그 사람은 자신이 평생 한 번도 해본 적이 없는 일을 할 수 있는 능력이 매우 뛰어나다고 생각하지만, 그 일을 제안했을 때 결국 참담한 결과를 보게 되고, 이로 인해 자신에게 좌절과 실망을 느끼게 됩니다. 이것은 높은 자아를 가지고 있어 거만하고 나르시시스트적인 사람들의 일반적인 행동입니다.

위 단락에 표시된 의미를 가진 자아에 대한 정확한 정의가 없으며 우리 사회에서 일반적으로 사용하게 되었습니다. 어휘 . 사전에 따르면 자아는 "사람 성격의 중심 또는 핵 부분"입니다. 정신 분석 및 정신 분석 이론에서 자아는 "자신의 경험에서 시작하여 의지와 충동을 제어하여 누군가의 행동에 영향을 미치는 심령 장치 구조의 일부"입니다. 자아의 개념이 너무 광범위하다는 것입니다. 그러나 비공식적이고 구어체적인 언어에서 우리는 우리 자신에 대해 가지고 있는 이미지, 거의 자신감, 자기애, 우리 자신의 능력에 대한 믿음의 동의어로 자아를 사용하는 것이 관례가 되었습니다. 따라서 높은 자아(또는 부풀려진 자아)를 가진 사람은 자신을 너무 신뢰하고 자신을 너무 좋아하며 항상 자신이 무엇이든 할 수 있다고 생각하는 사람입니다.

이 유형의 자아 행동 항상 현실과 일치하지 않기 때문에 걱정할 수 있습니다. 예, 우리는 우리의 능력에 자신감을 가질 필요가 있고 정말로 우리 자신을 좋아할 필요가 있습니다. 하지만 그럴 때 어떨까요?선을 넘다? 예를 들어 어떤 사람이 자신을 너무 좋아하지만 너무 이기적이어서 연인이 너무 대단해서 옆에 있어주는 것만으로 호의를 베푸는 것처럼 대하기 시작합니다. 또 다른 예: 어떤 사람이 취업 면접을 보러 갔는데 공석에 선발되지 않아서 선발 과정에 참가한 모든 후보자 중에서 자신이 최고라고 생각해서 화를 냅니다.

새미 -Williams / Pixabay

고도/부풀려진 자아는 환상에 지나지 않으며, 우리의 시야를 흐리게 하고 사실이 아닌 세상을 보게 만드는 현실의 왜곡입니다. 무엇이든 할 수 있다면 세상은 그 자신 앞에 무릎을 꿇어야 합니다. 우리는 환상의 직접적인 결과가 무엇인지 압니다, 그렇죠? 실망감인데, 겪어보신 분들에게는 상당히 고통스러울 수 있으니 더욱 조심하셔야 합니다. 많은 , 현실을 왜곡. 그러나 이것은 위에서 설명한 이러한 유형의 환멸을 자주 경험할 오만하고 자기애적인 사람이 되고 싶지 않다면 필요합니다. 자신과 자신의 능력에 대한 자신감을 잃지 않고 자아를 통제할 수 있도록 자아를 통제하는 데 도움이 되는 10가지 팁을 준비했습니다.

1. ~으로부터 배우다그들의 실수

자존감이 낮은 사람들은 자신의 실수를 과대평가하고 자신의 좋은 점을 보지 못하고 실패한 것처럼 느끼는 반면, 자아가 부풀려진 사람들은 자신의 실수를 보지 않고 배울 수 있는 것을 무시합니다. . 비틀거리며 패배나 실패의 쓴 맛을 알게 될 때 그것을 반성하고 자신에게 일어난 이 불리한 상황에서 무엇을 배울 수 있을지 생각해 보십시오.

2. 비판 수용

누구도 비판받는 것을 좋아하지 않으며 자신의 실수가 아무데도 공개적으로 지적되는 것을 좋아하지 않습니까? 그러나 친구가 귀를 잡아당기거나 사랑하는 사람이 친절하고 정중하게 당신의 행동에 대해 비판한다면 주의 깊게 듣고 그러한 비판에서 흡수할 수 있는 것을 흡수하십시오. 이 사람들은 당신을 사랑하기 때문에 당신이 성장하고 발전하는 것을 보고자 하는 의도로 당신을 비판하고 있을 것입니다.

3. 다른 사람의 성공을 축하하세요

자신이 대단하고 세상에서 모든 성공을 누릴 자격이 있다고 생각하기 때문에, 부풀려진 자아를 가진 사람은 다른 사람의 성취를 축하하고 그들과 함께 축하하기가 어렵습니다. 항상 자기 머리 속에서도 자기를 높이는 자가 되지 말고 사랑하는 이를 높이는 자가 되라. 다른 사람의 성공을 보고 축하하는 것은 당신도 당신의 성공을 찾는 데 큰 원동력이 될 수 있습니다. 세상은 특히 당신이 누구인지에 대한 경쟁이 아닙니다.사랑합니다.

4. 현실 수용

다음과 같은 상황을 상상해 보십시오. 관리자가 회사를 떠나고 부하였던 당신이 그 기능을 수행하는 데 필요한 기술이 있다고 믿기 때문에 공석에 지원하기로 결정합니다. 하지만 결국 회사는 훨씬 더 오래 회사에 있었고 최근에 해고된 매니저와 비슷한 성격을 가진 당신의 동료를 선택합니다. 현실을 냉철하게 분석하지 않으면(동료가 회사에 더 오래 있었고 전 매니저처럼 생겼음) 우리는 실제보다 더 크고 낫다고 생각하며 머릿속을 왜곡합니다.

