সহানুভূতিশীল ব্যক্তি কি?
বিষয়বস্তুৰ তালিকা
সহানুভূতিশীল ব্যক্তি কি? মুহূৰ্তৰ শব্দটো হ’ল “সহানুভূতি”। প্ৰতিবাৰেই আমি কোনোবাই কাৰোবাৰ অনুভৱক অৱজ্ঞা বা অসন্মান কৰা কোনো এটা পৰিঘটনাৰ কথা পঢ়িলেই কোনোবাই সদায় সহানুভূতিৰ অভাৱৰ বিষয়টো উত্থাপন কৰিবলৈ ওলাই আহে।
কিন্তু সহানুভূতি থকাৰ অৰ্থ কি? সহানুভূতিশীল ব্যক্তি কি? দৈনন্দিন জীৱনত তেনেকুৱা এজনক চিনি পাব পাৰিলেনে? এই লেখাটোত আমি সহানুভূতিশীল ব্যক্তি হোৱাৰ অৰ্থ কি আৰু এই লোকসকলৰ মাজত আমি কি কি আচৰণ লক্ষ্য কৰিব পাৰো সেই বিষয়ে অলপ ক’ম।
সহানুভূতি: আনৰ স্থান চোৱাৰ কলা
পেক্সেলছৰ ওপৰত পলিনা জিমাৰমেনৰ ফটো
গ্ৰীক ভাষাৰ “empatheia” (অৰ্থাৎ “আবেগ”)ৰ পৰা, সহানুভূতি হৈছে আনজনৰ সৈতে আৱেগিক যোগাযোগ স্থাপন কৰা আৰু ইয়াৰ সৈতে আপোনাৰ চিনাক্তকৰণ আৰু বুজাৰ সম্পৰ্ক আছে আৱেগ।
সাধাৰণতে সহানুভূতি থকাৰ অৰ্থ হ’ল “নিজকে আনৰ ঠাইত ৰখা”। কিন্তু ধাৰণাটো তাৰ বাহিৰলৈ যাব পাৰে, কিয়নো এজন সহানুভূতিশীল ব্যক্তিয়ে কেৱল নিজকে আনৰ ঠাইত ৰখাই নহয়, কিন্তু – সৰ্বোপৰি – তেওঁ আনৰ অনুভৱকো জানে আৰু চিনি পায়। ইয়াৰ অস্তিত্ব আৰু কাৰোবাক প্ৰভাৱিত কৰাৰ শক্তিক চিনি পাবলৈ আনজনৰ যন্ত্ৰণা অনুভৱ কৰাটো প্ৰয়োজনীয় নহয়। আনজনেও কষ্ট পায় বুলি জনা আৰু কেৱল আমাক আঘাত দিব পাৰে বুলিয়েই বিষ হয় বুলি বিবেচনা নকৰাৰ নম্ৰতা থকাটো সহানুভূতিশীল মানুহৰ অন্যতম ডাঙৰ গুণ।
আপুনিও ভাল পাব পাৰে
- আত্মাৰ ছাঁ
- সময় জনাৰ গুৰুত্বনিশ্চিতভাৱে ৰৈ নিজকে অলপ বেছিকৈ চাব
- কিয় আৰু কেনেকৈ কম বিচাৰ কৰিব?
মই আপোনাক বুজো
See_also: চিৰিৰ সপোনএজন সহানুভূতিশীল ব্যক্তিয়ে বিচাৰ নকৰাকৈয়ে আনজনক বুজি পায়। তাই আপোনাৰ প্ৰয়োজন আৰু আৱেগবোৰ দেখে, ইয়াৰ উপৰিও আপুনি যি অনুভৱ কৰে তাক বস্তুনিষ্ঠভাৱে, পক্ষপাতিত্ব নোহোৱাকৈ অনুভৱ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে। তাই আপুনি কি অৱস্থাৰ মাজেৰে পাৰ হৈ গৈছে সেইটো সঁচাকৈয়ে বুজিবলৈ বিচাৰে, আপোনাক সহায় কৰাৰ উপায় বিচাৰিবলৈ বিচাৰে।
মই আপোনাৰ বিষ অনুভৱ কৰোঁ
যিজন ব্যক্তিৰ সহানুভূতি আছে তেওঁ কি বেমাৰত আছে সেইটো ধৰিব পাৰে আপুনি আনজনে বিষ অনুভৱ কৰিবলৈ সক্ষম হয় আৰু, কাৰণ তেওঁ গুৰুত্ব দিয়ে, শেষত নিজকে আনজনৰ ঠাইত ৰাখে।
ফটো পেক্সেলত আন্না শ্বভেটছৰ
মই শুনিছো আপুনি
