Tha an neach a’ smaoineachadh gu bheil e air leth comasach air rudeigin a dhèanamh nach do rinn e a-riamh na bheatha, ach nuair a tha e a’ moladh a dhèanamh, thig e gu crìch a’ lorg toraidhean tubaisteach, a bheir air a bhith a’ faireachdainn sàrachadh agus diombach leis fhèin. Is e giùlan cumanta a tha seo dhaibhsan aig a bheil ego àrd agus a tha mar sin àrdanach agus narcissistic.

Chan eil mìneachadh ceart ann airson ego leis a’ bhrìgh a tha air a chomharrachadh anns a’ pharagraf gu h-àrd agus a thàinig gu bhith air a chleachdadh gu bitheanta nar briathrachas. A rèir an fhaclair, is e ego “am meadhan no pàirt niùclasach de phearsantachd neach”. Airson Psychoanalysis agus teòiridh psychoanalytic, is e am ego “am pàirt de structar an uidheamachd inntinn a bheir buaidh air giùlan cuideigin, a’ tòiseachadh bho na h-eòlasan aca fhèin agus a ’cumail smachd air an tiomnadh agus an spionnadh”.

Chithear, ma-thà, , gu bheil bun-bheachd ego ro fharsaing. Tha e air a bhith na chleachdadh, ge-tà, ann an cànan neo-fhoirmeil agus colloquial, gum bi sinn a 'cleachdadh ego mar cho-fhacal airson an ìomhaigh a th' againn fhìn, cha mhòr mar suim de fhèin-mhisneachd, fèin-ghràdh agus creideamh nar comas fhèin. Ge bith cò aig a bheil ego àrd (no àrdaichte, mar a chanas iad cuideachd), mar sin is e an neach a tha ag earbsa cus ann fhèin, a’ còrdadh ris fhèin cus agus an-còmhnaidh a’ smaoineachadh gu bheil e comasach air dad a dhèanamh.

An seòrsa giùlan ego seo faodaidh e a bhith draghail, oir chan eil e an-còmhnaidh a’ freagairt ri fìrinn. Feumaidh, feumaidh sinn a bhith misneachail nar comasan agus feumaidh sinn a bhith dèidheil oirnn fhìn, ach dè mu dheidhinn cuin a thachras sin?a' dol thairis air an loidhne? Mar eisimpleir: nuair a tha duine a 'còrdadh ris fhèin cho mòr, ach cho mòr, chun na h-ìre gu bheil e fèin-thoileil, agus a' tòiseachadh a 'làimhseachadh a chompanach romansach mar gum biodh e a' dèanamh fàbhar le bhith ri thaobh, oir tha e cho iongantach. Eisimpleir eile: tha an neach a’ dol gu agallamh obrach agus chan eil e air a thaghadh airson a’ bheàrn, agus mar sin tha e a’ fàs feargach leis gun robh e den bheachd gur esan am fear a b’ fheàrr am measg nan tagraichean uile a ghabh pàirt sa phròiseas taghaidh.

Sammy -Williams / Pixabay

Chan eil anns an ego àrd/teannta ach mealladh, saobhadh ann an da-rìribh a tha a’ sgapadh ar lèirsinn agus a’ toirt oirnn saoghal fhaicinn nach eil fìor, saoghal anns a bheil an duine fhèin iongantach agus comasach air ni sam bith a dheanamh, an sin feumaidh an saoghal dol air a ghluinean roimh sin fein. Tha fios againn dè a’ bhuaidh dhìreach a th’ aig mealladh, nach eil? 'S e briseadh-dùil a th' ann, rud a dh'fhaodas a bhith caran goirt dhaibhsan a thèid troimhe, 's mar sin feumaidh tu a bhith nas faiceallach.

Chan eil e furasta cothromachadh a lorg eadar a bhith a' còrdadh riut fhèin agus a bhith earbsa annad fhèin gun a bhith a' call do làmh 's ga dhèanamh cuideachd mòran, a 'toirt air falbh fìrinn. Ach tha seo riatanach mura h-eil thu airson a bhith nad neach àrdanach agus narcissistic, a gheibh eòlas air an t-seòrsa mì-thoileachas seo gu tric air a mhìneachadh gu h-àrd. Gus do chuideachadh le bhith a’ cumail smachd air d’ ego, gun a bhith a’ call misneachd annad fhèin agus anns na comasan agad, tha sinn air 10 molaidhean ullachadh a chuidicheas tu gus smachd a chumail air d’ ego:

1. ionnsachadh bhona mearachdan aca

Ged a tha daoine le fèin-spèis ìosal buailteach a bhith a’ dèanamh cus meas air na mearachdan aca, gun a bhith a’ faicinn dad math annta fhèin agus a’ faireachdainn mar fàilligidhean, chan fhaic daoine le egos àrdaichte na mearachdan aca agus seachnaidh iad na dh’ ionnsaicheas iad leotha . Nuair a thuislicheas tu agus a gheibh thu eòlas air blas searbh call no fàiligeadh, smaoinich air agus smaoinich air dè as urrainn dhut ionnsachadh bhon t-suidheachadh mì-fhàbharach seo a thachair dhut.

