer e û ku karibe her tiştî bike, wê hingê pêdivî ye ku cîhan li ber xwe bide ser çokan. Em dizanin ku encama rasterast ya xeyaliyê çi ye, ne wusa? Ew xemgîniyek e, ku ji bo kesên ku di nav wê re derbas dibin pir bi êş dibe, ji ber vê yekê divê hûn bêtir baldar bin.

Ne hêsan e ku meriv hevsengiyek di navbera hezkirina xwe û baweriya xwe de bibîne bêyî ku destê xwe winda bike û wê jî bike. pir, rastiyê berovajî dike. Lê ev pêdivî ye ku hûn nexwazin bibin kesek qure û narsîsîst, ku dê bi vî rengî bêhêvîtiya ku li jor hatî destnîşan kirin pir caran biceribîne. Ji bo ku hûn egoya xwe di bin kontrolê de bihêlin, bêyî ku baweriya xwe bi xwe û şiyanên xwe winda bikin, me 10 serişteyên ku dê ji we re bibin alîkar ku hûn egoya xwe kontrol bikin amade kirine:

1. ji fêr bibinşaşiyên wan

Her çend kesên ku xwedan qedirgiraniya nizm xeletiyên xwe zêde dinirxînin, di xwe de tiştekî baş nabînin û xwe wek têkçûn hîs dikin, kesên bi egoyên biliv xeletiyên xwe nabînin û tiştên ku dikarin bi wan hîn bibin paşguh dikin. . Gava ku hûn diterpilin û tama tal a têkçûn an têkçûnê nas dikin, li ser wê bifikirin û bifikirin ka hûn dikarin ji vê rewşa nebaş a ku hatî serê we çi hîn bibin.

2. Rexneyan bipejirînin

Tu kes hez nake ku were rexne kirin û xeletiyên xwe ji nedîtî ve û li qada giştî werin eşkere kirin, ne wisa? Lê eger hevalek guhê we bikişîne yan jî yekî ku jê hez dike, bi awayekî xweş û bi hurmet, ji ber reftarên we rexneyan li we bike, bi baldarî guhdarî bikin û tiştê ku hûn dikarin ji wan rexneyan bibihîzin bigirin. Ji ber ku ev mirov ji te hez dikin, belkî bi mebesta mezinbûna te û pêşveçûna te, te rexne dikin.

3. Serkeftina kesên din pîroz bikin

Ji ber ku ew difikirîn ku ew nebawer in û layîqê hemî serketinên li cîhanê ne, kesê ku xwedan egoyek werimî ye, dijwar dibîne ku kesên din ji ber destkeftiyên wan pîroz bike û wan li kêleka wan pîroz bike. Li şûna ku mirov hertim xwe bilind bike, di serê xwe de jî, bibe mirovekî ku yê ku jê hez dike bilind bike. Dîtin û pîrozkirina serkeftina yekî din dikare bibe sotemeniyek mezin ji bo ku hûn di lêgerîna serkeftina xwe de jî biçin. Dinya ne pêşbaziyek e, nemaze li dijî kê hûnhez dike.

4. Rastiyê bipejirînin

Rewşa jêrîn bifikirin: rêveberek ji pargîdaniyê derdikeve, û hûn, ku jêrdestek bûyî, biryar didin ku serlêdana valahiyê bikin, ji ber ku hûn bawer dikin ku hûn jêhatîbûna we ya pêwîst ji bo pêkanîna fonksiyonê hene. Lê di dawiyê de, pargîdanî hevkarek we hildibijêre, ku pir dirêj li pargîdaniyê bû û xwedan kesayetiyek mîna gerînendeyê vê dawiyê ji kar hate avêtin, ev yek ji we re dibe sedema dilgiraniyek mezin, ku jixwe di bêbaweriya bijartinê de serlêdan kiriye. Dema ku em rastiyê bi sar analîz nakin (hevkar demek dirêjtir bi pargîdaniyê re bû û mîna rêveberê berê xuya dike), em tiştên di serê xwe de berovajî dikin, difikirin ku em ji rastiyê mezintir û çêtir in.

5. Tiştekî bi navê serdestî tune

Ma tu bi sê zimanan diaxivî? Gelek kesên ku çar diaxivin hene. Ma du paşnavên we yên profesyonel hene? Belê, kesên din jî hene ku mezûn bûne. Ji bo her karekî jêhatîbûna we heye? Bê guman kesek li wir heye ku bi şiyana wekhev an mezintir heye. Mebest ne kêmkirina xwe ye, lê qîmetkirina şiyan û kesayetiya xwe bi ferdî ye, bêyî ku xwe bi kesekî din re bide ber hev. Ma hûn sê zimanan dipeyivin? Pirrbidilî! Çi ferq heye ku hevalên we tenê Portekîzî biaxivin? Ma ew wan ji we kêmtir mirovên piçûktir dike? Ji quretiyê direvin. Bizanin çawa hûn ji bo ku hûn xwe pîroz bikin, lê nefikirin ku ev we ji yekî din çêtir dike.