সহানুভূতিৰ সৈতে সক্ৰিয় শুনা, প্ৰতিজন ব্যক্তিৰ ব্যক্তিত্বৰ প্ৰতি সন্মানৰ সম্পৰ্ক আছে। সহানুভূতিশীল ব্যক্তিজনে স্বাৰ্থপৰ কাম কৰাৰ পৰিৱৰ্তে প্ৰথমে আপোনাৰ কথা শুনে। তাই কেৱল কথা ক’বলৈ সময়লৈ অপেক্ষা নকৰে। তাই আন্তৰিকতাৰে পৰ্যবেক্ষণ কৰিব জানে আৰু আপুনি ক’বলগীয়া কথাখিনি গ্ৰহণ কৰিব জানে।
মই সঁচাকৈয়ে গুৰুত্ব দিওঁ
সহানুভূতিশীল হোৱাৰ দৰে সহানুভূতিশীল হোৱাটো কেৱল শুনাৰ স্বাৰ্থত শুনা নহয় , শিক্ষা বিচাৰিছে। বহু সময়ত আমাৰ আনৰ জীৱনৰ প্ৰতি অলপো আগ্ৰহ নাথাকে, আমি মাত্ৰ তলৰ পৰাই যোগাযোগ স্থাপন কৰো।
সহানুভূতিশীল ব্যক্তিজনে সঁচাকৈয়ে যত্ন লয়, আন্তৰিকতাৰে জানিব বিচাৰে যে আপোনাৰ লগত কি হৈছে। যেতিয়া তাই আপোনাক সুধিব, “আপুনি কেনে আছে?”, তেতিয়া তাই সঁচাকৈয়ে আপোনাৰ আৱেগ আৰু অনুভৱৰ প্ৰতি আগ্ৰহী।তাইৰ লগত, আপুনি সঁচাকৈয়ে মুকলিকৈ ক'ব পাৰে।
মই আপোনাক সহায় কৰিব বিচাৰো
সমস্যা সমাধানত সহায় কৰা, বিষ বন্ধ কৰা, আনন্দ অনা... এই সকলোবোৰৰ বৈশিষ্ট্য এজন সহানুভূতিশীল ব্যক্তি। তাই সঁচাকৈয়ে সহায় কৰিব বিচাৰে, কিন্তু তাইৰ জীৱনত হস্তক্ষেপ নকৰাকৈ বা তাইৰ স্থান আক্ৰমণ নকৰাকৈ।
কাৰ্য্যক্ষেত্ৰত সহানুভূতি
পেক্সেলত এমা বাউছ’ৰ ফটো
কেইবাটাও আছে জীৱনৰ এনে পৰিস্থিতি য’ত সহানুভূতিশীলতা প্ৰয়োগ কৰা হয়। সক্ৰিয় শুনা, অহিংস অভিভাৱকত্ব, মোহৰ সৈতে অভিভাৱকত্ব, আৰু ইতিবাচক অনুশাসন (যিটো অভিভাৱকত্বত ব্যৱহৃত সন্মানজনক পদ্ধতিৰ এটা গোট) সহানুভূতিশীল আচৰণৰ উত্তম উদাহৰণ।
বা সৰল ভংগীমা – নতুন সহকৰ্মীক কেনেকৈ গ্ৰহণ কৰিব পাৰি কৰ্মক্ষেত্ৰত, নতুন মুহূৰ্তৰ সকলো অসুবিধা বুজিবলৈ ইচ্ছুক হোৱা, কৰ্ম পৰিৱেশৰ ভিতৰত ইয়াৰ বিৱৰ্তনত সহায় কৰা; বা সমস্যাপূৰ্ণ ছাত্ৰৰ প্ৰতি শিক্ষকৰ সন্মানজনক আৰু দয়ালু মনোভাৱ – সহানুভূতিশীল ব্যক্তিৰ বাবেও সাধাৰণ।
See_also: মকৰ ৰাশিত আৰোহী থকাৰ অৰ্থ বুজিবচিকিৎসালয়ত মানৱীয় যত্ন, সেয়া চিকিৎসক-ৰোগীৰ সম্পৰ্কতেই হওক বা প্ৰসৱৰ দৰে পদ্ধতিতেই হওক নাৰীৰ মৰ্যাদাক সন্মান জনাই পৰিৱেশন কৰা; ফেচবুক গ্ৰুপত কোনোবাই কোনো সমস্যা বা দুখৰ ৰিপৰ্ট দিলে কেৱল মানসিক অভ্যৰ্থনা... এই সকলোবোৰ সহানুভূতিৰ প্ৰভাৱৰ ফলত সৃষ্টি হয়।
সহানুভূতিশীল হোৱাটোৱেই হ'ল আনজনক সন্মান, সংহতি, আগ্ৰহ, প্ৰেমেৰে গ্ৰহণ কৰা , মৰম আৰু বিচাৰ বা সমালোচনা নোহোৱাকৈ। এজন সহানুভূতিশীল ব্যক্তিয়ে কৰেআপোনাৰ চাৰিওফালে সকলো বিকশিত হয়। ই পৃথিৱীখনক বসবাসৰ বাবে এক উন্নত ঠাই কৰি তোলে। পৃথিৱীখনক তেনেকুৱা আৰু মানুহৰ প্ৰয়োজন।
আৰু আপুনি, আপুনি নিজকে সহানুভূতিশীল ব্যক্তি বুলি গণ্য কৰেনে?
