Το άτομο πιστεύει ότι είναι εξαιρετικά ικανό να κάνει κάτι που δεν έχει κάνει ποτέ στη ζωή του, αλλά όταν ξεκινά να το κάνει, καταλήγει να βρίσκει καταστροφικά αποτελέσματα, τα οποία τον κάνουν να αισθάνεται απογοητευμένος και απογοητευμένος με τον εαυτό του. Αυτή είναι μια συνηθισμένη συμπεριφορά όσων έχουν υψηλό εγωισμό και γι' αυτό είναι αλαζόνες και ναρκισσιστές.

Δεν υπάρχει ακριβής ορισμός για το εγώ με τη σημασία που επισημαίνεται στην παραπάνω παράγραφο και που έχει περάσει σε κοινή χρήση στο λεξιλόγιό μας. Σύμφωνα με το λεξικό, το εγώ είναι "το κεντρικό ή πυρηνικό τμήμα της προσωπικότητας ενός ατόμου". Για την ψυχανάλυση και την ψυχαναλυτική θεωρία, το εγώ "είναι το τμήμα της δομής του ψυχικού μηχανισμού που επηρεάζει τη συμπεριφορά του ατόμου, ξεκινώντας από τις εμπειρίες του και τιςτον έλεγχο της θέλησης και των παρορμήσεών τους".

Βλέπουμε, λοιπόν, ότι η έννοια του εγώ είναι πολύ ευρεία. Έχει συνηθίσει, ωστόσο, στην άτυπη και καθομιλουμένη γλώσσα, να χρησιμοποιούμε το εγώ ως συνώνυμο της εικόνας που έχουμε για τον εαυτό μας, σχεδόν ως άθροισμα αυτοπεποίθησης, αυτοαγάπης και πίστης στις ικανότητές μας. Όποιος έχει υψηλό εγώ (ή φουσκωμένο, όπως επίσης συνηθίζεται να λέγεται), λοιπόν, είναι αυτός που εμπιστεύεται υπερβολικά τον εαυτό του, του αρέσει υπερβολικά ο εαυτός του και είναι πάντανομίζει ότι μπορεί να κάνει τα πάντα.

Αυτού του είδους η συμπεριφορά μπορεί να είναι ανησυχητική γιατί δεν είναι πάντα αληθινή. Ναι, πρέπει να εμπιστευόμαστε τις ικανότητές μας και πρέπει να αγαπάμε τον εαυτό μας, αλλά τι γίνεται όταν ξεπερνάει τα όρια; Για παράδειγμα, όταν ένα άτομο αγαπάει τον εαυτό του τόσο πολύ που γίνεται εγωιστής και αντιμετωπίζει τον ερωτικό του σύντροφο σαν να του κάνει χάρη με το να βρίσκεται στο πλευρό του;Ένα άλλο παράδειγμα: ένα άτομο πηγαίνει σε μια συνέντευξη για δουλειά και δεν επιλέγεται για τη θέση, οπότε θυμώνει επειδή πίστευε ότι ήταν ο καλύτερος μεταξύ όλων των υποψηφίων που συμμετείχαν στη διαδικασία επιλογής.

Sammy-Williams / Pixabay

Το υψηλό/φουσκωμένο εγώ δεν είναι τίποτα περισσότερο από μια ψευδαίσθηση, μια διαστρέβλωση της πραγματικότητας που θολώνει την άποψή μας και μας κάνει να βλέπουμε έναν κόσμο που δεν είναι αληθινός, έναν κόσμο στον οποίο ο εαυτός είναι απίστευτος και ικανός να κάνει τα πάντα, οπότε ο κόσμος πρέπει να γονατίσει μπροστά σε αυτόν τον εαυτό. Ξέρουμε ποια είναι η άμεση συνέπεια της ψευδαίσθησης, έτσι δεν είναι; Είναι η απογοήτευση, η οποία μπορεί να είναι αρκετά επώδυνη για όσους περνούν απότης, τότε πρέπει να είστε πιο προσεκτικοί.

