व्यक्ति सोचता है कि वह ऐसा कुछ करने में अत्यंत सक्षम है जो उसने अपने जीवन में कभी नहीं किया, लेकिन जब वह ऐसा करने का प्रस्ताव करता है, तो उसे विनाशकारी परिणाम मिलते हैं, जिससे वह खुद से निराश और निराश महसूस करता है। यह उन लोगों का एक सामान्य व्यवहार है जिनके पास एक उच्च अहंकार है और इसलिए अहंकारी और संकीर्णतावादी हैं।

उपर्युक्त पैराग्राफ में इंगित अर्थ के साथ अहंकार की कोई सटीक परिभाषा नहीं है और जो आमतौर पर हमारे में उपयोग की जाती है शब्दावली। शब्दकोश के अनुसार, अहंकार "किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व का केंद्रीय या परमाणु हिस्सा" है। मनोविश्लेषण और मनोविश्लेषणात्मक सिद्धांत के लिए, अहंकार "मानसिक तंत्र की संरचना का हिस्सा है जो किसी के व्यवहार को प्रभावित करता है, अपने स्वयं के अनुभवों से शुरू होता है और उनकी इच्छाओं और आवेगों को नियंत्रित करता है"।

यह तब देखा जाता है, , अहंकार की अवधारणा बहुत व्यापक है। हालाँकि, यह अनौपचारिक और बोलचाल की भाषा में प्रथागत हो गया है, कि हम अहंकार का उपयोग उस छवि के पर्याय के रूप में करते हैं जो हमारे पास है, लगभग आत्मविश्वास, आत्म-प्रेम और अपनी क्षमता में विश्वास का योग है। जिसके पास एक उच्च अहंकार है (या फुलाया हुआ, जैसा कि वे भी कहते हैं), इसलिए वह जो खुद पर बहुत अधिक भरोसा करता है, खुद को बहुत पसंद करता है और हमेशा सोचता है कि वह कुछ भी करने में सक्षम है।

इस प्रकार का अहंकार व्यवहार चिंताजनक हो सकता है, क्योंकि यह हमेशा वास्तविकता के अनुरूप नहीं होता है। हां, हमें अपनी क्षमताओं पर भरोसा रखने की जरूरत है और हमें वास्तव में खुद को पसंद करने की जरूरत है, लेकिन जब ऐसा होता है तो क्या होता है?रेखा को पार करता है? उदाहरण के लिए: जब कोई व्यक्ति खुद को इतना अधिक पसंद करता है, लेकिन इतना अधिक, स्वार्थी होने की हद तक, और अपने रोमांटिक साथी के साथ ऐसा व्यवहार करना शुरू कर देता है जैसे कि वह उसकी तरफ से एहसान कर रहा हो, क्योंकि वह बहुत अद्भुत है। एक अन्य उदाहरण: व्यक्ति एक नौकरी के साक्षात्कार के लिए जाता है और रिक्ति के लिए उसका चयन नहीं किया जाता है, इसलिए वह क्रोधित हो जाता है क्योंकि उसने सोचा कि चयन प्रक्रिया में भाग लेने वाले सभी उम्मीदवारों में वह सबसे अच्छा था।

सैमी -विलियम्स / पिक्साबे

उच्च / फुलाया हुआ अहंकार एक भ्रम से ज्यादा कुछ नहीं है, वास्तविकता में एक विकृति है जो हमारी दृष्टि को ढँक देती है और हमें एक ऐसी दुनिया दिखाई देती है जो सत्य नहीं है, एक ऐसी दुनिया जिसमें स्वयं अविश्वसनीय है और कुछ भी करने में सक्षम हैं, तो दुनिया को उस स्वयं के आगे घुटने टेकने की जरूरत है। हम जानते हैं कि भ्रम का सीधा परिणाम क्या होता है, है ना? यह निराशा है, जो उन लोगों के लिए काफी दर्दनाक हो सकती है जो इससे गुजरते हैं, इसलिए आपको अधिक सावधान रहना होगा।

खुद को पसंद करने और अपना हाथ खोए बिना खुद पर भरोसा करने और इसे करने के बीच संतुलन बनाना आसान नहीं है बहुत कुछ, विकृत वास्तविकता। लेकिन यह आवश्यक है यदि आप एक अभिमानी और अहंकारी व्यक्ति नहीं बनना चाहते हैं, जो ऊपर वर्णित इस प्रकार के मोहभंग का बार-बार अनुभव करेगा। अपने आप पर और अपनी क्षमताओं पर विश्वास खोए बिना अपने अहंकार को नियंत्रण में रखने में आपकी मदद करने के लिए, हमने 10 सुझाव तैयार किए हैं जो आपको अपने अहंकार को नियंत्रित करने में मदद करेंगे:

