Persoana crede că este extrem de capabilă să facă ceva ce nu a mai făcut în viața sa, dar când se apucă să facă acest lucru, ajunge să găsească rezultate dezastruoase, care o fac să se simtă frustrată și dezamăgită de sine. Acesta este un comportament obișnuit al celor care au un ego ridicat și, prin urmare, sunt aroganți și narcisiști.

Nu există o definiție exactă pentru ego cu sensul semnalat în paragraful de mai sus și care a intrat în uzul comun în vocabularul nostru. Potrivit dicționarului, ego-ul este "partea centrală sau nucleară a personalității unei persoane". Pentru psihanaliză și teoria psihanalitică, ego-ul "este partea din structura aparatului psihic care influențează comportamentul cuiva, pornind de la propriile experiențe șicontrolul voinței și impulsurilor lor".

Vedem, așadar, că noțiunea de ego este foarte largă. S-a obișnuit, însă, în limbajul informal și colocvial, să folosim ego-ul ca sinonim pentru imaginea pe care o avem despre noi înșine, aproape ca o sumă de încredere în sine, de iubire de sine și de încredere în propriile capacități. Cine are un ego ridicat (sau umflat, cum se mai spune în mod obișnuit) este, așadar, cel care are prea multă încredere în sine, se place prea mult și este mereucrede că poate face orice.

Acest tip de comportament poate fi îngrijorător pentru că nu este întotdeauna adevărat. Da, trebuie să avem încredere în propriile capacități și trebuie să ne iubim pe noi înșine, dar ce se întâmplă atunci când se depășește limita? De exemplu, atunci când o persoană se iubește atât de mult pe sine încât devine egoistă și își tratează partenerul romantic ca și cum i-ar face o favoare prin faptul că îi este alături?Un alt exemplu: o persoană merge la un interviu pentru un loc de muncă și nu este selectată pentru postul respectiv, așa că se enervează pentru că a crezut că a fost cel mai bun dintre toți candidații care au participat la procesul de selecție.

Sammy-Williams / Pixabay

Ego-ul înalt/inflat nu este altceva decât o iluzie, o distorsiune a realității care ne întunecă privirea și ne face să vedem o lume care nu este adevărată, o lume în care eul este incredibil și capabil să facă orice, așa că lumea trebuie să îngenuncheze în fața acestui eu. Știm care este consecința directă a iluziei, nu-i așa? Este deziluzia, care poate fi destul de dureroasă pentru cei care trec prinea, atunci trebuie să fii mai atent.

Nu este ușor să găsești un echilibru între a te plăcea și a avea încredere în tine, fără a pierde mâna și a face acest lucru prea mult, distorsionând realitatea. Dar acest lucru este necesar dacă nu vrei să devii o persoană arogantă și narcisistă, care va trece des prin genul de dezamăgire descris mai sus. Pentru a te ajuta să îți ții ego-ul sub control, fără a înceta să te placă și să ai încredere în capacitatea ta,v-am pregătit 10 sfaturi care vă vor ajuta să vă controlați ego-ul:

1. învață din greșeli

În timp ce persoanele cu o stimă de sine scăzută își supraevaluează adesea greșelile, nevăzând nimic bun în ele și considerându-se eșecuri, persoanele cu un ego umflat nu își văd greșelile și ignoră ceea ce pot învăța din ele. Atunci când te împiedici și cunoști gustul amar al înfrângerii sau al eșecului, reflectează asupra lui și gândește-te la ce poți învăța din această situațienefavorabile care i s-au întâmplat.

2. să accepte criticile

Nimănui nu-i place să fie criticat și să i se sublinieze greșelile în public, nu-i așa? Dar dacă un prieten te trage de urechi sau cineva drag te critică, într-un mod bun și respectuos, în legătură cu comportamentul tău, ascultă cu atenție și absoarbe tot ce poți din această critică. Cum acești oameni te iubesc, probabil că te critică cu intenția de a te vedea crescând șievoluează.

Sărbătoriți succesul celorlalți

Pentru că se crede incredibilă și merită tot succesul din lume, persoanei cu ego-ul umflat îi este greu să felicite cealaltă persoană pentru realizările sale și să sărbătorească alături de ea. În loc să fii o persoană care se exaltă tot timpul, chiar și în propria-i minte, fii o persoană care îi exaltă pe cei pe care îi iubește. Să vezi și să sărbătorești succesul celorlalți poate fi un combustibil excelent pentru tine, pentru a porni în căutarea deLumea nu este o competiție, mai ales împotriva celor pe care îi iubești.