Δεν είναι εύκολο να βρεις την ισορροπία ανάμεσα στο να σε συμπαθώ και να σε εμπιστεύομαι χωρίς να χάνεις το χέρι σου και να το κάνεις αυτό υπερβολικά, διαστρεβλώνοντας την πραγματικότητα. Αυτό όμως είναι απαραίτητο αν δεν θέλεις να γίνεις ένα αλαζονικό και ναρκισσιστικό άτομο, που θα περνάει συχνά από το είδος της απογοήτευσης που περιγράφεται παραπάνω. Για να σε βοηθήσει να κρατήσεις τον εγωισμό σου υπό έλεγχο, χωρίς να πάψεις να σε συμπαθώ και να εμπιστεύεσαι τις ικανότητές σου,έχουμε ετοιμάσει 10 συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να ελέγξετε τον εγωισμό σας:

1. μάθετε από τα λάθη σας

Ενώ οι άνθρωποι με χαμηλή αυτοεκτίμηση συχνά υπερεκτιμούν τα λάθη τους, δεν βλέπουν τίποτα καλό στον εαυτό τους και θεωρούν τον εαυτό τους αποτυχημένο, οι άνθρωποι με διογκωμένο εγωισμό δεν βλέπουν τα λάθη τους και αγνοούν τι μπορούν να μάθουν από αυτά. Όταν σκοντάφτετε και γνωρίζετε την πικρή γεύση της ήττας ή της αποτυχίας, αναλογιστείτε το και σκεφτείτε τι μπορείτε να μάθετε από αυτή την κατάσταση.δυσμενείς που του ήρθαν στο μυαλό.

2. να δέχεστε κριτική

Σε κανέναν δεν αρέσει να τον κριτικάρουν και να του επισημαίνουν δημόσια τα λάθη του, έτσι δεν είναι; Αν όμως ένας φίλος σας τραβήξει το αυτί ή κάποιος που αγαπάτε σας κριτικάρει, με καλό και σεβασμό, για τη συμπεριφορά σας, ακούστε προσεκτικά και απορροφήστε ό,τι μπορείτε από αυτή την κριτική. Καθώς αυτοί οι άνθρωποι σας αγαπούν, πιθανότατα σας κριτικάρουν με σκοπό να σας δουν να αναπτύσσεστε και ναεξελίσσεται.

Γιορτάστε την επιτυχία των άλλων

Επειδή πιστεύουν ότι είναι απίστευτοι και αξίζουν όλη την επιτυχία του κόσμου, το άτομο με τον διογκωμένο εγωισμό δυσκολεύεται να συγχαρεί το άλλο άτομο για τα επιτεύγματά του και να τα γιορτάσει μαζί του. Αντί να είσαι ένα άτομο που εξυψώνει τον εαυτό του όλη την ώρα, ακόμα και μέσα στο κεφάλι του, γίνε ένα άτομο που εξυψώνει αυτούς που αγαπάει. Το να βλέπεις και να γιορτάζεις την επιτυχία των άλλων μπορεί να είναι ένα σπουδαίο καύσιμο για να πας σε αναζήτηση τηςΟ κόσμος δεν είναι ανταγωνισμός, ειδικά απέναντι σε αυτούς που αγαπάτε.

4. αποδεχτείτε την πραγματικότητα

Φανταστείτε την εξής κατάσταση: ένας διευθυντής αποχωρεί από την εταιρεία και εσείς, που ήσασταν υφιστάμενος, αποφασίζετε να υποβάλετε αίτηση για τη θέση αυτή, καθώς πιστεύετε ότι έχετε τις απαραίτητες ικανότητες για να ασκήσετε το λειτούργημα. Τελικά, όμως, η εταιρεία επιλέγει έναν συνάδελφό σας, ο οποίος ήταν πολύ περισσότερο καιρό στην εταιρεία και έχει παρόμοια προσωπικότητα με τον πρόσφατα απολυμένο διευθυντή, γεγονός που σας προκαλεί γιγαντιαία απογοήτευση, η οποία είναιΌταν δεν αναλύουμε ψυχρά την πραγματικότητα (ο συνάδελφος ήταν περισσότερο καιρό στην εταιρεία και μοιάζει με τον πρώην διευθυντή), διαστρεβλώνουμε τα πράγματα στο μυαλό μας, νομίζοντας ότι είμαστε μεγαλύτεροι και καλύτεροι από ό,τι είμαστε στην πραγματικότητα.