5. 우월함 따위는 없다

3개 국어를 할 줄 아는가? 네 가지를 말하는 사람들이 많이 있습니다. 두 가지 직업적 배경이 있습니까? 예, 대학원 학위를 가진 다른 사람들이 있습니다. 당신은 어떤 작업에 대한 기술이 있습니까? 분명히 비슷하거나 더 큰 능력을 가진 사람이 있습니다. 자신을 깎아내리려는 의도가 아니라 누구와도 비교하지 않고 자신의 능력과 개성을 개별적으로 평가하려는 의도다. 세 가지 언어를 구사합니까? 훌륭한! 친구가 포르투갈어만 할 수 있다면 어떤 차이가 있나요? 그것이 그들이 당신보다 열등한 사람이 되게 합니까? 오만함에서 벗어나십시오. 스스로를 축하할 줄 알되, 그것이 다른 사람보다 낫다고 생각하지 마십시오.

Gerd Altmann /픽사베이

6. 타인의 지식 존중

누군가가 입을 열어 의견을 개진하거나 논평을 하는 것은 특히 직장이나 학업과 같은 환경에서 그렇게 할 준비가 되어 있기 때문입니다. 그러므로 다른 사람의 말을 주의 깊게 듣고 방해하지 마십시오. 다른 사람의 지식에서 많은 것을 흡수할 수 있기 때문에 그가 말을 제안할 때 보여주는 지식을 소중히 여깁니다.

7. 칭찬은 남겨두세요

칭찬은 참 좋은 일이고 마음에 좋은 '따뜻함'을 주죠? 하지만 좋은 칭찬은 누군가에게 억지로 하는 칭찬이 아니라 진심이 담긴 의외의 칭찬입니다. 그러므로 항상 다른 사람들로부터 칭찬과 인정을 받아야 할 필요성을 없애려고 노력하십시오. 당신의 성취를 축하하고 자신을 소중히 여기는 방법을 알아라. 이 정도면 충분할 텐데 남이 주는 건 덤, 덤!

8. 팀에서 일하는 방법을 알아라

이 팁은 무엇보다 직업 생활에서 중요하지만 예를 들어 가족 관계 및 사랑 관계에도 유용합니다. 네, 당신도 좋은 일을 할 수 있지만 다른 사람도 마찬가지입니다. 그러므로 그들과 연합하면 더 좋은 일이 있을 것입니다! 예를 들어 회사는 다양한 직원으로 구성되어 있습니다. 가정은 일반적으로 서로 다른 가족 구성원으로 구성됩니다. 사랑의 관계는 둘 이상의 사람으로 구성됩니다. 그러니 혼자서 책임을 지는 건 말이 안 되겠죠?함께해요!

9. 항상 개선할 수 있음을 이해하십시오.

그리스 철학자 소크라테스는 "나는 아무것도 모른다는 것만 알고 있습니다"라고 말했습니다. 그와 같이 교육을 많이 받고 극도로 지적인 사람이 자신의 무지의 정도를 인식한다면, 우리가 누구기에 우리가 극도로 놀랍고 더 이상 진화하고 성장할 필요가 없다고 생각할 수 있겠습니까? 자신이 너무 잘해서 더 발전할 방법이 없다고 생각하는 순간부터 오만함과 부풀려진 자아가 당신을 사로잡기 시작할 것입니다. 당신이 가지고 있지 않은 지식, 숙달하지 못한 주제, 당신이 모르는 것, 그리고 당신이 더 잘 통제해야 할 감정이 항상 있습니다. 그러므로 당신의 삶이 지속적으로 향상될 것임을 인식하고 받아들이십시오.

10. 겸손하십시오

겸손은 종종 거짓 겸손이나 굴욕과 관련이 있지만 그것과는 아무런 관련이 없습니다. 겸손하다는 것은 자신에게 약점이 있다는 것을 인식하고 항상 약점을 개선하려고 노력한다는 것입니다. 연설에 겸손을 포함시킬 수도 없습니다. 특정 작업을 수행할 수 없거나 특정 역할이나 자세를 취할 수 없다고 느낄 때 더 많이 아는 사람들에게 배우고 도움을 요청하는 데 열려 있습니다. 겸손하다는 것은 평생 배울 것이 많고 발전해야 할 것이 많다는 것을 인식하는 것입니다!

당신도 좋아할 것입니다

• 자아를 통제하여 궁극적인 불행을 피할 수 있습니다!
• 이것을 읽으십시오심리학 연구에 대한 흥미로운 정보!
• 소위 "신성한 자아"가 무엇인지 아십니까? 그것에 대해 알아보십시오!

마지막으로 서론에서 언급했듯이 "최신" 자아가 무엇인지 정의할 방법이 없습니다. 개성과 개성. 그래서 자신의 자아가 너무 낮은지 너무 높은지 계산할 수 있지만 친구와 가까운 사람들과 상의하여 자신이 교만해지거나 너무 비관적으로 변하고 있는지 알 수 있도록 도와줍니다. 균형이 가장 중요하므로 오만하지 않도록 노력하되 삶에 너무 많은 부정적 요소를 가져오지 않도록 하십시오.