1। से सीखेंउनकी गलतियाँ

जबकि कम आत्मसम्मान वाले लोग अपनी गलतियों को कम आंकते हैं, अपने आप में कुछ भी अच्छा नहीं देखते हैं और असफलताओं की तरह महसूस करते हैं, फुले हुए अहंकार वाले लोग अपनी गलतियों को नहीं देखते हैं और जो कुछ भी सीख सकते हैं उसे अनदेखा कर देते हैं . जब आप ठोकर खाते हैं और हार या असफलता का कड़वा स्वाद जानते हैं, तो उस पर चिंतन करें और सोचें कि आपके साथ हुई इस प्रतिकूल स्थिति से आप क्या सीख सकते हैं।

2। आलोचना स्वीकार करें

कोई भी आलोचना पसंद नहीं करता है और क्या उनकी गलतियाँ कहीं से भी और सार्वजनिक चौक पर इंगित की जाती हैं, है ना? लेकिन अगर कोई दोस्त आपको कान पर खींच लेता है या कोई आपको प्यार करता है, तो आपके व्यवहार के लिए अच्छे और सम्मानजनक तरीके से आपकी आलोचना करता है, ध्यान से सुनें और उन आलोचनाओं से जो आप अवशोषित कर सकते हैं उसे आत्मसात करें। चूँकि ये लोग आपसे प्यार करते हैं, वे शायद आपको बढ़ते और विकसित होते देखने के इरादे से आपकी आलोचना कर रहे हैं।

3। दूसरों की सफलता का जश्न मनाएं

जैसा कि उन्हें लगता है कि वे अविश्वसनीय हैं और दुनिया की सभी सफलताओं के योग्य हैं, एक फुले हुए अहंकार वाले व्यक्ति को दूसरों को उनकी उपलब्धियों के लिए बधाई देना और उनके साथ उनका जश्न मनाना मुश्किल लगता है। एक ऐसा व्यक्ति होने के बजाय जो हमेशा खुद को, यहाँ तक कि अपने दिमाग में भी ऊंचा उठाता है, एक ऐसा व्यक्ति बनो जो उसे प्यार करता है। दूसरे की सफलता को देखना और उसका जश्न मनाना आपके लिए भी अपनी सफलता की तलाश में जाने का एक बड़ा ईंधन हो सकता है। दुनिया कोई प्रतियोगिता नहीं है, विशेष रूप से आप किसके खिलाफ हैंप्यार करता है।

4। वास्तविकता को स्वीकार करें

निम्न स्थिति की कल्पना करें: एक प्रबंधक कंपनी छोड़ देता है, और आप, जो अधीनस्थ थे, रिक्ति के लिए आवेदन करने का निर्णय लेते हैं, क्योंकि आपको लगता है कि आपके पास कार्य करने के लिए आवश्यक कौशल हैं। लेकिन अंत में, कंपनी आपके एक सहकर्मी का चयन करती है, जो लंबे समय से कंपनी में था और उसका व्यक्तित्व हाल ही में निकाले गए प्रबंधक के समान है, जो आपको एक बड़ी निराशा का कारण बनता है, जिसने चुने जाने की निश्चितता में पहले से ही आवेदन किया था। जब हम ठंडे दिमाग से वास्तविकता का विश्लेषण नहीं करते हैं (सहयोगी लंबे समय तक कंपनी के साथ था और पूर्व प्रबंधक की तरह दिखता है), तो हम अपने दिमाग में चीजों को विकृत करते हैं, यह सोचते हुए कि हम वास्तव में हम जितने बड़े और बेहतर हैं।

5. श्रेष्ठता जैसी कोई चीज नहीं होती

क्या आप तीन भाषाएं बोलते हैं? चार बोलने वाले बहुत हैं। क्या आपके पास दो पेशेवर पृष्ठभूमि हैं? हां, स्नातक डिग्री वाले अन्य लोग भी हैं। क्या आपके पास किसी कार्य के लिए कौशल है? निश्चित रूप से कोई है जो समान या अधिक क्षमता वाला है। इरादा खुद को कम करने का नहीं है, बल्कि किसी और के साथ अपनी तुलना किए बिना अपनी क्षमताओं और अपने व्यक्तित्व को व्यक्तिगत रूप से महत्व देना है। क्या आप तीन भाषाएं बोलते हैं? उत्कृष्ट! यदि आपके मित्र केवल पुर्तगाली बोलते हैं तो इससे क्या फर्क पड़ता है? क्या इससे वे आपसे कमतर लोग बन जाते हैं? अहंकार से बचो। जानिए कि आप जो हैं उसके लिए खुद को बधाई कैसे दें, लेकिन यह न सोचें कि यह आपको किसी और से बेहतर बनाता है।

गर्ड ऑल्टमैन /पिक्साबे

6. दूसरों के ज्ञान का सम्मान करें

अगर कोई राय व्यक्त करने या टिप्पणी करने के लिए अपना मुंह खोलता है, तो ऐसा इसलिए है क्योंकि वे ऐसा करने के लिए तैयार हैं, खासकर काम और शैक्षणिक जीवन जैसे वातावरण में। इसलिए दूसरे की बात ध्यान से सुनें, उसे कभी बीच में न टोकें; जब वह बोलने का प्रस्ताव रखता है तो वह जो ज्ञान प्रदर्शित करता है, उसे महत्व दें, क्योंकि आप दूसरों के ज्ञान से बहुत कुछ ग्रहण कर सकते हैं।

