व्यक्तीला असे वाटते की तो त्याच्या आयुष्यात कधीही न केलेले काहीतरी करण्यास सक्षम आहे, परंतु जेव्हा तो ते करण्याचा प्रस्ताव ठेवतो तेव्हा त्याला विनाशकारी परिणाम मिळतात, ज्यामुळे तो निराश होतो आणि स्वतःबद्दल निराश होतो. ज्यांना उच्च अहंकार आहे आणि म्हणून ते गर्विष्ठ आणि मादक आहेत त्यांचे हे एक सामान्य वर्तन आहे.

वरील परिच्छेदामध्ये दर्शविलेल्या अर्थासह अहंकाराची कोणतीही अचूक व्याख्या नाही आणि जी आमच्यामध्ये सामान्यतः वापरली जाते. शब्दसंग्रह शब्दकोशानुसार, अहंकार हा "व्यक्तीच्या व्यक्तिमत्त्वाचा मध्यवर्ती किंवा परमाणु भाग" आहे. मनोविश्लेषण आणि मनोविश्लेषणात्मक सिद्धांतासाठी, अहंकार हा "मानसिक उपकरणाच्या संरचनेचा भाग आहे जो एखाद्याच्या वर्तनावर प्रभाव टाकतो, त्यांच्या स्वत: च्या अनुभवांपासून सुरू होतो आणि त्यांच्या इच्छा आणि आवेगांवर नियंत्रण ठेवतो".

ते पाहिले जाते, तेव्हा, , अहंकाराची संकल्पना खूप व्यापक आहे. तथापि, अनौपचारिक आणि बोलचाल भाषेत, अशी प्रथा बनली आहे की आपण आपल्या स्वतःबद्दल असलेल्या प्रतिमेसाठी अहंकार हा समानार्थी शब्द म्हणून वापरतो, जवळजवळ आत्मविश्वास, आत्म-प्रेम आणि आपल्या स्वतःच्या क्षमतेवर विश्वास. ज्याचा अहंकार जास्त असतो (किंवा ते म्हणतात त्याप्रमाणे फुगवलेला), म्हणून जो स्वतःवर खूप विश्वास ठेवतो, स्वतःला खूप आवडतो आणि नेहमी विचार करतो की तो काहीही करण्यास सक्षम आहे.

अहंकाराचा हा प्रकार चिंताजनक असू शकते, कारण ते नेहमीच वास्तवाशी जुळत नाही. होय, आपल्याला आपल्या क्षमतेवर विश्वास असणे आवश्यक आहे आणि आपल्याला खरोखरच स्वतःला आवडणे आवश्यक आहे, परंतु जेव्हा असे होते तेव्हा काय?ओळ ओलांडते? उदाहरणार्थ: जेव्हा एखादी व्यक्ती स्वत: ला खूप आवडते, परंतु स्वार्थी बनते आणि त्याच्या रोमँटिक जोडीदाराशी असे वागण्यास सुरुवात करते की जणू तो त्याच्या बाजूला राहून एक उपकार करत आहे, कारण तो खूप आश्चर्यकारक आहे. दुसरे उदाहरण: ती व्यक्ती नोकरीच्या मुलाखतीला जाते आणि रिक्त पदासाठी तिची निवड होत नाही, म्हणून तो रागावतो कारण त्याला वाटले की निवड प्रक्रियेत सहभागी झालेल्या सर्व उमेदवारांमध्ये तो सर्वोत्तम आहे.

सॅमी -विलियम्स / पिक्साबे

उच्च/फुगवलेला अहंकार हा एक भ्रमापेक्षा अधिक काही नाही, वास्तविकतेतील एक विकृती जी आपली दृष्टी ढगून टाकते आणि आपल्याला सत्य नसलेले जग पाहण्यास प्रवृत्त करते, असे जग ज्यामध्ये स्वत: ला अविश्वसनीय आहे आणि काहीही करण्यास सक्षम असेल, तर जगाने स्वतःच्या आधी गुडघे टेकले पाहिजे. भ्रमाचा थेट परिणाम काय होतो हे आपल्याला माहीत आहे, नाही का? ही निराशा आहे, जी यातून जाणार्‍यांसाठी खूप वेदनादायक असू शकते, म्हणून तुम्हाला अधिक सावधगिरी बाळगावी लागेल.

