Mae'r person yn meddwl ei fod yn hynod alluog i wneud rhywbeth nad yw erioed wedi'i wneud yn ei fywyd, ond pan fydd yn bwriadu ei wneud, mae'n dod o hyd i ganlyniadau trychinebus yn y pen draw, sy'n gwneud iddo deimlo'n rhwystredig ac yn siomedig ag ef ei hun. Mae hwn yn ymddygiad cyffredin gan y rhai sydd ag ego uchel ac sydd felly yn drahaus ac yn narsisaidd.

Nid oes diffiniad union o ego gyda'r ystyr a nodir yn y paragraff uchod ac sydd wedi dod i gael ei ddefnyddio'n gyffredin yn ein geirfa . Yn ôl y geiriadur, ego yw "rhan ganolog neu niwclear personoliaeth person". Ar gyfer seicdreiddiad a theori seicdreiddiol, yr ego “yw’r rhan o strwythur y cyfarpar seicig sy’n dylanwadu ar ymddygiad rhywun, gan ddechrau o’u profiadau eu hunain a rheoli eu hewyllysiau a’u symbyliadau”.

Fe’i gwelir, felly, , bod y cysyniad o ego yn rhy eang. Mae wedi dod yn arferiad, fodd bynnag, mewn iaith anffurfiol a llafar, ein bod yn defnyddio ego fel cyfystyr ar gyfer y ddelwedd sydd gennym ohonom ein hunain, bron yn swm o hunanhyder, hunan-gariad a ffydd yn ein rhinwedd ein hunain. Pwy bynnag sydd ag ego uchel (neu chwyddedig, fel y dywedant hefyd), yw'r un sy'n ymddiried yn ormodol ei hun, yn hoffi ei hun yn ormodol ac bob amser yn meddwl ei fod yn gallu gwneud unrhyw beth.

Y math hwn o ymddygiad ego Gall fod yn bryderus, oherwydd nid yw bob amser yn cyfateb i realiti. Oes, mae angen i ni fod yn hyderus yn ein galluoedd ac mae gwir angen i ni hoffi ein hunain, ond beth am pan fydd hynny'n digwydd?yn croesi'r llinell? Er enghraifft: pan fydd person yn hoffi ei hun cymaint, ond cymaint, hyd at y pwynt o ddod yn hunanol, ac yn dechrau trin ei bartner rhamantus fel pe bai'n gwneud ffafr trwy fod wrth ei ochr, gan ei fod mor anhygoel. Enghraifft arall: mae'r person yn mynd i gyfweliad swydd ac nid yw'n cael ei ddewis ar gyfer y swydd wag, felly mae'n gwylltio oherwydd ei fod yn meddwl mai ef oedd y gorau o blith yr holl ymgeiswyr a gymerodd ran yn y broses ddethol.

Sammy -Williams / Pixabay

Nid yw’r ego uchel/chwyddedig yn ddim mwy na rhith, afluniad mewn gwirionedd sy’n cymylu ein gweledigaeth ac yn gwneud inni weld byd nad yw’n wir, byd lle mae’r hunan yn anhygoel a gallu gwneud unrhyw beth, yna mae angen i'r byd fynd ar ei liniau cyn hynny. Rydyn ni'n gwybod beth yw canlyniad uniongyrchol rhith, onid ydyn ni? Mae'n siom, a all fod yn eithaf poenus i'r rhai sy'n mynd drwyddo, felly mae'n rhaid i chi fod yn fwy gofalus.

Nid yw'n hawdd dod o hyd i gydbwysedd rhwng hoffi'ch hun ac ymddiried yn eich hun heb golli'ch llaw a'i wneud hefyd. llawer , ystumio realiti. Ond mae hyn yn angenrheidiol os nad ydych am ddod yn berson trahaus a narsisaidd, a fydd yn profi'r math hwn o ddadrithiad a ddisgrifir uchod yn aml. Er mwyn eich helpu i gadw eich ego dan reolaeth, heb golli hyder yn eich hun a'ch galluoedd, rydym wedi paratoi 10 awgrym a fydd yn eich helpu i reoli eich ego:

1. dysgu oddi wrtheu camgymeriadau

Tra bod pobl â hunan-barch isel yn tueddu i oramcangyfrif eu camgymeriadau, heb weld dim byd da ynddynt eu hunain ac yn teimlo fel methiannau, nid yw pobl ag egos chwyddedig yn gweld eu camgymeriadau ac yn anwybyddu'r hyn y gallant ei ddysgu gyda nhw . Pan fyddwch chi'n baglu ac yn gwybod blas chwerw gorchfygiad neu fethiant, myfyriwch arno a meddyliwch beth allwch chi ei ddysgu o'r sefyllfa anffafriol hon a ddigwyddodd i chi.

