Mtu anajiona ana uwezo mkubwa sana wa kufanya jambo ambalo hajawahi kulifanya maishani mwake, lakini anapopendekeza kulifanya, anaishia kupata matokeo mabaya, ambayo humfanya ajisikie kukata tamaa na kujikatisha tamaa. Hii ni tabia ya kawaida ya wale walio na ubinafsi wa hali ya juu na kwa hivyo ni wenye majivuno na wabishi. msamiati. Kulingana na kamusi, ego ni "sehemu kuu au ya nyuklia ya utu wa mtu". Kwa nadharia ya Psychoanalysis na psychoanalytic, ego "ni sehemu ya muundo wa vifaa vya akili vinavyoathiri tabia ya mtu, kuanzia uzoefu wao wenyewe na kudhibiti mapenzi na misukumo yao".

Inaonekana, basi, , kwamba dhana ya ego ni pana sana. Imekuwa desturi, hata hivyo, katika lugha isiyo rasmi na ya mazungumzo, kwamba tunatumia ego kama kisawe cha taswira tuliyo nayo sisi wenyewe, takriban jumla ya kujiamini, kujipenda na imani katika uwezo wetu wenyewe. Yeyote aliye na ubinafsi wa hali ya juu (au umechangiwa, kama wasemavyo pia), kwa hivyo ndiye anayejiamini kupita kiasi, anajipenda kupita kiasi na kila wakati anafikiria kuwa anaweza kufanya chochote.

Aina hii ya tabia ya kujipenda. inaweza kuwa na wasiwasi, kwa sababu haiendani na ukweli kila wakati. Ndiyo, tunahitaji kuwa na uhakika katika uwezo wetu na kwa kweli tunahitaji kujipenda wenyewe, lakini namna gani hilo linapotokea?huvuka mipaka? Kwa mfano: wakati mtu anajipenda sana, lakini sana, hadi kufikia hatua ya kuwa mbinafsi, na kuanza kumtendea mpenzi wake wa kimapenzi kana kwamba anafanya upendeleo kwa kuwa karibu naye, kwani yeye ni wa kushangaza sana. Mfano mwingine: mtu anakwenda kwenye usaili wa kazi na hakuchaguliwa nafasi hiyo, hivyo anakasirika kwa sababu alijiona kuwa yeye ndiye bora zaidi kati ya wagombea wote walioshiriki kwenye mchujo.

Sammy. -Williams / Pixabay

Ubinafsi wa hali ya juu/umechangiwa si chochote zaidi ya udanganyifu, upotoshaji katika uhalisia ambao hufunika maono yetu na kutufanya tuone ulimwengu ambao si wa kweli, ulimwengu ambao ubinafsi ni wa ajabu na wa ajabu. uwezo wa kufanya chochote, basi ulimwengu unahitaji kupiga magoti mbele ya mtu huyo. Tunajua matokeo ya moja kwa moja ya udanganyifu ni nini, sivyo? Ni tamaa, ambayo inaweza kuwa chungu sana kwa wale wanaoipitia, kwa hivyo unapaswa kuwa mwangalifu zaidi.

Si rahisi kupata usawa kati ya kujipenda na kujiamini bila kupoteza mkono wako na kuifanya pia. sana, kupotosha ukweli. Lakini hii ni muhimu ikiwa hutaki kuwa mtu mwenye kiburi na mwenye dharau, ambaye atapata aina hii ya kukata tamaa iliyoelezwa hapo juu mara kwa mara. Ili kukusaidia kudhibiti ubinafsi wako, bila kupoteza kujiamini na uwezo wako, tumeandaa vidokezo 10 ambavyo vitakusaidia kudhibiti ubinafsi wako:

1. jifunze kutokamakosa yao. . Unapojikwaa na kujua ladha chungu ya kushindwa au kushindwa, tafakari juu yake na ufikirie juu ya kile unachoweza kujifunza kutokana na hali hii mbaya iliyokupata.

2. Kubali kukosolewa

Hakuna anayependa kukosolewa na makosa yake yabainishwe pasipo na mahali na hadharani, sivyo? Lakini ikiwa rafiki anakuvuta sikioni au mtu unayempenda anakukosoa, kwa njia nzuri na ya heshima, kwa tabia yako, sikiliza kwa uangalifu na uchukue kile unachoweza kunyonya kutoka kwa shutuma hizo. Kwa vile watu hawa wanakupenda, pengine wanakukosoa kwa nia ya kukuona ukikua na kubadilika.

3. Sherehekea mafanikio ya wengine

Huku wanavyojiona kuwa ni wa ajabu na wanaostahili kupata mafanikio yote duniani, mtu aliye na ubinafsi uliokithiri hupata ugumu wa kuwapongeza wengine kwa mafanikio yao na kusherehekea pamoja nao. Badala ya kuwa mtu wa kujikweza siku zote, hata kichwani mwake, kuwa mtu wa kumwinua ampendaye. Kuona na kusherehekea mafanikio ya mwingine inaweza kuwa mafuta mazuri kwako kwenda kutafuta mafanikio yako pia. Dunia sio mashindano, haswa dhidi ya nanianapenda.

4. Kubali hali halisi

Fikiria hali ifuatayo: meneja anaondoka kwenye kampuni, na wewe, ambaye ulikuwa chini yake, unaamua kuomba nafasi hiyo, kwa kuwa unaamini kuwa una ujuzi muhimu wa kufanya kazi. Lakini mwishowe, kampuni huchagua mwenzako, ambaye amekuwa kwenye kampuni kwa muda mrefu na ana utu sawa na meneja aliyefukuzwa kazi hivi karibuni, ambayo inakuletea mfadhaiko mkubwa, ambaye aliomba tayari kwa uhakika wa kuchaguliwa. Tusipochanganua ukweli kwa upole (mwenzetu alikuwa na kampuni kwa muda mrefu na anaonekana kama meneja wa zamani), tunapotosha mambo katika vichwa vyetu, tukifikiri sisi ni wakubwa na bora kuliko tulivyo.