4. acceptați realitatea

Imaginați-vă următoarea situație: un manager părăsește compania, iar dumneavoastră, care erați subaltern, decideți să candidați pentru postul respectiv, deoarece considerați că aveți competențele necesare pentru a exercita funcția. Dar, în cele din urmă, compania selectează un coleg de-al dumneavoastră, care era de mult mai mult timp în companie și care are o personalitate asemănătoare cu cea a managerului recent concediat, ceea ce vă provoacă o frustrare uriașă, care seAtunci când nu analizăm realitatea cu răceală (colegul este de mai mult timp în companie și seamănă cu fostul manager), distorsionăm lucrurile în mintea noastră, crezând că suntem mai mari și mai buni decât suntem în realitate.

5. nu există superioritate

Vorbești trei limbi străine? există mulți oameni care vorbesc patru. Ai două diplome profesionale? există, da, și alte persoane cu diplome postuniversitare. Ai abilitatea necesară pentru o sarcină? cu siguranță există cineva cu o abilitate similară sau mai mare. Intenția nu este de a te diminua, ci de a-ți valorifica abilitățile și personalitatea în mod individual, fără a te compara cu nimeni altcineva. Vorbești treiCe contează dacă prietenii tăi vorbesc doar portugheză? Asta îi face mai puțin buni decât tine? Scapă de aroganță. Știi să te feliciți pentru ceea ce ești, dar nu crede că asta te face mai bun decât altcineva.

Gerd Altmann / Pixabay

Respectați cunoștințele celorlalți

Dacă cineva deschide gura pentru a da o opinie sau a face un comentariu, este pentru că se crede pregătit să facă acest lucru, mai ales în medii precum munca și viața academică. Așadar, ascultați-l cu atenție pe celălalt, nu-l întrerupeți niciodată; prețuiți cunoștințele pe care le arată atunci când își propune să vorbească, pentru că puteți absorbi multe din cunoștințele celuilalt.

7. să lase în urmă complimentele

Să fii lăudat este foarte plăcut și dă o bună "căldură" inimii, nu-i așa? Dar un compliment bun este unul sincer și neașteptat, nu cel pe care forțăm pe cineva să ni-l facă. Așa că încearcă să scapi de nevoia de a fi mereu lăudat și validat de alții. Învață să îți sărbătorești realizările și să te prețuiești pe tine însuți. Asta ar trebui să fie suficient, apoi ceea ce vine de la alții va fi un plus, un bonus!

8. să știe să lucreze în echipă

Acest sfat este important mai ales în viața profesională, dar funcționează și în relațiile de familie, dar și în relațiile amoroase, de exemplu. Da, tu poți face lucruri bune, dar și cealaltă persoană, așa că alătură-te ei și vor veni lucruri și mai bune! O companie, de exemplu, este formată din diferiți angajați. O casă, în mod normal, este formată din diferiți membri ai familiei. UnO relație de iubire este formată din mai multe persoane, așa că nu are sens să vă asumați responsabilitățile de unul singur, nu-i așa? Lucrați împreună!

9. să înțeleagă că există întotdeauna loc de îmbunătățire

"Dacă un om educat și extrem de inteligent ca el a recunoscut dimensiunea ignoranței sale, cine suntem noi să credem că suntem atât de incredibili încât să nu mai avem nevoie să evoluăm și să creștem? Din momentul în care crezi că ești prea bun, că nu mai ai nimic de făcut pentru a continua să te perfecționezi, aroganța și un ego umflatÎntotdeauna există o cunoaștere pe care nu o ai, o materie pe care nu o stăpânești, ceva ce nu știi și o emoție pe care trebuie să o controlezi mai bine. Așa că recunoaște (și acceptă) că te vei îmbunătăți constant în viață.

10. să fie umil

Umilința este adesea asociată cu falsa modestie sau cu umilința, dar nu are nimic de-a face cu asta. A fi umil înseamnă să recunoști că ai slăbiciuni și că încerci mereu să le îmbunătățești. Poți să nu incluzi umilința în discursul tău, ci doar să fii deschis să înveți de la cei care știu mai multe și să ceri ajutor atunci când simți că nu ești capabil să faci o anumită sarcină sau să îți asumiA fi umil înseamnă să recunoști că vei avea mereu multe de învățat și multe de evoluat de-a lungul vieții!

S-ar putea să vă placă și

• Controlează-ți ego-ul pentru a evita nefericirea!
• Citește aceste informații interesante despre studiul psihologiei!
• Știi ce este așa-numitul "ego divin"? Învață despre el!

Oricum, așa cum am discutat încă din introducere, nu există o modalitate de a defini ce este un ego "la zi", deoarece fiecare ființă umană are personalitatea și individualitățile sale. Așadar, doar tu poți calcula dacă ego-ul tău este prea mic sau prea mare, dar consultă-ți prietenii și persoanele apropiate, astfel încât să te ajute să știi dacă devii prea arogant sau prea pesimist. Echilibrul este totul, așa că încearcăpăstrează-te fără aroganță, dar și fără să aduci prea multă negativitate în viața ta.