2. Gabh ri càineadh

Chan toil le duine a bhith air a chàineadh agus na mearachdan aca a chomharrachadh a-mach à àite sam bith agus ann an ceàrnag poblach, ceart? Ach ma bheir caraid dhut tughadh air a’ chluais no ma tha cuideigin air a bheil thu dèidheil gad chàineadh, ann an dòigh snog agus spèis, airson do ghiùlan, èist gu faiceallach agus gabh a-steach na as urrainn dhut a ghabhail a-steach bho na gearanan sin. Leis gu bheil gaol aig na daoine seo ort, is dòcha gu bheil iad gad chàineadh leis an rùn gum faic thu thu a’ fàs agus a’ fàs.

3. Comharraich soirbheachas chàich

Leis gu bheil iad den bheachd gu bheil iad iongantach agus airidh air gach soirbheachas san t-saoghal, tha e duilich don neach le ego àrdaichte meal a naidheachd a chuir air daoine eile airson na choilean iad agus an comharrachadh còmhla riutha. An àite a bhith nad neach a tha daonnan ga àrdachadh fhèin, eadhon na cheann fhèin, bi nad neach a tha ag àrdachadh an neach air a bheil e measail. Faodaidh a bhith a’ faicinn agus a’ comharrachadh soirbheachas neach eile a bhith na chonnadh mòr dhut a dhol air tòir do shoirbheachais cuideachd. Chan e farpais a th’ anns an t-saoghal, gu sònraichte an aghaidh cò thugaol.

4. Gabh ris an fhìrinn

Smaoinich air an t-suidheachadh a leanas: bidh manaidsear a’ fàgail a’ chompanaidh, agus bidh thusa, a bha na fho-cheannard, a’ co-dhùnadh tagradh a dhèanamh airson a’ bheàrn bhàn, oir tha thu a’ creidsinn gu bheil na sgilean riatanach agad gus an gnìomh a choileanadh. Ach aig a 'cheann thall, bidh a' chompanaidh a 'taghadh do cho-obraiche, a bha air a bhith aig a' chompanaidh airson mòran nas fhaide agus aig a bheil pearsantachd coltach ris a 'mhanaidsear a chaidh a losgadh o chionn ghoirid, a tha ag adhbhrachadh sàrachadh mòr dhut, a chuir a-steach mar-thà le cinnt a bhith air a thaghadh. Nuair nach dèan sinn mion-sgrùdadh fuar air fìrinn (bha an co-obraiche còmhla ris a’ chompanaidh nas fhaide agus tha e coltach ris a’ mhanaidsear a bh’ ann roimhe), bidh sinn a’ gluasad rudan nar ceann, a’ smaoineachadh gu bheil sinn nas motha agus nas fheàrr na tha sinn dha-rìribh.

5. Chan eil leithid de rud ann ri uachdranas

A bheil trì cànanan agad? Tha tòrr dhaoine ann aig a bheil ceathrar. A bheil dà chùl-raon proifeasanta agad? Tha, tha, daoine eile aig a bheil ceumnachadh. A bheil sgilean agad airson obair sam bith? Gu cinnteach tha cuideigin a-muigh an sin le comas co-chosmhail no nas motha. Chan e an rùn thu fhèin a lughdachadh, ach luach a chuir air do chomasan agus do phearsantachd leotha fhèin, gun a bhith gad choimeas fhèin ri duine sam bith eile. A bheil trì cànanan agad? Sgoinneil! Dè an diofar a nì e mura bruidhinn do charaidean ach Portagailis? A bheil sin gan dèanamh nas lugha de dhaoine na thusa? Teicheadh ​​arrogance. Biodh fios agad mar a chuireas tu meal-a-naidheachd ort fhèin airson cò thu, ach na smaoinich gu bheil sin gad dhèanamh nas fheàrr na cuideigin eile.

Gerd Altmann /Pixabay

6. Thoir spèis do eòlas chàich

Ma dh’fhosglas cuideigin am beul gus beachd a thoirt seachad no beachd a thoirt seachad, is ann air sgàth gu bheil iad deònach sin a dhèanamh, gu sònraichte ann an àrainneachdan leithid obair agus beatha acadaimigeach. Mar sin èisd gu cùramach ris an fhear eile, na cuir bacadh air; cuir luach air an eòlas a tha e a' taisbeanadh 'n uair a thogras e labhairt, oir is urrainn thu mòran a ghabhail a mach à eòlas muinntir eile.