5. δεν υπάρχει ανωτερότητα

Μιλάτε τρεις γλώσσες; υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που μιλούν τέσσερις. Έχετε δύο επαγγελματικά πτυχία; υπάρχουν, ναι, και άλλοι άνθρωποι με μεταπτυχιακά. Έχετε την ικανότητα για μια εργασία; σίγουρα υπάρχει κάποιος εκεί έξω με παρόμοια ή μεγαλύτερη ικανότητα. Η πρόθεση δεν είναι να μειώσετε τον εαυτό σας, αλλά να εκτιμήσετε τις ικανότητές σας και την προσωπικότητά σας ξεχωριστά, χωρίς να συγκρίνετε τον εαυτό σας με οποιονδήποτε άλλο. Μιλάτε τρίαΤι σημασία έχει αν οι φίλοι σας μιλούν μόνο πορτογαλικά; Αυτό τους κάνει λιγότερο καλούς ανθρώπους από εσάς; Αποφύγετε την αλαζονεία. Μάθετε να συγχαίρετε τον εαυτό σας για αυτό που είστε, αλλά μη νομίζετε ότι αυτό σας κάνει καλύτερους από κάποιον άλλον.

Gerd Altmann / Pixabay

Να σέβεστε τις γνώσεις των άλλων

Αν κάποιος ανοίξει το στόμα του για να πει μια γνώμη ή να κάνει ένα σχόλιο, είναι επειδή θεωρεί ότι είναι προετοιμασμένος να το κάνει, ειδικά σε περιβάλλοντα όπως η εργασία και η ακαδημαϊκή ζωή. Ακούστε λοιπόν προσεκτικά τον άλλον, μην τον διακόπτετε ποτέ- εκτιμήστε τις γνώσεις που δείχνει όταν προτείνει να μιλήσει, γιατί μπορείτε να απορροφήσετε πολλά από τις γνώσεις του άλλου.

7. αφήστε τα κομπλιμέντα πίσω σας

Το να σας επαινούν είναι πολύ ωραίο και δίνει μια καλή "ζεστασιά" στην καρδιά, έτσι δεν είναι; Αλλά ένα καλό κομπλιμέντο είναι ένα ειλικρινές και απροσδόκητο κομπλιμέντο, όχι αυτό που αναγκάζουμε κάποιον να μας δώσει. Προσπαθήστε λοιπόν να απαλλαγείτε από την ανάγκη να σας επαινούν και να σας επικυρώνουν πάντα οι άλλοι. Μάθετε να γιορτάζετε τα επιτεύγματά σας και να εκτιμάτε τον εαυτό σας. Αυτό θα πρέπει να είναι αρκετό, και μετά ό,τι έρχεται από τους άλλους θα είναι ένα έξτρα, ένα μπόνους!

8. να γνωρίζουν πώς να εργάζονται σε μια ομάδα

Αυτή η συμβουλή είναι σημαντική πάνω απ' όλα στην επαγγελματική ζωή, αλλά λειτουργεί και για τις οικογενειακές σχέσεις, αλλά και για τις ερωτικές σχέσεις, για παράδειγμα. Ναι, μπορείτε να κάνετε καλά πράγματα, αλλά το ίδιο μπορεί να κάνει και ο άλλος, οπότε ενώστε τις δυνάμεις σας μαζί του και θα έρθουν ακόμα καλύτερα πράγματα! Μια εταιρεία, για παράδειγμα, αποτελείται από διαφορετικούς υπαλλήλους. Ένα σπίτι, συνήθως, αποτελείται από διαφορετικά μέλη της οικογένειας. ΜιαΜια ερωτική σχέση αποτελείται από περισσότερα από ένα άτομα, οπότε δεν έχει νόημα να αναλαμβάνετε τις ευθύνες μόνοι σας, σωστά; Δουλέψτε μαζί!