2. Derbyn beirniadaeth

Does neb yn hoffi cael ei feirniadu a chael tynnu sylw at eu camgymeriadau allan o unman ac yn y sgwâr cyhoeddus, iawn? Ond os yw ffrind yn tynnu sylw at y glust neu os bydd rhywun rydych chi'n ei garu yn eich beirniadu, mewn ffordd braf a pharchus, am eich ymddygiad, gwrandewch yn ofalus ac amsugno'r hyn y gallwch chi ei amsugno o'r beirniadaethau hynny. Gan fod y bobl hyn yn eich caru chi, mae'n debyg eu bod yn eich beirniadu gyda'r bwriad o'ch gweld yn tyfu ac yn esblygu.

3. Dathlu llwyddiant eraill

Gan eu bod yn meddwl eu bod yn anhygoel ac yn haeddu pob llwyddiant yn y byd, mae'r person ag ego chwyddedig yn ei chael hi'n anodd llongyfarch eraill am eu cyflawniadau a'u dathlu ochr yn ochr â nhw. Yn lle bod yn berson sydd bob amser yn ei ddyrchafu ei hun, hyd yn oed yn ei ben ei hun, bydd yn berson sy'n dyrchafu'r un y mae'n ei garu. Gall gweld a dathlu llwyddiant y llall fod yn danwydd gwych i chi fynd i chwilio am eich llwyddiant hefyd. Nid yw'r byd yn gystadleuaeth, yn enwedig yn erbyn pwy ydych chicaru.

4. Derbyn realiti

Dychmygwch y sefyllfa ganlynol: mae rheolwr yn gadael y cwmni, a chi, a oedd yn is-swyddog, yn penderfynu gwneud cais am y swydd wag, gan eich bod yn credu bod gennych y sgiliau angenrheidiol i gyflawni'r swyddogaeth. Ond yn y diwedd, mae'r cwmni'n dewis eich cydweithiwr, a oedd wedi bod yn y cwmni am lawer hirach ac sydd â phersonoliaeth debyg i'r rheolwr a gafodd ei danio'n ddiweddar, sy'n achosi rhwystredigaeth enfawr i chi, a ymgeisiodd eisoes yn y sicrwydd o gael ei ddewis. Pan na fyddwn yn dadansoddi realiti yn oer (roedd y cydweithiwr gyda'r cwmni yn hirach ac yn edrych fel y cyn-reolwr), rydym yn ystumio pethau yn ein pen, gan feddwl ein bod yn fwy ac yn well nag ydym mewn gwirionedd.

5. Nid oes y fath beth â rhagoriaeth

Ydych chi'n siarad tair iaith? Mae yna lawer o bobl sy'n siarad pedwar. Oes gennych chi ddau gefndir proffesiynol? Oes, mae yna bobl eraill sydd â graddau graddedig. Oes gennych chi sgiliau ar gyfer unrhyw dasg? Siawns nad oes rhywun allan yna gyda gallu tebyg neu fwy. Nid lleihau eich hun yw’r bwriad, ond gwerthfawrogi eich galluoedd a’ch personoliaeth yn unigol, heb gymharu eich hun ag unrhyw un arall. Ydych chi'n siarad tair iaith? Ardderchog! Pa wahaniaeth mae'n ei wneud os mai dim ond Portiwgaleg y mae'ch ffrindiau'n siarad? A yw hynny'n eu gwneud yn llai o bobl na chi? Dianc haerllugrwydd. Gwybod sut i longyfarch eich hun am bwy ydych chi, ond peidiwch â meddwl bod hynny'n eich gwneud chi'n well na rhywun arall.

Gerd Altmann /Pixabay

6. Parchu gwybodaeth pobl eraill

Os bydd rhywun yn agor ei geg i fynegi barn neu wneud sylw, mae hynny oherwydd ei fod yn barod i wneud hynny, yn enwedig mewn amgylcheddau megis gwaith a bywyd academaidd. Felly gwrandewch ar y llall yn ofalus, peidiwch byth â thorri ar ei draws; Gwerthfawrogwch y wybodaeth y mae'n ei harddangos pan fydd yn bwriadu siarad, oherwydd gallwch chi amsugno llawer o wybodaeth pobl eraill.