7. Fàg na molaidhean air chùl

Tha a bhith ga mholadh glè mhath agus a’ toirt “blàth” math nad chridhe, ceart? Ach is e deagh mholadh an tè dhùrachdach agus ris nach robh dùil, chan e am fear a bheir sinn air cuideigin a thoirt dhuinn. Mar sin feuch ri faighinn cuidhteas an fheum a bhith an-còmhnaidh air a mholadh agus air a dhearbhadh le daoine eile. Faigh eòlas air mar a chomharraicheas tu do choileanaidhean agus cuir luach ort fhèin. Bu chòir sin a bhith gu leòr, agus mar sin bidh na thig bho chàch na rud a bharrachd, bònas!

8. Biodh fios agad mar a dh’ obraicheas tu ann an sgioba

Tha am tip seo cudromach, os cionn a h-uile càil, ann am beatha proifeasanta, ach tha e feumail airson dàimhean teaghlaich agus cuideachd airson dàimhean gaoil, mar eisimpleir. Tha, tha thu comasach air rudan math a dhèanamh, ach mar an tè eile, mar sin aonaich leotha, agus thig rudan nas fheàrr! Tha companaidh, mar eisimpleir, air a dhèanamh suas de luchd-obrach eadar-dhealaichte. Mar as trice bidh teaghlach air a dhèanamh suas de bhuill teaghlaich eadar-dhealaichte. Tha dàimh gaoil air a dhèanamh suas de bharrachd air aon neach. Chan eil e ciallach, mar sin, gu bheil thu a’ gabhail uallach a-mhàin, ceart?Obraich còmhla!

9. Tuig gun urrainn dhut an-còmhnaidh leasachadh

“Chan eil fios agam ach nach eil fios agam air dad”, thuirt am feallsanaiche Grèigeach Socrates. Ma dh’ aithnicheadh ​​duine ionnsaichte agus air leth tuigseach mar esan meud an aineolais, cò a tha sinn a’ smaoineachadh gu bheil sinn air leth iongantach, agus an uairsin nach fheum sinn a thighinn air adhart agus fàs tuilleadh? Bhon mhionaid a tha thu a’ smaoineachadh gu bheil thu ro mhath, gun dad eile ri dhèanamh gus leantainn ort a’ fàs nas fheàrr, tòisichidh arrogance agus ego teann a’ toirt grèim ort. Tha an-còmhnaidh eòlas ann nach eil agad, cuspair nach bi thu a’ maighstireachd, rudeigin air nach eil thu eòlach agus faireachdainn a dh’ fheumas tu airson smachd nas fheàrr. Mar sin aithnich (agus gabh ris) gum bi thu a' sìor leasachadh nad bheatha.

10. Bi iriosal

Gu tric bidh irioslachd co-cheangailte ri modhalachd meallta no irioslachd, ach chan eil gnothach sam bith aige ris. Tha a bhith iriosal ag aithneachadh gu bheil laigsean agad agus gu bheil thu an-còmhnaidh a’ feuchainn rin leasachadh. Chan urrainn dhut eadhon irioslachd a thoirt a-steach don òraid agad, dìreach a bhith fosgailte do bhith ag ionnsachadh bhon fheadhainn aig a bheil barrachd eòlais agus ag iarraidh cuideachadh nuair a tha thu a’ faireachdainn nach urrainn dhut gnìomh sònraichte a dhèanamh no dreuchd no suidheachadh sònraichte a ghabhail os làimh. Tha a bhith iriosal ag aithneachadh gum bi tòrr ri ionnsachadh an-còmhnaidh agus tòrr ri thighinn air adhart fad do bheatha!

Is dòcha gum bu toil leat e cuideachd

• Smachd air do ego gus am bi thu 's urrainn dhut mì-fhortan a sheachnadh!
• Leugh iad seoFiosrachadh inntinneach mu sgrùdadh Saidhgeòlas!
• A bheil fios agad dè a th’ anns an “ego diadhaidh” ris an canar? Faigh a-mach mu dheidhinn!

Mu dheireadh, mar a chaidh ainmeachadh san ro-ràdh, chan eil dòigh ann mìneachadh dè a th’ ann an ego “ùr-nodha”, leis gu bheil a chuid fhèin aig a h-uile duine. pearsantachd agus fa leth. Mar sin chan urrainn dhut ach obrachadh a-mach a bheil do ego ro ìosal no ro àrd, ach bruidhinn ri caraidean agus daoine dlùth, gus an cuidich iad thu gus faighinn a-mach a bheil thu a’ fàs àrdanach no ro eu-dòchasach. Is e cothromachadh a h-uile rud, mar sin feuch ri do chumail fhèin bho bhith àrdanach, ach cuideachd gun a bhith a’ toirt cus àicheileachd nad bheatha.