A persoa cre que é extremadamente capaz de facer algo que nunca fixo na súa vida, pero cando se propón facelo, acaba atopando resultados desastrosos, que o fan sentirse frustrado e decepcionado consigo mesmo. Este é un comportamento común dos que teñen un ego elevado e, polo tanto, son arrogantes e narcisistas.

Non existe unha definición exacta de ego co significado indicado no parágrafo anterior e que chegou a utilizarse habitualmente nos nosos vocabulario. Segundo o dicionario, o ego é "a parte central ou nuclear da personalidade dunha persoa". Para a Psicoanálise e a teoría psicanalítica, o ego “é a parte da estrutura do aparello psíquico que inflúe no comportamento de alguén, partindo das súas propias experiencias e controlando as súas vontades e impulsos”.

Véase, pois, , , que o concepto de ego é demasiado amplo. Xa se fixo habitual, porén, na linguaxe informal e coloquial, que usemos o ego como sinónimo da imaxe que temos de nós mesmos, case unha suma de autoconfianza, amor propio e fe na nosa propia capacidade. Quen ten un ego alto (ou inflado, como tamén din), é polo tanto quen confía demasiado en si mesmo, gústalle demasiado e sempre pensa que é capaz de facer calquera cousa.

Este tipo de comportamento do ego. pode ser preocupante, porque non sempre se corresponde coa realidade. Si, necesitamos confiar nas nosas capacidades e realmente necesitamos gustarnos, pero que pasa cando isto ocorre?cruza a liña? Por exemplo: cando unha persoa gústalle tanto, pero tanto, ata o punto de volverse egoísta, e comeza a tratar á súa parella sentimental coma se lle estivese facendo un favor estando ao seu lado, xa que é tan incrible. Outro exemplo: a persoa acode a unha entrevista de traballo e non é seleccionada para a praza, polo que se enfada porque pensaba que era o mellor entre todos os candidatos que participaron no proceso de selección.

Sammy. -Williams / Pixabay

O ego alto/inflado non é máis que unha ilusión, unha distorsión da realidade que nubre a nosa visión e nos fai ver un mundo que non é verdade, un mundo no que o eu é incrible e capaz de facer calquera cousa, entón o mundo ten que poñerse de xeonllos ante ese eu. Sabemos cal é a consecuencia directa da ilusión, non si? É unha decepción, que pode ser bastante dolorosa para quen a pasa, polo que hai que ter máis coidado.

Non é fácil atopar un equilibrio entre gustarte e confiar en ti mesmo sen perder a man e facelo tamén. moito, distorsionando a realidade. Pero isto é necesario se non queres converterte nunha persoa arrogante e narcisista, que experimentará este tipo de desencanto descrito anteriormente con frecuencia. Para axudarche a manter o teu ego baixo control, sen perder a confianza en ti mesmo e nas túas habilidades, preparamos 10 consellos que che axudarán a controlar o teu ego:

1. aprender deos seus erros

Aínda que as persoas con baixa autoestima tenden a sobreestimar os seus erros, non ven nada bo en si mesmas e senten como fracasados, as persoas con ego inflado non ven os seus erros e ignoran o que poden aprender con eles. . Cando tropezas e coñezas o sabor amargo da derrota ou do fracaso, reflexiona sobre el e pensa no que podes aprender desta situación desfavorable que se che ocorreu.

2. Acepta as críticas

A ninguén lle gusta que se lle critique e que se apunten os seus erros da nada e na praza pública, non? Pero se un amigo che dá un tirón de orella ou alguén que queres te critica, dun xeito agradable e respetuoso, polo teu comportamento, escoita con atención e absorbe o que poidas absorber desas críticas. Dado que esta xente te quere, probablemente te estean criticando coa intención de verte crecer e evolucionar.

3. Celebra o éxito dos demais

Como pensan que son incribles e merecen todo o éxito do mundo, a persoa cun ego inflado ten dificultades para felicitar aos demais polos seus logros e celebralos xunto a eles. En lugar de ser unha persoa que se enaltece sempre, mesmo na súa propia cabeza, sexa unha persoa que exalte a quen ama. Ver e celebrar o éxito do outro pode ser un gran combustible para que vaias tamén en busca do teu éxito. O mundo non é unha competición, especialmente contra quen tiamores.

