Hvad er en empatisk person? Det aktuelle ord er "empati". Hver gang vi læser om en begivenhed, hvor nogen har ignoreret eller ikke respekteret andres følelser, er der altid nogen, der rejser spørgsmålet om manglende empati.

Men hvad betyder det at have empati? Hvad er en empatisk person? Kunne du genkende sådan en person i din hverdag? I denne artikel vil vi tale lidt om, hvad det betyder at være empatisk, og hvilken adfærd vi kan opfatte hos disse mennesker.

Empati: kunsten at se den andens sted

Foto af Polina Zimmerman på Pexels

Fra det græske ord "empatheia" (som betyder "lidenskab") betyder empati at etablere en affektiv kommunikation med den anden person og har at gøre med at identificere og forstå deres følelser.

Generelt betyder empati "at sætte sig i den andens sted". Men begrebet kan gå videre end dette, da en empatisk person ikke blot sætter sig i en andens sted, men først og fremmest også kender og anerkender andres følelser. Det er ikke nødvendigt at føle den andens smerte for at anerkende dens eksistens og magt til at påvirke nogen. At vide, at den anden også lider, og at have ydmygheden til ikke atat det er en af de største kvaliteter ved empatiske mennesker, at det kun gør ondt, fordi det kan skade os.

Du kan også lide

• Sjælens skygger
• Vigtigheden af at vide, hvornår det er det rigtige tidspunkt at stoppe op og se på sig selv
• Hvorfor og hvordan skal man dømme mindre?

Jeg forstår dig godt

En empatisk person forstår den anden person uden at dømme. De ser dine behov og følelser og forsøger at opleve det, du føler, på en objektiv måde uden fordomme. De forsøger virkelig at forstå, hvad du går igennem, for at finde en måde at hjælpe dig på.

Jeg føler din smerte

Den person, der har empati, kan forstå, hvad den anden person lider af, kan opfatte smerten, og fordi han bekymrer sig, ender han med at sætte sig i den anden persons sted.

Foto af Anna Shvets på Pexels

Jeg hører dig

Empati handler om aktiv lytning og om at respektere den enkelte persons individualitet. Den empatiske person lytter først til dig i stedet for at handle egoistisk. Han venter ikke bare på, at tiden er inde til at tale. Han ved, hvordan han skal observere og oprigtigt modtage det, du har at sige.

Jeg er virkelig interesseret

I modsætning til at have sympati er empati ikke bare at lytte for lytningens skyld, at spørge af høflighed. Ofte har vi ikke den mindste interesse i andres liv, og vi etablerer kun kommunikation på en overfladisk måde.

Den empatiske person bekymrer sig virkelig om dig og ønsker oprigtigt at vide, hvad der sker med dig. Når hun spørger dig: "Hvordan har du det?", er hun faktisk interesseret i dine følelser og dine følelser. Sammen med hende kan du virkelig åbne dig op.

Jeg vil gerne hjælpe dig

At hjælpe med at løse problemer, afslutte en smerte, bringe glæde ... det er alle kendetegn ved en empatisk person. De vil virkelig gerne hjælpe, men uden at blande sig i dit liv eller invadere dit rum.

Empati i praksis

Foto af Emma Bauso på Pexels

Der er mange situationer i livet, hvor man udøver empati. Aktiv lytning, ikke-voldelig opdragelse, opdragelse med tilknytning og positiv disciplin (som er en række respektfulde metoder, der anvendes i opdragelsen af børn) er gode eksempler på empatisk adfærd.

Eller mere enkle holdninger - som at byde en ny kollega velkommen på arbejdet, være villig til at forstå alle vanskelighederne i et nyt øjeblik og hjælpe ham/hende med at udvikle sig i arbejdsmiljøet; eller en lærers respektfulde og venlige holdning over for en problematisk elev - er også typisk for en empatisk person.

Humaniseret pleje på hospitaler, hvad enten det drejer sig om forholdet mellem læge og patient eller om procedurer som f.eks. fødsler, der udføres med respekt for kvinders værdighed; en simpel psykologisk velkomst i en Facebook-gruppe, når nogen rapporterer om et problem eller en lidelse ... Alt dette er skabt af empatiens indflydelse.

At være empatisk er at opfatte den anden med respekt, solidaritet, interesse, kærlighed, hengivenhed og uden at dømme eller kritisere. En empatisk person får alt omkring sig til at udvikle sig. Han/hun gør verden til et bedre sted at leve. Verden har brug for flere mennesker som ham/hende.

Og du, betragter du dig selv som en empatisk person?