तुमचा हात न गमावता स्वतःला आवडणे आणि स्वतःवर विश्वास ठेवणे यात संतुलन शोधणे सोपे नाही. खूप, विकृत वास्तव. परंतु जर तुम्हाला गर्विष्ठ आणि मादक व्यक्ती बनायचे नसेल तर हे आवश्यक आहे, ज्याला वर वर्णन केलेल्या अशा प्रकारच्या भ्रमाचा वारंवार अनुभव येईल. तुमचा अहंकार नियंत्रणात ठेवण्यासाठी, तुमचा आणि तुमच्या क्षमतेवरचा आत्मविश्वास न गमावता, आम्ही 10 टिप्स तयार केल्या आहेत ज्या तुम्हाला तुमचा अहंकार नियंत्रित करण्यात मदत करतील:

1. च्या पासून शिकणेत्यांच्या चुका

जरी कमी आत्मसन्मान असलेले लोक त्यांच्या चुकांचा अतिरेक करतात, स्वत:मध्ये चांगले काही पाहत नाहीत आणि अपयशी झाल्यासारखे वाटतात, फुगलेल्या अहंकाराच्या लोकांना त्यांच्या चुका दिसत नाहीत आणि ते त्यांच्याकडून काय शिकू शकतात याकडे दुर्लक्ष करतात. . जेव्हा तुम्ही अडखळता आणि पराभव किंवा अपयशाची कडू चव जाणता, तेव्हा त्यावर विचार करा आणि तुमच्यावर आलेल्या या प्रतिकूल परिस्थितीतून तुम्ही काय शिकू शकता याचा विचार करा.

2. टीका स्वीकारा

कोणालाही टीका करायला आवडत नाही आणि त्यांच्या चुका कुठेही आणि सार्वजनिक चौकात निदर्शनास आणल्या आहेत, बरोबर? पण जर एखाद्या मित्राने तुमच्या कानावर टोमणा मारला किंवा तुमच्या प्रिय व्यक्तीने तुमच्या वागणुकीबद्दल छान आणि आदराने टीका केली, तर लक्षपूर्वक ऐका आणि त्या टीकेतून तुम्हाला काय शोषता येईल ते आत्मसात करा. हे लोक तुमच्यावर प्रेम करत असल्याने, ते कदाचित तुमची वाढ आणि विकास पाहण्याच्या उद्देशाने तुमच्यावर टीका करत असतील.

3. इतरांचे यश साजरे करा

ज्याप्रमाणे त्यांना वाटते की ते अविश्वसनीय आणि जगातील सर्व यशासाठी पात्र आहेत, फुगलेला अहंकार असलेल्या व्यक्तीला त्यांच्या यशाबद्दल इतरांचे अभिनंदन करणे आणि त्यांच्याबरोबर त्यांचा उत्सव साजरा करणे कठीण जाते. स्वत:च्या डोक्यातही नेहमी स्वत:ला उंचावणारी व्यक्ती बनण्याऐवजी, तो ज्याच्यावर प्रेम करतो त्याला उंचावणारी व्यक्ती व्हा. दुसर्‍याचे यश पाहणे आणि साजरे करणे हे तुमच्यासाठीही तुमच्या यशाच्या शोधात जाण्यासाठी मोठे इंधन ठरू शकते. जग ही स्पर्धा नाही, खासकरून तुम्ही कोणाशीआवडते.