5. Hakuna kitu kinaitwa ubora

Je, unazungumza lugha tatu? Kuna watu wengi wanaozungumza nne. Je! una asili mbili za kitaaluma? Kuna, ndio, watu wengine wenye digrii za wahitimu. Je, una ujuzi wa kazi yoyote? Hakika kuna mtu huko nje mwenye uwezo sawa au mkubwa zaidi. Nia sio kujipunguza, lakini kuthamini uwezo wako na utu wako kibinafsi, bila kujilinganisha na mtu mwingine yeyote. Unazungumza lugha tatu? Bora kabisa! Je, kuna tofauti gani ikiwa marafiki zako wanazungumza Kireno pekee? Je, hiyo inawafanya kuwa watu wa chini kuliko wewe? Epuka kiburi. Jua jinsi ya kujipongeza kwa jinsi ulivyo, lakini usifikiri kwamba hiyo inakufanya kuwa bora kuliko mtu mwingine.

Gerd Altmann /Pixabay

6. Heshimu ujuzi wa wengine

Iwapo mtu atafungua kinywa chake kutoa maoni au kutoa maoni ni kwa sababu yuko tayari kufanya hivyo, hasa katika mazingira kama vile kazi na maisha ya kitaaluma. Kwa hiyo msikilize mwingine kwa makini, kamwe usimkatishe; thamini ujuzi anaoonyesha anapopendekeza kuzungumza, kwa sababu unaweza kunyonya mengi kutokana na ujuzi wa wengine.

7. Acha pongezi nyuma

Kusifiwa ni nzuri sana na kunatoa "joto" nzuri moyoni, sivyo? Lakini pongezi nzuri ni ile ya dhati na isiyotarajiwa, sio ile tunayomlazimisha mtu kutupa. Kwa hivyo jaribu kuondoa hitaji la kusifiwa kila wakati na kuthibitishwa na wengine. Jua jinsi ya kusherehekea mafanikio yako na kujithamini. Hiyo inapaswa kutosha, kwa hivyo kile kinachotoka kwa wengine kitakuwa ziada, bonasi!

8. Jua jinsi ya kufanya kazi katika timu

Ncha hii ni muhimu, juu ya yote, katika maisha ya kitaaluma, lakini ni muhimu kwa mahusiano ya familia na pia kwa mahusiano ya upendo, kwa mfano. Ndiyo, una uwezo wa kufanya mambo mazuri, lakini hivyo ndivyo vingine, kwa hiyo ungana nao, na hata mambo mazuri zaidi yatakuja! Kampuni, kwa mfano, inaundwa na wafanyikazi tofauti. Kwa kawaida kaya huundwa na wanafamilia mbalimbali. Uhusiano wa mapenzi unaundwa na zaidi ya mtu mmoja. Kwa hivyo, haina maana kwamba unachukua majukumu peke yako, sivyo?Fanyeni kazi pamoja!

9. Elewa kwamba unaweza kuboresha kila wakati

“Ninajua tu kwamba sijui chochote”, alisema mwanafalsafa wa Kigiriki Socrates. Ikiwa mtu aliyeelimika na mwenye akili nyingi kama yeye alitambua ukubwa wa ujinga wake, sisi ni nani hata tufikirie kuwa sisi ni wa ajabu sana, halafu hatuhitaji kubadilika na kukua tena? Kuanzia wakati unapojiona wewe ni mzuri sana, bila chochote kingine cha kufanya ili kuendelea kujiboresha, kiburi na kujiona umechangiwa vitaanza kukushika. Siku zote kuna maarifa huna, somo usiloliweza, jambo usilolijua na hisia unahitaji kudhibiti vyema. Kwa hivyo tambua (na ukubali) kwamba utakuwa ukiboresha maisha kila mara.

10. Kuwa mnyenyekevu

Unyenyekevu mara nyingi huhusishwa na adabu ya uwongo au udhalilishaji, lakini hauna uhusiano wowote nayo. Kuwa mnyenyekevu ni kutambua kwamba una udhaifu na kwamba daima unajaribu kuuboresha. Huwezi hata kujumuisha unyenyekevu katika hotuba yako, kuwa tayari kujifunza kutoka kwa wale wanaojua zaidi na kuomba usaidizi unapohisi huwezi kufanya kazi fulani au kuchukua jukumu fulani au mkao. Kuwa mnyenyekevu ni kutambua kwamba daima kutakuwa na mengi ya kujifunza na mengi ya kubadilika katika maisha yote!

Unaweza pia kuipenda

• Dhibiti jinsi unavyojipenda ili uweze inaweza kuepuka misiba ya baadaye!
• Soma hayaMaelezo ya kuvutia kuhusu utafiti wa Saikolojia!
• Je, unajua kile kinachojulikana kama "ubinafsi wa Mungu" ni? Jua kuhusu hilo!

Mwishowe, kama ilivyotajwa katika utangulizi, hakuna njia ya kufafanua nafsi ya “kisasi” ni nini, kwa sababu kila mwanadamu ana nafsi yake. utu na watu binafsi. Kwa hivyo tu unaweza kuhesabu ikiwa ego yako ni ya chini sana au ya juu sana, lakini wasiliana na marafiki na watu wa karibu, ili waweze kukusaidia kujua ikiwa unakuwa na kiburi au kukata tamaa sana. Mizani ndio kila kitu, kwa hivyo jaribu kujizuia kuwa na kiburi, lakini pia usilete uhasi mwingi katika maisha yako.