7. Gadael y ganmoliaeth ar ôl

Mae cael eich canmol yn braf iawn ac yn rhoi “cynnes” da yn y galon, iawn? Ond canmoliaeth dda yw'r un ddidwyll ac annisgwyl, nid yr un rydyn ni'n gorfodi rhywun i'w roi i ni. Felly ceisiwch gael gwared ar yr angen i gael eich canmol a'ch dilysu gan eraill bob amser. Gwybod sut i ddathlu eich cyflawniadau a gwerthfawrogi eich hun. Dylai hynny fod yn ddigon, felly bydd yr hyn a ddaw gan eraill yn ychwanegol, yn fonws!

8. Gwybod sut i weithio mewn tîm

Mae'r awgrym hwn yn bwysig, yn anad dim, mewn bywyd proffesiynol, ond mae'n ddefnyddiol ar gyfer perthnasoedd teuluol a hefyd ar gyfer perthnasoedd cariad, er enghraifft. Gallwch, rydych chi'n gallu gwneud pethau da, ond felly hefyd y llall, felly unwch â nhw, a bydd pethau gwell fyth yn dod! Mae cwmni, er enghraifft, yn cynnwys gweithwyr gwahanol. Mae cartref fel arfer yn cynnwys gwahanol aelodau o'r teulu. Mae perthynas gariad yn cynnwys mwy nag un person. Nid yw'n gwneud unrhyw synnwyr, felly, eich bod yn cymryd cyfrifoldebau yn unig, iawn?Cydweithiwch!

9. Deallwch y gallwch chi bob amser wella

“Dim ond dwi'n gwybod na wn i ddim byd”, meddai'r athronydd Groegaidd Socrates. Pe bai dyn addysgedig a hynod ddeallus fel ef yn cydnabod maint ei anwybodaeth, pwy ydym ni i feddwl ein bod yn hynod anhygoel, ac yna nid oes angen inni esblygu a thyfu mwyach? O'r eiliad rydych chi'n meddwl eich bod chi'n rhy dda, heb ddim arall i'w wneud i barhau i wella, bydd haerllugrwydd ac ego chwyddedig yn dechrau cydio ynoch chi. Mae yna bob amser wybodaeth nad oes gennych chi, pwnc nad ydych chi'n ei feistroli, rhywbeth nad ydych chi'n ei wybod ac emosiwn y mae angen i chi ei reoli'n well. Felly cydnabyddwch (a derbyniwch) y byddwch yn gwella'n barhaus mewn bywyd.

10. Byddwch yn ostyngedig

Mae gostyngeiddrwydd yn aml yn cael ei gysylltu â ffug wyleidd-dra neu gywilydd, ond nid oes ganddo ddim i'w wneud ag ef. Bod yn ostyngedig yw cydnabod bod gennych wendidau a'ch bod bob amser yn ceisio eu gwella. Ni allwch hyd yn oed gynnwys gostyngeiddrwydd yn eich araith, dim ond bod yn agored i ddysgu gan y rhai sy'n gwybod mwy a gofyn am help pan fyddwch yn teimlo na allwch wneud tasg benodol neu gymryd rôl neu osgo penodol. Mae bod yn ostyngedig yn cydnabod y bydd llawer i'w ddysgu bob amser a llawer i'w esblygu trwy gydol eich bywyd!

Efallai y byddwch chi'n ei hoffi hefyd

• Rheolwch eich ego fel eich bod chi yn gallu osgoi anffodion yn y pen draw!
• Darllenwch y rhainGwybodaeth ddiddorol am astudio Seicoleg!
• Ydych chi'n gwybod beth yw'r “ego dwyfol” fel y'i gelwir? Darganfyddwch amdano!

Yn olaf, fel y crybwyllwyd yn y cyflwyniad, nid oes unrhyw ffordd i ddiffinio beth yw ego “cyfoes”, oherwydd mae gan bob bod dynol ei ego ei hun. personoliaeth ac unigoliaethau. Felly dim ond chi all gyfrifo a yw eich ego yn rhy isel neu'n rhy uchel, ond ymgynghorwch â ffrindiau a phobl agos, fel y gallant eich helpu i wybod a ydych chi'n dod yn drahaus neu'n rhy besimistaidd. Cydbwysedd yw popeth, felly ceisiwch gadw'ch hun rhag bod yn drahaus, ond hefyd peidio â dod â gormod o negyddiaeth i'ch bywyd.