4. वास्तविकता स्वीकारा

पुढील परिस्थितीची कल्पना करा: व्यवस्थापक कंपनी सोडतो आणि तुम्ही, जो गौण होता, रिक्त पदासाठी अर्ज करण्याचा निर्णय घेता, कारण तुमचा विश्वास आहे की कार्य करण्यासाठी तुमच्याकडे आवश्यक कौशल्ये आहेत. पण शेवटी, कंपनी तुमच्यापैकी एका सहकाऱ्याची निवड करते, जो कंपनीत बराच काळ काम करत होता आणि नुकत्याच काढून टाकलेल्या व्यवस्थापकासारखे व्यक्तिमत्त्व आहे, ज्यामुळे तुमची प्रचंड निराशा होते, ज्याने निवडल्याच्या निश्चिततेने आधीच अर्ज केला होता. जेव्हा आपण वास्तविकतेचे थंडपणे विश्लेषण करत नाही (सहकारी कंपनीमध्ये जास्त काळ होता आणि तो पूर्वीच्या व्यवस्थापकासारखा दिसतो), आपण आपल्यापेक्षा मोठे आणि चांगले आहोत असा विचार करून आपण आपल्या डोक्यात गोष्टी विकृत करतो.

5. श्रेष्ठत्व असे काही नाही

तुम्ही तीन भाषा बोलता का? चार बोलणारे लोक खूप आहेत. तुमच्याकडे दोन व्यावसायिक पार्श्वभूमी आहेत का? तेथे, होय, पदवीधर पदवी असलेले इतर लोक आहेत. तुमच्याकडे कोणत्याही कामासाठी कौशल्य आहे का? नक्कीच तेथे कोणीतरी आहे ज्यात समान किंवा जास्त क्षमता आहे. हेतू स्वत: ला कमी करण्याचा नसून, इतर कोणाशीही स्वत: ची तुलना न करता, वैयक्तिकरित्या आपल्या क्षमता आणि व्यक्तिमत्त्वाची कदर करणे हा आहे. तुम्ही तीन भाषा बोलता का? उत्कृष्ट! तुमचे मित्र फक्त पोर्तुगीज बोलतात तर काय फरक पडेल? ते तुमच्यापेक्षा कमी लोक बनवतात का? अहंकारापासून दूर जा. तुम्ही कोण आहात याबद्दल स्वतःचे अभिनंदन कसे करावे हे जाणून घ्या, परंतु असे समजू नका की ते तुम्हाला इतरांपेक्षा चांगले बनवते.

गेर्ड ऑल्टमन /Pixabay

6. इतरांच्या ज्ञानाचा आदर करा

कोणी आपले मत व्यक्त करण्यासाठी किंवा टिप्पणी करण्यासाठी तोंड उघडत असल्यास, कारण ते तसे करण्यास तयार असतात, विशेषत: काम आणि शैक्षणिक जीवनासारख्या वातावरणात. म्हणून दुसऱ्याचे लक्षपूर्वक ऐका, त्याला कधीही व्यत्यय आणू नका; जेव्हा तो बोलण्याचा प्रस्ताव देतो तेव्हा त्याने दाखवलेल्या ज्ञानाची कदर करा, कारण तुम्ही इतरांच्या ज्ञानातून बरेच काही आत्मसात करू शकता.

7. प्रशंसा मागे सोडा

प्रशंसा करणे खूप छान आहे आणि हृदयाला चांगली "उबदार" देते, बरोबर? पण एक चांगली प्रशंसा ही प्रामाणिक आणि अनपेक्षित आहे, ती नाही जी आपण एखाद्याला देण्यास भाग पाडतो. म्हणून नेहमी इतरांद्वारे प्रशंसा आणि प्रमाणित करण्याची गरज दूर करण्याचा प्रयत्न करा. तुमचे यश कसे साजरे करायचे आणि स्वतःचे मूल्य कसे साजरे करायचे ते जाणून घ्या. ते पुरेसे असावे, त्यामुळे इतरांकडून जे मिळेल ते अतिरिक्त, बोनस असेल!

8. संघात कसे काम करायचे ते जाणून घ्या

ही टीप सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे व्यावसायिक जीवनात, परंतु कौटुंबिक नातेसंबंधांसाठी आणि प्रेम संबंधांसाठी देखील उपयुक्त आहे, उदाहरणार्थ. होय, तुम्ही चांगल्या गोष्टी करण्यास सक्षम आहात, परंतु इतरही तसे आहे, म्हणून त्यांच्याशी एक व्हा, आणि आणखी चांगल्या गोष्टी येतील! एक कंपनी, उदाहरणार्थ, वेगवेगळ्या कर्मचार्‍यांची बनलेली असते. घर हे सहसा वेगवेगळ्या कुटुंबातील सदस्यांनी बनलेले असते. प्रेमसंबंध हे एकापेक्षा जास्त व्यक्तींनी बनलेले असते. त्यामुळे तुम्ही एकट्यानेच जबाबदारी स्वीकारण्यात काही अर्थ नाही, बरोबर?एकत्र काम करा!