7। तारीफों को पीछे छोड़ दें

तारीफ होना बहुत अच्छा है और दिल में एक अच्छा "गर्मजोशी" देता है, है ना? लेकिन एक अच्छी तारीफ वह है जो ईमानदार और अप्रत्याशित है, न कि वह जिसे हम किसी को हमें देने के लिए मजबूर करते हैं। इसलिए कोशिश करें कि दूसरों से हमेशा प्रशंसा और मान्यता प्राप्त करने की आवश्यकता से छुटकारा पाएं। जानिए अपनी उपलब्धियों का जश्न कैसे मनाएं और खुद को महत्व दें। यह पर्याप्त होना चाहिए, इसलिए जो दूसरों से आता है वह एक अतिरिक्त, एक बोनस होगा!

8। जानिए एक टीम में कैसे काम करना है

पेशेवर जीवन में, यह टिप सबसे महत्वपूर्ण है, लेकिन यह पारिवारिक रिश्तों और प्रेम संबंधों के लिए भी उपयोगी है, उदाहरण के लिए। हां, आप अच्छे काम करने में सक्षम हैं, लेकिन दूसरा भी ऐसा ही है, इसलिए उनके साथ एकजुट हो जाएं, और इससे भी बेहतर चीजें आएंगी! एक कंपनी, उदाहरण के लिए, विभिन्न कर्मचारियों से बनी है। एक घर आमतौर पर परिवार के विभिन्न सदस्यों से बनता है। एक प्रेम संबंध एक से अधिक व्यक्तियों से बनता है। इसलिए, इसका कोई मतलब नहीं है कि आप अकेले ही ज़िम्मेदारियाँ लें, है ना?मिलकर काम करें!

9. समझें कि आप हमेशा सुधार कर सकते हैं

ग्रीक दार्शनिक सॉक्रेटीस ने कहा, "मैं केवल इतना जानता हूं कि मैं कुछ नहीं जानता"। यदि उनके जैसा एक शिक्षित और अत्यंत बुद्धिमान व्यक्ति अपनी अज्ञानता की सीमा को पहचानता है, तो हम यह सोचने वाले कौन होते हैं कि हम अत्यंत अद्भुत हैं, और फिर हमें विकसित होने और विकसित होने की आवश्यकता नहीं है? जिस क्षण से आपको लगता है कि आप बहुत अच्छे हैं, और सुधार करने के लिए और कुछ नहीं है, अहंकार और एक बढ़ा हुआ अहंकार आपको जकड़ना शुरू कर देगा। आपके पास हमेशा ऐसा ज्ञान होता है जो आपके पास नहीं होता है, एक ऐसा विषय जिस पर आप निपुण नहीं होते हैं, कुछ ऐसा होता है जिसे आप नहीं जानते हैं और एक भावना होती है जिसे आपको बेहतर ढंग से नियंत्रित करने की आवश्यकता होती है। इसलिए पहचानें (और स्वीकार करें) कि आप जीवन में लगातार सुधार करते रहेंगे।

10। विनम्र बनें

विनम्रता अक्सर झूठी विनम्रता या अपमान से जुड़ी होती है, लेकिन इसका इससे कोई लेना-देना नहीं है। विनम्र होने का अर्थ यह पहचानना है कि आपमें कमजोरियां हैं और आप हमेशा उन्हें सुधारने का प्रयास कर रहे हैं। आप अपने भाषण में विनम्रता भी शामिल नहीं कर सकते हैं, बस उन लोगों से सीखने के लिए खुले रहें जो अधिक जानते हैं और मदद मांगते हैं जब आपको लगता है कि आप एक निश्चित कार्य करने या एक निश्चित भूमिका या आसन ग्रहण करने में असमर्थ हैं। विनम्र होने का मतलब है कि हमेशा बहुत कुछ सीखना होगा और जीवन भर बहुत कुछ विकसित करना होगा!

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• अपने अहंकार को नियंत्रित करें ताकि आप अंतिम दुर्भाग्य से बच सकते हैं!
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अंत में, जैसा कि परिचय में बताया गया है, "अप-टू-डेट" अहंकार क्या है, इसे परिभाषित करने का कोई तरीका नहीं है, क्योंकि हर इंसान का अपना होता है व्यक्तित्व और व्यक्तित्व। तो केवल आप ही गणना कर सकते हैं कि आपका अहंकार बहुत कम है या बहुत अधिक है, लेकिन दोस्तों और करीबी लोगों से सलाह लें, ताकि वे आपको यह जानने में मदद कर सकें कि क्या आप अहंकारी या बहुत निराशावादी हो रहे हैं। संतुलन ही सब कुछ है, इसलिए खुद को अहंकारी होने से बचाने की कोशिश करें, लेकिन साथ ही अपने जीवन में बहुत अधिक नकारात्मकता न लाएं।