Gerd Altmann /Pixabay

6. Ji zanîna kesên din re rêz bigire

Eger kesek devê xwe veke ku nêrînek an şîroveyek bêje, ji ber ku ew amade ye ku wiya bike, nemaze di derdorên wekî kar û jiyana akademîk de. Ji ber vê yekê bi baldarî guh bidin yê din, qet dengê wî qut nekin; qîmetê bidin zanîna ku ew nîşan dide dema ku ew pêşniyara axaftinê dike, ji ber ku hûn dikarin gelek tiştan ji zanîna kesên din bistînin.

7. Pesnê xwe li dû xwe bihêlin

Pirsûs kirin pir xweş e û “germiyek” baş dide dil, ne wisa? Lê pesindana baş ew e ku dilpak û bêhêvî ye, ne ya ku em zorê didin yekî ku bide me. Ji ber vê yekê hewl bidin ku ji hewcedariya ku her gav ji hêla kesên din ve were pesnandin û pejirandin xilas bibin. Dizanin ku çawa destkeftiyên xwe pîroz bikin û xwe binirxînin. Divê ev bes be, ji ber vê yekê tiştê ku ji yên din tê dê bibe zêde, xelatek!

8. Bizanin çawa di tîmekê de bixebitin

Ev serişte, berî her tiştî, di jiyana pîşeyî de girîng e, lê ji bo têkiliyên malbatî û hem jî ji bo têkiliyên evînê, mînakî, bikêr e. Erê, hûn dikarin tiştên qenc bikin, lê yê din jî wusa ye, bi wan re bibin yek û tiştên hê çêtir jî wê werin! Mînakî, pargîdaniyek ji karmendên cûda pêk tê. Malbatek bi gelemperî ji endamên malbatê yên cûda pêk tê. Têkiliya evînê ji yek kesî zêdetir pêk tê. Ji ber vê yekê ne wate ye ku hûn bi tena serê xwe berpirsiyariyan bigirin, rast?Bi hev re bixebitin!

9. Fêm bikin ku hûn her gav dikarin çêtir bikin

“Ez tenê dizanim ku ez bi ti tiştî nizanim”, fîlozofê Yewnanî Sokrates got. Ger mirovekî mîna wî xwendî û pir jîr bi qasî nezaniya xwe nas kiribe, em kî ne ku em pir ecêb bifikirin, û wê demê êdî ne hewce ye ku em pêşve bibin û mezin bibin? Ji wê gavê de ku hûn difikirin ku hûn pir baş in, bêyî ku hûn tiştek din bikin ku hûn çêtir bibin, quretî û egoyek werimî dê dest bi we bike. Hergav zanîna ku we tune ye, mijarek ku hûn jê serdest nînin, tiştek ku hûn nizanin û hestek heye ku hûn hewce ne ku çêtir kontrol bikin. Ji ber vê yekê nas bikin (û qebûl bikin) ku hûn ê di jiyanê de bi berdewamî pêşde bibin.

10. Nefsbiçûk bin

Nefsbiçûk pirî caran bi nefsbiçûk an heqareta derewîn ve tê girêdan, lê tu eleqeya wê bi wê re tune. Nefsbiçûk ev e ku meriv qelsiyên we hebin û hûn her gav hewl didin ku wan baştir bikin. Hûn nekarin nefsbiçûkiyê jî di axaftina xwe de bikin, tenê ji fêrbûna ji yên ku bêtir dizanin re vekirî bin û gava ku hûn hîs dikin ku hûn nikaribin karekî diyar bikin an jî rolek an helwestek diyar bistînin, alîkariyê bixwazin. Nefsbiçûk, naskirina wê yekê ye ku dê her gav gelek tişt hebin ku di jiyanê de fêr bibin û pir tişt pêşve bibin!

Dibe ku hûn jî jê hez bikin

• Egoya xwe kontrol bikin da ku hûn dikare ji bextreşiyên dawî bifilite!
• Van bixwîneAgahiyên balkêş di derbarê lêkolîna Psîkolojiyê de!
• Hûn dizanin ku bi navê "ezoya xwedayî" çi ye? Li ser vê yekê fêr bibin!

Axir, wekî ku di pêşgotinê de hate destnîşan kirin, bi tu awayî nayê destnîşankirin ka egoya "rojane" çi ye, ji ber ku her mirovek xwediyê xwe ye. kesayetî û kesayetî. Ji ber vê yekê tenê hûn dikarin hesab bikin ka egoya we pir kêm e an pir zêde ye, lê bi heval û mirovên nêzîk re şêwir bikin, da ku ew ji we re bibin alîkar ku hûn bizanin ka hûn pozbilind dibin an pir reşbîn. Hevsengî her tişt e, ji ber vê yekê hewl bidin ku xwe ji quretiyê dûr bixin, lê di heman demê de zêde neyînî nekeve jiyana xwe.