9. समजून घ्या की तुम्ही नेहमी सुधारणा करू शकता

“मला फक्त माहित आहे की मला काहीच माहीत नाही”, ग्रीक तत्त्वज्ञ सॉक्रेटिस म्हणाले. जर त्यांच्यासारख्या सुशिक्षित आणि अत्यंत हुशार माणसाने आपल्या अज्ञानाची व्याप्ती ओळखली असेल तर आपण अत्यंत आश्चर्यकारक आहोत आणि मग आपल्याला विकसित होण्याची आणि वाढण्याची गरज नाही असे समजणारे आपण कोण? ज्या क्षणी तुम्हाला वाटते की तुम्ही खूप चांगले आहात, सुधारत राहण्यासाठी दुसरे काहीही करायचे नाही, अहंकार आणि फुगलेला अहंकार तुम्हाला पकडू लागेल. तुमच्याकडे नेहमीच ज्ञान नसते, तुम्ही ज्या विषयावर प्रभुत्व मिळवत नाही, तुम्हाला माहित नसलेले काहीतरी आणि भावनांवर नियंत्रण ठेवण्याची गरज असते. त्यामुळे तुम्ही आयुष्यात सतत सुधारणा करत राहाल हे ओळखा (आणि स्वीकार करा).

10. नम्र व्हा

नम्रतेचा संबंध अनेकदा खोट्या नम्रतेशी किंवा अपमानाशी असतो, पण त्याचा त्याच्याशी काहीही संबंध नाही. नम्र असणे म्हणजे तुमच्यात कमकुवतपणा आहेत हे ओळखणे आणि तुम्ही नेहमी त्या सुधारण्याचा प्रयत्न करत आहात. तुम्ही तुमच्या बोलण्यात नम्रता देखील समाविष्ट करू शकत नाही, फक्त ज्यांना अधिक माहिती आहे त्यांच्याकडून शिकण्यासाठी मोकळे व्हा आणि जेव्हा तुम्हाला वाटत असेल की तुम्ही एखादे काम करू शकत नाही किंवा एखादी विशिष्ट भूमिका किंवा पवित्रा घेऊ शकत नाही तेव्हा मदतीसाठी विचारा. नम्र असणे हे ओळखणे आहे की आयुष्यात नेहमीच खूप काही शिकण्यासारखं असेल आणि खूप काही विकसित होण्यासारखं असेल!

तुम्हालाही ते आवडेल

• तुमच्या अहंकारावर नियंत्रण ठेवा जेणेकरून तुम्ही अंतिम दुर्दैव टाळू शकता!
• हे वाचामानसशास्त्राच्या अभ्यासाबद्दल मनोरंजक माहिती!
• तथाकथित "दैवी अहंकार" म्हणजे काय हे तुम्हाला माहीत आहे का? त्याबद्दल जाणून घ्या!

शेवटी, प्रस्तावनेत नमूद केल्याप्रमाणे, "अप-टू-डेट" अहंकार म्हणजे काय हे परिभाषित करण्याचा कोणताही मार्ग नाही, कारण प्रत्येक माणसाचे स्वतःचे व्यक्तिमत्व आणि व्यक्तिमत्व. त्यामुळे तुमचा अहंकार खूप कमी किंवा खूप जास्त आहे की नाही हे तुम्ही मोजू शकता, परंतु मित्र आणि जवळच्या लोकांशी सल्लामसलत करा, जेणेकरून ते तुम्हाला गर्विष्ठ किंवा खूप निराशावादी बनत आहेत हे जाणून घेण्यास मदत करतील. समतोल हे सर्व काही आहे, म्हणून स्वत:ला गर्विष्ठ होण्यापासून दूर ठेवण्याचा प्रयत्न करा, परंतु तुमच्या आयुष्यात जास्त नकारात्मकता आणू नका.