9. να κατανοούν ότι υπάρχει πάντα περιθώριο βελτίωσης

"Αν ένας μορφωμένος και εξαιρετικά έξυπνος άνθρωπος σαν κι αυτόν αναγνώρισε το μέγεθος της άγνοιάς του, ποιοι είμαστε εμείς που νομίζουμε ότι είμαστε τόσο απίστευτοι που δεν χρειάζεται πλέον να εξελισσόμαστε και να αναπτυσσόμαστε; Από τη στιγμή που νομίζεις ότι είσαι πολύ καλός, χωρίς να έχεις τίποτα άλλο να κάνεις για να συνεχίσεις να βελτιώνεσαι, η αλαζονεία και ο διογκωμένος εγωισμόςΥπάρχει πάντα μια γνώση που δεν έχετε, ένα θέμα που δεν έχετε κατακτήσει, κάτι που δεν γνωρίζετε και ένα συναίσθημα που πρέπει να ελέγξετε καλύτερα. Αναγνωρίστε λοιπόν (και αποδεχτείτε) ότι θα βελτιώνεστε συνεχώς στη ζωή σας.

10. να είστε ταπεινοί

Η ταπεινότητα συχνά συνδέεται με την ψεύτικη μετριοφροσύνη ή την ταπείνωση, αλλά δεν έχει καμία σχέση με αυτό. Το να είσαι ταπεινός σημαίνει να αναγνωρίζεις ότι έχεις αδυναμίες και να προσπαθείς πάντα να τις βελτιώνεις. Μπορεί να μην περιλαμβάνεις καν την ταπεινότητα στον λόγο σου, απλά να είσαι ανοιχτός στο να μαθαίνεις από αυτούς που ξέρουν περισσότερα και να ζητάς βοήθεια όταν νιώθεις ότι δεν είσαι σε θέση να κάνεις μια συγκεκριμένη εργασία ή να αναλάβεις ναΤο να είσαι ταπεινός σημαίνει να αναγνωρίζεις ότι πάντα θα υπάρχουν πολλά να μάθεις και πολλά να εξελιχθείς κατά τη διάρκεια της ζωής σου!

Μπορεί επίσης να σας αρέσει

• Ελέγξτε τον εγωισμό σας για να αποφύγετε τη δυστυχία!
• Διαβάστε αυτές τις ενδιαφέρουσες πληροφορίες για τη μελέτη της Ψυχολογίας!
• Ξέρετε τι είναι το λεγόμενο "θεϊκό εγώ"; Μάθετε γι' αυτό!

Τέλος πάντων, όπως συζητήσαμε από την εισαγωγή, δεν υπάρχει τρόπος να ορίσουμε τι είναι ένα "σύγχρονο" εγώ, γιατί κάθε άνθρωπος έχει την προσωπικότητα και τις ιδιαιτερότητές του. Έτσι μόνο εσείς μπορείτε να υπολογίσετε αν το εγώ σας είναι πολύ χαμηλό ή πολύ υψηλό, αλλά συμβουλευτείτε φίλους και κοντινούς σας ανθρώπους, ώστε να σας βοηθήσουν να καταλάβετε αν γίνεστε πολύ αλαζόνας ή πολύ απαισιόδοξος. Η ισορροπία είναι το παν, γι' αυτό προσπαθήστε νανα διατηρείτε τον εαυτό σας χωρίς αλαζονεία, αλλά και χωρίς να φέρνετε πολύ αρνητισμό στη ζωή σας.