4. Acepta a realidade

Imaxínate a seguinte situación: un directivo deixa a empresa, e ti, que eras un subordinado, decides optar á praza, xa que cres ter as competencias necesarias para desempeñar a función. Pero ao final, a empresa selecciona a un compañeiro teu, que levaba moito tempo na empresa e que ten unha personalidade semellante ao director recentemente despedido, o que che provoca unha enorme frustración, que se presentou xa coa certeza de ser elixido. Cando non analizamos con frialdade a realidade (o compañeiro estivo máis tempo na empresa e semella o antigo xerente), distorsionamos as cousas na cabeza, pensando que somos máis grandes e mellores do que realmente somos.

5. Non existe superioridade

Falas tres linguas? Hai moita xente que fala catro. Tes dúas formacións profesionais? Hai, si, outras persoas con títulos de posgrao. Tes habilidades para algunha tarefa? Seguramente hai alguén por aí con capacidade semellante ou maior. A intención non é minguarse, senón valorar as súas capacidades e a súa personalidade individualmente, sen compararse con ninguén. Falas tres linguas? Excelente! Que diferenza ten se os teus amigos só falan portugués? Iso fai que sexan menos persoas ca ti? Fuxa da arrogancia. Saiba felicitarte por quen es, pero non penses que iso te fai mellor que outra persoa.

Gerd Altmann /Pixabay

6. Respectar o coñecemento dos demais

Se alguén abre a boca para expresar unha opinión ou facer un comentario, é porque está preparado para facelo, sobre todo en ámbitos como o laboral e a vida académica. Así que escoita ao outro con atención, nunca o interrompa; valora os coñecementos que demostra cando se propón falar, porque podes absorber moito do coñecemento dos demais.

7. Deixa os eloxios atrás

Ser felicitado é moi agradable e dá un bo "calor" no corazón, non? Pero un bo eloxio é o sincero e inesperado, non o que obrigamos a alguén a que nos faga. Así que tenta desfacerse da necesidade de ser sempre eloxiado e validado polos demais. Saber celebrar os seus logros e valorarse. Isto debería ser suficiente, así que o que veña doutros será un extra, un extra!

8. Saber traballar en equipo

Este consello é importante, sobre todo, na vida profesional, pero é útil para as relacións familiares e tamén para as amorosas, por exemplo. Si, ti es capaz de facer cousas boas, pero o outro tamén o é, así que únete a eles, e chegarán cousas aínda mellores! Unha empresa, por exemplo, está formada por diferentes empregados. Un fogar adoita estar formado por diferentes membros da familia. Unha relación amorosa está formada por máis dunha persoa. Non ten sentido, polo tanto, que asumas responsabilidades só, non?Traballar xuntos!

9. Comprende que sempre se pode mellorar

“Só sei que non sei nada”, dixo o filósofo grego Sócrates. Se un home educado e extremadamente intelixente como el recoñeceu o alcance da súa ignorancia, quen somos nós para pensar que somos extremadamente sorprendentes, e entón non necesitamos evolucionar e crecer máis? Desde o momento en que pensas que es demasiado bo, sen nada máis que facer para seguir mellorando, a arrogancia e un ego inflado comezarán a apoderarse de ti. Sempre hai un coñecemento que non tes, un tema que non dominas, algo que non coñeces e unha emoción que cómpre controlar mellor. Así que recoñece (e acepta) que estarás mellorando constantemente na túa vida.

10. Sexa humilde

A humildade adoita asociarse con falsa modestia ou humillación, pero non ten nada que ver con iso. Ser humilde é recoñecer que tes debilidades e que sempre estás intentando melloralas. Nin sequera podes incluír a humildade no teu discurso, só estar aberto a aprender dos que máis saben e pedir axuda cando sentes que non podes facer unha determinada tarefa ou asumir un determinado rol ou postura. Ser humilde é recoñecer que sempre haberá moito que aprender e moito que evolucionar ao longo da vida!

Tamén che guste

• Controla o teu ego para que pode evitar eventuales desgrazas!
• Le estasInteresante información sobre o estudo da Psicoloxía!
• Sabes que é o chamado “ego divino”? Infórmate!

Finalmente, como se mencionou na introdución, non hai forma de definir o que é un ego “actualizado”, porque cada ser humano ten o seu propio. personalidade e individualidades. Así que só ti podes calcular se o teu ego é demasiado baixo ou demasiado alto, pero consulta aos amigos e persoas próximas, para que che axuden a saber se te estás facendo arrogante ou demasiado pesimista. O equilibrio é todo, así que intenta evitar ser arrogante, pero tampouco traer demasiada negatividade á túa vida.